thất bại trong giảm cân

Nửa cuối tháng 8, 3 con giáp rũ sạch vận xui, tài lộc tứ phương đổ về, thu hoạch nhiều của cải

Nhận được nhiều lộc trời cộng với sự cống gắng của bạn thân, 3 con giáp này có trong tay cả danh lẫn lợi. Vận may ngày 12/8: 3 con giáp không sợ

5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất

Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.

Lợi ích của uống trà gừng đối với sức khỏe

Gừng có khả năng làm giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Uống trà gừng đều đặn giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và duy trì mức huyết áp ổn đ...

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.

Hoa hậu có đường tình duyên truân chuyên nhất Việt Nam, ngày càng trẻ đẹp ở tuổi U50

Thu Hoài, sinh năm 1976, đăng quang Hoa hậu Phu nhân người Việt toàn cầu năm 2012 tại Mỹ. Cô không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí mà còn thành công trong kinh doanh về sắc đ...

Vận may ngày 12/8: 3 con giáp không sợ thất bại, khởi nghiệp thành công, tiền tài rủng rỉnh

Không sợ thất bại, dám nghĩ dám làm là ưu điểm của 3 con giáp này trong công việc. Đây cũng là yếu tố giúp họ chạm đến thành công trong công việc.

Người sinh ngày Âm lịch này, quý nhân chiếu cố, Thần tài che chở, vài năm tới có tiền tiết kiệm trong tay

Không chỉ trả hết nợ nần, những người sinh vào ngày Âm lịch này còn có nhiều tiền tiết kiệm, sống một cuộc sống dư dả, hạnh phúc.

Tại sao chất xơ cần thiết cho sức khỏe?

Chất xơ hòa tan hòa tan trong nước giúp làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, chất xơ không hòa tan tương tác với niêm mạc ruột, khiến nước và chất nhầy đi vào đại trà...

Thời tiết nắng nóng cẩn thận với cơn gout cấp

Việc tuân thủ chế độ điều trị vừa giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt vừa giúp hạn chế nguy cơ tái phát cơn gout cấp. Dưới đây là những lưu ý để người bệnh gout hạn chế cơn gout cấp...

Huyền thoại bóng đá nữ Marta lần thứ 3 nhìn Mỹ đoạt HCV Olympic

Dù thi đấu đầy nỗ lực trong trận chung kết, nhưng Marta cùng các nữ tuyển thủ Brazil không thể tránh được thất bại sát nút 0-1 trước Mỹ, qua đó ngậm ngùi nhìn đối thủ đăng quang bó...

Southgate lần đầu xuất hiện sau khi từ chức HLV đội tuyển Anh

Gareth Southgate lần đầu được nhìn thấy đi cùng vợ kể từ khi ông từ chức HLV đội tuyển Anh sau thất bại thứ hai liên tiếp ở chung kết Euro.

Chồng mất mới 5 tháng, tôi đã ‘ễnh’ bụng bầu, mẹ chồng điên máu đuổi đi mà không biết đó là ân hận lớn nhất đời mình

Tôi rất lạ với quyết định này của chồng. Hỏi ra mới biết, một người bạn của anh vừa mới qua đời khi chưa kịp có con với vợ.

5 loại carbs ‘xấu’ nhưng tốt cho giảm cân

Theo một đánh giá được công bố năm 2021, có thêm bằng chứng cho thấy carbs có GI thấp còn được gọi là carbs chậm là lựa chọn tốt hơn để giảm cân so với thực phẩm có GI cao hoặc car...

Mê kinh doanh nhưng thiếu nhiệt huyết, thất bại liên tục để vợ phải gồng gánh một mình: Làm chồng như vậy có đáng để phụ nữ tiếp tục đóng vai “hậu phương”?

Người chồng này nhiều lần báo nhà , để vợ phải gánh nợ nên CĐM cho rằng tiếp tục bao dung tha thứ nghĩa là tự làm khổ mình.

5 cung hoàng đạo thật thà và chất phác, dù năng lực hơn người cũng không khoe khoang

Trong trường hợp thất bại, 5 cung hoàng đạo này cũng sẽ không nản lòng và thoái chí, sau khi thành công, họ sẽ không kiêu ngạo và đắc ý vênh váo.

Jeongyeon (TWICE) bị chỉ trích vì tiếp tục tăng cân

Trên trang mạng trực tuyến nổi tiếng Hàn Quốc, một bài đăng có tiêu đề Jeongyeon của TWICE tăng cân nhiều hơn đã nhận được đông đảo sự chú ý của khán giả.

Mất tất cả vì răm rắp nghe lời vợ, vay mượn khắp nơi mua chung cư

Dốc toàn bộ tài sản, vay mượn để mua một căn hộ chung cư nhưng cuối cùng cuộc hôn nhân của tôi lại rơi vào ngõ cụt.

Giảm 4kg, da sáng mịn sau 30 ngày nhờ ngừng ăn một thứ

Một người có sức ảnh hưởng đã trở nên nổi tiếng sau khi tiết lộ cách anh ấy bỏ đường trong 30 ngày và kết quả là sự cải thiện về cân nặng, làn da trở nên sáng mịn.

7 lý do nên ăn nhiều măng tây

Inulin là một chất xơ hòa tan, có nghĩa là nó hút nước vào ruột để làm mềm phân và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ăn nhiều măng tây giúp đi tiêu đều đặn và ngăn ngừa táo bón.

6 cách hạ huyết áp tự nhiên hiệu quả không dùng thuốc

Nếu đang gặp vấn đề trong công việc, hãy nói chuyện với cấp trên, giảm bớt khối lượng việc và dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Nếu đang có xung đột với con cái hoặc vợ/chồng mìn...

‘3 không’ khi ăn nhãn, biết mà tránh kẻo ‘rước họa’

Vì vậy, ăn nhãn có thể giúp tăng lượng chất sắt cho cơ thể hiệu quả, với mỗi phần 100 g nhãn khô chứa khoảng 5 mg, tương đương 62% nhu cầu sắt hàng ngày cho nam giới và 28% cho nữ ...

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đến giảm cân, làm đẹp da và cải thiện tâ...

5 pha giảm cân khắc nghiệt của sao Kpop: Người ăn đá viên, người uống cafe thay cơm

Trong một ngành công nghiệp không ngừng đổi mới như Kpop, việc sở hữu ngoại hình đẹp đẽ, sáng sủa là một vấn đề thực sự cần thiết để ghi điểm với công chúng.

Bật mí thức uống giá bình dân giúp Kỳ Duyên sở hữu vòng eo săn chắc đáng ngưỡng mộ

Hoa hậu Kỳ Duyên có thói quen uống sữa chua Kefir sau khi tập luyện, giúp bổ sung protein và lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể.

6 lầm tưởng về giảm cân khiến bạn khó thành công

Giảm cân là một hành trình đầy thử thách và phức tạp, đặc biệt khi có quá nhiều thông tin trái chiều về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện. Dưới

Ai không nên ăn hạt bí ngô?

Kẽm trong hạt bí ngô giúp giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh. Cả vitamin E và kẽm đều tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể và giúp b...

Uống cà phê có giúp giảm cân, đốt cháy calo?

Đặc biệt, cần lưu ý rằng, uống cà phê thêm sữa hoặc đường sẽ không có lợi cho người đang muốn giảm cân. Bất kỳ đồ uống bổ sung caffeine có chứa đường hoặc chất béo sẽ phản tác dụng...

Loại hoa rất tốt cho gan và thận, quét sạch mỡ máu, ở chợ Việt bán rẻ như cho nhưng nhiều người chưa biết ăn, thật lãng phí!

Loại hoa này không chỉ là nguyên liệu của những món ăn ngon mà còn là vị thuốc đại bổ .

Nữ giáo viên béo nhất học đường giảm 75kg sau 2 năm, nhìn ảnh hiện tại như 2 người khác nhau

Giáo viên 25 tuổi ở Cát Lâm, Trung Quốc, từng bị gọi là cô giáo béo nhất với 160kg, đã giảm 75kg sau 2 năm nỗ lực. Hành trình lột xác của cô khiến cư dân mạng ngỡ ngàng.

Uống nước ép mướp đắng mỗi ngày để có những lợi ích đáng kinh ngạc này

Nước ép mướp đắng có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Nước ép này còn giúp tạo cảm giác no, do đó, hạn chế cơn thèm ăn ngẫu nhiên. Điều này có thể giúp duy trì cân nặng để cơ th...

Giảm từ 59,6kg xuống còn 47kg, gái xinh Hàn Quốc đã ăn và tập như thế nào?

Cụ thể, cô nàng blogger - chủ tài khoản Instagram @diet_ddoooda có chiều cao 1,58 m, từng chạm ngưỡng 59,6kg đã thành công giảm đến 12kg để sở hữu mức cân 47kg.

Nữ võ sĩ thất bại sau 46 giây gửi lời xin lỗi đối thủ

Tại vòng 1/16 môn thi quyền anh hạng cân 66 kg nữ, chiến thắng của nữ võ sĩ Imane Khelif không trọn vẹn khi rơi vào những tranh cãi. Nữ võ sĩ Algeria thắng Angela Carini (Italia) c...

Ăn rau muống xào tỏi có tăng cân không?

Đặc biệt, chất xơ trong rau muống giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón đồng thời giảm cholesterol xấu trong máu, tốt cho người thừa cân, béo phì.

MU đàm phán thất bại, De Ligt trở lại Bayern Munich tập luyện

Đề nghị của MU cho trung vệ De Ligt còn cách rất xa so với yêu cầu của Bayern Munich nên thương vụ chuyển nhượng này khó thành công.

Bài tập 10 phút giúp thải độc mỡ thừa, dáng thon – da đẹp là điều trong tầm tay

5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.Những động tác dưới đây giúp các bạn giảm cân ,eo thon,dáng đẹp.

Từng nặng 71kg, Hoa hậu Mai Phương Thúy giảm cân thành công bằng cách nào?

Trong lần xuất hiện trên chương trình Podcast của siêu mẫu Minh Triệu, hoa hậu Mai Phương Thúy đã nhận được nhiều lời khen ngợi về vóc dáng thon thả và quyến rũ.

Uống nước lá ổi hàng ngày có giảm cân không?

Tăng cường trao đổi chất: lá ổi chứa các chất có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ việc đốt cháy calo hiệu quả hơn.

4 thời điểm dễ tích mỡ nhất, ăn uống lúc này, tập luyện mấy cũng khó gầy

Giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống (70%) và việc tập luyện (30%). Để giảm cân hiệu quả, không chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp mà còn cần chú ý đến thời điểm ăn uống.

Một số loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp tốt nhất để giảm cân

Nó cũng là thực phẩm có chỉ số đường huyết bằng 30. Cà chua là loại trái cây tuyệt vời để giảm cân, vì một quả cà chua đỏ cỡ trung bình chỉ chứa 22 calo và có hàm lượng nước cao, d...

Hằng Du Mục sau sinh eo vẫn chỉ 59cm, bí kíp nhờ đâu?

Hằng Du Mục là một trong số những nữ TikToker nổi tiếng nhất hiện nay với tài ăn nói duyên dáng và những video clip du lịch hàng chục triệu view.

12 lý do tại sao bạn nên uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng

Mất nước cả đêm thường khiến bạn uể oải khi vừa tỉnh dậy, vì vậy, uống một cốc nước ấm lúc này sẽ giúp kích thích hệ thần kinh hoạt động trở lại, tăng cường sự tỉnh táo.

Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp

Đạp xe là một hình thức tập luyện dễ thực hiện và rất tốt cho sức khỏe. Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp.

Wendy Redvelvet sở hữu cơ bụng 6 múi và đây chính là lý do

Nữ thần tượng nổi tiếng của Kpop nổi tiếng với việc chăm chỉ tập luyện và quản lý cơ thể nghiêm ngặt để có được thân hình săn chắc và đầy đặn. Tuy nhiên, trường hợp của Wendy (Red ...

Thận trọng với chất bổ sung tưởng lợi hóa hại

Mặc dù các chất bổ sung giúp điều chỉnh sự thiếu hụt dinh dưỡng, nhưng một số chất có thể gây tác dụng phụ, hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe.

2 loại quả ngon mắt nhưng chứa ‘chất kịch độc’, quả số 1 giòn ngọt chợ quê bán đầy

Loại quả này tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng không biết cách ăn lại hại sức khỏe. Theo đó, trước khi ăn hồng hãy gọt bỏ vỏ, bởi vỏ quả hồng có thể làm bạn bị đau dạ dày.

Giúp eo thon với 6 loại nước ép rau xanh đơn giản dễ làm

Các chất dinh dưỡng trong cải xoăn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ. Nó cũng có đặc tính chống viêm, giúp giảm đầy hơi.

8 bí quyết giúp phụ nữ trẻ hơn, khỏe hơn

Một thái độ tích cực cho phép chúng ta đánh giá cao hơn mọi thứ trong cuộc sống, khiến thần thái tỏa ra vẻ đẹp và ánh sáng từ trong ra ngoài.

Mẹ đơn thân U40 trẻ trung như chị gái của con, lộ 3 bí quyết gọt dáng

Phan Minh Huyền hay còn gọi là Huyền Lizzie, mới đây đã thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh đi chơi thể thao cùng con trai 8 tuổi vào cuối tuần. Minh Huyền xuất hiện với áo crop ...

Vay gần 900 triệu đồng để đầu tư vào việc học, cô gái 30 tuổi giờ đây đã kiếm hàng chục tỷ đồng mỗi năm

Tôi đã từng thất bại trong kỳ thi tuyển sinh đại học, nhưng tôi không chịu thừa nhận thất bại và làm việc chăm chỉ đến cùng. Ở tuổi 30, tôi đã đạt được mục tiêu sống và làm việc tạ...

Tác hại khi ăn bữa sáng quá muộn

Thời điểm ăn sáng tốt nhất từ 7-8h, 30 phút sau khi ngủ dậy. Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một cốc nước lọc ấm để kích hoạt hệ tiêu hóa. Bạn không nên ăn sáng quá no, hạn chế dùn...