Tóc đẹp như mơ nhờ dùng vitamin đúng cách

Lan Hương22:35 05/11/2013

Để có một mái tóc đẹp bạn không cần phải mua các loại dầu gội đầu quá đắt tiền hay đi tới các tiệm làm tóc… Bạn sẽ bất ngờ vì để có mái tóc đẹp, óng ả rất đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.

Cung cấp đủ cho tóc những vitamin dưới đây bạn sẽ có một mái tóc đẹp như mơ.

Sắt và kẽm

Sắt và kẽm giúp nang tóc phát triển. Bác sĩ da liễu Wilma Bergfeld tại Bệnh viện Cleveland khuyên mọi người nên ăn thịt đỏ hai lần trong một tuần. Thịt đỏ có chứa rất nhiều sắt và kẽm tốt cho sự phát triển của nang tóc. Bạn cũng nên ăn các loại cây họ đậu như đậu nành và đậu lăng và cam (thực phẩm giàu vitamin C) giúp tăng cường hấp thu sắt.

Vitamin D

Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng vitamin D có thể giúp kích thích sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, vitamin D có rất ít trong những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Thực phẩm có nhiều vitamin D tự nhiên như nấm, lòng đỏ trứng gà, cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá chình… sẽ rất tốt cho tóc của bạn. Bạn có thể phơi nắng một vài phút mỗi ngày cũng giúp cơ thể tổng hợp được nhiều vitamin D hơn.

Video đang HOT

Protein

Protein có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào và sửa chữa các tế bào bị hư hỏng làm tăng sức mạnh mái tóc của bạn. Bạn nên hấp thụ ít nhất 46 gam protein trên một ngày để có một mái tóc khỏe đẹp.

Omega-3

Omega-3 sẽ giúp cho cho mái tóc của bạn có độ ẩm thích hợp làm cho tóc mềm mượt, mỗi tuần bạn nên ăn 2 bữa cá hồi để bổ sung omega-3 . Ngoài giúp cho tóc mái tóc mượt, omega-3 còn giúp bạn giảm trầm cảm và có một trái tim khỏe mạnh.

Vitamin nhóm B

Trứng rất giàu vitamin B rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Trứng cũng là một nguồn tuyệt vời của protein, choline và vitamin D.

Theo ngôi sao

Rụng tóc không còn là nỗi lo!

"Cái răng, cái tóc là góc con người" - vì thế, mong muốn có được mái tóc bồng bềnh óng ả không chỉ là của riêng chị em phụ nữ, mà còn là mong muốn vô cùng chính đáng của cả phái mạnh.

Tuy nhiên, cũng như mọi vùng da khác trên cơ thể, da đầu cũng sẽ lão hóa theo thời gian, thể hiện ở việc da ngày càng khô, mỏng đi, các mạch máu nuôi tóc ngày càng nhỏ dần, cùng với các yếu tố khác, nhất là yếu tố di truyền, môi trường sẽ làm sợi tóc ngày càng mảnh hơn, rụng dần nên tóc ngày càng thưa, làm da đầu lộ ra màu trắng và vùng này ngày càng lớn dần...

Nhưng với sự phát triển hiện nay của khoa học công nghệ, thì chứng rụng tóc không còn là vẫn đề quá nan giải. Để khắc phục tình trạng này, có nhiều phương phương án cho người bệnh: cấy tóc bằng kĩ thuật ghép nang lông, công nghệ Mesotherapy, dùng thuốc mọc tóc, điều trị bằng công nghệ PRP...Trong các phương pháp đó, đáng chú ý nhất là phương pháp sử dụng công nghệ PRP - Platelet Rich Plasma, có nghĩa là "Huyết Tương Giàu Tiểu Cầu".

Hình ảnh trước và sau khi điều trị hói đầu bằng phương pháp PRP

Nguyên lý điều trị

Công nghệ PRP tỏ ra rất hiệu quả trong điều trị rụng tóc, đồng thời trẻ hóa da đầu. Đây là công nghệ sinh học tự nhiên, thực hiện bằng cách trích khoảng 20 - 50 cc máu của bệnh nhân, đưa qua máy để quay ly tâm lọc tạp chất và tập trung tiểu cầu với nồng độ cao (khoảng 3 - 5 lần nồng độ bình thường) và cô đặc tiểu cầu tạo thành nhân tố tái tạo tự nhiên của chính bệnh nhân. Các tiểu cầu giàu nhân tố phát triển này (GF) sẽ thu hút tế bào gốc đến vùng điều trị, đồng thời hình thành mạch máu mới để đưa nhiều máu đến tác động tăng sinh tế bào, collagen, nguyên bào sợi, hyaluronic acid, mao mạch... giúp da, tóc mau hồi phục và trẻ hóa. Thực tế cho thấy sau điều trị bằng PRP, tóc giảm rụng, sợi tóc to, khỏe hơn, tóc mọc nhanh hơn, và một số trường hợp ghi nhận tóc giảm bạc so với trước điều trị...

Phát hiện sớm và điều trị ngay lập tức

Khi gặp trương hơp rụng tóc nhiều bất thường (trên 100 sợi 1 ngày), nêu không tiên hanh điêu tri ngay lâp tưc sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Môt sô trương hơp rụng tóc để lâu se dân đến nang tóc thoái hóa, gây ra rung toc vinh viên. Với trường hợp này, nhân tố sinh trưởng trong tiểu cầu từ máu tự thân sẽ sản sinh nhân tố sinh trưởng điều trị tại chỗ, kích thích phục hồi nang lông phát triển trở lại.

Sự khác biệt trong điều trị rụng tóc, hói đầu tại thẩm mỹ viện BB Beaute

Những bất thường về tóc và da đầu có thể xem như 1 bệnh lý di truyền hay bẩm sinh rất khó có thể điều trị dứt điểm trong thời gian ngắn. PRP cũng chỉ là một phần trong những giải pháp mà BB Beaute sử dụng điều trị cho khách hàng. Để điều trị tận gốc biểu hiện hói đầu bẩm sinh hay chứng rụng tóc lâu ngày, cần phải kết hợp điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau như sử dụng thuốc đặc trị kích thích mọc tóc, cấy tóc. Bác sĩ Vincenzo đang làm việc tại BB Beaute đã và đang điều trị thành công cho gần 4000 khách hàng.

LƯU Ý

PRP là phương pháp phải được thực hiện trong quy trình vô khuẩn và an toàn cao thì chất lượng PRP tạo thành sau khi tiêm mới an toàn và đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân. BB Beaute luôn thực hiện khám và xét nghiệm tổng quát trước khi áp dụng PRP trong điều trị. Quy trình điều trị được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa da và ngoại khoa từ Pháp, Ý có kinh nghiệm lâu năm trong môi trường đạt tiêu chuẩn y tế vô khuẩn tuyệt đối.

Theo ngôi sao

7 món giúp bạn biến nhà mình thành spa Không nhất thiết phải cần tới spa, 7 thứ dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da theo cách thật chuyên nghiệp! 1. Bùn Bùn khoáng có hai dạng, dạng khô và dạng ướt. Bạn có thể dễ dàng mua cả hai loại này tại các cửa hàng bán mỹ phẩm bởi nhiều thương hiệu uy tín cũng săn xuất loại mặt hàng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.