tập luyện thì ít

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện

Thông tin Quốc Cơ - Quốc Nghiệp gặp sự cố trong quá trình thực hiện động tác chồng đầu khiến nhiều người lo lắng. Đáng chú ý, cả hai gặp tai nạn vào đúng ngày 29 Tết...

Cách tận dụng kỳ ‘đèn đỏ’ để giảm cân hiệu quả

Khi nhắc đến kỳ kinh nguyệt, hầu hết chị em đều nhớ tới cảm giác khó chịu mà không biết rằng đây là thời điểm giảm cân, thải độc rất tốt

Thí sinh gặp khó khi nhiều đợt thi IELTS trên giấy tiếp tục bị hoãn

Đăng ký từ tháng 10 nhưng nhiều thí sinh vẫn chật vật vì các đợt thi IELTS trên giấy tiếp tục bị hoãn. Trong đó, không ít thí sinh đã phải chuyển sang hình thức thi trên máy tính

“Cá sấu” Quỳnh Nga hậu dao kéo “tâm hồn: đăng ảnh được khen lưng đẹp

Quỳnh Nga là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng của showbia Việt, không chỉ vậy, cô còn đánh dấu bản thân với vai trò một ca sĩ, doanh nhân

Cậu bé phát hiện kịp thời ung thư máu nhờ dấu hiệu lạ ở tai

Cậu bé Connor Ellerton, lúc đó 14 tuổi, ở Anh, bị nhiễm trùng tai, các bác sĩ đã kê thuốc kháng sinh cho cậu nhưng các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn

Bang Wiconsin, Mỹ ra mắt nền tảng luyện thi lái xe trực tuyến

Bang Wisconsin ra mắt một công cụ trực tuyến mới và miễn phí để giúp các tài xế mới luyện tập cho kỳ thi bằng lái xe

Nam sinh miền núi Hà Tĩnh chia sẻ bí quyết đạt IELTS 8.0

Ở lần thi IELTS đầu tiên, em Nguyễn Công Mạnh Hùng, học sinh lớp 12A1 Trường THPT Hương Sơn (Hà Tĩnh) đã xuất sắc đạt kết quả 8.0. Thành tích này càng đáng nể hơn khi em không tham...

Cảnh giác với các lớp luyện thi

Với ngân hàng câu hỏi chuẩn hóa lớn và lượng câu hỏi được bổ sung theo từng năm, việc thí sinh học ở các trung tâm không có tác dụng để nâng cao kết quả của các bài thi đánh giá nă...

Tâm lý thích chọn giáo viên có IELTS cho con học tiếng Anh

Dù không luyện thi IELTS, nhiều phụ huynh coi chứng chỉ IELTS của giáo viên là yếu tố quyết định việc cho con theo học. Theo các chuyên gia, điều này là không cần thiết

Cầu thủ Colombia chết sau buổi tập

Andres Balanta bị đột quỵ trong buổi tập với CLB Atletico Tucuman, Argentina. Sau đó, anh được đưa tới bệnh viện nhưng không qua khỏi ở tuổi 22

Tiêu chí để chọn trung tâm IELTS uy tín

Chọn đúng trung tâm IELTS uy tín, phù hợp là một trong những bước quan trọng trong quá trình ôn luyện cho việc thi chứng chỉ năng lực ngoại ngữ quốc tế

Luyện thi IELTS nên bắt đầu từ đâu?

Chứng chỉ IELTS được xem là tấm giấy thông hành mở ra cơ hội sự nghiệp và học tập mang tính quốc tế. Vậy luyện thi IELTS nên bắt đầu từ đâu?

Khoảnh khắc tấu hài cực mạnh của những con người lầy lội nhất quả đất

Khi những con người lầy lội có những hành động hết sức khó đỡ khiến cho nhiều người phải bật cười

VSTEP rẻ, dễ thi nhưng chỉ dùng để ra trường

Chứng chỉ tiếng Anh VSTEP có thể phù hợp và là một lựa chọn tiết kiệm để xét tốt nghiệp cho sinh viên, nhưng các chuyên gia cho rằng nó không hợp để tuyển sinh đầu vào

Bác sĩ: Nhóm người này không nên uống cà phê trước khi tập luyện thể dục

Nhiều người uống cà phê trước khi tập luyện để tăng lượng caffein. Mặc dù nó có thể nâng cao hiệu suất thể chất và cải thiện chức năng não, nhưng uống cà phê trước khi tập luyện kh...

Stretch To Earn Ứng dụng thể dụng tích hợp công nghệ Blockchain giải quyết chứng lười

Stretch-to-Earn (STN) - Ứng dụng tập luyện thể dục cho phép kiếm tiền đầu tiên trên thế giới tích hợp trí tuệ nhân tạo AI - giải quyết dứt điểm tình trạng lười vận động của công dâ...

Nam sinh lớp 11 đạt điểm SAT top 1% thế giới, bật mí cách học tiếng Anh khác biệt

Dù mới thử sức với SAT lần đầu tiên nhưng Thân Vũ Minh Nghĩa đã đạt được thành tích khủng. Theo đơn vị tổ chức cuộc thi SAT - College Board, 1560/1600 SAT là số điểm mà chỉ gần 1% ...

Nở rộ luyện thi đánh giá năng lực để tuyển sinh đại học

Có đơn vị luyện thi đánh giá năng lực cam kết với người học sẽ đạt mức điểm từ 850/1.200, nếu không sẽ hoàn tiền 100%

Vợ Mạc Văn Khoa bức xúc khi bị khuyên nên học theo vợ Lê Dương Bảo Lâm

Mới đây, Vy Pumpe đã chia sẻ những hình ảnh diện bikini, nhan sắc và vóc dáng của vợ Mạc Văn Khoa khiến nhiều người ngưỡng mộ

Cô gái Việt vô địch thể hình thế giới sở hữu vóc dáng “vạn người mê”

Nữ VĐV thể hình Nguyễn Bích Trâm chắc không còn xa lạ với những người yêu mến và quan tâm đến bộ môn thể hình ở Việt Nam. Năm nay, Bích Trâm 35 tuổi và cô từng được xướng tên vô đị...

5 việc nên làm vào buổi sáng giúp da trắng sáng mịn màng

Để có được làn da sáng tự nhiên, bạn cần đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp suốt cả ngày. Bạn sẽ không thực sự có được làn da sáng đẹ...

Trước thềm chung kết Pre-Season: Zaka’r League A, TDT.LYKAN bị nhận án phạt

Tựa game esports Loạn Chiến Mobile cũng vừa gặp phải một trường hợp trên. Theo đó, một tuyển thủ có hành vi không đúng đắn trong thi đấu xếp hạng và đã nhận hình phạt ngay trước th...

Nước uống thể thao – dùng sao cho đúng?

PGS-TS Võ Tường Kha hướng dẫn, trong suốt quá trình luyện tập, trước, trong và sau khi chơi thể thao, chúng ta cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho cho cơ thể. Nguyên tắc là cần bù nư...

Mẹ chồng quốc dân U60 hot TikTok khoe thân hình cực “bốc”

Đối với những ai thường xuyên lướt TikTok thì hẳn là không còn xa lạ với cái tên Hạnh Nguyễn. Luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực cho người xem, cô còn được đặt cho biệt danh "...

Ấn tượng vở ballet “Hồ Thiên nga” của nước Nga

Để thể hiện thành công những vở ballet cố điển truyền thống, ngoài kỹ năng múa điêu luyện, người nghệ sĩ múa và đoàn nghệ thuật còn phải khổ công tập luyện, và dành toàn bộ tâm sức...

Hot girl côn nhị khúc thu hút mọi ánh nhìn

Từ cô bé yếu đuối hay bị bạn bè trêu chọc, bắt nạt, Hậu đã tìm đến với Vovinam, côn nhị khúc, gym, boxing... Thể thao thay đổi cuộc đời của cô tới... 180 độ!

7 thói quen lành mạnh giúp tăng tuổi thọ theo khoa học

Mọi người đều biết rằng có nhiều điều phải làm để khỏe mạnh, nhưng bạn có biết chỉ cần bắt đầu một vài thói quen lành mạnh thực sự có thể kéo dài tuổi thọ?

Cơ thể sẽ thế nào nếu cơ mông, đùi yếu?

Người tập gym thường tập trung vào các nhóm cơ ở nửa trên cơ thể vì chúng dễ thu hút ánh nhìn. Trong khi đó, các nhóm cơ nửa dưới như mông, đùi, bắp chân dù không thu hút bằng nhưn...

Trụ cột đội tuyển nữ Việt Nam hồi phục tốt, kịp trở lại trước World Cup

Thái Thị Thảo vẫn trong giai đoạn tập luyện phục hồi và được đánh giá theo từng giai đoạn để đảm bảo thời gian trở lại thi đấu đúng theo kế hoạch. Đội ngũ y tế sẽ thực hiện các buổ...

Loạt ảnh hài hước chứng minh thú cưng lột xác sau giảm cân, dễ thương bội phần

Theo các bác sĩ thú y, có tới 59% vật nuôi có nguy cơ xếp vào loại béo phì. Điều này không có gì ngạc nhiên khi nhiều vật nuôi hiện nay sống trong các căn hộ tiện nghi, cơ hội vận ...

Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medl...

Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng đến bàng quang như thế nào?

Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn giảm cân hoặc đang tập luyện để tăng cơ. Dù vậy, việc duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài lại không tốt cho...

U16 Việt Nam tích cực rèn đấu pháp trước đối thủ Philippines

Chiều 1/8, đội tuyển U16 Việt Nam tập luyện tại khuôn viên sân Trường quốc tế Jorgiakarta. Huấn luyện viên Nguyễn Quốc Tuấn cho các cầu thủ làm quen với đấu pháp để đối phó với U16...

Kéo căng có giúp làm giảm đau cơ không?

Bị đau cơ sau khi tập luyện là điều hết sức bình thường. Tình trạng đau cơ này có thể xuất hiện ở tất cả loại bài tập. Đặc biệt, những người đã lâu không vận động sẽ dễ đau cơ hơn ...

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh?

Đầy hơi sau khi tập gym hay chơi thể thao không phải là tình trạng hiếm gặp. Các khảo sát cho thấy nhiều người tập gym từng mắc tình trạng này

Bí quyết giữ ngoại hình trẻ trung của Tom Cruise

Thêm các thành phần như vitamin C, retinoid vào chu trình chăm sóc da sau mụn góp phần tăng sinh tế bào, nhờ đó làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da

6 thảo dược hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý âm thầm phá hủy sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của cả nam và nữ. Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện, một số thảo dược có thể giúp tăng mật độ xương, ngăn ngừ...

QANDA STUDY đồng hành cùng đội ngũ giáo viên gửi tặng thành công 5000 bộ đề thi thử THPTQG tới học sinh cả nước

Được lên kế hoạch và chuẩn bị kỹ lưỡng trong vòng một tháng, đây là chương trình mà QANDA thực hiện nhằm hỗ trợ sĩ tử trên cả nước chuẩn bị sẵn sàng để vượt qua hàng loạt khó khăn ...

Tăng tốc IELTS mùa hè, tại sao không?

Bạn có thể bứt phá điểm số IELTS trong 3 tháng và thậm chí là hơn thế nữa nếu có một phương pháp học tập hợp lý. Đặc biệt là trong mùa hè, các bạn học sinh đừng bỏ phí thời gian ng...

4 bài tập duy trì sức khỏe và cải thiện chuyện chăn gối cho quý bà

Ngoài thực phẩm bổ dưỡng thì những bài tập thể dục phù hợp sẽ là thần dược hữu ích cải thiện chăn gối cho quý bà thời kỳ mãn kinh

Những hành động khó tin của các chị em khiến nhiều người ngã ngửa

Khi các cô nàng lầy lội có những hành động khó tin như thế này khiến nhiều người phải giật mình khi vô tình bắt gặp

Tập mãi không giảm cân, cô gái bất ngờ với khối u nặng 13kg trong bụng

Gần đây, thấy bụng cứ to dần, chị T.T.H.D. (30 tuổi) nghĩ bị béo bụng nên ra sức tập luyện để giảm cân. Tuy nhiên triệu chứng không cải thiện mà ngày càng có xu hướng nặng thêm, đi...

5 thực phẩm phục hồi cơ bắp tốt nhất bạn nên ăn sau khi tập luyện

Sau khi tập luyện thể thao, điều quan trọng làm thế nào để phục hồi thể lực nhanh nhất. Lúc này, bạn cần chú ý đến những gì bạn đưa vào cơ thể

Nhóm nhạc FOR7 thừa nhận “yêu thật lòng vẫn sai”

Công ti quản lí của FOR7 vừa hé lộ tên ca khúc cũng như poster chính thức của dự án âm nhạc mới. - Yêu thật lòng vẫn sai - của nhạc sĩ Đỗ Hiếu. Được biết đây là ca khúc thuộc thể l...

MC Diệp Chi cảm ơn Lan Phương đã vất vả gấp gáp tập luyện cho ‘Cuộc hẹn cuối tuần’

Trên trang cá nhân, MC Diệp Chi đăng tải những hình ảnh hậu trường số đầu tiên của chương trình Cuộc hẹn cuối tuần mùa 2

Chi hàng chục triệu đồng luyện thi cho con từ thuở… lớp 3

Nhiều phụ huynh cho con luyện thi từ lớp 3, sẵn sàng chi hàng chục triệu đồng cho luyện thi để con chạy đua suất vào Trường THPT chuyên Trần Đại Nghĩa - ngôi trường thi tuyển lớp 6...

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và khôn...

Đua luyện thi cấp tốc vào lớp 6 trường THPT chuyên Trần Đại Nghĩa

Nhiều phụ huynh sẵn sàng chi vài trăm ngàn đồng/buổi hoặc vài triệu đồng/khóa để cho con ôn luyện, chuẩn bị cho kỳ thi khảo sát vào lớp 6 Trường Trần Đại Nghĩa

6 tác dụng phụ của việc cắt bỏ chuối ra khỏi chế độ ăn

Cho dù bạn đang xay chúng thành sinh tố hay cắt miếng như một món ăn nhẹ sau khi tập luyện, chuối là loại thực phẩm rẻ tiền, dễ mang đi và ngon miệng để bổ sung các chất dinh dưỡng...

Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc bơi lội khiến bạn muốn xuống nước ngay

Bơi lội làm cho tim và phổi khỏe mạnh, giúp máu lưu thông tốt hơn và tăng cường sức mạnh cho tim, giúp giảm huyết áp. Đồng thời, giúp giảm mức đường huyết, nguy cơ mắc bệnh tiểu đư...