tập thể dục

Những biến đổi trên tay, chân cảnh báo bệnh ung thư gan

Chuyên gia tiết lộ cách nhận biết và phòng ngừa các bệnh về gan đặc biệt là ung thư qua 3 triệu chứng xuất hiện ở tay, chân.

8 người đàn ông có thân hình 6 múi sau khi giảm cân

Từ thân hình ngấn mỡ, những người này đã áp dụng thói quen sống lành mạnh để giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Có 4 thói quen xấu lúc 11h đêm, bạn đang tự ‘tàn phá’ sức khỏe, lâu ngày sẽ phải nhập viện

Nếu bạn tiếp tục dùng điện thoại di động và xem tin tức sau 11 giờ tối thì sẽ không tốt cho cơ thể chút nào, nội dung bạn đã xem bị tác động đến não bộ. Não bộ hưng phấn sẽ ảnh hưở...

Loại bỏ bệnh tật chỉ với 10 phút thể dục buổi sáng mỗi ngày

Thức dậy vào buổi sáng và tranh thủ 10 phút vàng đầu ngày này sẽ giúp bạn sở hữu thể lực tốt nhất để bắt đầu 1 ngày mới.

Tác dụng của baking soda? Baking soda có hại gì không?

Được biết đến rộng rãi là một trong những nguyên liệu cần thiết cho việc làm bánh, baking soda thực chất còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.

Bí quyết ngừa Covid-19 của ‘ông trùm chống dịch’

Tiến sĩ Anthony Fauci, Viện trưởng Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm Quốc gia Mỹ, khuyên dân chúng dùng vitamin C và D trong cuộc chiến chống Covid-19.

7 thói quen nâng cao sức khỏe tình dục cho nam giới

Nâng cao sức khỏe tình dục là điều mà rất nhiều cặp đôi quan tâm. Đây là vấn đề tế nhị và không phải lúc nào cũng có thể chia sẻ với nửa kia.

Nữ nhiếp ảnh gia bầu bí lại càng xinh, bầu 8 tháng diện bikini đi biển vẫn khoe được đường cong hút hồn

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, từ việc tăng cân đến da dẻ bị sạm, mọc mụn, thiếu mịn màng.

Tại sao chúng ta nên bắt đầu bữa sáng với gừng?

Ăn hoặc uống nước gừng vào buổi sáng sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe không ngờ, từ việc giúp giảm cân, nuôi dưỡng một làn da mịn màng đến tăng cường hệ miễn dịch...

Sau khi tập thể dục, chàng trai bỗng nhiên yếu ớt, không đứng vững vì căn bệnh này

Những dấu hiệu ban đầu của căn bệnh này có thể khiến nhiều người chủ quan, dẫn đến việc chậm trễ trong việc điều trị.

Vì sao giảm mỡ bụng mãi không được?

Phụ nữ sau sinh thường đối diện với bụng mỡ, da rạn, cơ bụng mất đi độ săn chắc vốn có khiến chị em ao ước muốn tìm lại vóc dáng eo thon thuở nào.

Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm

Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh.

Thấy có bóng người sống trong căn nhà hoang, tôi quyết tìm hiểu sự thật và ngớ người khi đó chính là chồng mình

Nói có bóng người bên căn nhà hoang nhưng không ai tin, khiến tôi buộc phải tự mình chứng minh những gì nhìn thấy là thật.

5 sở thích bất ngờ giúp nam giới sống trường thọ, cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta thường tập thể dục. Không phải tự dưng con người thích thể dục, bởi vì điều này tốt cho sức khỏe.

Thường xuyên ăn cơm nhưng vì sao người Nhật hiếm khi béo phì, lại còn sống thọ bậc nhất thế giới? Hóa ra cách họ tiêu thụ gạo cũng rất đáng để học tập

Gạo là thực phẩm chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì... nhưng vì sao người Nhật Bản vẫn có tỷ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao bậc nhất thế giới?

Ăn chuối và uống nước ấm mỗi buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra?

Chuối và một ly nước ấm không chỉ thay thế bữa sáng trọn vẹn mà còn tác động tích cực đến sức khoẻ.

6 lợi ích của việc giảm cân

1. Ngủ tốt hơn:Nhà nghiên cứu Adam Freter tới từ trung tâm y tế Wexner (Ohio, Mỹ) choEat Thisbiết các bệnh nhân hay chia sẻ rằng giấc ngủ của họ được cải thiện sau khi giảm cân.

Muốn sống vui, sống khỏe, sống thọ, hãy giúp đỡ người khác!

Ngày càng nhiều nghiên cứu chứng minh, đối xử tốt với người khác chính là tốt với bản thân ta.Tử tếvới người, ta sẽ sống tốt, hạnh phúc, khỏe mạnh và sống thọ hơn. Suy cho cùng, ng...

Đường cong ‘chết người’ ở tuổi 35 của Thủy Tiên, bảo sao Công Vinh lúc nào cũng mê mệt

Ở tuổi 35 và trải qua một lần sinh nở, Thủy Tiên vẫn sở hữu body khiến không chỉ riêng Công Vinh mà bất cứ đấng mày râu nào cũng mê mệt.

Chù Disturbia – gái xinh được báo Trung khen ngợi từng tăng 10kg, so với hiện tại mới thấy giảm cân quá tài

Là một trong những hot girl Sài thành nổi đình nổi đám từ năm 2010 với bô phim Try, Nguyễn Thị Vân Anh - Chù Disturbia (@lylychuu) không chỉ sở hữu nhan sắc vô cùng xinh đẹp mà còn...

Ngắm đường cong “bỏng rẫy” của Shakira – cô bồ 10 năm chưa cưới của Pique

Ở tuổi 43, từng trải qua 2 lần sinh nở, bạn gái của Pique - Shakira vẫn giữ được nét trẻ trung, gợi cảm.

Bí quyết giữ sắc vóc của sao Hàn

Với Kim Hee Sun, Kim Tae Hee và Kim Ji-woo uống nhiều nước được xem là một biện pháp hữu ích giữ eo thon, dáng đẹp, nhất là sau khi trải qua giai đoạn sinh nở.

Nữ MC có cơ bụng săn chắc ở tuổi 52

Davina McCall có phương pháp riêng giúp bản thân luôn trẻ trung, khỏe mạnh.

Tập thể dục 2 phút mỗi ngày có thể tăng cường khả năng trí nhớ?

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Jnkping ở Thụy Điển phát hiện ra rằng một bài tập thể dục duy nhất kéo dài trong 2 phút sẽ có tác động tích cực đến học tập và trí nhớ ở thanh niên.

Nước giúp bạn giảm cân và khiến bạn tăng cân như thế nào?

Nước rất quan trọng đối với bất kỳ sinh vật nào. Một ly nước không chỉ làm dịu cơn khát mà nó còn cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, đồng, iốt, canxi...

Hiệu quả thể dục có phụ thuộc vào thời gian luyện tập?

Quyết định thời điểm rèn luyện thể lực đôi khi cũng thách thức tương tự như việc tập luyện thực sự. Khi có phân vân về điều này, bạn hãy nhớ rằng thời gian tốt nhất cho thể dục, rè...

Mức độ hoạt động thể chất mỗi ngày để giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Bạn hoạt động như thế nào thời niên thiếu và duy trì nó như thế nào thời hiện tại là rất quan trọng khi đánh giá nguy cơ ung thư đại trực tràng, một nghiên cứu gần đây cho thấy.

Siêu mẫu Elle Macpherson tiết lộ cách đại tu vóc dáng chỉ trong 1 tuần

Elle Macpherson cho biết dù muốn dù không cô buộc phải thay đổi về cách chăm sóc sức khỏe khi ở độ tuổi về chiều. Điều ngạc nhiên là dù đang ở tuổi 56 nhưng Elle vẫn giữ được vóc d...

Áp dụng tâm lý học màu sắc vào đồ thể thao dẫn đến thành công

Chàng trai người Việt sang Mỹ từ năm 16 tuổi đạt thành công trongkinh doanh, bất chấp đại dịch Covid-19, nhờ áp dụng tâm lý học màu sắc vào thương hiệu quần áo thể thao có trụ sở t...

Giảm 30 kg vì bị người yêu cũ chê béo

Miriam Blanco muốn cảm ơn bạn trai cũ. Nhờ anh, cô mới có quyết tâm giảm cân.

Thận có khỏe hay không, cứ nhìn vào 4 đặc điểm ở bàn chân là rõ ngay vấn đề

Bạn hoàn toàn có thể nhận biết tình hình sức khỏe vùng thận của mình đang tốt hay xấu thông qua những đặc điểm khác lạ dưới đây ở bàn chân.

Cô gái Nhật Bản này đã “đánh bay” 22kg trong 4 tháng chỉ với 4 bí quyết cực đơn giản

Cùng tìm hiểu 4 quy tắc vàng mà cô nàng Rizap người Nhật Bản đã tuân thủ để giảm 22kg trong 4 tháng nhé!

7 cách giúp bạn có thân hình đẹp

Bạn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nếu áp dụng các thói quen sống lành mạnh.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không tập thể dục?

Khôngtập thể dục, hoặc thậm chí không hoạt động thể chất, là một yếu tố nguy cơ tử vong sớm. Trên thực tế, ít vận động gây ra nhiều ca tử vong trên khắpthế giớihơn so với hút thuốc...

Dinh dưỡng tác động đến hệ miễn dịch cơ thể như thế nào?

Chúng ta ăn gì, sống ở đâu, ngủ bao nhiêu, tập thể dục và thậm chí là sống với ai, tất cả đều gây ra các phản ứng hóa học có thể làm thay đổi tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Hài hước: T1 quyết định mạnh tay bắt cả đội tập thể dục… để giành vé đi Chung Kết Thế Giới

Sau nhiều thất bại không đáng có, ban huấn luyện T1 quyết định bắt cả đội tập thể dục để có sức khỏe trước loạt trận vòng loại khu vực.

Phát hiện mới: Lối sống năng động giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận

Một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu Úc và Thụy Điển cho biết một lối sống năng động bao gồm ăn nhiều rau,tập thể dục thường xuyênvà bỏ hút thuốc có thể làm giảm nguy cơ phát t...

“Bà trùm cảnh nóng” nức tiếng chuộng toàn trang phục khoe vòng 1 ở tuổi U50

Ở tuổi 44, Trương Ngọc Ánh vẫn khiến người khác phải ngỡ ngàng vì dung mạo và sắc vóc quá đỗi ngọt ngào.

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu bạn tập luyện trong 5 thời điểm này thì cơ thể rất dễ chấn thương và làm tổn thương nhiều cơ quan

Tập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, tuy nhiên có một số tình huống dưới đây yêu cầu bạn nên nghỉ ngơi thay vì cố gắng tập luyện.

Tập thể dục thường xuyên mà dính 2 thói quen này thì cũng như… phá sạch

Tập luyện thường xuyên không chỉ giúpgiảm cânmà còn mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Một trong số đó là tăng cường lưu thông máu. Tuy nhiên, có những thói quen xấu có thể phá hỏ...

Cô gái kiệt sức vì tập luyện giống Beyoncé

Lara Walsh cho rằng các bài tập của Beyoncé không dành cho người bình thường.

Bên trong trụ sở mới của Viettel: Tràn ngập cây xanh, sức chứa 1.000 người, điều khiển bằng âm thanh – hình ảnh, tập thể dục 15 phút mỗi ngày

Công trình này được chính thức khởi công từ quý I/2018, do Coteccons thi công. Sau hơn 1 năm, tòa trụ sở mới đã đi vào hoạt động.

Vì sao thai phụ nên tập thể dục?

Tập thể dục có thể giúp các thai phụ giảm căng thẳng, hạn chế táo bón và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng

Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Bí quyết tươi trẻ mỗi ngày của diễn viên Như Phúc

Trải qua bốn lần sinh nở, Như Phúc vẫn được khen ngợi về thần thái, sắc vóc nhờ biết cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Miley Cyrus và dàn mỹ nhân ăn chay để giữ dáng

Nhiều sao Hollywood áp dụng chế độ ăn thuần thực vật giúp duy trì thân hình thon gọn và sức khỏe tốt.

Có máu thời trang từ ngày còn trẻ, cụ ông đã 83 tuổi vẫn khiến hậu bối phải trầm trồ vì gu ăn mặc chất chơi

Nhờ gu ăn mặc trẻ trung mà ông cụ bỗng nổi tiếng, trở thành ngôi sao trên mạng xã hội Trung Quốc.

9 bí quyết để có dáng thẳng, lưng đẹp theo chuyên gia

Một số cách hiệu quả nhất để kéo dài cột sống của bạn và giữ cho đốt sống của bạn ở hình dạng tốt nhất!

Muốn khỏe đẹp và giảm cân “thần tốc”, không gì tốt hơn việc ăn 4 món này trước khi tập luyện, chị em càng duy trì càng hiệu quả

Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rấ...

Cô gái xấu hổ với bạn trai vì “phần dưới” lộ ra khỏi đồ lót phải cầu cứu bác sĩ

Cô gái trẻ vô cùng xấu hổ khi phần dưới thường lộ ra khỏi nội y khiến cô khó chịu và còn ảnh hưởng tới cả chuyện ấy.