tập thở
Cơ hoành là cơ hình vòm bên dưới phổi. Khi thở bằng cơ hoành, cần học cách thở từ vùng xung quanh cơ hoành, thay vì từ ngực. Kỹ thuật thở này giúp tăng cường sức mạnh cơ hoành, làm chậm nhịp thở và giảm nhu cầu oxy của cơ thể.
Cách thở giúp bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí
Sức khỏe
20:22:53 07/12/2024Bài tập tốt cho người cường kinh
Sức khỏe
15:05:36 19/08/2024Bài tập cho người mắc bệnh ngủ ngáy
Sức khỏe
18:27:16 19/04/2024Những bài tập thở có thể cải thiện tình trạng nghẹt mũi
Sức khỏe
08:27:25 14/01/2024Thăm dấu xưa thi sĩ Hàn Mạc Tử
Du lịch
14:06:21 11/11/20233 bài tập đơn giản nhưng giúp các cặp đôi mãnh liệt hơn
Kiến thức giới tính
17:00:05 28/09/2023Ba thế hệ làm nghệ thuật trong gia đình NTK Xuân Thu
Thời trang
11:17:58 13/06/20237 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn
Làm đẹp
15:52:01 13/05/2023Bí quyết giảm mỡ bụng cực nhanh chỉ từ… hít thở
Làm đẹp
07:56:02 04/05/2023Những điều bạn cần lưu ý khi tập yoga
Làm đẹp
05:59:26 21/04/2023Các tư thế thư giãn, giảm khó thở hậu COVID-19
Sức khỏe
08:19:38 23/05/2022F0 khỏi bệnh vẫn hụt hơi, khó thở: BS chỉ cách rất đơn giản để lấy lại sức mạnh cho phổi
Pháp luật
11:27:30 25/01/2022Bài tập eo thon bụng nhỏ nhanh trông thấy chỉ với 9 phút mỗi ngày!
Làm đẹp
22:50:30 08/11/2021Ảnh chụp lén chỉ lấp ló mỗi tấm lưng của đệ nhất mỹ nhân Philippines: Khó nói nên lời!
Phong cách sao
08:58:17 19/10/2021Tập thở tăng thông khí phổi, phòng bệnh COVID-19
Sức khỏe
07:01:52 02/10/2021Cảm thấy quá căng thẳng hãy tập những bài thở này để thư giãn
Sức khỏe
00:42:23 19/09/2021Bác sĩ trắng đêm tư vấn giúp F0 103 tuổi vượt nguy kịch
Tin nổi bật
13:33:56 26/08/2021Mẹo này giúp tim bạn khỏe mạnh hơn
Sức khỏe
22:14:48 16/07/2021Thực hành các biện pháp đơn giản giúp phòng ngừa COVID-19
Sức khỏe
11:45:15 16/05/2021Bảo vệ sức khỏe giữa đại dịch từ thói quen ăn uống
Sức khỏe
16:43:30 10/05/2021Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin – 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn
Sức khỏe
20:56:33 01/05/2021Phát hiện bất ngờ về tác dụng thần kỳ của sự tha thứ
Sức khỏe
19:47:50 06/04/20215 cách giúp giảm stress trong “tích tắc”, bạn đã thử?
Sức khỏe
22:15:18 02/04/20219 mẹo giúp ngủ ngon dành cho ‘cú đêm’
Sức khỏe
20:16:41 22/03/2021Phương pháp thở bụng nâng cao sức khỏe
Sức khỏe
15:54:59 16/03/20214 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe
20:41:35 23/10/2020Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp ngủ ngon nhanh hơn
Sức khỏe
12:18:20 18/10/2020Đau thương phút giây – Yêu thương hàng ngày
Góc tâm tình
17:26:18 12/08/20206 việc cần làm để giữ phổi khoẻ mạnh chống Covid-19 và ô nhiễm không khí
Sức khỏe
19:38:27 05/08/20207 bài tập giúp ngày mới tràn đầy năng lượng
Sức khỏe
17:24:32 30/06/2020Làm ngay 5 việc này chỉ 5 phút mỗi ngày khi vừa ngủ dậy sẽ thả lỏng cơ thể, sảng khoái tinh thần và tràn đầy năng lượng
Sức khỏe
10:58:27 02/06/2020Bà xã Trường Giang tập vắt kiệt sức giữa bão lời chê “gầy nhẳng như que củi”
Phong cách sao
09:58:19 25/05/2020Cây thuốc và vị thuốc cổ truyền dùng phòng và hỗ trợ điều trị SARS-CoV-2
Sức khỏe
11:44:13 03/05/2020Bài tập thở tăng cường sức khỏe phổi
Sức khỏe
10:16:57 18/04/2020Tập thở đúng cách giúp loại bỏ độc tố
Sức khỏe
16:54:32 06/04/2020Kẻ nào đứng sau vụ án bí ẩn “The Somerton Man”?
Lạ vui
21:39:11 30/03/2020Chỉ cần thở đúng cách, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong vòng 1 phút
Sức khỏe
14:39:20 16/12/2019Kỹ thuật thở giúp bạn ngủ nhanh
Sức khỏe
07:07:22 24/09/20195 bước hạn chế bệnh trầm cảm
Sức khỏe
15:31:24 16/07/20198 cách tự nhiên hạ huyết áp trong 10 phút không cần dùng thuốc
Sức khỏe
08:50:44 01/04/2019Nhà báo Kim Nhũ nồng nàn với ‘Khúc ru lại về’
Nhạc việt
08:35:25 05/03/2019Chỉ cần làm việc này 10 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Làm đẹp
08:48:03 30/01/2019Bộ trưởng Y tế: Nhiều người dân, đến cán bộ cũng lười khám sàng lọc
Sức khỏe
18:00:12 11/01/2019Có một xứ Huế nên thơ như vậy, đến công thức nấu ăn cũng giảng bằng… thơ!
Ẩm thực
09:33:47 11/01/2019Vì sao Yoga giúp bạn nhận biêt biểu hiện xấu về sức khỏe sớm hơn.
Sức khỏe
10:00:40 11/12/2018Ấm lòng với đêm nhạc thiện nguyện ‘Mắt Giao Mùa’ của nhà báo Ngô Bích Phượng
Nhạc việt
16:35:59 08/12/2018Em thích đứa con vật chất
Lạ vui
12:32:17 23/10/20185 thói quen giúp phổi luôn khỏe mạnh mỗi ngày
Sức khỏe
15:50:58 17/10/2018Vụ cháy quán bar ở Đà Nẵng: Triệu tập 2 thợ hàn
Tin nổi bật
09:21:15 13/09/2018Tin bài mới nhất
- Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
- Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
- Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại
- Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến
- MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ
- Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết
- Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật
- Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai
- Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí
Xem nhiều
- Táo Quân 2025 viral khắp MXH: Châm biếm quá sâu cay, một lời thoại gây sốt vì khiến hàng triệu người "nhức nhối"
- Lời khai của phó hiệu trưởng sát hại cô giáo trẻ ở Lào Cai
- HOT: Đúng mùng 1 Tết, phu nhân hào môn Vbiz và chồng đại gia thông báo đã đón con đầu lòng!
- Chu Thanh Huyền về quê Quang Hải, tự tay vào bếp nếu một món ăn tết mà các cô các mẹ khen hết lời
- Hot nhất MXH 29 Tết: Trương Bá Chi tái hôn với Tạ Đình Phong, màn tái hợp thế kỷ của năm 2025?
Tin clip
- Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều
- Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"
- Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!
- Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ
- Nhiều quan chức từng truy tố ông Trump bị sa thải
- Trấn Thành sẽ làm ra bộ phim doanh thu 1.000 tỷ?
- Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề
- Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?
- Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam
- Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao