Mỗi tư thế yêu là một cách tập luyện giúp mang lại hiệu quả khác biệt cho cơ thể bạn.
Uốn cong người và duỗi thẳng
Thông thường bạn làm động tác cúi gập người chạm vào ngón chân cái và giữ trong vài giây. Chuyện yêu cũng tương tự như vậy nhưng quá trình hơi khác biệt một chút. Đơn giản là cúi cong người và đặt tay xuống ghế trong khi giữ hai chân thẳng và thoải mái càng tốt. Để anh ấy yêu từ phía sau mà vẫn giữ nguyên tư thế của chân.
Khi bạn chiếm thế thượng phong
Nửa kia cho rằng tư thế yêu khi bạn ở trên khiến anh ấy thường mất nhiều sức hơn nhưng tư thế yêu kiểu “nữ cao bồi” lại khiến chàng rất thích thú. Mặc dù vậy, phụ nữ thường dễ đạtkhoái cảm hơn khi ở vị trí trên. Hoặc bạn có thể thử một tư thế yêu khác có thể khiến hai bạn yêu cuồng nhiệt hơn. Ngồi trên lòng anh ấy, hai chân vòng quanh người anh ấy, dùng lực của bàn tay và cánh tay để đẩy cơ thể lên xuống. Tư thế này giúp bạn vận động tối đa cơ bắp cánh tay, bắp tay và cẳng tay. Nếu tay bạn không chịu được lực, kết hợp thêm chân sẽ giúp làm săn chắc bắp đùi.
Cúi người thay cho động tác ngồi xổm
Làm động tác này với anh ấy sẽ khiến cả hai đều thấy thích thú, ngồi trên người anh ấy khi anh ấy đang nằm. Dùng cánh tay và chân bạn để nâng cơ thể lên xuống. Hãy cẩn thận để đừng làm đau lưng bạn, làm thật chậm rãi và tận hưởng khoảnh khắc tuyệt vời đó.
“Yêu” ở tư thế truyền thống
Tư thế này là khi anh ấy ở trên, cơ thể bạn buộc phải thực hiện các động tác duỗi thẳng, uốn cong và siết chặt. Bạn cũng có thể kết hợp với anh ấy với động tác duỗi thẳng lưng, uốn người hay vận động cơ bụng. Những động tác này tương tự với các bài tập pilates hay giãn căng các cơ vùng xương chậu đều khiến cả bạn và anh ấy đạt khoái cảm nhiều hơn.
Duỗi thẳng chân đặt lên hai vai anh ấy
Bạn có thể làm mới tư thế yêu cổ điển bằng cách duỗi thẳng hai chân đặt lên vai anh ấy. Tư thế này khiến đôi chân bạn căng ra giúp cho chúng rắn chắc và thon thả hơn, cơ bụng của bạn cũng sẽ phải chịu lực tác động nhất định và sẽ mang lại kết quả tương tự. Cố gắng duy trì tư thế này và uốn cong lưng khi có thể luyện tập cơ bụng nhiều hơn.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Bầu cử Mỹ 2024: Ba bang bỏ phiếu sớm theo hình thức trực tiếp
Theo luật, phiếu bầu cho cử tri trong quân đội và ở nước ngoài phải được gửi trước ngày bầu cử 45 ngày, vì vậy phiếu bầu cho nhóm cử tri này sẽ được gửi qua đường bưu điện vào ngày 21/ 9 theo giờ địa phương.
Quốc Nghiệp lộ ảnh đi biểu diễn đường phố, ở lại Mỹ tìm kế mưu sinh?
Vừa qua, mạng xã hội xôn xao trước hình ảnh mới nhất của Quốc Nghiệp. Theo đó, nam diễn viên xiếc cùng với con trai biểu diễn tại một ngôi chùa bên Mỹ nhân dịp lễ Trung Thu.
Ngày 22 tháng 9 năm 2024 là ngày tốt hay xấu? Xem ngày âm lịch 22/9/2024.
Xem lịch âm ngày 22/9/2024 (Chủ Nhật), lịch vạn niên ngày 22/9/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...
Jes Jespipat: Anh gia thế khủng của Quang Hùng MasterD, Baifern cưới làm chồng 5
Jes Jespipat được khán giả công nhận và bùng nổ sự nghiệp vào năm 2021 sau bao nỗ lực, cố gắng. Gần đây, anh chiếm trọn trái tim fan nữ khi góp mặt trong phim Thiên Sứ Tội Lỗi của Baifern.
Hằng Du Mục "xanh mặt" vì bà Nguyễn Phương Hằng, lên livestream nhắc tên đã rén
Hằng Du Mục vừa khiến dân mạng được phen cười nghiêng ngả, khi bất ngờ bị réo tên cùng với bà Nguyễn Phương Hằng - hiện tượng mạng khuynh đảo một thời, mới đây vừa được tại ngoại sau thời gian thi hành án tù.
Cuộc đổ bộ của những thực thể số: Sự ra đời của thế hệ Vtuber "siêu tân binh"
Theo thời gian, bằng khả năng hòa hợp với văn hóa của giới trẻ, họ dần trở thành những thần tượng thế hệ mới, với tên gọi Vtuber (Virtual YouTuber).
Vụ sập cầu Phong Châu: Phát hiện tài xế ô tô đầu kéo mắc kẹt trong cabin
Theo báo Công Thương, tối 20/9, ông Nguyễn Mạnh Hùng, Phó Chủ tịch UBND huyện Tam Nông (tỉnh Phú Thọ) xác nhận, đã tìm thấytài xế xe đầu kéo mắc kẹt trong cabin trong vụ sập cầu Phong Châu (huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ) xảy ra vào sáng ...
Ngày mai gió mùa Đông Bắc về, nấu 1 trong 5 món canh này vừa ngon lại giúp dưỡng ẩm, cấp nước và nâng cao sức đề kháng
Các món canh này không chỉ giàu dinh dưỡng, thích hợp để bồi bổ cơ thể mà còn ngon miệng và có tác dụng dưỡng ẩm, cấp nước, nâng cao sức đề kháng.
Sự vùng vẫy của 1 ngôi sao hết thời
Màu nhạc cũ kỹ, hình ảnh lỗi thời và thông điệp nữ quyền rẻ t.iền là những gì mà các chuyên trang âm nhạc dành cho Woman s World cùng Katy Perry.
Ông trùm Hip-hop Sean "Diddy" Combs được đưa vào diện theo dõi t.ự t.ử
Sean Diddy Combs được cho là đã được đưa vào diện theo dõi t.ự t.ử sau khi bị từ chối tại ngoại. Sean đã bị bắt vì tội buôn bán t.ình d.ục và tống t.iền v.ào thứ 2 tuần này.
Vũ Minh Hiếu - Á quân Đỉnh cao âm nhạc thăng hoa cảm xúc trong minishow đầu tiên
Sau khi giành ngôi Á quân Đỉnh cao âm nhạc mùa đầu tiên-2024, Vũ Minh Hiếu đã có một đêm minishow đầu tiên đầy cảm xúc trong hành trình nghệ thuật của mình