thói quen ngủ lành mạnh

5 bí quyết dễ thực hiện mà các cặp vợ chồng hạnh phúc muốn cho bạn biết

Lúc mới yêu tất cả đều mới lạ. Người này nói 1 câu mà người kia cười tủm tỉm cả buổi. Cái nắm tay thôi mà cũng rung động. Thế rồi, để khỏi phải lâu lâu mới gặp, khỏi phải nhớ nhung xa cách, người ta chọn cách về chung một nhà và nghĩ rằ...

Đừng sạc iPhone qua đêm

Mặc dù rất tiện dụng, thói quen sạc điện thoại qua đêm sẽ làm chai pin. Ngày nay, smartphone là một vật dụng không thể thiếu, được người dùng sử dụng hàng ngày để phục vụ cho nhu c...

Chàng trai 25 mang nỗi lo lớn vì thói quen này từ bé

Em 25 tuổi. Em thủ dâm từ khi lên 10 tuổi, do người anh họ chỉ bảo. Ngày còn nhỏ, em không biết nên cứ làm và 15 năm qua em sống trong khổ tâm dằn vặt. Em không thể từ bỏ được nó d...

Cuối năm thị trường bất động sản có ‘xả hàng’, ‘bán lỗ’?

Do doanh nghiệp và cả nhà đầu tư sử dụng đòn bẩy tài chính lớn, thường chiếm đến 50-70% nên sức chịu đựng có hạn, đến lúc không chịu đựng nổi có thể đành "xả hàng", thậm chí chấp n...

7 thói quen nên sửa ngay nếu muốn níu giữ tuổi thanh xuân dài lâu

Chẳng ai muốn rơi vào tình cảnh già trước tuổi nhưng nếu cứ mắc phải một trong những thói quen sau đây thì bảo làm sao mà quá trình lão hóa không tìm tới bạn sớm

7 thói quen buổi sáng giúp da đẹp lên từng ngày

Sau 1 đêm ngủ dài, cơ thể đang khá uể oải. Một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cơ bắp dẻo dai, đổ mồ hôi, kích thích tuần hoàn máu, giúp thải độc cơ thể và khiến da dẻ hồng hào

Yên Concert và những “cú lừa” của Hoàng Dũng: Che mắt nghe hát và màn twist cuối chương trình

Tối 15/10/2022, concert Yên của Hoàng Dũng diễn ra tại Nhà thi đấu Quân khu 7, TP.HCM với sự tham gia của hàng nghìn khán giả

Lợi ích tuyệt vời của đậu phộng và những tác dụng phụ cần biết

Bên cạnh việc kiềm chế cơn đói của chúng ta và là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh, đậu phộng còn là một nguồn tuyệt vời của protein, carb, chất béo lành mạnh, chất xơ và axit béo

Hình thành thói quen tiêu dùng mới thông qua các nền tảng số

Sàn TMĐT Postmart của Bưu điện Việt Nam đang góp phần tích cực vào việc hình thành thói quen tiêu dùng mới của người tiêu dùng Việt

“Tháng tiêu dùng số” khuyến khích, thúc đẩy người dân lên môi trường mạng

Với chương trình Tháng 10 - Tháng tiêu dùng số , qua các ưu đãi dành cho người dùng sản phẩm, dịch vụ số, Bộ TT&TT muốn phổ cập các kỹ năng số cơ bản cho người dân, từ đó góp phần ...

Học từ Steve Jobs, đây là một trong những thói quen giúp CEO Tim Cook biến Apple thành công ty 2,4 nghìn tỷ USD

Thật khó để tưởng tượng xem bạn sẽ làm gì khi kế nhiệm vị trí CEO của Apple từ một huyền thoại như Steve Jobs. Tuy nhiên, tất cả mọi người đều phải thừa nhận Tim Cook đã làm tốt. K...

6 điều nên tránh thựchiện vào buổi sáng

Chúng ta đều đã được biết nên Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin nhưng chúng ta có thể đang thực hiện sai cách. Nếu bạn nghĩ rằng cần bổ...

Cô gái đam mê sống xanh

Không chỉ lan tỏa lối sống lành mạnh, tiệm tạp hóa xanh của Hằng còn giúp đỡ nhiều người khuyết tật có công ăn việc làm và thay đổi cuộc sống của họ

Mức độ ô nhiễm thủy ngân ‘kinh ngạc’ ở các thành phố cổ của người Maya

Một nghiên cứu mới đây trên tạp chí quốc tế Frontiers in Environmental Science cho thấy lòng đất ở các thành phố cổ của người Maya đã bị ô nhiễm thủy ngân nặng do thói quen sử dụng...

5 thói quen ăn uống lịch sự cha mẹ cần dạy con

Trẻ con như tờ giấy trắng, mọi thói quen và tính cách của chúng đều do cha mẹ dạy. Phép lịch sự khi ăn uống cũng là một trong những điều quan trọng mà bố mẹ nên dạy cho con. Vì vậy...

Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn

Nếu bạn đang muốn sống thọ hơn, đây có thể là một trong những chìa khóa để bạn kéo dài tuổi thọ.Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp sống thọ hơn, đặc biệt là khi bạn già đi

Thói quen ăn uống ít người biết của cố Nữ hoàng Anh

Luôn yêu cầu món bánh nướng khi uống trà nhưng không bao giờ ăn chúng là một trong những thói quen ăn uống của Nữ hoàng Elizabeth II được cựu đầu bếp hoàng gia chia sẻ

Làm thế nào để sấy tóc mà không lo tóc hư rối?

Nhiều người không bỏ được thói quen sấy tóc sau khi gội mặc dù việc này có thể gây ra tình trạng tóc khô xơ khó vào nếp. Dưới đây là 6 bí kíp duy trì mái tóc bóng khỏe dù thường xu...

5 thói quen xấu khiến khuôn mặt bạn ‘xuống cấp’ nhanh chóng

Thói quen sờ mặt, chống cằm, ngậm ống hút, ngủ úp mặt trên gối, rửa mặt quá nhiều... đều có thể là tác nhận khiến gương mặt bạn dễ bị nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn, thậm chí là biến ...

Ba thói quen vào buổi sáng gây hại cho gan

Gan là cơ quan hoạt động rất thầm lặng, nhưng khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc và trao đổi chất của cả cơ thể. Ngoài việc uống rượu bia, một số thói quen xấu v...

Một trong những lầm tưởng lớn nhất khi yêu khiến bạn phải hối hận về sau

Tình yêu bị ảnh hưởng bởi thời gian, và tình yêu có thể hạnh phúc ở giai đoạn này, nhưng lại làm bạn đau khổ và buồn lo ở giai đoạn khác

Thói quen khiến bạn già đi chục tuổi mà không phải ai cũng biết

Nhiều thói quen tưởng chừng là nhỏ nhặt nhưng có thể khiến bạn già đi cả chục tuổi.Thói quen không tẩy trang kỹ sau trang điểm

Không cần uống collagen, đây là 4 thói quen giúp nội tiết ’sinh sôi’, cực rẻ tiền lại khỏe thân

Collagen là một dạng protein chiếm 25% lượng protein có trong cơ thể, chiếm 75% cấu tạo da. Collagen có tác dụng giúp tạo độ bền và tính đàn hồi cho tế bào da. Từ tuổi 25 trở đi, l...

An toàn bảo mật là mối quan tâm hàng đầu của người dùng thanh toán điện tử

Theo chuyên gia Mastercard, điểm mấu chốt để phát triển thanh toán không dùng tiền mặt là phải làm sao duy trì niềm tin của người tiêu dùng vào thanh toán điện tử

Zuckerberg tiết lộ lý do ngừng chạy bộ

Theo Zuckerberg, cảm giác thức dậy sáng sớm và nhìn vào điện thoại giống như bị đấm vào bụng , khiến ông phải thay đổi thói quen tập thể dục của mình. Trên một tập podcast phát ngà...

Cô gái 22 tuổi qua đời vì ung thư cổ tử cung, nguyên do là bởi cô quá nuông chiều người yêu

Ung thư cổ tử cung là bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ. Tuy nhiên chính những thói quen nhiều người mắc khi quan hệ tình dục, làm tăng nguy cơ mắc bệnh

Mụn chồng chất mụn vì thói quen trang điểm không đúng

Trang điểm không đúng cách là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều vô cùng mà bạn không hay biết.Sử dụng cọ trang điểm bẩn

Chê bai chồng kém cỏi với người ngoài dẫn đến hôn nhân tan vỡ

Người tinh tế không bao giờ nói những điều quá mức riêng tư trong nhà. Tuy nhiên, nhiều cô vợ lại thích đi kể cho người ngoài những drama gia đình hay bí mật thầm kín

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày

Những cô gái thích ngủ nghiêng hay nằm sấp thì nhất định phải bỏ thói quen này. Ngoài việc gây thêm áp lực cho tim và gây khó thở, nằm sấp khi ngủ còn có thể làm biến dạng khuôn mặ...

Tâm tình: Hàng xóm tính tọc mạch, ngày ngã bệnh em sửng sốt với thái độ của họ

Em chuyển trọ đến chỗ ở hiện tại đã được nửa năm sau khi chỗ trọ cũ bị chủ lấy lại. Nơi ở mới có thể nói là khác hoàn toàn với môi trường trước đây em từng sống, nhưng thời điểm đó...

Muốn sống đến 100 tuổi không thể thiếu 5 điều này, bạn được mấy điều?

Có nhiều yếu tố quyết định một người sẽ sống đến bao lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra 5 thói quen sống đơn giản có thể nâng cao cơ hội sống đến 100 tuổi cho bạn

Những cách xử lý xung đột mà không làm ảnh hưởng tới mối quan hệ

Tranh cãi và xung đột là những điều luôn xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người không biết cách xử lý vấn đề này, dẫn tới mối quan hệ giữa bản thân và đối phươ...

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về giảm mỡ bụng lành mạnh?

Có quá nhiều chế độ ăn kiêng lỗi mốt và các chương trình giảm cân trên thị trường. Cũng có quá nhiều các sản phẩm không lành mạnh (như thuốc giảm cân...) có thể gây nguy hiểm cho s...

Món “canh bạc nhạc trứ danh” của ông ngoại và bí mật giấu trong cái nồi cũ

Tôi chưa từng nghĩ ông sẽ tặng cho cô cháu gái duy nhất món quà lớn lao như thế. Vậy là ông vẫn có mặt trong đám cưới của tôi, ấm áp và bao dung

9 thói quen xấu của khách du lịch

Khắp nơi trên thế giới, không phải lúc nào các du khách cũng hài lòng về chuyến đi của mình. Thực tế có rất nhiều lý do khiến họ cảm thấy khó chịu, hoặc không an toàn

Vợ chồng to tiếng vì vợ lười tắm

Theo Oddity Central, người đàn ông theo đạo Hồi, sống ở thành phố Aligarh, bang Uttar Pradesh, tuyên bố anh nhiều lần yêu cầu vợ tắm thường xuyên hơn nhưng mỗi lần nhắc đến chuyện ...

Hệ thống bán lẻ đang thay đổi

Trước những thay đổi về hành vi mua sắm của người tiêu dùng, sự bùng nổ của công nghệ hỗ trợ, vị trí có mật độ dân số cao và sức mua tốt không còn quá quan trọng trong chiến lược p...

Chồng không muốn sinh con với tôi vì thấy có lỗi với vợ quá cố

Nếu em không chấp nhận được thì chúng ta sẽ ly hôn, tôi sẽ không bao giờ sinh con với em , chồng nói thẳng sau khi tôi phát hiện bí mật của anh

8 sai lầm bạn nên bỏ ngay nếu không muốn đánh mất cơ hội tìm được tình yêu đích thực

Tuy nhiên nếu muốn có một mối quan hệ thành công, bạn cần chấp nhận tất cả con người thật của mình và thể hiện ra với người xung quanh

Tại sao hy sinh nhiều cho chồng nhưng vẫn bị phản bội?

Có những người phụ nữ dành cả tuổi thanh xuân cho gia đình nhưng sau đó lại không nhận được hạnh phúc từ người mà mình đầu gối tay ấp

Xót xa hình ảnh hiện tại NS Thương Tín sau bê bối chấn động và tiền nong với NSƯT Trịnh Kim Chi

Thương Tín là một trong những nghệ sĩ nổi tiếng nhất nhì trên màn ảnh nhỏ Việt Nam vào những năm 70-80. Anh từng là một tay chơi có tiếng với mức cát xê khủng lên tới 1 chỉ vàng ch...

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi

Têu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng tốc độ phản ứng glycation trong cơ thể, tạo ra các hợp chất thúc đẩy sự gia tăng gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bạn nên thay t...

Uống rượu một mình làm tăng nguy cơ mắc chứng nghiện rượu ở tuổi 30

Kênh truyền hình CNN đưa tin nhóm nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ) đã phân tích hành vi uống rượu của trên 4.500 thanh thiếu niên tại nước này trong suốt 17 năm để tìm hiểu...

4 thói quen không ngờ khiến bạn già đi chục tuổi

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp, trẻ lâu. Chúng ta tốn nhiều tiền để đầu tư kem dưỡng, kem chống nắng hay những sản phẩm mỹ phẩm xịn sò. Chúng ta cũng chịu chi cho những...

Quyết định kết hôn với người đàn ông mua bỏng ngô và sô cô la cho mình

Khoảnh khắc chếnh choáng, tôi đã kịp nghĩ đến chiếc giường ấm áp và êm ái của mình. Xe dừng, tôi bước ra, cố gắng đi bộ thật nhanh về hướng căn hộ của mình để mua một túi bỏng ngô,...

Cách giúp phụ nữ trẻ lâu

Đi ngủ sớm, dậy sớm, uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và hình thành thói quen tập thể dục không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe. Nó còn có thể trì hoãn quá trình lão hóa, giúp da ...

Hai năm đi qua và hai tiếng ‘gia đình’

Trở lại nhịp sống bình thường, liệu chúng ta có còn giữ được những thói quen, suy nghĩ về gia đình, người thân như đã từng có trong đại dịch, hay lại để nhịp sống cuốn đi?

‘Trùm cuối’ ở nhà chồng

Vì thế, khi tôi bất ngờ thông kết hôn làm bạn bè sốc nặng, ai cũng hỏi: Sao vội vàng thế? Hay cậu bị ép cưới? . Hội bạn thân của tôi ra sức tra khảo: Này, cậu tìm hiểu kĩ gia đình ...

Thói quen nên bỏ khi dùng iPhone

Tắt ứng dụng trong màn hình đa nhiệm không giúp iPhone chạy nhanh hơn, thậm chí khiến thiết bị hao pin nếu mở lại app sau này

Chuyên gia: 4 cách giảm cholesterol ngay lập tức

Cholesterol cao khiến nhiều người lo lắng vì có thể gây ra đau tim chết người. Tuy nhiên, chúng ta có thể ngăn ngừa được tình trạng tăng mức cholesterol