tập thể dục

Theo sát nút Ngọc Trinh: Janny Thủy Trần cũng sở hữu vòng eo 56cm

Bên cạnh công việc chính nghệ thuật thì sao Việt vẫn còn kiếm thêm thu nhập từ công việc kinh doanh.

Các ‘khung giờ vàng’ để chị em vô tư ăn uống mà không lo tăng cân

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của việc tập gym giảm cân, một trong số là giờ giấc ăn uống. Bạn không thể nào ăn uống một cách ngẫu hứng được, thay vào đó là một giờ giấ...

Thức uống giữ dáng, đẹp da “lạ đời” của Âu Dương Na Na tốt như vậy nhưng hầu hết mọi người đều không thể uống nó

Chưa bao giờ nặng quá 41kg, bí quyết của Âu Dương Na Na là cốc sinh tố chế biến đơn giản này, mọi người đều có thể làm theo nhưng lại ít ai nuốt trôi được nó.

Lựa chọn phương pháp Tăng cường thải độc bảo vệ gan hiệu quả

Đi ngủ đúng giờ, tập thể dục rèn luyện sức khỏe, không uống rượu bia... là thông điệp trong các bức tranh cổ động chăm sóc sức khỏe lá gan.

5 thói quen sinh hoạt giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm không bệnh tật

Rất nhiều người trung niên cho rằng, sống được nửa đời người, cái gì cũng muộn rồi! Nhưng nghiên cứu chứng minh, một cuộc sống khỏe mạnh bắt đầu lúc nào cũng không muộn, ngay cả kh...

Suy nhược thần kinh: Tưởng bình thường nhưng rất bất thường, 6 điều nên làm ngay

Suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến tinh thần, giấc ngủ và tâm trạng của chúng ta. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn, thường thì bạn sẽ cần phải điều trị. Đây là 6 việc nên làm trước.

Những cách chữa trị viêm khớp do stress gây ra

Stress là một phần củacuộc sốnghiện đại. Do lối sống bận rộn và việc chạy đua hoàn thành những thời hạn chót không thực tế, nhiều người bị stress ở một chừng mực nào đó.

Hà Nội: Sự thật thông tin xác cá ‘lạ’ xuất hiện ở công viên Thống Nhất

Một số người dân đi tập thể dục buổi sáng sớm 5/6 đã phát hiện xác một con cá lạ bị bỏ lại trong khuôn viên công viên Thống Nhất

Vbiz có thêm mọt mẹ bầu nhuạn sắc

Sau 7 tháng kết hôn cùng chồng trẻ kém tuổi, Thu Thủy cuối cùng đã báo tin vui đang mang thai 5 tháng đến người hâm mộ. Bên cạnh những lời chúc phúc cho gia đình nhỏ, nhiều người c...

8 cách phối đồ cho người “quá khổ” mới nhất năm 2020

Một thân hình quá đầy đặn khiến hầu hết khiến các bạn gái trở nên mất tự tin. Vì thế bên cạnh việc cố gắng giảm cân, tập thể dục thì cách lựa chọn trang phục phù hợp cũng góp phần ...

Những thói quen mùa hè cần thay đổi ngay để chuyện “đầu ra” dễ dàng hơn, không còn khổ sở mỗi khi đại tiện

Thói quen đi ngoài chịu tác động từ nhiều khía cạnh, một trong số đó là thay đổi lối sống.

5 cách giúp phòng tránh gan nhiễm mỡ cực kỳ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Nhiều người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhưng không phải do bia rượu gây ra. Căn bệnh này nếu để lâu sẽ biến chứng thành các bệnh về tim mạch và ung thư.

Căn bệnh khó nói ám ảnh dân văn phòng

Tại Việt Nam, số người ở độ tuổi 40 trở lên mắc bệnh trĩ chiếm khoảng 60-70%. Điều đáng nói là tỷ lệ người trẻ mắc bệnh trĩ thời gian gần đây ngày càng nhiều, nhất là ở khối văn ph...

5 bí quyết giúp Nữ hoàng Anh khỏe mạnh ở tuổi 94

Gần trăm tuổi, Nữ hoàng Elizabeth II vẫn có thể lực khiến những người bằng nửa tuổi của bà ngưỡng mộ và điều đó không chỉ do gen mà còn nhờ chế độ ăn kiêng và đời sống tinh thần lạ...

Cách ăn uống giúp phòng ngừa ung thư

Để phòng ngừa ung thư thực chất vẫn chưa có một biện pháp cụ thể nào. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe bạn có thể thay đổi một vài điểm như lối sống, cách ăn uống để giảm tối đa nguy ...

“Thánh ăn” Yang Soo Bin mắc ung thư tuyến giáp: Do ăn nhiều trước kia hay do giảm cân sau này?

Mới đây, thông tin thánh ăn Yang Soo Bin phát hiện mắc ung thư tuyến giáp đã khiến cộng đồng mạng có nhiều ý kiến trái chiều, có người cho rằng đó là hệ quả do việc ăn quá nhiều tr...

Nữ sinh Ngoại thương mắc ung thư tái xuất xinh đẹp và đầy nghị lực

Gần nửa năm sau khi giành danh hiệu Người đẹp truyền cảm hứng của cuộc thi Duyên dáng Ngoại thương 2019, Đặng Trần Thủy Tiên quay trở lại việc học ở trường và tham gia các sự kiện ...

Ngoài nắng nóng, còn 4 “thủ phạm” không ai ngờ đứng sau triệu chứng nhức đầu vào mùa Hè

Bị nhức đầu đúng là vô cùng khó chịu. Nắng nóng là một trong những nguyên nhân dễ gây đau đầu, nhưng thực tế, còn có những thứ khác cũng góp phần khiến bạn dễ bị đau đầu vào mùa hè...

Vì sao bạn ăn kiêng lâu mà không giảm cân?

Bạn cảm thấy nản chí vì không thể giảm cân sau thời gian dài ăn kiêng? Bạn có biết tại sao không?

Cho trẻ một mùa hè hạnh phúc

Tạp chí uy tín TIME đã nhận định những đứa trẻ hạnh phúc sẽ có xu hướng trở thành những người trưởng thành hoàn thiện và thành công. Đây cũng là suy nghĩ chung của các bậc làm cha ...

Cách đẩy lùi đột quỵ tại nhà, ai cũng cần học theo

Đột quỵ não là sự ngưng trệ đột ngột dòng máu cung cung cấp, tác động lên mạch nuôi não lên não bộ hoặc các khu trung ương thần kinh. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết phòng chống đột quỵ...

Công thức làm nước tăng lực ngay tại nhà tốt nhất

Nước dừa là thức uống năng lượng tự nhiên vô cùng tốt vì nó rất giàu vitamin, hàm lượngchất điện giảivà ít calo. Sau khi tập thể dục nặng, lượng mồ hôi chúng ta đổ ra rất nhiều, cơ...

6 nguyên tắc sống thọ đúc kết qua hàng nghìn năm của người Nhật: Đa phần chúng ta đều phạm phải điều số 4 và 6

Trường thọ có liên quan trực tiếp tới sức khỏe, cách ăn uống và phương thức sinh hoạt từ thời đại Showa truyền lại của người Nhật Bản, đã tạo ra kỳ tích về dân tộc sống thọ nhất th...

Ăn chuối kết hợp với sữa có tốt cho sức khỏe không?

Chuối và sữa đều giàu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng cũng có thể được kết hợp và thưởng thức như một bữa ăn nhẹ lành mạnh sau tập luyện nhằm thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp v...

8 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng

Buổi sáng là thời điểm bắt đầu ngày mới, một ngày mới vui vẻ hay không phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc của các bạn vào mỗi sớm thức giấc.

Vóc dáng của Thanh Hằng chưa bao giờ khiến dân tình thất vọng, và đây là 4 loại thực phẩm giúp cô giữ body luôn hoàn hảo

Học theo chế độ ăn của Thanh Hằng, chị em sẽ sớm có được vóc dáng chuẩn trong mơ.

12 bí quyết để có phổi khỏe mạnh

Phổi là bộ phận đóng vai trò quan trọng để bảo đảmsức khỏecho cơ thể. Các chuyên gia về phổi đã liệt kê một số điều nên và không nên làm để phổi luôn hoạt động tốt.

Coi chừng dấu hiệu của loại ung thư nguy hiểm này

Ít ai biết rằng trạng thái của phân có thể phản ánh chính xác sức khỏe hiện tại, kể cả dấu hiệu ung thư.

Mùa hè làm đủ 6 việc này thì cả năm không lo bị ốm bệnh, cơ thể và tinh thần đều tốt

Mùa hè trời nắng nóng gay gắt, ăn uống giảm sút, tập luyện không đều đặn và công việc áp lực sẽ khiến bạn đuối sức rất nhiều. Hãy làm 6 việc này để khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.

Em rất hay cười

Ngoại hình của em tạm được, cao 1,62 m, nặng 52 kg, biết nấu ăn các món đơn giản.

Giảm 3kg trong 3 ngày, học ngay 3 tips và thực đơn ăn kiêng 3 ngày của gái xinh xứ Hàn

Với 3 tips đơn giản cùng thực đơn ăn kiêng 3 ngày với nguyên liệu thân thuộc, không cần tập thể dục, cô nàng này đã giảm được 3kg chỉ trong 3 ngày.

Đau đáu với dị tật bẩm sinh ở trẻ em

Ngày 30.5, ngày đầu tiên Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tổ chức chương trình khám và tư vấn miễn phí các bệnh thường gặp ở trẻ em. Mới đầu giờ sáng đã có 60 trường hợp đăng ký khám.

Thói quen giúp phòng ngừa ung thư vú

Duy trìchế độ ăn cân bằng, bổ sung chất xơ, vitamin D, thể dục đúng, chụp Xquang tuyến vú định kỳ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, theo Webmd.

Tầm quan trọng của sức khỏe thể chất ở người cao tuổi

Hoạt động thể lực ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người cao tuổi. Các hoạt động thể chất giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây.

Bật quạt cả đêm, sáng dậy mặt bị cứng đờ, tê liệt: 5 điều cần lưu ý khi sử dụng quạt mùa hè

Mùa hè nóng bức chắc chắn quạt là những vật dụng không thể thiếu. tuy nhiên, nếu bạn quạt thổi trực tiếp vào một số vị trí, đặc biệt là con gái, có thể gặp phải những hậu quả về th...

Cà phê hay thể dục: Lựa chọn nào giúp đánh bại cơn buồn ngủ tốt hơn?

Trong trận chiến ngắn hạn để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo, một tách cà phê với vài phút thể dục cường độ vừa phải sẽ hòa nhau. Nhưng về dài hạn, có một lựa chọn sẽ chiến thắng...

Ăn kiêng cắt đường theo loạt sao Hàn đình đám, bác sĩ Nhật giảm ngon ơ 17kg trong 3 tháng

Các sao Hàn như Rain, Soo Young SNSD, IU... đều tuân theo nguyên tắc ăn kiêng không đường này. Bác sĩ người Nhật Nishiwaki Jun đã tự thử nghiệm, khẳng định có thể giảm 17kg trong 3...

Khung giờ vàng tập thể dục xuống cân nhanh: Hiệu quả nhất là sáng sớm

Tập thể dục là biện pháp giảm cân, giữ dáng vừa an toàn vừa hiệu quả được các chị em tin tưởng tuyệt đối. Thế nhưng, thay vì lựa chọn những thời điểm thích hợp, không ít người lại ...

Nhan sắc bốc lửa của người đẹp 9X Ellie Brown

Ellie Brown sinh năm 1998 và nổi lên bởi nhan sắc bốc lửa trong show truyền hình ăn khách Love Island.

7 mẹo giúp giảm cân nhanh chóng trong mùa hè

Mặc quần short, bikini... là một trong những cách hiệu quả để giảm cân trong mùa hè, theo tư vấn của các chuyên gia.

Hot girl chuyên vào vai nữ sinh học đường: Đẹp trong trẻo nhưng body vẫn thừa bốc lửa

Quỳnh Mai được biết tới là diễn viên chuyên đóng vai nữ sinh học đường. Tuy gây ấn tượng với hình ảnh trong trẻo, nữ tính nhưng cô nàng trên mạng xã hội lại cho thấy sự gợi cảm, qu...

Mỹ nhân Australia nổi tiếng nhờ dạy cách giảm cân qua mạng

Chloe Ting sở hữu hơn 8,8 triệu lượt theo dõi và có nhiều người tham gia thử thách giảm cân cô đề ra.

Vừa sinh con được 3 tháng, nhờ 5 bí quyết đơn giản, vợ nam tài tử Vương Dương Minh từ “bụng bự, nhăn nhúm” nhanh chóng lấy lại vòng bụng săn chắc

Cuối năm 2019, vợ của nam tài từ Vương Dương Minh, Dominique Choy đã hạ sinh con gái đầu lòng của họ. Điều đáng chú ý là chỉ sau 3 tháng ngắn ngủi, từ vòng bụng to, có phần hơi nhă...

8 thói quen không thể bỏ của người phụ nữ có đôi chân đẹp

Những người phụ nữ có đôi chân tuyệt mỹ đã làm gì để giữ được báu vật này.

Sau 9h tối phụ nữ đừng bao giờ làm 6 việc này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể

Khoảng thời gian từ 9-12 giờ đêm cơ thể cần thời gian để tiêu hóa thức ăn, cần nghỉ ngơi sau một ngày lao động vất vả và chuẩn bị bước vào một giấc ngủ dài.

3 biến đổi khó ngờ của cơ thể khi tập luyện quá mức

Tập thể dục thường xuyênrất có lợi chosức khỏe. Do đó, các nhà khoa học luôn khuyến cáo mọi người hãy tập thể dục. Nhưng tập luyện quá mức sẽ gây ra những tác động tiêu cực với sức...

Những mốc giờ vàng để tập thể dục nhanh xuống cân: hiệu quả nhất là khung sáng sớm

Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp chị em tăng hiệu quả giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Ngược lại, có những thời điểm bạn nên nghỉ ngơi thay vì luyện tập để tránh gây hại ch...

Làm sao bỏ thuốc lá?

Khi thèm thuốc lá, bệnh nhân nên xem tivi, đọc sách hay chơi một môn thể thao, nhai kẹo... để quên đi cơn thèm thuốc.

Tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

Muốn có cuộc sống vui vẻ, sống khỏe và sống có ích thì người cao tuổi cần tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe. Nhưng tập thể dục an toàn cho người cao tuổi bằng cách nào, tìm h...

7 cách làm mát cơ thể trong ngày hè nóng nực

Tránh ăn mặn, uống đủ lượng nước, mặc thoải mái, tập thể dục nhẹ nhàng và đắp mặt nạ lô hội là những cách để làm mát cơ thể hiệu quả trong mùa hè bạn cần chú ý.