Sau 9h tối phụ nữ đừng bao giờ làm 6 việc này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể

Khoảng thời gian từ 9-12 giờ đêm cơ thể cần thời gian để tiêu hóa thức ăn, cần nghỉ ngơi sau một ngày lao động vất vả và chuẩn bị bước vào một giấc ngủ dài.

Khi được hỏi về thời điểm quan trọng nhất trong ngày, nhiều người sẽ lập tức trả lời là buổi sáng mà quên mất rằng khoảng thời gian từ 9-12 giờ đêm cũng rất quan trọng, lúc này cơ thể mới ăn tối no, đang cần thời gian để tiêu hóa thức ăn. Đồng thời khoảng thời gian này, chúng ta cũng cần nghỉ ngơi sau một ngày lao động vất vả và chuẩn bị bước vào một giấc ngủ dài.

Theo Kknews, có 6 việc chúng ta không nên thực hiện sau 9 giờ tối vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể.

1. Uống vitamin

Bổ sung canxi, các viên vitamin tổng hợp và các sản phẩm dinh dưỡng sức khỏe khác trước khi đi ngủ sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột. Ngoài ra, thời điểm sau 9 giờ tối một số cơ quan trong cơ thể sẽ bắt đầu “nghỉ ngơi”, không có lợi cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Nên sử dụng các loại thực phẩm này sau 3 bữa ăn trong ngày.

Sau 9h tối phụ nữ đừng bao giờ làm 6 việc này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể - Hình 1

Theo nguyên tắc, trừ khi bạn được bác sĩ hướng dẫn dùng thuốc điều trị vào ban đêm, còn lại tốt nhất không nên dùng các loại thuốc và sản phẩm y tế khác sau 9 giờ tối.

2. Không sử dụng điện thoại di động

Nhiều người dành thời gian rảnh rỗi này nằm trên giường để chơi game , đọc tin tức hoặc nói chuyện điện thoại với bạn bè. Điều này thực ra không hề giúp thư giãn mà còn gây mệt mỏi hơn.

Sau 9h tối phụ nữ đừng bao giờ làm 6 việc này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể - Hình 2

Những người sử dụng điện thoại thông minh trong 20 phút sau 9 giờ tối sẽ tăng đáng kể mức độ mệt mỏi.

Một nghiên cứu từng được công bố trên tạp chí Preventation của Hoa Kỳ cho thấy, những người sử dụng điện thoại thông minh trong 20 phút sau 9 giờ tối sẽ tăng đáng kể mức độ mệt mỏi và thậm chí ảnh hưởng đến sự tập trung của công việc vào ngày hôm sau.

Trước khi đi ngủ, bạn nên nghe nhạc nhẹ nhàng và đọc sách để ngủ ngon hơn.

3. Đừng uống nhiều nước

Tốt nhất không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, đặc biệt là những người đang bị mất ngủ bởi việc thường xuyên phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh sẽ làm cản trở giấc ngủ. Nếu khát có thể uống nước với lượng nhỏ.

Đối với người có thói quen uống sữa vào ban đêm , để tránh phải thức dậy nhiều lần bạn nên uống trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Sau 9h tối phụ nữ đừng bao giờ làm 6 việc này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể - Hình 3

Tốt nhất không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, đặc biệt là những người đang bị mất ngủ.

4. Đừng tập thể dục quá nặng

Tập thể dục sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn nhưng cần cố gắng hoàn thành bài tập trước 9 giờ tối. Không tập thể dục , chạy nhảy trong khoảng thời gian từ 1 đến 2 giờ trước khi đi ngủ bởi như vậy sẽ khiến não ở trạng thái hưng phấn và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Trước khi đi ngủ, bạn có thể thực hiện một số bài tập kéo dài tay chân nhẹ nhàng để làm dịu cơ thể và thả lỏng tâm trí.

5. Đừng ăn đêm

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “dạ dày bất ổn sẽ dẫn đến khó ngủ”. Dạ dày phải thoải mái và trơn tru thì mới có thể đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt. Vì vậy, tốt nhất không nên ăn 2 giờ trước khi đi ngủ, để không gây tăng tiết axit dạ dày và mang lại nhiều gánh nặng cho dạ dày. Nếu bạn cảm thấy vô cùng đói, bạn có thể ăn nhẹ như ăn một lát bánh mì nguyên chất.

Sau 9h tối phụ nữ đừng bao giờ làm 6 việc này vì sẽ làm tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể - Hình 4

Tốt nhất không nên ăn 2 giờ trước khi đi ngủ, để không gây tăng tiết axit dạ dày và mang lại nhiều gánh nặng cho dạ dày.

6. Không xem các chương trình gây kích thích

Khoảng thời gian từ 11giờ đêm đến 6 giờ sáng là thời gian vàng để ngủ và để đảm bảo giấc ngủ ngon, bạn nên đi ngủ trước 11 giờ. Theo quan niệm của Y học cổ truyền Trung Quốc: Trước tiên là ngủ tâm, sau đó ngủ mắt, tức là nói tâm phải tĩnh sau đó nhắm mắt ngủ sẽ đảm bảo có giấc ngủ ngon.

Chính vì vậy sau 9 giờ tối, mọi người không nên có cảm xúc quá phấn khích. Tránh xem các chương trình gây kích thích như đấu súng, phim ma… vì như vậy sẽ khiến vỏ não hoạt động mạnh, sự hưng phấn của não không thể tắt kịp thời gây khó ngủ, mơ nhiều vào ban đêm. Kết quả là sáng hôm sau tỉnh dậy không cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh.

Lối sống tĩnh tại của phụ nữ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Theo dõi lối sống của hàng trăm phụ nữ đã giúp các bác sĩ Mỹ kết luận rằng tình trạng ngồi lì, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thể 2 (type 2).

Lối sống tĩnh tại của phụ nữ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - Hình 1

Cứ sau 15 phút ngồi thì lượng đường trong máu tăng thêm 1% ở phụ nữ gốc châu Âu và 5% ở phụ nữ gốc Mỹ Latinh - Ảnh: AP

Theo Journal of the American Heart Association , một hình ảnh quen thuộc trong cuộc sống mà mọi người hay nhìn thấy là phụ nữ lớn tuổi thường ngồi trên một chiếc ghế trong một thời gian dài. Có người đang xem tivi, có người đan len, hay đơn thuần nói chuyện điện thoại.

Các bác sĩ và nhà xã hội học gần đây đã bắt đầu nghiên cứu toàn diện về lối sống ít vận động và mức độ hoạt động thể chất thấp ảnh hưởng đến cuộc sống. Đặc biệt, 5 năm trước, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc không hoạt động thể chất và lối sống ít vận động làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như các bệnh về tim và mạch máu.

Theo phát hiện của các nhà khoa học Mỹ, lối sống như vậy có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của phụ nữ lớn tuổi. Họ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thể 2 tăng cao đáng kể.

Các nhà khoa học đã mời một nhóm 500 tình nguyện viên nữ cao tuổi và trung niên tham gia thử nghiệm và theo dõi cuộc sống của họ trong vài tuần. Sau đó, dữ liệu hoạt động được so sánh với các chỉ số y tế.

Hóa ra, cứ sau 15 phút ngồi lại làm tăng lượng đường trong máu lên 1% ở phụ nữ gốc châu Âu và 5% ở phụ nữ Mỹ gốc Latinh. Đồng thời, nồng độ insulin trong máu tăng 7% và mức độ kháng với hormone này - ngay lập tức tăng 9%. Tuy nhiên, nếu những người tham gia thử nghiệm định kỳ đứng lên và đi lại thì có thể giảm ngay lập tức các chỉ số đó.

Ông Dorothy D.Sears, giáo sư tại Đại học Arizona (Mỹ) và là một trong những tác giả của của công trình nghiên cứu chia sẻ rằng rất ngạc nhiên trước việc thời gian ngồi tĩnh tại ảnh hưởng đến sự nhạy cảm với insulin của phụ nữ, thậm chí có tính đến tất cả các yếu tố phụ như béo phì và mức độ hoạt động thể chất.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, các nhà khoa học khuyên phụ nữ, đặc biệt là người lớn tuổi, nên đứng dậy khoảng 15 phút một lần. Trong trường hợp này, họ có thể các công việc như dọn dẹp hoặc nấu ăn.

Vũ Trung Hương

Theo Một thế giới

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện clip toàn cảnh cho thấy nếu không có anh Mạnh kịp thời đỡ cháu bé mọi chuyện có thể tồi tệ hơn00:56Xúc động khoảnh khắc chú chó già yếu từ biệt chủ trước khi rời nhà tìm nơi để... chết00:31Hà Nội: "Đứng tim" xem đoạn clip em bé trèo ra khỏi lan can ban công chung cư rồi rơi xuống, hàng xóm la hét hoảng hốt00:35Dân mạng ‘mát dạ’ với cái kết cho xe máy đi nghênh ngang trên cao tốc00:32Đang chơi net thì bạn báo động "Bố đến kìa", cậu bé tiểu học tỉnh bơ nói 1 câu khiến dân tình phì cười: Tối nay no đòn em ạ!00:38Trần Đức Bo đăng clip khóc thút thít kể về những biến cố vừa qua, ẩn ý có người hại mình22:18Hậu Hoàng mặn mòi từ da dẻ: Lên nhận bằng tốt nghiệp đại học cũng phải tạo nét thế này, bảo sao lại đi làm "diu túp bơ"00:39Nghẹt thở giải cứu nữ sinh đu lơ lửng lan can tầng 3 trường THCS ở TP.HCM00:37Phát hiện căn phòng bí mật sau vài tháng mua nhà, bước vào trong người phụ nữ lập tức hối hận00:49Cô gái khiến cánh đàn ông chạy xe trên đường phải "toát mồ hôi hột", ngoái lại nhìn00:18Cặp vợ chồng "chủ tịch" làm mưa gió Tiktok, khiến triệu người ghen tỵ thật sự là ai?00:12Người dân trong ngõ nhỏ ở Sài Gòn bỗng thấy nhà rung lắc tưởng động đất, hoá ra vì "container đi theo Google Map"01:12Thi triển võ công “khác người”, Chưởng môn Võ Đang bị dân mạng đả kích thậm tệ01:00Trường học thành phố thích ứng nhanh với dạy online01:06Xôn xao clip cô gái cãi nhau với người yêu rồi nhảy cầu tự tử ở Thái Nguyên00:15Bà nội 76 tuổi phát âm "y" thành "i cờ rét", giới trẻ nghe xong lý giải chỉ biết thán phục thời "ông bà anh"00:14Trần Đức Bo rất nghiêm túc cover ca khúc của Phương Thanh, netizen lập tức "quay xe" khen tới tấp00:35Bí mật đằng sau que tăm ở Nhật Bản, không chỉ nhìn để đẹp mà có tác dụng bất ngờ00:12Tiền bỗng nhiên "bốc hơi" khó hiểu, chủ tiệm tạp hóa kiểm tra camera thì phát hiện thủ đoạn trộm cắp cực tinh vi00:30Hot Tiktok thực hiện thử thách "đột nhập" nhà riêng vợ chồng Trấn Thành và cái kết "te tua"00:31

Tiêu điểm

Đây là 5 kiểu ăn sáng "cấm kỵ" vì sẽ khiến bản thân lão hóa sớm và ung thư, điều số 4 người Việt mắc rất nhiều
08:29:16 02/03/2021
Tai nạn lao động hy hữu: Nam thanh niên bị dây kẽm siết chặt cổ tay
13:15:01 02/03/2021
Bạn trai yêu cuồng nhiệt mỗi đêm, cô gái đến bệnh viện khám trong tình trạng mệt lả người
10:24:53 02/03/2021
Nữ giới gặp phải 3 tín hiệu bất thường trong kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư vú
08:14:25 03/03/2021
"Đôi gò bồng đảo" lở loét, trào mủ sau phẫu thuật ở Spa
12:59:02 02/03/2021
Cứu sống bệnh nhân người Hàn Quốc bị chảy máu dưới nhện nguy kịch
20:08:49 01/03/2021
Một người sẽ có 4 biểu hiện bất thường sau nếu bị nhiễm vi khuẩn HP, cần làm ngay 3 việc kẻo ung thư hình thành
07:39:16 02/03/2021
Không chỉ múi mà bộ phận này trên quả bưởi là vị thuốc cực tốt nhưng luôn bị vứt bỏ
15:38:37 02/03/2021
6 loại thực phẩm tốt cho não bạn cần biết
12:15:07 02/03/2021
Chàng trai 28 tuổi qua đời trong đêm vì bị nhồi máu não, bác sĩ chỉ ra sai lầm của người vợ
15:32:52 02/03/2021

Thông tin đang nóng

Chị Vân Quang Long xấu hổ: "Long mất 2 tháng mà chưa ngày nào được yên tĩnh khi Linh Lan mang tiền lên mạng nói"
14:17:45 03/03/2021
THẢM HỌA: Thanh chắn lan can gãy khiến nhiều sinh viên rơi 'lã chã' từ tầng 4, 7 người chết tại chỗ
17:16:51 03/03/2021
Ngọc Trinh khoe ảnh thân mật cùng trai lạ, cho đụng chạm thoải mái: “Em bỏ kiêu ngạo để nhõng nhẽo với mình anh”
14:23:13 03/03/2021
HOT: Xuất hiện quán gội đầu dành riêng cho các quý bà: Trai đẹp 6 múi, được sờ nắn thoải mái
16:35:34 03/03/2021
Đông Nhi bỗng đăng status “Không thể tin được có ngày nhìn chồng mình ôm ấp người con gái khác”, chuyện gì đây?
14:42:40 03/03/2021
NÓNG: Hai người chết sau khi tiêm vắc xin ở Hàn Quốc
14:28:34 03/03/2021
Bố chồng khen Cao Viên Viên
14:57:18 03/03/2021
Gãy lan can trường học khiến 8 sinh viên thương vong
17:06:15 03/03/2021
Cả tháng mới được ngày về nhà sớm ăn cơm với vợ, tôi chết ngất với cảnh tượng nhìn thấy
15:35:24 03/03/2021
'Thánh phím' trù ẻo Hàn Thái Tú sau lời cảm ơn của vợ Vân Quang Long
17:09:01 03/03/2021

Tin mới nhất

Mắc bệnh hiếm gặp, một bé trai 9 tuổi nguy kịch

19:57:28 03/03/2021
Chiều 3/3, lãnh đạo BV Sản - Nhi Sóc Trăng cho biết, vừa cứu sống một bé trai trong tình trạng ngưng tim, ngưng thở hiếm gặp từ trước đến nay.

Một gia đình nhập viện do ngộ độc nấm

19:53:25 03/03/2021
Sau khi ăn nấm, gia đình 4 người ở Sơn La bị đau bụng, nôn, chóng mặt, tiêu chảy nhiều lần.

Ù tai kéo dài coi chừng ung thư vòm họng

16:40:08 03/03/2021
Đến viện khám vì u tai kéo dài và có hạch vùng góc hàm trái, người đàn ông 50 tuổi (Quảng Trị) được chẩn đoán mắc ung thư vòm họng giai đoạn muộn.

Món khoái khẩu của giới trẻ dễ khiến gan bị quá tải nếu dùng nhiều

16:36:58 03/03/2021
Gan có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, được ví như cơ quan lọc thải độc tố của cơ thể ra bên ngoài.

Xăm nốt ruồi son mong 'đổi vận'

16:20:12 03/03/2021
Chuyện tình cảm gần đây gặp nhiều trắc trở, Hoàng Lan 19 tuổi, rủ bạn trai cùng xăm nốt ruồi màu đỏ ở tay để đánh dấu tình yêu.

Trị viêm xoang mạn tính bằng y học cổ truyền

16:18:31 03/03/2021
Viêm xoang mạn tính có thể chữa bằng nhiều phương pháp trong y học cổ truyền như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, xông mũi xoang...

Ca ghép đồng thời phổi - gan đầu tiên tại Trung Quốc

16:12:28 03/03/2021
Bác sĩ tại Bệnh viện Liên kết Thứ hai, Trường Đại học Y Chiết Giang, hoàn thành ca phẫu thuật ghép đồng thời phổi - gan đầu tiên của Trung Quốc.

Mỹ bắt đầu nghiên cứu triệu chứng viêm đa hệ thống ở trẻ em

16:09:15 03/03/2021
Mỹ sẽ bắt đầu nghiên cứu triệu chứng viêm đa hệ thống ở trẻ em (MIS-C) - một hiện tượng hiếm gặp gây tử vong ở trẻ em, được cho có liên quan đến COVID-19.

Viêm tụy tăng vì “không say không về”

16:04:39 03/03/2021
Dù các bệnh viện tại TP.HCM cho rằng thời điểm tết, tình hình COVID-19 diễn biến phức tạp, người dân hạn chế tụ tập uống rượu bia, nhưng số ca viêm tụy vẫn nhiều hơn ngày thường. Riêng ở bệnh viện tỉnh, bệnh nhân viêm tụy tăng đột biến.

Gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân hiệu quả cho người bận rộn

15:54:40 03/03/2021
Theo nhiều chuyên gia, bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây sẽ là gợi ý những thực đơn ăn sáng vừa giàu dinh dưỡng lại vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Đau bụng mỗi khi căng thẳng có phải biểu hiện của bệnh lý không?

15:51:48 03/03/2021
Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình lại thấy bụng mình như bị thắt lại mỗi khi căng thẳng? Kèm với đó là những biểu hiện như: buồn nôn và cồn cào bụng khi stress. Các vấn đề về dạ dày là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của căng...

5 kiểu người tuyệt đối không nên ăn măng

15:49:52 03/03/2021
Mặc dù là một món ăn nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, nhưng trong vài trường hợp thì măng là nguyên liệu có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng.

Nước tăng lực có thể gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể

15:47:05 03/03/2021
Nước tăng lực có tác dụng khắc phục nhanh chóng sự mệt mỏi, thế nhưng tác dụng này chỉ đạt được trong thời gian ngắn. Hấp thụ thường xuyên nước tăng lực có thể gây ra những ảnh hưởng xấu cho cơ thể.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thức dậy sớm vào buổi sáng?

15:45:26 03/03/2021
Đối với rất nhiều người, ngủ dậy sớm là việc rất khó thực hiện đều đặn khi cơn buồn ngủ giữ bạn nằm lại giường lâu hơn. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, dậy sớm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn một cá...

Ăn đậu phụ với những thực phẩm này đạt dinh dưỡng cao nhất, tốt không kém ăn đồ bổ

15:40:36 03/03/2021
Đậu phụ là thực phẩm dễ ăn và lành mạnh, nếu biết cách kết hợp với những thực phẩm khác có thể tăng thêm dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe.

Khuyến cáo mới nhất về tiêm vắc xin Covid-19

13:57:11 03/03/2021
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ngày 1.3 có khuyến cáo mới nhất về việc sử dụng vắc xin Covid-19 do AstraZeneca sản xuất.

Chỉ cảm thấy thế này đã là cơn đau tim, nên gọi cấp cứu ngay!

13:51:50 03/03/2021
Hầu hết mọi người đều tưởng tượng cơn đau tim là phải đau quằn quại dữ dội. Nhưng sự thật là đôi khi người bệnh còn không biết chắc liệu mình có đang bị đau tim hay không vì các dấu hiệu có thể tinh tế và khác với những gì mọi người vẫn...

Chàng trai đang ăn tối thì đau ở cổ, rồi bất ngờ bị liệt

13:49:22 03/03/2021
Khi đang ăn tối với bạn gái thì anh Desmon Silva bỗng cảm thấy đau ở cổ. Bệnh tình tiến triển rất nhanh. Khi được đến bệnh viện, bác sĩ phát hiện anh bị liệt từ cổ trở xuống.

Khói thuốc tăng nguy cơ cao huyết áp ở thanh thiếu niên

13:46:05 03/03/2021
Người trẻ tuổi thường tiếp xúc với khói thuốc lá, dù chủ động hay thụ động, đều có nguy cơ bị huyết áp cao hơn nhiều so với người bình thường, theo nghiên cứu vừa được công bố trên tập san y học JAMA Network Open (thuộc Hiệp hội Y khoa ...

Lời khuyên từ chuyên gia Mỹ giúp trường học ngăn chặn Covid-19

13:44:42 03/03/2021
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ cùng nhiều chuyên gia của nước này đã đưa ra nhiều lời khuyên nhằm giúp các trường học ngăn chặn hiệu quả sự lây lan của SARS-Cov-2, vi rút gây ra đại dịch Covid-19.

4 mẹo có thể giảm cân mà không phải tập thể dục

13:40:58 03/03/2021
Ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng với giảm cân. Nhưng bên cạnh đó, nếu muốn tối ưu hóa mục tiêu giảm cân thì mọi người có thể kết hợp với một số cách khác.

10 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể mắc bệnh Alzheimer

13:39:37 03/03/2021
Những người có một hoặc nhiều trong 10 dấu hiệu cảnh báo dưới đây nên đi khám để tìm nguyên nhân.

Làm sao để tỉnh táo khi bạn đã nhờn cafein?

13:35:34 03/03/2021
Khi đã dùng nhiều đồ uống chứa cafein (một chất giúp não cải thiện sự tập trung và tỉnh táo) như cà phê, trà, nước ngọt hay sô cô la,... mà cơ thể vẫn không thể tỉnh táo, có thể bạn đã bị chứng nhờn cafein, theo trang tin Insider.

Pin đồng hồ mắc kẹt trong họng suốt 4 tháng, cô bé may mắn sống sót

13:33:59 03/03/2021
Bé gái 11 tháng tuổi khi đang chơi đùa đã nuốt một cục pin đồng hồ đeo tay. Tuy nhiên, gia đình không ai biết việc này. Điều may mắn là cháu bé vẫn sống sót dù cục pin mắc kẹt trong thực quản đến 4 tháng.

Bệnh nhi ghép tim nhỏ tuổi nhất Việt Nam được ra viện

13:02:50 03/03/2021
Bệnh nhi 7 tuổi ở Hà Nội - là ca ghép tim nhỏ tuổi nhất Việt Nam được ra viện sau hơn 1 tháng được thay trái tim mới từ một người cho chết não.

Đối mặt nhiều bệnh nguy hiểm, chiến binh tí hon vẫn chào đời khỏe mạnh

12:52:55 03/03/2021
 Chiến thắng một loạt bệnh lý rau tiền đạo, mạch máu tiền đạo, dây rốn bám màng, bé gái vẫn chào đời khỏe mạnh ở tuần 36.

Lương y bày cách đơn giản giúp chị em trị đau bụng kinh nhanh chóng bằng vật liệu có sẵn trong nhà bếp

12:41:25 03/03/2021
Nhiều chị em đến kì kinh là đau bụng, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, thậm chí phải dùng thuốc giảm đau hỗ trợ.

Bé gái mới 9 tuổi đã bị hói trắng đầu khiến bố mẹ hoang mang, nguyên nhân khiến ai nấy cũng phải giật mình

12:39:32 03/03/2021
Sau khi biết nguyên nhân khiến con gái mới 9 tuổi đã bị hói trắng đầu, bố mẹ cô bé cảm thấy vô cùng hối hận vì những việc họ đã làm.

Tinh dầu sát khuẩn, giải cảm, giảm đau

12:35:47 03/03/2021
COVID-19 là bệnh truyền nhiễm do 1 chủng virus Corona gây ra. Mặc dù nguồn lây nhiễm ở cộng đồng đã và đang kiểm soát tốt, tuy nhiên, những người có mầm bệnh, dù chưa có biểu hiện bệnh ở bên ngoài và vẫn bình thường nhưng có thể phát bệ...

Loại rau dại mọc rất nhiều ở vùng quê, vừa giải độc vừa làm đẹp nhưng cần chú ý 5 điều

12:33:52 03/03/2021
Loại rau dại này rất quen thuộc với mọi người, nhưng khi ăn cần chú ý một số điều để tránh gây hại cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm

'Du hành ngược thời gian' nơi hai hòn đảo cách nhau chưa đầy 4 km

Chuyện lạ

19:58:33 03/03/2021
Hai hòn đảo cách nhau chưa đầy 4 km nhưng chênh nhau đến 21 giờ, tạo cơ hội cho khách du lịch có thể du hành ngược thời gian.

Những tác hại khôn lường của áo nịt bụng

Thời trang

19:58:03 03/03/2021
Phụ nữ luôn hi vọng mình có thể sở hữu một vòng eo nhỏ. Tuy nhiên, sử dụng áo nịt bụng để có vòng eo thon lại có thể gây ra những tác hại khôn lường tới sức khỏe nữ giới.

Con gái lần đầu làm mẫu ảnh với Serena

Sao thể thao

19:57:35 03/03/2021
Cô bé Olympia tinh nghịch, đáng yêu, mặc đồ đôi với mẹ Serena xuất hiện trong chiến dịch thời trang mới của nhãn giày dép Stuart Weitzman.

Hoa Trần bị Việt Hoàn lườm khi mua hàng hiệu

Sao việt

19:56:07 03/03/2021
Ca sĩ Hoa Trần thường bị ông xã - ca sĩ Việt Hoàn - lườm nguýt mỗi khi mua hàng hiệu và lúc mới cưới, cả hai thường cãi nhau về chủ đề này.

“Nữ thần học đường” nổi nhất Sài Gòn một thời chào tuổi 20 bằng bộ ảnh nhìn muốn gãy cả lưng

Netizen

19:55:38 03/03/2021
Khoe vẻ sexy thì rõ rồi nhưng thách ai tạo được những chiếc dáng muốn gãy cả lưng như Võ Ngọc Trân đấy.

Trang bị vũ khí, công cụ hỗ trợ hiện đại cho các lực lượng thi hành công vụ

Đời sống

19:54:20 03/03/2021
Bộ Công an cho biết sẽ đề nghị Chính phủ tiếp tục trang bị phương tiện, vũ khí, công cụ hỗ trợ hiện đại cho các lực lượng thi hành công vụ, nhất là đối với các lực lượng trực tiếp trấn áp tội phạm.

Ẩm thực Algeria hấp dẫn thực khách bốn phương

Ẩm thực

19:53:44 03/03/2021
Những ai thích khám phá những vùng đất mới lạ và nếm thử biết bao hương vị ẩm thực độc đáo thì chắc chắn không thể bỏ qua những món ăn Algeria thơm ngon, quyến rũ.

Emily Ratajkowski chụp ảnh nude ở tháng cuối thai kỳ

Sao âu mỹ

19:50:42 03/03/2021
Người mẫu 29 tuổi Emily Ratajkowski ghi lại những khoảnh khắc đẹp của cơ thể ở tuần thứ 36 mang thai trong bộ ảnh nude nghệ thuật chụp tại nhà riêng.

T+A Caruso R - Ampli lifestyle hi-end all-in-one, đồng bộ với loa S10 và R10

Thế giới số

19:49:59 03/03/2021
Sau thành công của Caruso, T A Audio vừa chính thức giới thiệu tiếp 3 thiết bị mới gồm ampli all-in-one Caruso R cùng hai mẫu loa Caruso S10 và R10.

Chuyển nhượng bóng đá 3/3: Real, Barca đồng ý bán siêu sao cho MU?

Bóng đá thế giới

19:49:30 03/03/2021
Real, Barca đồng ý bán siêu sao cho Man Utd, Tottenham cân nhắc mua đứt Bale hay Beckham quyết tâm thuyết phục Ronaldo là những tin chính của chuyển nhượng bóng đá ngày hôm nay (3/3).

Park Bom cuối cùng đã hé lộ chế độ ăn để có được màn giảm 11kg chấn động Kbiz: Muốn lột xác đúng là không đơn giản!

Sao châu á

19:48:10 03/03/2021
Vất vả ăn kiêng là thế, đến cuối cùng Park Bom đã thu được trái ngọt là vóc dáng thon gọn nuột nà cùng nhan sắc lên hương ấn tượng.

MCK đăng tải clip rap của Bình Gold kèm lời ngỏ ý hợp tác, đàn anh có ngay phản ứng gây chú ý

Nhạc việt

19:47:50 03/03/2021
Sau hàng loạt ồn ào với ViruSs và tung ra bản rap diss có tên Bịt Khẩu Trang Vào, vừa qua Bình Gold đã đăng tải trên trang cá nhân một đoạn clip dài khoảng 30 giây ngẫu hứng rap trên một giai điệu. Đáng chú ý, anh chàng MCK cũng thích t...

Những chi tiết thiết kế sản phẩm cực sáng tạo khiến người dùng có trải nghiệm đầy thỏa mãn

Sáng tạo

19:44:06 03/03/2021
Đôi khi, các thương hiệu và nhà sản xuất có thể đưa ra các giải pháp cho thấy họ thực sự quan tâm đến những người sử dụng.

Người đàn ông giải cứu nữ sinh lớp 6 đu lan can tầng 3 trường học: Nhiều cảm xúc lẫn lộn quên cả bữa cơm tối!

Sự kiện nóng

19:40:08 03/03/2021
Ngay sau khi cứu được nữ sinh an toàn, ông Khoa mới thở phào nhẹ nhõm, nhưng vẫn chưa hết run, bởi tình huống lúc đó rất nguy hiểm. Quá nhiều cảm xúc lẫn lộn nên người đàn ông quên cả bữa cơm tối.

Vợ bầu chết lặng khi thấy chồng dắt tay cô khác vào viện sản, nhưng lời anh nói khiến chị khóc nấc vì hạnh phúc

Tâm sự

19:38:57 03/03/2021
Thấy bóng dáng ai đó vừa lướt qua giống chồng mình, Vân vội vàng cho xe đuổi theo. Cô sốc nặng khi thấy chồng bước xuống xe, ân cần dắt 1 người phụ nữ cũng đang mang thai vào bệnh viện phụ sản.