tập thở
Cơ hoành là cơ hình vòm bên dưới phổi. Khi thở bằng cơ hoành, cần học cách thở từ vùng xung quanh cơ hoành, thay vì từ ngực. Kỹ thuật thở này giúp tăng cường sức mạnh cơ hoành, làm chậm nhịp thở và giảm nhu cầu oxy của cơ thể.
Cách thở giúp bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí
Sức khỏe
20:22:53 07/12/2024Bài tập tốt cho người cường kinh
Sức khỏe
15:05:36 19/08/2024Bài tập cho người mắc bệnh ngủ ngáy
Sức khỏe
18:27:16 19/04/2024Những bài tập thở có thể cải thiện tình trạng nghẹt mũi
Sức khỏe
08:27:25 14/01/2024Thăm dấu xưa thi sĩ Hàn Mạc Tử
Du lịch
14:06:21 11/11/20233 bài tập đơn giản nhưng giúp các cặp đôi mãnh liệt hơn
Kiến thức giới tính
17:00:05 28/09/2023Ba thế hệ làm nghệ thuật trong gia đình NTK Xuân Thu
Thời trang
11:17:58 13/06/20237 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn
Làm đẹp
15:52:01 13/05/2023Bí quyết giảm mỡ bụng cực nhanh chỉ từ… hít thở
Làm đẹp
07:56:02 04/05/2023Những điều bạn cần lưu ý khi tập yoga
Làm đẹp
05:59:26 21/04/2023Các tư thế thư giãn, giảm khó thở hậu COVID-19
Sức khỏe
08:19:38 23/05/2022F0 khỏi bệnh vẫn hụt hơi, khó thở: BS chỉ cách rất đơn giản để lấy lại sức mạnh cho phổi
Pháp luật
11:27:30 25/01/2022Bài tập eo thon bụng nhỏ nhanh trông thấy chỉ với 9 phút mỗi ngày!
Làm đẹp
22:50:30 08/11/2021Ảnh chụp lén chỉ lấp ló mỗi tấm lưng của đệ nhất mỹ nhân Philippines: Khó nói nên lời!
Phong cách sao
08:58:17 19/10/2021Tập thở tăng thông khí phổi, phòng bệnh COVID-19
Sức khỏe
07:01:52 02/10/2021Cảm thấy quá căng thẳng hãy tập những bài thở này để thư giãn
Sức khỏe
00:42:23 19/09/2021Bác sĩ trắng đêm tư vấn giúp F0 103 tuổi vượt nguy kịch
Tin nổi bật
13:33:56 26/08/2021Mẹo này giúp tim bạn khỏe mạnh hơn
Sức khỏe
22:14:48 16/07/2021Thực hành các biện pháp đơn giản giúp phòng ngừa COVID-19
Sức khỏe
11:45:15 16/05/2021Bảo vệ sức khỏe giữa đại dịch từ thói quen ăn uống
Sức khỏe
16:43:30 10/05/2021Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin – 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn
Sức khỏe
20:56:33 01/05/2021Phát hiện bất ngờ về tác dụng thần kỳ của sự tha thứ
Sức khỏe
19:47:50 06/04/20215 cách giúp giảm stress trong “tích tắc”, bạn đã thử?
Sức khỏe
22:15:18 02/04/20219 mẹo giúp ngủ ngon dành cho ‘cú đêm’
Sức khỏe
20:16:41 22/03/2021Phương pháp thở bụng nâng cao sức khỏe
Sức khỏe
15:54:59 16/03/20214 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe
20:41:35 23/10/2020Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp ngủ ngon nhanh hơn
Sức khỏe
12:18:20 18/10/2020Đau thương phút giây – Yêu thương hàng ngày
Góc tâm tình
17:26:18 12/08/20206 việc cần làm để giữ phổi khoẻ mạnh chống Covid-19 và ô nhiễm không khí
Sức khỏe
19:38:27 05/08/20207 bài tập giúp ngày mới tràn đầy năng lượng
Sức khỏe
17:24:32 30/06/2020Làm ngay 5 việc này chỉ 5 phút mỗi ngày khi vừa ngủ dậy sẽ thả lỏng cơ thể, sảng khoái tinh thần và tràn đầy năng lượng
Sức khỏe
10:58:27 02/06/2020Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê “gầy nhẳng như que củi”
Phong cách sao
09:58:19 25/05/2020Cây thuốc và vị thuốc cổ truyền dùng phòng và hỗ trợ điều trị SARS-CoV-2
Sức khỏe
11:44:13 03/05/2020Bài tập thở tăng cường sức khỏe phổi
Sức khỏe
10:16:57 18/04/2020Tập thở đúng cách giúp loại bỏ độc tố
Sức khỏe
16:54:32 06/04/2020Kẻ nào đứng sau vụ án bí ẩn “The Somerton Man”?
Lạ vui
21:39:11 30/03/2020Chỉ cần thở đúng cách, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong vòng 1 phút
Sức khỏe
14:39:20 16/12/2019Kỹ thuật thở giúp bạn ngủ nhanh
Sức khỏe
07:07:22 24/09/20195 bước hạn chế bệnh trầm cảm
Sức khỏe
15:31:24 16/07/20198 cách tự nhiên hạ huyết áp trong 10 phút không cần dùng thuốc
Sức khỏe
08:50:44 01/04/2019Nhà báo Kim Nhũ nồng nàn với ‘Khúc ru lại về’
Nhạc việt
08:35:25 05/03/2019Chỉ cần làm việc này 10 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Làm đẹp
08:48:03 30/01/2019Bộ trưởng Y tế: Nhiều người dân, đến cán bộ cũng lười khám sàng lọc
Sức khỏe
18:00:12 11/01/2019Có một xứ Huế nên thơ như vậy, đến công thức nấu ăn cũng giảng bằng… thơ!
Ẩm thực
09:33:47 11/01/2019Vì sao Yoga giúp bạn nhận biêt biểu hiện xấu về sức khỏe sớm hơn.
Sức khỏe
10:00:40 11/12/2018Ấm lòng với đêm nhạc thiện nguyện ‘Mắt Giao Mùa’ của nhà báo Ngô Bích Phượng
Nhạc việt
16:35:59 08/12/2018Em thích đứa con vật chất
Lạ vui
12:32:17 23/10/20185 thói quen giúp phổi luôn khỏe mạnh mỗi ngày
Sức khỏe
15:50:58 17/10/2018Vụ cháy quán bar ở Đà Nẵng: Triệu tập 2 thợ hàn
Tin nổi bật
09:21:15 13/09/2018Tin bài mới nhất
- Cảnh nóng xấu hổ nhất cuộc đời Phạm Băng Băng
- 3 con giáp là "cá Koi" của năm 2025: Sự nghiệp thăng tiến vượt bậc, tiền bạc và may mắn ào ào như thác
- Mỹ nhân cổ trang đẹp điên đảo nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc vừa kiêu sa vừa ma mị, ánh mắt mê hoặc chúng sinh
- 4 món phụ kiện giúp bạn tô điểm thêm phong cách cho ngày tết
- Những lợi ích, hạn chế và lưu ý nếu ăn toàn đồ luộc
- 1 câu nói của bà cụ bán rau bên đường khi được người lạ chụp cho tấm ảnh Tết khiến hơn 5 triệu người ám ảnh
- Gil Lê - Xoài Non bị antifan tấn công
- Triệu Vy công khai hồ sơ mật vụ ly hôn, lộ động thái xóa sổ mối quan hệ gây sốc với chồng cũ tỷ phú
- Khởi tố 8 đối tượng livestream lừa đảo mua bán đá quý giả trên Facebook
Xem nhiều
- Mẹ nuôi K-ICM tiết lộ Thiên An bị phạt 500 triệu đồng, khẳng định còn nhiều chuyện động trời liên quan đến 1 "nghệ sĩ"
- Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
- Ngày cuối năm trong bệnh viện, 9 người đàn ông túm tụm trước phòng cấp cứu: Người dưng nghe chuyện mà rưng rưng
- Mẹ bỏ đi, bố bị tâm thần bỗng một ngày đưa về nhà đứa em "nhặt được", người con trai rơi vào khó xử - Cú ngoặt thế kỷ xảy ra!
- Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần
Tin clip
- 1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ
- Tỉ phú Musk gây tranh cãi với cử chỉ 'chào Hitler' trong lễ nhậm chức của Tổng thống Trump
- Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Hương Giang - Kỳ Duyên đọ sắc bùng nổ, 1 mỹ nam đẹp không tì vết chiếm trọn spotlight
- Minh Hằng làm náo loạn MXH vì khoảnh khắc chơi bida cực hot, zoom cận càng sexy!
- 'Cậu ấm' nhà Trump đã lớn nhưng có người yêu chưa?
- Chủ nhân bản hit Đi Giữa Trời Rực Rỡ nói gì về câu hát "như một vì tinh tú..." bị gán với Jack?
- Clip nửa đêm của gia đình bỗng viral: Mẹ đẻ em bé nhưng người trầm cảm là chị hai, chăm em đầu bù tóc rối!
- Phương Oanh hướng dẫn nấu món ngon ngày Tết, netizen tấm tắc "vừa đẹp vừa khéo bảo sao shark Bình mê"
- Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ
- Nữ ca sĩ nổi tiếng tuổi Tỵ sắp cưới doanh nhân kém 3 tuổi là ai?