tập luyện kiên trì

Người phụ nữ liệt nửa người ‘lột xác’ ngoạn mục, ấn tượng nhất là vòng 3

Nỗ lực tập luyện sau những ngày dặt dẹo sống nhờ thuốc vì bị liệt nửa người, chị Thanh Xuân không chỉ lấy lại được cảm giác, hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng đáng kinh ngạc.

Hòa Minzy bị pháo bắn vào mắt vẫn kiên trì hát trên sân khấu

Một đoạn video Hòa Minzy gặp sự cố trên sân khấu vừa được cư dân mạng chia sẻ lại chứng minh độ chuyên nghiệp của nữ ca sĩ.

CEO Nguyễn Trang: “Sự kiên trì là chìa khóa thành công”

Nguyễn Trang - cô CEO sinh năm 1994 đã gặp phải không ít khó khăn trên con đường sự nghiệp của mình. Nhưng với sự kiên trì cùng ý chí mạnh mẽ, quyết không từ bỏ của mình, Nguyễn Tr...

Những cô gái có đặc điểm ‘nóng bỏng’ này, họ có nhiều khả năng mê hoặc đàn ông

Cô gái có 6 kiểu tính cách này luôn khiến đàn ông bị mê hoặc và theo đuổi.

“Bà chủ Hà thành” Kiều Ly Phạm bị tổn thương dây thần kinh số 7 vì nhìn điện thoại làm việc 10 – 12 tiếng/ngày

Kiều Ly Phạm cho biết đang cố giảm thời gian làm việc xuống, tăng thời gian nghỉ ngơi và tập luyện lên.

Bà mẹ 2 con có gương mặt xinh như Hoa hậu, dáng chuẩn “vạn người mê”, cho dân tình đoán tuổi chắc chắn khối người nhầm

Nhìn chị Nga, không ít người lầm tưởng chị vẫn còn độc thân. Nhưng thực tế, bà mẹ xinh đẹp này đã có chồng và trải qua 2 lần sinh nở.

Vì sao thư pháp thu hút người trẻ?

Thư pháp luôn chiếm một vị trí nhất định trong lòng một bộ phận người trẻ. Nhiều bạn nói rằng, thư pháp có một sự thu hút rất đặc biệt.

Chàng sinh viên Thủy Lợi mồ côi cha mẹ tự tin vào đời

Lê Văn Mạnh, sinh viên ngành Kỹ thuật Hóa học - Khoa hóa và Môi trường, trường Đại học Thủy Lợi, mồ côi cả cha lẫn mẹ, đã không ngừng cố gắng đạt nhiều thành tích cao trong học tập...

Tập luyện bao lâu để tiêu hóa hết calo trong thực phẩm ‘ rác ‘?

Để tiêu thụ hết 449 calo trong 1/4 chiếc bánh pizza cỡ lớn, bạn cần đi bộ khoảng 85 phút hoặc chạy 45 phút.

Cùng diện bikini nhưng độ sexy của Thảo Nhi Lê bây giờ tăng lên level cao quá

Dù là ngày ấy hay bây giờ thì Thảo Nhi Lê vẫn cuốn hút nhưng rõ ràng, vóc dáng của cô nàng hiện tại hấp dẫn hơn hẳn.

Hướng dẫn những màn ảo thuật cực đơn giản với đồng xu

Chỉ cần vài lần tập luyện, bạn đã có thể khiến bạn bè kinh ngạc bằng những màn ảo thuật đồng xu rất dễ thực hiện dưới đây.

Chàng lính cứu hỏa Thanh Hoá nhường bình dưỡng khí cho nạn nhân

Trong lúc mắt nhắm chặt, chân khuỵu xuống vì không thể thở được, Tống Văn Đông đã thoáng nghĩ tới hình ảnh bố mẹ. Anh thầm nghĩ: "Xin lỗi bố mẹ, Tết này con không thể về nhà".

Bạn gái Ronaldo “đốt nóng” mạng xã hội bằng shoot hình với bikini thu hút cả triệu lượt “thả tim”

Nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cô nàng Georgina ngày một tự tin hơn mỗi khi có dịp khoe thân.

Từ cậu học trò tò mò vì sao phải đậy kín khi làm dưa cà đến 16 công bố quốc tế

Chỉ mới 34 tuổi mà đạt được số công trình công bố như vậy thì bí quyết của Luân là sự kiên trì và tinh thần ham học hỏi.

Những phụ nữ bị béo bụng do rối loạn nội tiết thường có chung 4 dấu hiệu này dễ bị bỏ qua

Trước khi tự trách bản thân không đủ quyết tâm giảm cân, tập luyện thì hãy kiểm tra xem liệu nội tiết tố có đang phá hoại vùng bụng hay không.

Nữ võ sĩ khốn khổ chỉ vì vẻ ngoài quá xinh đẹp: Liên tục bị làm phiền, tài khoản MXH tràn ngập lời cầu hôn

Sau khi liên tục bị khủng bố tin nhắn, cô nàng Diana Avsaragova đã chọn cách bơ đi mà sống.

Đường đua tập tành của hội gái xinh nóng dần, mục tiêu “đánh bay” bánh chưng là quan trọng nhất

Thu đi để lại lá vàng cònTếtđi chắc chỉ để lại nhiều nhất những lời kêu than vì tăng cân mà thôi. 7-8 ngày trời ngập trong bánh chưng, thịt kho và những buổi liên hoan tụ tập, khôn...

Lại thêm một minh chứng “cứ gầy ắt xinh” nhờ giảm 27,5kg sau 1 năm, nhan sắc trước và sau thật sự như 2 người khác

Sau mấy ngày Tết ăn uống không kiểm soát, giờ chị em hãy nhìn những bức ảnh của cô bạn xứ Trung này để có động lực giảm cân nhé!

Đẻ xong ngại ra đường vì người to gấp đôi chồng, mẹ Nam Định giảm ngoạn mục 17kg, trẻ ra chục tuổi như vừa đi phẫu thuật thẩm mỹ

Sau khi thử nhiều phương pháp giảm cân, chị Thu đã tìm thấy chân ái khi vừa được ăn ngon, đủ chất mà cân nặng xuống đều đều.

Quân A.P hết quên lời đến nhắm mắt khi hát khiến Hiền Hồ “bó tay”, “khổ luyện” mới có sân khấu collab được netizen khen nức nở

Để có được sân khấu đẹp nhất nhì tại Sóng 21, Quân A.P và Hiền Hồ đã tập luyện rất chăm chỉ trước đó.

Mẹ Hà Nội gây choáng vì nhan sắc “hack tuổi”, biết số lần cô đã sinh nở hội gái còn son càng “áp lực” hơn

Với nhiều chị em, sau mỗi lần sinh nở là ngoại hình như già đi chục tuổi thì với hot mom Ngô Thúy Hằng, càng đẻ, cô lại càng đẹp ra.

Người đẹp luyện võ với cây chuối

Chỉ sau chưa đầy một phút, cây chuối gãy đôi trước những đòn của cô gái.

Những bữa ăn vội vã của dàn nghệ sĩ Táo Quân khiến người hâm mộ xót xa: Tất cả là vì món ăn tinh thần đêm 30 của cả nước!

Dàn nghệ sĩ phải tranh thủ gặp nhau vào buổi đêm, ăn uống vội vã để kịp tập luyện và ghi hình cho Táo Quân.

Nguyễn Thị Hải Yến: 9X chọn Nhật Bản làm nơi khởi nghiệp

Nguyễn Thị Hải Yến chọn Nhật Bản để học tập và làm việc vì muốn tìm thấy chính mình từ quốc gia khó tính gần như nhất thế giới này.

Hậu trường ném ‘bách phát bách trúng’ của người đẹp

Để có clip về những màn tung đồ vật chuẩn xác khiến người khác phải trầm trồ, các cô gái đã thử rất nhiều lần.

Sản phẩm giảm cân được quảng cáo ngớ ngẩn như thế nào trên TikTok?

Sai lệch nghiêm trọng về kiến thức của các video quảng cáo sản phẩm giảm cân trên TikTok khiến người xem tự hỏi: tại sao những người mù mờ về kiến thức khoa học lại đi bán sản phẩm...

Bạn nhìn thấy cô gái hay cung điện? câu trả lời tiết lộ phẩm chất tốt đẹp nhất của bạn

Điều bạn nhìn thấy đầu tiên trong bức hình nói lên nhân phẩm tận sâu trong con người bạn.

Hương Giang, Xuân Lan cùng HLV, ca sĩ khách mời hăng say tập luyện cho đêm Chung kết Đại Sứ Hoàn Mỹ

Đêm Chung kết Đại Sứ Hoàn Mỹ hứa hẹn sẽ có rất nhiều điều thú vị và bất ngờ từ những màn trình diễn được đầu tư hoành tráng.

Hào quang giả tạo của nghề hoạt náo viên

Dù xinh đẹp, tài năng và đầy nhiệt huyết, các hoạt náo viên phải chịu nhiều bất công do không được trả lương tương xứng với công sức tập luyện.

Bật mí bí kíp tập luyện của sumo 10 tuổi nặng 85kg

Đô vật sumo trẻ mới 10 tuổi nhưng trọng lượng 85 kg, to gấp đôi những đứa trẻ khác cùng tuổi.

Có nên học Dược khi tính không kiên trì

Tôi là nam, 20 tuổi. Học xong cấp 3 mà tôi không định hướng được bản thân, bố mẹ hướng cho học vài trường phù hợp với học lực mà tôi không thích.

Xe bọc thép cùng 6.000 người xuất quân bảo vệ Đại hội Đảng

Sáng 10/1, hơn 6.000 người cùng xe bọc thép, xe chuyên dụng đã tham gia lễ xuất quân bảo vệ Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ 13 tại khu vực Mỹ Đình.

Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?

Không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, khó khăn lớn nhất của nhiều người trong nỗ lực giảm cân là căng thẳng về tâm lý.

Đăng ảnh “ngày ấy – bây giờ”, thiếu nữ 2K được dân mạng tấm tắc khen

Phạm Ngọc Diệu Anh đăng tải hình ảnh ngày ấy - bây giờ trên một diễn đàn mạng xã hội và nhận về vô số lời ngợi khen bởi nhan sắc nâng tầm khi lớn lên.

Cách xây dựng động lực học tiếng Anh mỗi ngày

Cô Moon Nguyen, tốt nghiệp thủ khoa Ngôn ngữ học Ứng dụng tại Mỹ, đã 14 năm giảng dạy tiếng Anh, chia sẻ cách tạo động lực học ngôn ngữ mỗi ngày.

Cảm động với nghị lực của nữ sinh nhiễm chất độc da cam

Nhí chia sẻ rằng: Em muốn lan tỏa với các bạn sinh viên là nếu gặp khó khăn trước mắt đừng vội bỏ cuộc mà cố gắng kiên trì thì sẽ thành công. Bởi vì không thành công nào mà không t...

Nữ sinh từng ngất xỉu vì nhịn ăn, giảm cân sai cách

Từng nặng 80 kg, Nguyễn Trà My nỗ lực tập luyện, giảm cân thành công và lọt top 20 cuộc thi Tài sắc nữ sinh Báo chí.

Bị chê nhan sắc ngoài đời khác hẳn trên Tiktok, hot girl triệu view Lê Bống lên tiếng

Bản thân tôi đã cố gắng tập luyện nhiều nhưng nếu muốn có đôi chân thon gọn, nuột nà như người mẫu thì có lẽ là không thể, Lê Bông cho hay.

Cô bé kiên trì nhất MXH tháng 12: Ngã 40 lần vẫn không bỏ cuộc, dân mạng vừa cười bò vừa khâm phục

Hỡi những con người đang gặp khó khăn, hãy coi năm 2020 là cái con phố trơn tuột này nhé, dù có thế nào thì ta vẫn vượt qua được thôi.

Sofia: Cô nàng khiến đầu gối của Aguero mãi không bình phục

Cô bạn gái xinh đẹp Sofia Calzetti là một trong những nguyên nhân chính khiến chấn thương đầu gối của tiền Sergio Aguero lâu bình phục.

Phượng Chanel khoe vẻ thon gọn và sành điệu

Vóc dáng và thần thái của Phượng Chanel được khen ngợi trong những hình ảnh mới.

Thủ khoa khối A luôn giữ vững phong độ học tập với mục tiêu đạt bằng xuất sắc

Phạm Đình Dương là cái tên mà nhiều bạn trẻ ở Bách khoa biết đến với danh hiệu là thủ khoa khối A của viện Điện, trường Đại học Bách khoa Hà Nội.

Ghé chợ đêm San Thàng thưởng thức phở nhắng

Đến Lai Châu, du khách có thể ghé thăm chợ đêm San Thàng ăn phở nhắng, thắng cố... hoặc xem điệu múa truyền thống của người dân tộc.

Chàng trai ở TP.HCM thay đổi nhờ bén duyên với thể hình

Từ một thanh niên gầy gò, sức khỏe yếu, Duy Khang đã trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình sau nhiều năm kiên trì tập gym.

Anh chàng giảm 27 kg khi ở nhà tránh dịch

Sau 6 tháng kiên trì tập luyện, Anh Tuấn (TP.HCM) khiến nhiều người bất ngờ khi lột xác nhờ giảm cân thành công. Anh chàng cũng thoải mái diện những trang phục bảnh bao hơn.

Tân binh “họ hàng xa” của TWICE kể lịch tập luyện dày đặc gây choáng: Kéo dài 13 tiếng một ngày, nửa đêm mới được nghỉ ngơi

Để có được những giây phút tỏa sáng trên sân khấu các idol đều phải đánh đổi bằng hàng giờ tập luyện đầy khổ cực, miệt mài không ngơi nghỉ.

Bí kíp ‘trường sinh bất lão’ của Ronaldo

Chỉ còn hơn 2 tháng nữa, Cristiano Ronaldo sẽ đón sinh nhật thứ 36. Ở độ tuổi mà nhiều cầu thủ đã treo giày, CR7 vẫn sung mãn như mới tuổi đôi mươi. Đâu là bí kíp giúp CR7 trường s...

NASA tìm thấy bằng chứng về trận “siêu lụt” trên Sao Hỏa cách đây 4 tỷ năm

Các nhà nghiên cứu tuyên bố đã tìm thấy bằng chứng về những gợn sóng khổng lồ trong miệng núi lửa Gale tương tự như những gợn sóng trên Trái đất.

Bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút tại nhà

Chỉ mất 10 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo săn chắc, thon gọn hơn.

Meo Meo vừa có pha xử lý cồng kềnh khi… lỡ miệng ăn nhiều, con gái nhìn vào sẽ đồng cảm lắm!

Giữ dáng - hành động nghe có vẻ đơn giản nhưng thực hiện được nó thì không dễ dàng chút nào. Để cơ thể luôn gọn gàng, thon thả thì bạn sẽ phải học cách say no với rất nhiều những l...