thiếu hụt dinh dưỡng

Đây là lý do khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân

Nấm được biết đến với tác dụng giúp giảm cân và đốt cháy chất béo bằng cách kiểm soát lượng đường trong m.áu. Chúng cũng giàu protein và có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của bạn.

Thận trọng với chất bổ sung tưởng lợi hóa hại

Mặc dù các chất bổ sung giúp điều chỉnh sự thiếu hụt dinh dưỡng, nhưng một số chất có thể gây tác dụng phụ, hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe.

8 thực phẩm bổ sung hỗ trợ sức khỏe thận

Axit béo omega-3 có lợi cho nhiều chức năng và cơ quan của cơ thể, bao gồm sức khỏe thận. Chất béo có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính và giảm sự tiến triển của bệnh th...

Chế độ dinh dưỡng với bệnh nhân Thalassemia, nên ăn gì và tránh gì?

Người bệnh Thalassemia (tan m.áu bẩm sinh) dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Thuốc thải sắt để điều trị làm giảm sự thèm ăn và khiến người bệnh buồn nôn.

Thiếu hụt 10 chất dinh dưỡng này có thể gây tăng cân, béo phì

Bạn có biết rằng những người bị tăng cân và béo phì cũng có thể do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định? Dưới đây là nguyên nhân.

10 thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể gây tăng cân

Magiê đóng vai trò quan trọng trong nhiều phản ứng sinh hóa thiết yếu trong cơ thể, bao gồm cả quá trình trao đổi chất. Mức magiê thấp có thể làm gián đoạn các quá trình này, dẫn đ...

Lý do không bao giờ nên bỏ bữa

Việc bỏ qua bữa ăn có thể làm giảm lượng đường trong m.áu của bạn, điều đó có thể làm cơ thể bạn giải phóng hormone làm hẹp động mạch và tăng huyết áp. Do đó, bạn có thể gặp phải ch...

4 thói quen lành mạnh giúp giảm rụng tóc

Thiếu hụt biotin, sắt, protein hoặc kẽm là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cơ thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết này để giữ ch...

6 điều đáng sợ xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa

Dù bạn thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn hoặc làm việc xuyên trưa, việc nghỉ giữa các bữa ăn quá lâu có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng.

Thực phẩm tốt nhất giúp thoát khỏi những mệt mỏi về tinh thần

Để khắc phục điều này, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm như ragi, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, hạt điều, sữa và quả hồ trăn vào chế độ ăn uống của mình.

8 tác hại khi nhịn ăn để giảm cân

Cập nhật tin tức về những người nổi tiếng, các sự kiện giải trí ở Viêt Nam và Thế giới; cùng với cẩm nang phong cách sống của phụ nữ thời hiện đại.

T.inh d.ịch loãng có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới?

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của t.inh d.ịch loãng chảy nước là số lượng t.inh t.rùng thấp. Nếu nam giới có số lượng t.inh t.rùng thấp, điều đó có nghĩa là t.inh d.ịch chứa ít...

5 hiểu nhầm khi giảm cân lợi bất cập hại

Tinh bột được xem là mấu chốt của nhiều phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, đây là nhóm chất bạn không nên kiêng hoàn toàn. Thay vào đó, hãy tiêu thụ với liều lượng chừng mực, ưu tiên...

Lợi ích bất ngờ của sầu riêng đối với sức khoẻ

Không chỉ được mệnh danh là vua của các loại trái cây vì kích thước và mùi, sầu riêng còn sở hữu lượng chất dinh dưỡng ấn tượng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Uống gì để cơ thể hấp thụ nhiều chất sắt nhất?

Thiếu sắt là một trong những tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất thế giới. Để bổ sung sắt cho cơ thể, mọi người không chỉ chú trọng đến món giàu chất sắt mà cả những món ...

Ăn ít để giảm cân liệu có đúng?

 Ăn không đủ có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong cơ thể.

Bà mẹ rụng răng vì mang thai khoe nụ cười "móm mém"

Một bà mẹ người Mỹ phải đeo răng giả vì bị rụng răng trong thời kỳ mang thai đã công khai khoe nụ cười… không răng để xóa bỏ sự kỳ thị.

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến trầm cảm

Một chế độ ăn uống và dinh dưỡng cân bằng là yếu tố cần thiết cho một lối sống khỏe mạnh.

Nghiện trà sữa – thói xấu đe dọa giới trẻ

Trà sữa là thức uống đã lên ngôi từ nhiều năm nay tại các nước châu Á. Tuy nhiên, đằng sau thói quen uống trà sữa mỗi ngày của giới trẻ tiềm ẩn không ít rủi ro.

Không nên tự ý dùng thuốc trị hói đầu

Hói đầu là một tình trạng rất phổ biến ở nam giới, xảy ra khi nồng độ hormon thay đổi khi có t.uổi (là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa), do thiếu hụt dinh dưỡng, n.hiễm t.rùng...

Thịt bò – 'Vũ khí' bí mật trong cuộc chiến chống dịch bệnh

Thời điểm dịch bệnh Covid-19 đang cao điểm, người dân vẫn tin dùng thịt bò và coi như một trong những “vũ khí” bí mật trong cuộc chiến chống dịch bệnh.

Tác hại khi nhịn ăn để giảm cân

Muốn giảm cân nhiều người đã dùng phương pháp nhịn ăn đoạt tuyệt với ăn uống trong nhiều ngày liền. Chỉ nhịn ăn để giảm béo sẽ có nguy cơ như thế nào với sức khỏe?

Những loại dinh dưỡng nếu thiếu hụt dễ gây trầm cảm

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra các bệnh về thể chất. Tuy nhiên, sự thiếu hụt này cũng có thể gây ra những bệnh về tinh thần trong đó có trầm cảm.

Nguy cơ mù sau 22 năm không ăn rau quả

ANH - Jade Youngman, 25 t.uổi, mắc chứng rối loạn ăn uống từ bé nên buồn nôn, sợ hãi mỗi khi nhìn món chế biến từ rau quả.

7 tác hại kinh hoàng khi uống trà sữa mỗi ngày

Thiếu hụt dinh dưỡng, béo phì, mất ngủ, táo bón, tổn thương gan thận...nặng hơn là ngộ độc c.hết người... đó là những tác hại của việc uống trà sữa thường xuyên.

Sự thật về những chiếc răng mọc trong một đêm của trẻ sơ sinh

Những em bé sơ sinh đã có răng thì đó có phải răng nanh không và nên nhổ bỏ hay cứ để những chiếc răng đó phát triển?

Trông thì rất bình thường nhưng đây lại là những dấu hiệu mà cơ thể đang "nhắc" bạn cần đi khám ngay

Cùng tìm hiểu xem đâu là những dấu hiệu nhắn nhủ bạn nên tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé!

Hội giảm cân thường làm điều này trước khi ngủ nhưng không ngờ lại gây ra nhiều hậu quả tai hại

Chẳng ai nghĩ làm điều này vào buổi tối lại khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại. Nếu biết được những thông tin sau, chắc chắn bạn sẽ không dám lặp lại thêm...

Cô gái 18 t.uổi mắc bệnh gan nhiễm mỡ chỉ vì kiêng ăn một chất quan trọng trong bữa ăn hàng ngày

Vì ước ao muốn giảm cân nhanh để sở hữu được thân hình thon gọn như siêu mẫu nên Tiểu Hân đã phải trả một cái giá quá đắt cho sức khỏe của mình.

6 nguyên nhân khiến cậu nhỏ có màu tím

Bất kỳ thay đổi bất thường nào về d.ương v.ật cũng có thể khiến cánh đàn ông lo lắng vì đây là “vũ khí” lợi hại của đấng mày râu. Nếu tình trạng cậu nhỏ có màu tím liệu có phải là do...

5 tác hại nguy hiểm khi sử dụng trà sữa

Trong thời gian qua liên tục xảy ra nhiều vụ ngộ độc sau khi sử dụng trà sữa. Mới đây, vào chiều tối 8.,1 lại xảy ra thêm một vụ ngộ độc sau khi sử dụng món trà sữa của hơn 15 học ...

Ăn trái cây rất tốt nhưng cần biết những điều này

Nhà sáng lập Apple Steve Jobs cũng nổi tiếng là người ăn trái cây hăng hái và ông tin rằng sẽ làm sạch cơ thể khỏi các chất lỏng có hại.

Có bầu tháng thứ mấy thì nghén?

Ốm nghén là dấu hiệu quan trọng nhất cho thấy bạn đang mang thai, vậy đến tháng thứ mấy thì bà bầu ốm nghén.

Nguyên tắc dinh dưỡng lứa t.uổi dậy thì để trẻ phát triển toàn diện

Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ.

8 rắc rối về sức khỏe các mẹ vừa đi làm vừa chăm con dễ mắc phải nhất

Yêu cầu công việc và nuôi dạy con cái thực sự tác động rất lớn đến cơ thể và gây ra những rắc rối về sức khỏe cho những bà mẹ bận rộn này.

6 sai lầm làm suy giảm hệ miễn dịch của bé

Miễn dịch là một cơ chế bảo vệ để giúp các em bé để chống lại bệnh tật, cần phải ổn định ở mức chỉ có khả năng chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, cơ thể của lực lượng tinh nhuệ này bé ...

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn tới vô sinh

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp có thể gây rắc rối trong chu kì k.inh n.guyệt hàng tháng nên có thể gây khó khăn trong thụ tinh, dẫn tới vô sinh.

5 lý do hủy hoại sức khỏe và nhan sắc

Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại ăn mòn sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, xấu xí lại hay ốm yếu liên tục. Một buổi tối, trước khi đi ngủ,...

Gà đẻ trứng có đuôi

Con gà mái ở Hukou, Trung Quốc khiến chủ ngạc nhiên bởi quả trứng nó đẻ ra nhỏ hơn bình thường ,nhưng lại có cái đuôi dài hơn 2 cm.