Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho hay, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hoàn thành mục tiêu khi tập luyện nói chung và tập gym nói riêng.

Những thực phẩm nên ăn trước khi tập

Chuối

ADVERTISEMENT

Trước khi tập gym, bạn có thể ăn “lót bụng” 1 – 2 quả chuối chín. Chuối chín không chỉ giúp bạn cảm thấy no mà còn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhờ đó, cơ thể có đủ năng lượng cho cả buổi tập.

Trong chuối chín có lượng protein và chất béo thấp, vì vậy, bạn cảm thấy no nhưng lại không đầy bụng. Cùng với đó, chất xơ trong chuối làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu. Thay vào đó là cung cấp glucose cho tế bào, giúp tăng cường thể lực.

Táo đỏ

Không nên ăn gì trước khi tập gym? - Hình 1 ADVERTISEMENT

Chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hoàn thành mục tiêu khi tập luyện nói chung và tập gym nói riêng. (Ảnh minh họa)

Trong một quả táo đỏ chứa khoảng 95gr calo, 25 carb, 4gr chất xơ (chất xơ có nhiều nhất trong phần vỏ). Trước khi tập gym, đừng quên ăn một một quả táo đỏ để vừa duy trì cảm giác no, vừa cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho buổi tập.

Bạn cần lưu ý rửa sạch táo trước khi ăn và ăn luôn phần vỏ, bởi vỏ chứa nhiều chất xơ. Cùng với đó là lượng polyphenol dồi dào. Đây là chất giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường chức năng não và kiểm soát lượng đường trong máu.

Video đang HOT

Yến mạch

Yến mạch cũng là loại thực phẩm bạn nên bổ sung trước khi tập gym. Chất xơ, khoáng chất, vitamin B trong yến mạch rất nhiều. Đây là những chất có khả năng chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng cho máu, đồng thời, sản sinh năng lượng hiệu quả cho cơ thể.

Bạn có thể chế biến yến mạch thành nhiều món khác nhau như cháo yến mạch trứng gà, súp yến mạch thịt cua, yến mạch kết hợp chuối và sữa, sinh tố yến mạch với táo hoặc lê,…

Các loại hạt

Với những người tập thể thao, tập gym thì các loại hạt đóng vai trò quan trọng. Trong đó, hạt óc chó, hạt hạnh nhân được nhiều gymer yêu thích. Những loại hạt này giúp bổ sung chất xơ, calo, protein, đường và carb cho cơ thể. Từ đó, thúc đẩy quá trình sản sinh năng lượng để duy trì buổi tập.

ADVERTISEMENT

Nước trái cây

Ngoài các loại thực phẩm nói trên thì nước trái cây cũng là một cái tên không thể bỏ qua. Trước hết, nước trái cây giúp bù nước và giải khát. Sau đó, nước trái cây còn giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Đặc biệt, uống 1 ly nước trái cây trước khi tập sẽ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Thực phẩm không nên ăn trước khi tập

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh như đùi gà chiên, xúc xích chiên, khoai tây chiên, pizza nướng,… chứa nhiều dầu mỡ và hàm lượng muối cao. Chúng có thể khiến bạn cảm thấy liên tục khát nước và mất sức trong quá trình tập.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ những thực phẩm này trước khi tập gym sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Lúc này, tim sẽ tập trung bơm máu về cơ quan này thay vì bơm máu tới cơ bắp. Do đó, bạn sẽ thấy kiệt sức và mệt mỏi khi tập.

Sữa và chế phẩm từ sữa

Sữa, sữa chua, phô mai có mức độ gây tiêu hao năng lượng cao hơn các loại thực phẩm khác. Điều này khiến bạn cảm thấy không đủ sức lực để luyện tập, hay thậm chí là chóng mặt và choáng váng.

Nếu muốn uống sữa hoặc ăn các chế phẩm từ sữa, bạn cần đảm bảo kết hợp thêm các thực phẩm khác. Chẳng hạn như sữa kết hợp yến mạch, sữa chua với chuối,… Và nên ưu tiên cho những loại sữa, sữa chua không đường và ít béo.

Hạn chế ăn nhiều trứng

Trước khi tập gym, bạn có thể ăn 1 quả trứng gà luộc để cung cấp protein cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều bởi lượng đạm trong trứng sẽ tích tụ trong dạ dày, khiến hệ tiêu hóa phải tăng cường hoạt động. Và cũng như các loại thực phẩm nói trên, ăn nhiều trứng trước khi tập là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi và cảm thấy nặng nề, làm gián đoạn quá trình tập luyện.

Bánh, kẹo, socola

ADVERTISEMENT

Đây cũng là những cái tên “đại kỵ” với các gymer trước khi tập luyện. Bởi trong bánh, kẹo, socola chứa nhiều đường (glucozo xấu) và chất béo. Những chất này vừa làm tăng nồng độ đường trong máu, vừa không tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên “tránh xa” nếu muốn có một buổi tập hiệu quả.

Nước ngọt

Về cơ bản, nước ngọt giúp chúng ta giải khát tạm thời, nhưng, trong nước ngọt chứa nhiều đườngchất tạo ngọt nhân tạo. Chúng đặc biệt không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ béo phì và rối loạn chức năng trao đổi chất. Đối với các gymer, nước ngọt có thể làm đầy hơi, khó chịu và gây cảm giác chán ăn sau mỗi buổi tập.

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh?

Đầy hơi sau khi tập gym hay chơi thể thao không phải là tình trạng hiếm gặp. Các khảo sát cho thấy nhiều người tập gym từng mắc tình trạng này.

Trên thực tế, tình trạng đầy hơi này chủ yếu do chế độ ăn uống, cách thở và phản ứng cơ thể với căng thẳng, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

ADVERTISEMENT

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh? - Hình 1

Ăn quá gần giờ tập có thể gây đầy hơi. Ảnh SHUTTERSTOCK

Một trong những nguyên nhân phổ biến của đầy hơi sau khi tập luyện là uống nước quá nhiều. Mặc dù uống đủ nước khi tập là điều quan trọng nhưng uống quá nhiều sẽ gây đầy hơi.

Ăn quá gần giờ tập cũng gây tác động tương tự. Đó là do khi tập luyện, máu sẽ tập trung đến cơ bắp thay vì ở dạ dày để tiêu hóa thức ăn. Hậu quả là đầy hơi.

Một nguyên nhân là thở quá mạnh khi tập. Thở nhanh và mạnh sẽ khiến chúng ta dễ nuốt không khí vào bụng và bị đầy hơi.

Ngoài ra, tập luyện quá nhiều sẽ gây áp lực lớn lên thể chất và gây căng thẳng. Phản ứng với căng thẳng của cơ thể sẽ làm tăng huyết áp, tăng khả năng giữ nước, khiến quá trình tiêu hóa chậm đi và đầy hơi.

Một số biện pháp đơn giản có thể giúp ngăn đầy hơi sau khi tập luyện. Khi ăn uống, hãy lựa chọn các món lành mạnh và ăn cách xa giờ tập. Đồng thời, tránh ăn các món có nhiều đường, đồ uống có gas hay rượu bia sau khi tập.

Uống nước vào lúc trước, trong và sau khi tập là rất quan trọng. Tuy nhiên, mọi người không nên uống nhiều đến mức no. Điều này không những làm đầy hơi mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện, theo Healthline.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Người đàn ông ném tiền tung tóe, hăm dọa chủ quán bún bò tại Đà Nẵng là ai?00:38Cán bộ Sở ném 25k tiền lẻ trong quán ăn: "Con tôi là trẻ chậm nói, khuyết tật mà bị đối xử như vậy"03:26Quặn lòng lời tâm sự của người mẹ vụ bé 4 tháng tuổi bị cuốn trôi: “Công chúa của mẹ yên nghỉ nhé”04:13Tiến sĩ Đoàn Hương: Người phụ nữ dám “chửi” thẳng “Hoa Hậu là con điên”, Olympia không phải tài năng 05:41Tô Đình Khánh - chàng trai không chân lần đầu công khai “clip trăn trối” gửi bố mẹ, ai xem cũng khóc03:49NÓNG: Anna Bắc Giang khởi kiện ngược lại chủ nợ, tuyên bố đã thu thập đủ bằng chứng?03:27Clip: Hành vi đáng phẫn nộ của người đàn ông sau khi con gái bị tranh chỗ chơi trong siêu thị00:47Shark Bình đáp trả khi vợ đòi lập vi bằng xử phạt Phương Oanh, xót xa khi bạn gái bị mắng "tiểu tam"03:50NÓNG: Công an xác định “Anna Bắc giang” chiếm đoạt tài sản, thuê ô tô rồi bán lại 450 triệu03:50HOT: “Anna Bắc Giang”  khẳng định không lừa 17 tỷ, so sánh với vụ bà Phương Hằng và Võ Hoàng Yên03:47Chủ nợ 17 tỷ đáp trả “siêu lừa Bắc Giang” sau tuyên bố kiện ngược, khuyên 1 câu cực thấm thía 04:02Quang Linh Vlog báo tin vui từ Châu Phi sau khi Thùy Tiên kết thúc nhiệm kỳ tại Việt Nam03:34Johnny Đặng vừa về nước liền ghé thăm biệt thự Vũ Khắc Tiệp, chuẩn bị làm ăn chung?03:14‘Tiểu Màn Thầu’ Hà Giang và Martin Nguyễn được ‘ship’ nhiệt tình bất chấp tuổi tác vì một lý do03:12Cô bé Gia Linh lớn lên xinh đẹp sau 9 năm khiến dân Hàn mê mệt03:01Phù rể gây sốt với ngoại hình cực phẩm khiến cô dâu chú rể lu mờ trong đám cưới04:19Việt Phương Thoa chính thức công khai ‘yêu lại từ đầu’ với Chí Thành: Hé lộ chuyện tình lạ đời03:10Đức Nhân rời Angola, Quang Linh buồn lén lau nước mắt, xúc động hơn cả lúc tiễn Thùy Tiên?03:31Đặng Lê Nguyên Vũ - Tân quán quân Olympia và profile cực khủng04:07Quỳnh Trần JP vướng nghi vấn đang có em bé thứ 2, bé Sa sắp có em?03:50
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Trầm cảm sau sinh: Bệnh nhân dùng dao rạch bụng để tự sát
14:00:00 04/10/2022
Giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng
10:03:03 04/10/2022
Cắn loại hạt đen xì 'rẻ như cho', nữ minh tinh giảm rụng tóc, U50 tóc đẹp như thiếu nữ
15:46:38 04/10/2022
Luộc trứng kiểu này rất độc, nhiều người không biết cứ nghĩ tốt
09:51:21 05/10/2022
Lý do khiến bạn ngủ nhiều mà cơ thể vẫn mệt mỏi
09:49:38 04/10/2022
Sở Y tế TP.HCM tìm tên 579 nhân viên không cho con tiêm vaccine COVID-19
09:57:45 05/10/2022
Bệnh nhân ung thư cần thêm ‘lá chắn’ bảo vệ trước COVID-19
20:12:45 04/10/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Chồng mất để lại 1 tỷ, di chúc chia tiền của anh khiến tôi sững sờ với khoản chi 100 triệu
07:30:40 06/10/2022
Thùy Tiên kiếm hàng trăm tỷ đồng trong nhiệm kỳ hoa hậu?
06:14:20 06/10/2022
Đêm tân hôn chồng bỏ đi trong sự tức giận, 3 tháng sau anh quay trở lại với một đứa con khiến tôi rơi nước mắt
07:08:34 06/10/2022
Lén chồng đi nâng mũi, về nhà anh đưa tôi cọc tiền 50 triệu kèm câu ‘đắng lòng’
07:24:56 06/10/2022
Bố chồng bị liệt nằm một chỗ, ngày nào chồng cũng tắm rửa cho ông, không ngờ sau khi chồng được thăng chức, anh lại đưa ra yêu cầu quá đáng với vợ
08:15:08 06/10/2022
Chân Chí Cường - Triển Chiêu nghèo nhất màn ảnh: Làm cả đời vẫn ở nhà thuê, U50 vất vả mưu sinh
07:18:20 06/10/2022
Đàm Vĩnh Hưng: Khi có con tôi chia sẻ với Mỹ Tâm ngay
08:06:00 06/10/2022
4 mẹ bỉm Vbiz hội ngộ, bất ngờ nhan sắc sau 12 năm Next Top
06:22:11 06/10/2022
Chiêu trò mời dự hội thảo, nhận quà miễn phí để lừa người dân mua hàng dỏm
07:45:56 06/10/2022
Không gian sống của dàn mỹ nhân trước khi chạm tay vương miện Hoa hậu
06:33:50 06/10/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Nguyên tắc giúp bạn tăng cân lành mạnh

06:11:31 04/10/2022
Để biết chính xác các loại thực phẩm giàu năng lượng cần ăn, người gầy hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để có những lời khuyên cụ thể với nhu cầu của bản thân hoặc đơn giản hơn, bạn hãy để ý hàm lượng calo của thực phẩm được n...

Bưởi có nhiều công dụng nhưng lại phản tác dụng với những người này

06:08:17 04/10/2022
Bưởi chứa nhiều kali nên khi ăn bưởi sẽ khiến lượng kali trong cơ thể tăng nhanh, gây áp lực lên thận, làm nguy hiểm thêm tình trạng suy giảm chức năng thận. Đặc biệt, khi thận yếu hoặc bệnh thận đã nặng, cơ thể không thể đào thải kali,...

Cha mẹ mắc 5 bệnh này cần phòng tránh di truyền cho con

06:06:16 04/10/2022
Ngày càng có nhiều căn bệnh đe dọa đến tính mạng và sức khỏe của con người như ung thư gan, ung thư phổi,... Nhưng nhìn vào nguyên nhân của những căn bệnh này, ngoài chế độ ăn uống của bản thân hay những thói quen xấu trong cuộc sống, c...

Triệu chứng của bệnh đậu mùa khỉ

19:24:28 03/10/2022
Với thể nhẹ, chủ yếu điều trị triệu chứng như hạ sốt, giảm đau; chăm sóc tổn thương da, mắt, miệng; bảo đảm dinh dưỡng, cân bằng điện giải. Cần theo dõi và phát hiện sớm các biến chứng nếu có viêm phổi, nhiễm khuẩn da, nhiễm khuẩn h...

Bệnh viện Mắt Tiền Giang nhiều tháng liền thiếu thiết bị y tế phục vụ bệnh nhân

19:01:21 03/10/2022
Ông Sở nói: “Bệnh viện đang nhờ Trung tâm mua sắm tập trung của tỉnh làm tư vấn, đầu thầu cho mình. Bệnh viện không đủ năng lực để đấu thầu do không có đào tạo nhân viên đấu thầu. UBND tỉnh đã phê duyệt từ ngày 10/6 đến tháng 7 mình đã ...

Ca đậu mùa khỉ đầu tiên tại Việt Nam khởi phát bệnh khi du lịch Dubai

18:27:41 03/10/2022
Ngay sau khi về Việt Nam, ngày 23/9, bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Từ Dũ và nghi ngờ mắc bệnh truyền nhiễm. Chị được chuyển sang Bệnh viện Da liễu TP.HCM. Tại đây, bác sĩ khám, nghi ngờ bệnh nhân mắc bệnh đậu mùa khỉ nên chỉ định các...

'Ăn gì bổ nấy' có đúng không?

11:24:03 03/10/2022
Nhiều người cho rằng ăn gì bổ nấy như ăn óc bổ óc, ăn tim bổ tim, hay ăn phổi thì bổ phổi... điều này có đúng không bác sĩ?

5 dấu hiệu ung thư hàng đầu bạn cần biết

11:20:19 03/10/2022
Bác sĩ phẫu thuật vú và là trợ lý giáo sư phẫu thuật, Luona Sun (Mỹ), cho biết: “Nếu bạn được chẩn đoán sớm và tuân thủ các phương pháp điều trị thích hợp, tiên lượng thực sự rất tốt”
ADVERTISEMENT

Đây là nguyên nhân số 1 của bệnh tiểu đường loại 2

10:33:08 03/10/2022
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, bệnh tiểu đường loại 2 thường phát triển ở những người trên 45 tuổi, nhưng ngày càng có nhiều trẻ em, thanh thiếu niên cũng mắc bệnh

Cách đơn giản đến không ngờ có thể tránh được 75% nguy cơ ung thư gan

10:15:03 03/10/2022
Đánh răng là việc quan trọng để loại bỏ thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng cũng như mảng bám chứa vi khuẩn. Điều này giúp duy trì vệ sinh răng miệng để ngăn ngừa sâu răng

TP.HCM ghi nhận ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên

10:14:28 03/10/2022
Theo PGS Thượng, đối với công tác kiểm dịch y tế tại các cửa khẩu, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM triển khai giám sát người nhập cảnh qua các cửa khẩu nhằm phát hiện sớm trường hợp nghi ngờ. Người nhập cảnh được giám sát thân nhiệt...

9 món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh chóng

10:04:45 03/10/2022
Nếu bạn muốn giảm cân thì việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để ăn trong ngày là rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với đồ ăn vặt giữa các bữa ăn chính

Một siêu thực phẩm 'tất cả trong 1' giúp giảm từ đường huyết đến cholesterol

09:43:06 03/10/2022
Hạt chia đang nổi lên như là một trong những nguồn thực vật cung cấp axit béo omega-3 lớn nhất, rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tim và não, theo tờ Indian Expre

5 dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang tổn thương

08:12:44 03/10/2022
Tuy giữ vai trò vô cùng quan trọng nhưng thận lại là bộ phận dễ tổn thương nhất. Đa phần nguyên nhân gây bệnh thận đều đến từ những thói quen sinh hoạt, vận động và sử dụng thuốc của mỗi người. Có thể khẳng định rằng, bảo vệ thận cũng c...

Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà không biết những tác hại đáng sợ này

08:10:34 03/10/2022
Theo ThS.BS.TTƯT Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện 198), chúng ta chỉ nên ăn gạo lứt 2-3 lần/tuần bởi dùng thường xuyên không mang nhiều lại lợi ích, thậm chí còn gây phản tác dụng. Khi ăn, bạn phải nhai thật ...

Những sai lầm khi nấu ăn có thể gây ung thư mà đa phần người Việt đều mắc phải

13:30:35 02/10/2022
Nếu bạn có thói quen chế biến tỏi ngay sau khi đập dập, băm nhỏ thì nên thay đổi bằng cách đợi khoảng 5 phút. Thời gian này là cần thiết để diễn ra quá trình chuyển đổi alliin với allicin trong tỏi, rất tốt cho sức khỏe. Điều đặc biệt l...
ADVERTISEMENT

Những biến chứng nguy hiểm từ Adeno virus

13:26:33 02/10/2022
Bệnh do Adeno virus có thể gây bệnh ở nhiều cơ quan trong cơ thể. Các tổn thương thường gặp nhất do mắc Adeno virus là viêm đường hô hấp trên, viêm đường hô hấp dưới, viêm kết mạc mắt (đau mắt đỏ), các bệnh lý ở đường tiêu hoá (tiêu chả...

Số trẻ mắc gia tăng, Adenovirus có nguy hiểm?

06:10:55 02/10/2022
PGS TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi Bệnh viện Bạch Mai, Adeno thuộc nhóm các virus gây bệnh đường hô hấp và là virus cũ. Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, triệu chứng các bệnh đường hô hấp cơ bản giống nhau. Số ca mắc Adenovirus...

Can thiệp ECMO, cứu thành công bệnh nhân dập phổi nặng

06:08:51 02/10/2022
Sau khi mở bụng cầm máu và tiến hành cấp cứu, các bác sĩ phát hiện chấn thương bị rách mạc nối lớn, thủng hỗng tràng và vỡ bàng quang. Ca phẫu thuật kéo dài trong nhiều giờ, đội ngũ y, bác sĩ hết sức thận trọng, gấp rút và tranh thủ “cư...

Nuốt phải xương cá, người đàn ông thủng đại tràng

06:07:27 02/10/2022
Ngoài ra, người bệnh thường không biết rằng mình đã nuốt phải dị vật nên không có một mốc thời gian cụ thể nào từ khi nuốt phải dị vật cho đến khi dị vật gây nên biến chứng. Dị vật sau khi nuốt vào có thể mắc kẹt tại bất kì vị trí nào v...
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Phương Nga được 'vỗ béo', càng thêm xinh khi làm cô dâu

Sao việt

10:07:20 06/10/2022
Sáng nay (6/10), Bình An - Phương Nga tổ chức lễ ăn hỏi tại nhà riêng. Ngày vui của đôi uyên ương nhận được nhiều sự chú ý, có sự xuất hiện của dàn celeb trong vai trò bê tráp

Chè heo quay lạ miệng chỉ có ở Huế

Ẩm thực

10:07:17 06/10/2022
Vị ngọt của chè và vị mặn, béo của thịt quay chẳng liên quan đến nhau nhưng chính sự kết hợp này lại tạo nên một món ăn ngon có hương vị hấp dẫn ở Huế

Liên hoan phim quốc tế Busan quay trở lại quy mô trước đại dịch

Hậu trường phim

10:06:46 06/10/2022
Sẽ không có sự phân biệt nào trong các rạp chiếu và nhà tổ chức Liên hoan phim quốc tế Busan 2022 dự kiến ​​sẽ có khoảng 170.000 khán giả trong năm nay

Việt Phương Thoa thích tự dìm nhan sắc với kiểu make up lạ

Netizen

10:06:14 06/10/2022
Việt Phương Thoa hiện là một trong những TikToker có sức ảnh hưởng lớn với giới trẻ Việt. Trong đó, mỹ nhân sinh năm 1998 gây ấn tượng với tính cách lầy lội, thân thiện

Siêu phẩm hài hành động của Hyun Bin - Yoon A đổ bộ rạp Việt tháng 10 này

Phim châu á

10:04:38 06/10/2022
Confidential Assignment 2: International - phim điện ảnh hài hành động của Hàn Quốc với sự góp mặt của Hyun Bin, Yoon A - sẽ khởi chiếu tại Việt Nam vào ngày 28/10

Phú Quốc - thiên đường sống cân bằng sau đại dịch

Du lịch

10:03:18 06/10/2022
Sở hữu thiên nhiên trác tuyệt với những khu nghỉ dưỡng cao cấp, Phú Quốc đang trở thành hòn đảo được săn đón bậc nhất để sống cân bằng . Sau đại dịch COVID-19, nhiều người mới nhận ra rằng hiện giờ là kỷ nguyên thật sự của lối sống cân ...

Khám phá 5 ô tô đắt nhất thế giới

Siêu xe

10:01:03 06/10/2022
Đây là những siêu xe đắt tiền nhất từng được sản xuất, giá niêm yết ở đây là giá xe khi còn mới, không so sánh với xe đấu giá hoặc xe cũ được định giá quá cao

Nhạc sĩ Dương Trường Giang: "Có nhiều người không biết tôi là ai nhưng lại biết Phố không mùa"

Show việt

10:00:22 06/10/2022
Trong Giai điệu kết nối, nhạc sĩ, ca sĩ Dương Trường Giang cho biết bài hát Phố không mùa là dấu mốc đầu tiên đáng nhớ nhất trong sự nghiệp hoạt động nghệ thuật

Hậu trường bé Mít Tuấn Phong cực yêu trong "Thông gia ngõ hẹp"

Phim việt

09:59:13 06/10/2022
Nam diễn viên nhí bụ bẫm, đáng yêu Tuấn Phong tiếp tục ghi điểm với khán giả khi trở thành bé Mít trong phim truyền hình Thông gia ngõ hẹp

Angelina Jolie bị tố ngược là bịa đặt về Brad Pitt

Sao âu mỹ

09:58:04 06/10/2022
Trước cáo buộc sử dụng vũ lực với vợ con, mới đây, nguồn tin thân cận của Brad Pitt đã lên tiếng phủ nhận điều này. Đồng thời cho rằng, Angelina đang bịa đặt để câu kéo dư luận

Bảng giá xe Volvo tháng 10/2022: Rẻ nhất 1,750 tỷ đồng

Ôtô

09:55:16 06/10/2022
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Volvo tháng 10/2022. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT

HLV thứ ba bị sa thải ở Champions League mùa này

Bóng đá thế giới

09:40:24 06/10/2022
Sevilla sa thải Julen Lopetegui sau thất bại 1-4 trước Dortmund ở loạt trận thứ ba vòng bảng Champions League rạng sáng 6/10 (giờ Hà Nội)