Thực phẩm chức năng là gì và những điều cần lưu ý khi sử dụng
Thực phẩm chức năng hầu như đã và đang “có mặt” trong mọi gia đình Việt. Vậy thực phẩm chức năng là gì? Để đạt được hiệu quả khi sử dụng, bạn cần lưu ý những gì? Hãy cùng theo dõi những thông tin dưới đây nhé.
Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng vốn là những sản phẩm kết hợp giữa thực phẩm và các chất bổ sung như axit amin, enzyme, khoáng chất… Nhằm thực hiện “chức năng” là tăng cường sức khỏe. Bạn có thể ăn hoặc uống bổ sung thêm bên cạnh chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Các loại thực phẩm chức năng nằm ở nơi giao thoa giữa thực phẩm và thuốc. Có tác dụng hỗ trợ phục hồi, duy trì hoặc tăng cường chức năng của các bộ phận trong cơ thể. Tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ bệnh tật.
Có bao nhiêu loại TPCN
Ngoài câu hỏi thực phẩm chức năng là gì, chắc hẳn thực phẩm chức năng có bao nhiêu loại cũng khiến nhiều người băn khoăn. Và trên thực tế, thực phẩm chức năng được phân thành nhiều nhóm khác nhau. Dưới đây là một số nhóm chính.
Nhóm nhất: Nhóm thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất có nhiều trong trái cây, sữa… Vì vậy nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng vitamin để thay thế trở nên quan trọng hơn cả.Nhóm hai: Nhóm thực phẩm chức năng dạng viên: Đây là nhóm phổ biến nhất hiện nay. Bao gồm các sản phẩm như: viên tăng lực, viên đề phòng loãng xương, viên thoái hóa khớp… Viên uống có nhiều dạng khác nhau: viên nén, viên nang,.. Điểm chung của nhóm này là hầu hết đều chống ô xy hóa vì các viên có hoạt chất sinh học từ thảo dược.
Nhóm ba: Nhóm sản phẩm giàu chất xơ. Chất xơ cực kỳ quan trọng trong việc chuyển hóa cholesterol. Phòng ngừa nguy cơ suy vành, sỏi mật, làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác đói. Vì vậy, khi cơ thể không đảm bảo đủ chất xơ thì tốt nhất nên sử dụng thực phẩm chức năng.Nhóm bốn: Thực phẩm chức năng đặc biệt: Đây là loại thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất đặc biệt để nuôi dưỡng cơ thể, tăng sức đề kháng. Nhóm này thường là các sản phẩm bổ sung cho người già, t.rẻ e.m, phụ nữ có thai. Hoặc đặc biệt là thức ăn cho vận động viên, phi hành gia…
Sử dụng TPCN cần lưu ý điều gì
Video đang HOT
Với sự xuất hiện tràn làn, không rõ nguồn gốc của một số loại TPCN như hiện nay. Thì việc chọn mua đúng loại và chất lượng cho bản thân quả là vấn đề nan giải. Hãy cùng lưu ý những điểm sau các bạn nhé
Kiểm tra kỹ thành phần, liều lượng
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Lưu ý đến phản ứng của cơ thể sau khi sử dụng
Các loại TPCN được dùng nhiều nhất hiện nay
Khi nhắc đến thực phẩm chức năng, chắc hẳn không ai không nghe đến thương hiệu DHC. Thương hiệu mỹ phẩm và TPCN hàng đầu Nhật Bản nổi tiếng với các loại: Viên uống trắng da, viên uống giảm cân, viên uống rau củ…
Cơ thể không thể tạo ra vitamin C vì vậy chúng ta phải bổ sung từ bên ngoài. Thực phẩm chức năng Vitamin C của DHC bổ sung 1000mg vitamin C mỗi ngày (gấp 33 lần trái chanh). Sản phẩm được khuyên dùng cho mọi người, đặc biệt là người sức đề kháng yếu, da dẻ bị sạm nám hoặc cholesterol cao.
Viên uống rau củ quả là loại thực phẩm chức năng nổi tiếng của thương hiệu DHC. DHC rau củ có tác dụng bổ sung chất xơ, vitamin cần thiết từ 32 loại rau củ. Sản phẩm có thể dành cho mọi đối tượng. Tuy nhiên ưu tiên cho người làm văn phòng, t.rẻ e.m, người già hoặc người không ăn được rau.
Collagen là protein tối quan trọng đối với làn da của phái nữ, đặc biệt là sau t.uổi 25. DHC Collagen với liều lượng đến 2.050mg/ liều dùng/ngày. Với thành phần xuất sắc từ da cá biển, vitamin B1 và B2 và lượng collagen cao. Sản phẩm giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì độ đàn hồi của da mà còn làm sáng da.
Theo shopee.vn
Chẳng lo già với chăn chống lão hóa
Loại chăn làm bằng rong biển có khả năng chống lão hóa nhờ sử dụng các thành phần chống oxy hóa của Ascophyllum Nodosum chiết xuất từ rong biển.
Vải polyester mới dành cho thời trang athleisure
Loại chăn làm từ rong biển mới được Mario the Blanket cho ra mắt.
Công ty Mario the Blanket (Ý) vừa cho mắt loại chăn làm bằng rong biển có khả năng chống lão hóa nhờ sử dụng các thành phần chống oxy hóa của Ascophyllum Nodosum chiết xuất từ rong biển.
Các nhà nghiên cứu cho biết, chiếc chăn này có khả năng đặc biệt có thể loại bỏ kim loại nặng do ô nhiễm không khí và làm giảm bớt sự kích ứng. Loại chăn của Mario the Blanket cũng giàu axit amin và vitamin, giúp tăng cường độ đàn hồi của da và giúp cho làn da mịn màng, mềm mại.
Chiếc chăn trọng lực dự kiến sẽ có giá từ 4 đến hơn 6 triệu đồng/chiếc.
Chiếc chăn làm từ rong biển được giới thiệu là có lớp trên cùng 100% cotton, lớp cách nhiệt bằng len, acrylic và vải rong biển độc đáo ở bên trong. Tấm chăn không độc hại và không gây kích ứng được sản xuất từ các nguồn bền vững và tái tạo. Sản phẩm này cũng được đ.ánh giá là an toàn cho trẻ sơ sinh đến người già và cho phép người sử dụng được hưởng lợi từ các đặc tính chống oxy hóa của nó.
Loại chăn trọng lực trên được cấu tạo từ những túi vải chứa hạt nhựa tròn bên trong nên có trọng lượng nặng hơn các loại chăn thông thường. Do nặng hơn các loại chăn khác nên khi đắp, áp lực từ chiếc chăn nêu trên sẽ chia đều lên các bộ phận cơ thể người.
Chiếc chăn làm từ rong biển được giới thiệu là có lớp trên cùng 100% cotton
Độ nặng của chăn hoàn hảo nhất khi nó bằng 10% trọng lượng cơ thể của người đắp. Vì vậy các nhà sản xuất sẽ sản xuất chăn có trọng lượng từ 15 đến 25 pound (tương đương từ 6,5 đến 11,6 kg) để khách hàng có thể lựa chọn chiếc phù hợp với cơ thể mình. Chiếc chăn trọng lực dự kiến sẽ có giá từ 4 đến hơn 6 triệu đồng/chiếc.
Rong biển rất giàu vitamin, khoáng chất, đặc biệt là các protein, các polysaccharide hòa tan trong nước, lipit, axit béo không bão hòa đa nối đôi (polyunsaturated fatty acids - PUFAs), các chất màu, carotenoid... nên từ lâu chúng đã được sử dụng làm thực phẩm chức năng, thuốc chữa bệnh và làm nguyên liệu cho sản xuất mỹ phẩm, thực phẩm cho người và động vật nuôi.
Những năm gần đây, rong biển ngày càng được quan tâm nhiều hơn trong nghiên cứu sản xuất mỹ phẩm dưỡng da, giúp hình thành, tái tạo những tế bào da mới và chống lại quá trình oxy hóa.
Thanh Xuân (t/h)
Theo tapchicongthuong.vn
Kate Bosworth – Bí mật của người đàn bà đẹp Làn da căng bóng, mái tóc vàng óng ả là chiếc chìa khóa giúp Kate Bosworth có được thần thái rạng ngời ở tất cả sự kiện. Người mẫu. Diễn viên. Nàng thơ. Tất cả chính là Kate Bosworth - nữ minh tinh với vẻ đẹp thanh khiết và rạng ngời. Không quá ồn ào trong giới Hollywood, nhưng Kate thường xuyên chia...