Thời gian nào trong ngày là thời điểm tốt nhất để chăm sóc da? Thực hiện đúng có thể nhận được kết quả gấp đôi

Nếu muốn chăm sóc da hiệu quả, bạn phải chú ý đến một số khung thời gian thích hợp trong ngày. Dưới đây là những mốc thời gian phù hợp để bạn tham khảo và chăm sóc da được tốt hơn.

Từ 11 giờ tối đến 5 giờ sáng

Từ 11 giờ tối đến 5 giờ sáng là thời gian tế bào phát triển và sửa chữa mạnh mẽ nhất, lúc này tốc độ phân chia tế bào nhanh hơn bình thường khoảng 8 lần, trong trường hợp này da có khả năng hấp thụ sản phẩm dưỡng da mạnh nhất. Nên có thể nói đây là thời điểm dưỡng da tốt nhất trong 24h mỗi ngày.

Nhưng bạn đừng nghĩ đến việc thức dậy và làm gì đó cho làn da vào thời điểm này, vì sáng sớm chính là thời điểm thải độc tốt nhất, chỉ khi bạn bước vào giấc ngủ sâu thì mới có hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Từ 6 giờ sáng đến 7 giờ sáng

Quá trình tiết adrenaline của cơ thể được tăng cường vào lúc 4 giờ sáng, trong trường hợp này hoạt động tái tạo tế bào sẽ bị giảm thiểu, vì vậy, trong trường hợp này, chúng ta phải tăng cường chăm sóc vùng da mắt. Nó có thể làm giảm nếp nhăn quanh mắt.

Từ 1 đến 3 giờ chiều

Thời điểm này của cơ thể sẽ là một trong những thời điểm mệt mỏi nhất trong ngày, vì vậy nếu bạn không chú ý đến tình trạng này, da của bạn đặc biệt dễ xuất hiện một số nếp nhăn nhỏ, vì vậy bạn phải chú ý uống nhiều nước hơn vào thời điểm này để bổ sung độ ẩm cho cơ thể, giúp da mịn màng và đàn hồi hơn.

Từ 4 giờ chiều đến 8 giờ tối

Buổi chiều 4: 00 ~ 8: 00 tối là thời gian tốt nhất để hàm lượng oxy trong máu liên tục cải thiện chức năng tim phổi, lúc này là thời gian vận động thích hợp nhất, bạn có thể tập thể dục đúng cách để đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu và cải thiện trao đổi chất, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời đây cũng là cách giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

Nếu muốn chăm sóc da, bạn phải chú ý đến một số chi tiết trong cuộc sống hàng ngày như uống nhiều nước hơn, ngoài ra ăn nhiều rau quả tươi và tăng cường vận động cơ thể. Thực tế, chúng ta thường sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa độc tố nhất định, và chức năng sửa chữa bình thường của tế bào con người tương đối mạnh nên không cần phải bôi quá nhiều vào da mặt, muốn duy trì làn da là một quá trình lâu dài, vì vậy đừng quá nóng lòng mong muốn thành công.