Thực phẩm tự nhiên giúp giảm cảm giác thèm ăn
Phấn nước vẫn lợi hại như thuở mới ra mắt?
Bật mí những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất tại nhàNhững thực phẩm dưới đây giúp ức chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ bạn duy trì cân nặng lành mạnh.
Giấm táo có thể ức chế cơn thèm ăn và giảm cảm giác thèm đồ ngọt. Theo nghiên cứu, acid acetate có trong giấm táo giúp ức chế vùng não kiểm soát cảm giác thèm ăn, nhờ vậy làm giảm lượng calo tiêu thụ.
Ớt cayenne
Thêm ớt cayenne vào các món ăn có thể giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy chất béo.
Thiếu hụt dưỡng chất cũng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn. Thực tế, thiếu magiê được biết là gây cảm giác thèm đồ ngọt. Hạnh nhân là thực phẩm giàu magiê, vitamin E và chất chống ôxy hóa.
Video đang HOT
Uống trà xanh hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ giảm lượng calo tiêu thụ và giảm cân.
Nước
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa cảm giác đói và cảm giác khát. Vì vậy, mỗi khi cảm thấy thèm ăn bạn hãy uống 1 ly nước. Uống nước trước khi ăn cũng sẽ giúp bạn ăn ít hơn.
Gừng
Nghiên cứu cho thấy hợp chất gingerol có trong gừng tươi có thể ức chế cảm giác thèm ăn.
Táo
Nếu bạn muốn chọn một món ăn nhẹ để ăn thường xuyên thì táo là lựa chọn hàng đầu. Táo chứa hợp chất pectin được chứng minh là giúp ngăn ngừa đỉnh đường huyết. Ăn táo cũng mang lại cho bạn cảm giác no lâu.
BS P.Liên
Theo suckhoedoisong.vn
Tác dụng của nghệ tươi trong làm đẹp và sức khỏe
Nếu có loại thực phẩm nào vừa rẻ, vừa tốt cho da, đó chính là nghệ. Nghệ giàu vitamin E và C cùng hàng loại các nguyên tố vi lượng và axit amin, có khả năng làm giảm sắc tố da, giúp da săn chắc hơn.
Nghệ tươi được xem như một loại thuốc giảm đau và phòng chống viêm nhiễm hiệu quả - Ảnh: Internet
Dưỡng da ẩm mịn
Trộn 1 thìa mật ong nguyên chất với nước ép nghệ hoặc bột nghệ. Sau đó thoa lên da, để yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Dùng loại mặt nạ này thường xuyên để tác dụng của nghệ tươi sẽ giúp da dần ẩm mịn, trắng sáng và mịn màng dần lên.
Trị mụn
Nghệ vàng có khả năng chống viêm, khử trùng mạnh nên tác dụng của nghệ tươi là trị mụn rất hiệu quả, đặc biệt là loại mụn mủ, mụn bọc. Bạn chỉ cần thoa nghệ tươi lên những nốt mụn thường xuyên là có thể làm chúng biến mất.
Trị nám
Cách trị nám da mặt bằng nghê tươi rât dê thực hiên mà hiêu quả lại cao nên rât được nhiêu người ưa chuông.
Nghê rửa sạch, mang đi giã nhuyên, ngâm cùng rượu và cho vào nôi nhỏ. Sau đó đun trên lửa vừa đên khi hôn hợp sêt lại là được, cho hôn hợp ra chén và đê nguôi dân. Rửa mặt thât sạch, thoa hôn hợp này lên da mặt kêt hợp dùng đâu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng khu vực da bị nám. Khoảng 25 phút sau ta vê sinh lại da mặt.
Làm mờ sẹo
Ngoài ra tác dụng của nghệ tươi còn giúp đánh bay đi vết sẹo cứng đầu. Bạn xay nhuyễn nghệ rồi trộn với một ít mật ong, đắp hỗn hợp lên những nơi bị sẹo. Để yên trên da trong 15-20 phút rồi rửa sạch mặt, áp dụng đều đặn sẽ làm vết sẹo mờ dần và biến mất.
Nghệ tươi giúp giảm đau và ngăn ngừa viêm khớp
Nghệ tươi có chứa hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm, được xem như một loại thuốc giảm đau và phòng chống viêm nhiễm hiệu quả. Các bệnh nhân xương khớp được khuyến khích sử dụng nghệ như một phương thuốc tự nhiên giàu công hiệu.
Ăn nghệ tươi giúp phòng chống bệnh Alzheimer
Nghệ là một trong 5 loại thực phẩm hàng đầu giúp phòng chống bệnh Alzheimer. Cơ chế hoạt động của nghệ là loại bỏ các amyloyd tích tụ trong não. Ăn nghệ sẽ giúp não bộ được cải thiện đáng kể và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Nghệ giúp vết thương mau lành
Như đã đề cập ở trên, trong nghệ có chứa chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng viêm. Vì thế, nghệ có thể tiêu diệt các vi khuẩn trên vết thương, thúc đẩy các vùng da bị nhiễm trùng mau lành trở lại. Nếu bạn đang bị thương hay gặp bất kỳ loại nhiễm trùng nào, hãy uống nghệ tươi. Cách dùng tốt nhất là pha bột nghệ với nước đun sôi và một chút mật ong.
Hà Anh (t/h)
Theo motthegioi.vn
Uống 6 loại nước này trước khi ngủ cũng quan trọng như việc tẩy trang mỗi tối đấy! 
Có bao giờ bạn nghe nói đến việc giảm cân ngay cả trong lúc ngủ chưa nhỉ? Đó là điều hoàn toàn có thể xảy ra nếu bạn thay thế việc uống nước lọc buổi tối bằng những loại nước uống giảm cân từ thiên nhiên sau đây. 1. Nước uống giảm cân từ gừng và dưa chuột Dưa chuột là loại thực...
Tin liên quan
Cách làm sinh tố cà chua giảm cân, cho làn da rạng ngời
Những loại thực phẩm "cứu cánh" cho làn da khô sần và nứt nẻ
15 món nên có trong thực đơn mỗi ngày
Muốn tóc và cơ thể đẹp "từ trong ra ngoài" thì đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm "thần kì" này
Dầu olive có thực sự tốt cho làn da mặt như bạn vẫn nghĩ?
Phòng tránh ung thư và làm đẹp da nhờ chế độ dinh dưỡng tốt
Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09
Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23
Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06
Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08Tiêu điểm
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng
Công thức dưỡng da với trà xanh
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa XuânTin đang nóng
Hòa Minzy nhắn tin Facebook cho "vua hài đất Bắc" Xuân Hinh, ngày hôm sau nhận được điều bất ngờ
Cuộc hôn nhân ngắn nhất showbiz: Sao nữ bị chồng đánh sảy thai rồi vứt trên đường, ly dị sau 12 ngày cưới
1 Hoa hậu hàng đầu bị cúm và viêm phổi giống Từ Hy Viên, rơi vào tình trạng nguy hiểm chỉ sau 2 ngày phát bệnh
Diễn viên Trúc Anh đã chia tay bạn trai đạo diễn?
Hành tung kẻ đâm cảnh sát cơ động tử vong ở Vũng Tàu
Gil Lê - Xoài Non dọn về ở chung nhà?
Căng: 1 nam thần bị tố ngoại tình xuyên quốc gia, mang "tiểu tam" sang tận Thái Lan dan díuTin mới nhất
Cách dùng nha đam trị mụn
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?
Có thể bạn quan tâm
"Càng xinh đẹp như Kim Sae Ron, công chúng càng khó tha thứ"
Sao châu á
06:06:53 04/03/2025
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng
Ẩm thực
06:02:35 04/03/2025
Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang
Sức khỏe
06:00:46 04/03/2025
Tyra Banks thừa nhận sự thật gây sốc khi dẫn dắt 'America's Next Top Model'
Sao âu mỹ
05:58:55 04/03/2025
Quyền Linh tiếc cho người đàn ông bị mẹ đơn thân xinh đẹp từ chối hẹn hò
Tv show
05:57:25 04/03/2025
Đụng độ giữa lực lượng an ninh Pakistan và Afghanistan tại cửa khẩu biên giới
Thế giới
05:26:41 04/03/2025
Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình
Góc tâm tình
05:26:28 04/03/2025
Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng
Trắc nghiệm
00:39:41 04/03/2025
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê
Hậu trường phim
23:53:43 03/03/2025
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc
Phim châu á
23:51:35 03/03/2025
Kết quả vụ tranh gia sản Từ Hy Viên: 761 tỷ tiền thừa kế chia đôi, chồng Hàn có cú "lật kèo" gây sốc
Sao Việt "huyền thoại" đóng MV của Hòa Minzy, cõi mạng dậy sóng vì các phân cảnh đắt giá từng chút một
Bắc Bling vừa ra mắt đã nhận gạch đá, Hòa Minzy nói gì?
Thấy có nhiều chim lợn, trường mua vàng mã, mời thầy về cúng!
Bố mẹ vợ Quang Hải mang đặc sản thiết đãi thông gia, một mình Chu Thanh Huyền ngồi đất ăn món bình dân gây sốt