tập thể dục

Bella Thorne nuột nà với áo tắm gợi cảm

Bella Thorne khoe thân hình nuột nà khi đi tắm biển ở Ý cùng bạn trai mới Benjamin Mascolo.

Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt giúp idol Hàn giảm cấp tốc từ 9kg đến 20kg chỉ trong hơn 1 tháng, nhưng bạn chớ dại làm theo

IU, UEE, Dasom,... đã tuân theo chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt để giữ dáng.

Ở tuổi 52, người phụ nữ “được” hiểu nhầm là bạn gái của con là nhờ bí quyết này

Độ tuổi không hoàn toàn quyết định nhan sắc của bạn, và người phụ nữ 52 tuổi Liu Yelin với vẻ đẹp trẻ trung đôi mươi là một minh chứng rõ ràng cho việc chăm sóc da và luyện tập là ...

Mẹ bỉm lấy lại vóc dáng cùng con, tại sao không?

Khi em bé chào đời, mẹ bỉm không có thời gian đến phòng tập thể dục nhưng luôn mong muốn số đo lý tưởng của mình trở lại càng sớm càng tốt.

4 thói quen sinh hoạt giúp tránh xuất hiện ‘bãi đáp máy bay trực thăng’ trên đầu

Nếu từng kinh qua việc da đầu bị nóng ran đỏ bừng đến mức khó chịu và phải chịu cảnh tóc rụng nhìn muốn thương thì đây là những tip nhất định bạn phải làm theo

Chàng trai trẻ hôn mê, lượng đường trong máu vượt gấp 16 lần bình thường vì “cuồng” trà sữa

Tiểu Mao không thể ngờ loại đồ uống ngọt lịm này lại khiến lượng đường trong máu anh vượt gấp 16 lần bình thường và phải vào viện cấp cứu.

Nhóm chat hướng dẫn giảm cân bằng cách tự móc họng khiến ai cũng sửng sốt

Tự móc họng chính là cách giảm cân khá cực đoan được nhiều bạn nữ áp dụng và truyền tai nhau.

Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?

Tập thể dục khi đói đốt cháy calo nhiều hơn, làm tăng tốc độ giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục khi đói cũng có thể gây chóng mặt, choáng váng, buồn nôn, làm tăng nguy cơ chấ...

Cô gái Hàn Quốc chia sẻ 6 nguyên tắc thiết thực giúp giảm 14 kg sau 3 tháng

Sunnyeo từng bị đặt nghi vấn đã đi hút mỡ thừa vì giảm cân quá nhanh.Sunnyeo, cô gái đến từ Hàn Quốc từng trải qua quãng thời gian dài chiến đấu với vấn đề thừa cân.

Diện váy hai dây trễ nải, Minh Hằng khoe khuôn ngực căng đầy nhưng hình như hơi lệch?

Vốn là mỹ nhân sở hữu vòng 1 đầy đặn vạn người mê mà không cần dao kéo, nhưng hình ảnh khoe ngực mới nhất của bé Heo lại khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ vì điều này.

8 bài tập cải thiện vóc dáng, ngăn chặn tình trạng vẹo cột sống và cải thiện chứng đau cột sống hiệu quả

Mặc dù tập thể dục không thể chữa khỏi hoàn toàn khi bị vẹo cột sống nhưng nếu chăm chỉ tập luyện thì người bệnh cũng có thể cải thiện được sức khỏe, cải thiện chứng đau cột sống, ...

8 mẹo giúp bạn luôn đẹp dù chỉ trang điểm “sương sương”

Đẹp có nhiều định nghĩa. Nhưng đẹp tự nhiên không gắng gượng vẫn luôn là kiểu đẹp đỉnh cao nhất.

Mỹ nhân “Tiểu Lý phi đao” 51 tuổi eo vẫn nhỏ bằng 2 gang tay nhờ cai thứ này

Không còn nhờ cậy đến thẩm mỹ, Tiêu Tường đã tìm ra những phương pháp làm đẹp tự nhiên và an toàn.

Mắc 7 sai lầm này, chúng ta béo vẫn hoàn béo, thậm chí tăng cân vùn vụt

Dưới đây là một số lỗi phổ biến trong ăn uống khiến bạn không những không thể giảm được chút cân nặng dư thừa nào mà thậm chí còn đối mặt với sự tăng cân vùn vụt.

Muốn bảo vệ tim, cần tránh những loại thực phẩm nào?

Bên cạnh một vài yếu tố di truyền như giới tính, dân tộc và tiền sử gia đình, nguyên nhân gây ra bệnh tim phần lớn có thể phòng ngừa được.

Rita Ora bốc lửa với bikini gợi cảm

Ca sỹ Rita Ora khoe dáng nảy nở trên biển Sardinia, Italia, ngày 18/8 vừa qua.

Joy (Red Velvet) đụng hàng váy đỏ với ‘bản sao Irene’ Kwon Eunbi (IZ*ONE), kẻ 8 lạng người nửa cân

Không hẹn mà gặp, cả 2 nàng 'ngọc nữ' Kpop đều diện cùng một chiếc váy. Tuy Joy và Eunbi xuất hiện ở hai nơi khác nhau nhưng các fan không thể ngừng so sánh.

Lâm Tâm Như khoe ảnh mặt “mộc” bên hội bạn thân toàn ngôi sao

Lâm Tâm Như cùng Thư Kỳ và Từ Nhược Tuyên vốn là hội bạn thân trong làng giải trí xứ Đài. Họ đã làm bạn gần 20 năm nay và thường xuyên xuất hiện trong những sự kiện quan trọng nhau...

Bí kíp tạo vóc dáng như nữ idol chỉ với thói quen sinh hoạt đơn giản này

Các cô gái cần một bờ vai thẳng đẹp để diện đồ mỏng vào những ngày nóng nực. Và sự thật là chỉ cần tạo ra thói quen đơn giản này là bạn có ngay được điều đó

Người có tuổi tập thể dục cần lưu ý những điều này

Khi càng lớn tuổi thì cơ thể càng khó đáp ứng với những thay đổi đột ngột khi tập luyện. Vì vậy, khi bước vào ngưỡng U50 bạn cần nhớ những điều dưới đây.

Nha sĩ Mỹ bật mí: muốn da mặt không bị tổn thương và nổi nhiều mụn thì cần làm điều này ngay sau khi đánh răng

Do nhiều người mắc phải sai lầm này nên da mặt dễ bị tổn thương và mụn nổi chi chít đầy mặt.

Alessandra Ambrosio thon thả đi tập yoga

Siêu mẫu áo tắm Alessandra Ambrosio khoe thân hình săn chắc và khỏe khoắn khi tới phòng tập yoga ngày 16/8 vừa qua.

Khoe gương mặt make-up mà như không, nhan sắc tuổi 31 của Thu Quỳnh chưa từng khiến fan thất vọng

Dẫu đã bước qua ngưỡng tuổi 30, Thu Quỳnh vẫn xuất sắc duy trì hình ảnh xinh đẹp với làn da tươi trẻ chẳng thua các cô gái tuổi đôi mươi. Vậy bảo sao mà người đẹp cứ xuất hiện là y...

Người Việt muốn sống thọ và khỏe mạnh cần duy trì những thói quen này

Việt Nam là một trong những nước có tốc độ già hóa dân số rất nhanh. Những năm gần đây, tuổi thọ của người Việt Nam đã tăng lên nhưng số tuổi sống khỏe mạnh vẫn thấp.

Các động tác người trên 40 tuổi cần thận trọng khi tập

Khi tập cardio, ngồi gập bụng, nằm nâng chân, đẩy tạ đòn sau cổ... người trên 40 tuổi tránh thực hiện quá sức gây đau lưng, mỏi cổ.

Nên tập thể dục như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất?

Khoa học đã chứng minh rằng có sự khác biệt không hề nhẹ giữa tập thể dục buổi sáng và buổi tối.

Kourtney Kardashian liên tục tung ảnh gợi cảm

Kourtney Kardashian liên tục chia sẻ với người hâm mộ những bức hình nóng bỏng trên trang cá nhân Instagram.

8 thói quen nên duy trì mỗi ngày, càng làm nhiều càng trường thọ

8 thói quen này có thể kéo dài tuổi thọ, giúp bạn sống lâu hơn và ngăn cơ thể càng ngày mắc phải những căn bệnh không mong muốn.

Khoe ảnh bikini thì không lạ, nhưng chi tiết khó hiểu ở phần ngực của Phạm Hương thì rất lạ!

Có ai ngờ nàng Hậu xinh đẹp lại để lộ dấu vết bất thường ngay trên khuôn ngực khi khoe dáng trong bkikini thế này...

Rạn da và 7 cách ngăn ngừa hiệu quả

Rạn da không có hại cho sức khỏe nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến ngoại hình của chị em phụ nữ. Do đó, phòng tránh rạn da là cách tốt nhất giúp bạn không phải đối mặt với tình trạng...

Adriana Lima vẫn bốc lửa ở tuổi 38

Cựu thiên thần nội y Adriana Lima diện bikini khoe dáng săn chắc và gợi cảm trên bãi biển Miami ngày 13/8 vừa qua.

6 điều bạn chớ nên làm sau khi tập thể dục

Những gì bạn làm sau buổi tập luyện cũng quan trọng như chính việc tập luyện, đều ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn.

Bí quyết chăm dáng giữ da của hoa hậu Hương Giang

Người đẹp Hải Dương ngày càng đẹp mặn mà sau khi lấy chồng và có hai nàng công chúa kháu khỉnh

Nếu vừa thấp lại vừa có bắp chân to thì bạn mặc sao cho đẹp?

Không phải chị em phụ nữ nào cũng sở hữu được một thân hình đúng chuẩn, một dáng người quyến rũ, một đôi chân thon gọn.

Jennifer Phạm, Hà Kiều Anh… qua 3, 4 lần sinh nở vẫn đẹp mơn mởn như gái son

Dù đã là bà mẹ 3, 4 con nhưng những mỹ nhân này vẫn đẹp nhờ những bí quyết đặc biệt.

10 ngày “rèn” học sinh ấn tượng trước năm học mới

Chắc chắn phải "dạy người" trước khi dạy nghề - với quan điểm này, ông Bùi Huế - Hiệu trưởng Trường CĐ Xây dựng công trình đô thị, sáng kiến đưa hoạt động "Học kỳ quân đội" vào nhà...

Ngày đầu tiên làm dâu, mẹ chồng đã ngồi dạy bảo chồng tôi cách đối xử với vợ nhưng từng lời bà nói ra lại khiến tôi đắng lòng muốn ly hôn

Tôi không ngờ ngày đầu tiên làm dâu của mình lại diễn ra thê thảm như thế.

Những lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân

Khi bạn cảm thấy lâu quá mình vẫn chưa giảm cân được như ý muốn dù đã nghiêm túc tuân thủ các bữa ăn kiêng. Hãy tham khảo các gợi ý sau.

Giảm 44kg sau 1 năm, nàng béo Thái Lan ‘lột xác’ trở thành hot girl xinh đẹp khiến cộng đồng mạng bất ngờ

Chỉ bằng nỗ lực không ngừng nghỉ, cô nàng Thái Lan đã đánh bay cân nặng dư thừa và xinh xắn hơn hẳn.

Giữ gìn nhan sắc như nữ chính “chiếc lá bay”: trang điểm sương sương, massage đá lạnh

Từ lâu, các sao nữ xứ Chùa Vàng gây ấn tượng mạnh trước khán giả với gương mặt cuốn hút, làn da trắng cùng vóc dáng chuẩn không cần chỉnh.

Cụ ông 70 tuổi bị suy tìm chỉ vì một bát chè đậu xanh nhưng hung thủ thật sự lại khiến nhiều người bất ngờ

Một đêm nọ, ông Shen 71 tuổi, Hạnh Tập, Hà Bắc, Trung Quốc cảm thấy bị bị khô miệng nên đã lấymột bátchè đậu xanhđá từ trong tủ lạnh để ăn.

Tò mò Minh Hằng giữ dáng nuột nà nhờ bí kíp gì?

Minh Hằng có biệt danh là Heo Mập, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình khá tròn trịa. Thế nhưng giờ đây, cô lột xác thành siêu mẫu bởi giữ dáng nuột nà, thanh mảnh.

Jennifer Lopez “đốt cháy” sân khấu với vũ điệu và trang phục bốc lửa

Jennifer Lopez khiến khán giả bị mê hoặc bởi vẻ ngoài gợi cảm và lôi cuốn dù đã ở tuổi 50.

Học Công nương Kate Middleton trong cách giữ dáng để có bụng phẳng lì, thân hình săn chắc

Bí quyết nào đã giúp Công nương Kate Middleton có thân hình săn chắc cùng vòng 2 phẳng lì không chút mỡ thừa ?

8 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh chóng

Bạn cố gắng tìm đủ mọi cách để giảm cân. Tuy nhiên, chỉ một vài thói quen sai lầm vào buổi sáng có thể khiến mọi nỗ lực đổ xuống sông, xuống biển.

7 lời khuyên hữu ích cho thai kỳ khỏe mạnh

Để có thai kỳ khỏe mạnh, bạn cần biết cách chăm sóc bản thân và chuẩn bị đầy đủ những kỹ năng cần thiết khi có em bé.

Bệnh tiểu đường và cách điều trị hiệu quả

Hiện nay tiểu đường được xem là căn bệnh ngày càng phổ biến và đặc biệt rất nguy hiểm nếu không kịp thời phát hiện để điều trị thì có thể gây ra những biến chứng về sau.

Cách để bạn biết mình có phù hợp với phương pháp giảm cân gián đoạn

Với yêu cầu riêng của phương pháp giảm cân gián đoạn, không phải ai cũng có thể áp dụng theo được, hãy cùng xem nhé.

Vì sao người Việt “lười” đi bộ?

Người Hong Kong đi bộ 6.880 bước mỗi ngày, trong khi đó, ở Việt Nam con số này là gần 4.000. Vậy nguyên nhân gì khiến người Việt lười đi bộ?

Ngưỡng mộ dáng săn chắc của Kourtney Kardashian

Gái ba con Kourtney Kardashian khoe cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ khi đi nghỉ mát cùng gia đình ở Portofino, Ý ngày 5/8 vừa qua.