tập gym sai kỹ thuật

Thúy Diễm U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà mướt mắt, hóa ra là nhờ bộ môn này

Thúy Diễm là diễn viên thực lực được đông đảo khán giả yêu mến, cô đảm nhận được những vai diễn tiểu thư cho đến người có số phận bi kịch.

Khởi tố đối tượng đâm Đại úy Công an trọng thương

Ngày 17/8, cơ quan CSĐT Công an TP Bạc Liêu (tỉnh Bạc Liêu) khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn Trọng Thịnh (SN 1985, ngụ quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh) về hành vi Cố ý gây thương ...

Lời cảnh báo đắt giá cho người thường đi tập gym, sau sự cố khiến một gymer chỉ còn 1% cơ hội đi lại

Người thường xuyên đi tập gym cần cẩn trọng với những máy móc trong phòng gym, tránh rủi ro đáng tiếc như người đàn ông trong trường hợp này.

Mỹ nhân tiếp viên hàng không bỏ nghề, trở thành nhà vô địch thể hình châu Á

Kiratiya Chantarat, 32 tuổi, là một trong số nữ lực sĩ thể hình đặc biệt nhất của Thái Lan. Trước khi bước chân vào làng thể hình, cô từng là một tiếp viên hàng không.

Vợ hai đại gia Minh Nhựa tiết lộ số đo vòng eo “gây sốc” dù đã là mẹ 2 con

Mina Phạm được biết tới là vợ hai của đại gia Minh Nhựa. Cô có cuộc sống viên mãn bên chồng và hai con khiến bao người mơ ước.

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

Đề nghị kiểm điểm tập thể, cá nhân để xảy ra ngập tại tuyến cao tốc Dầu Giây Phan Thiết

Trước đó, như Báo Người Lao Động online đưa tin, sáng nay, nước đã ngập trên tuyến cao tốc Dầu Giây - Phan Thiết tại khu vực Km 25+419 với phạm vi 100 m, điểm ngập sâu nhất khoảng ...

Sau gần 1 năm “gây bão” MXH, “siêu phẩm thẩm mỹ” ở Thái Bình còn đẹp như xưa?

Lê Thị Hồng Hạnh (SN 2000) quê ở Thái Bình. Cô là người mẫu, diễn viên tự do. Năm 2022, khi dự thi Hoa hậu Hoà bình Việt Nam, Hồng Hạnh gây bão truyền thông vì gương mặt xinh đẹp, ...

Hot Tiktoker Langtudaohoatq chia sẻ về cách tập gym hiệu quả

Anh Nguyễn Hữu Vinh hiện đang sở hữu kênh tiktok mang tên Langtudaohoatq đạt mốc khoảng hơn 300.000 người theo dõi và các video về tập gym của anh được rất nhiều người chú ý.

Hot girl Long An tiết lộ cách mặc đồ màu da khi đi tập gym

Lê Mai Sang sinh năm 1997, quê ở Long An, là cái tên thu hút sự chú ý trên mạng xã hội nhờ sở hữu chiều cao 1m68 cùng body bốc lửa, với số đo 3 vòng là 90 - 53 - 93 (cm).

Andrea Aybar: “Tôi chưa có hình ảnh nào trên mạng xã hội bị “đánh gậy”

Chúng ta chỉ cần 3 giây để trúng tiếng sét khi nhìn thấy một ai đó. Từ đó cơ hội mở ra rất nhiều. Nhưng sau vẻ đẹp đó phải là một nhân cách, một tâm hồn và một tư duy trí tuệ. Đó m...

Hermès 2024 là mẫu mực của sự sang trọng thầm lặng đương đại

Đối với một thương hiệu lâu đời và vương giả như Hermès, SS24 khá thoải mái, gần như bất cần đối với một thứ được ca ngợi như thế này.

NASA tái chế 98% nước thải của các phi hành gia thành nước uống

Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đạt được thành tựu mang tính đột phá về kỹ thuật, theo đó tái chế 98% nước thải (mồ hôi và chất bài tiết) của các phi hành gia trên Trạm Không g...

Nữ MC diện đồ tập bó sát đi cà phê, siêu thị hút mọi ánh nhìn

Mới đây trên trang Facebook cá nhân, MC Thanh Thanh Huyền gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện đồ tập gym đi cà phê. Trong hình MC 3000 chữ mặc bra cùng quần legging và phối thêm m...

Hyoyeon SNSD giữ dáng bằng gym và golf

Hyoyeon (nghệ danh Hyo, sinh năm 1989) ra mắt cùng nhóm nhạc SNSD từ năm 2007. Ngôi sao này nhiều lần tới Việt Nam biểu diễn. Cô được fan Việt đặt cho biệt danh là DJ miền Tây .

Huấn luyện viên yoga nổi tiếng khi mặc đồ bó sát quá đẹp tập luyện

Wony được biết đến là một HLV yoga nổi tiếng tại Hàn Quốc. Cô có gần 400 nghìn người dõi trên Instagram nhờ nhan sắc, vóc dáng đồng hồ cát cùng phong cách thời trang gợi cảm khi tậ...

“Mẹ Đoàn Dự” quyến rũ bội phần khi nặng 60kg, đến phụ nữ còn phải trầm trồ

Khi nhắc đến các nữ diễn viên Trung Quốc đi lên nhờ hình ảnh gợi cảm người ta không thể bỏ quên cái tên Từ Đông Đông. Cô sinh năm 1990 tại Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc. Từ Đông Đông cao...

Mặc đơn giản nhưng vẫn ‘chất’ và điển trai như Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy

Chủ tịch ngân hàng Trần Hùng Huy không chỉ có màn đánh đàn, hát dưới mưa, anh còn khiến cộng đồng mạng mê mẩn bởi gu thời trang đơn giản nhưng chất .

Trụ sở huyện hơn 50 tỉ đồng thi công dang dở do lãnh đạo nhà thầu ở tù

Trụ sở HĐND và UBND huyện Quế Sơn, Quảng Nam với tổng vốn hơn 50 tỉ đồng, thi công được 80% khối lượng thì dừng lại vì lãnh đạo nhà thầu thi công bị bắt giam, lãnh án tù.

Vòng 3 “sóng thần” của 2 cô gái Cần Thơ, Nha Trang có được nhờ tập luyện

Cả hai chọn tập gym để duy trì số đo vòng ba lớn 100cm. Hoàng Mai là gương mặt hot mạng xã hội với lượt theo dõi lớn. Hoàng Mai sở hữu chiều cao 1,65m cùng số đo 3 vòng: 84-65-100c...

Lương Mỹ Kỳ giữ thói quen 30 phút squat

Lương Mỹ Kỳ được biết tới khi đạt danh hiệu một cuộc thi sắc đẹp. Trước đó, cô theo đuổi nghiệp diễn sân khấu và nhận được sự yêu mến của khán giả, trong đó có Trấn Thành. Anh từng...

Kiểu áo lỏng lẻo mặc đi tập gym của hội chị em

Nhiều HLV nữ cho rằng, khi tập bất kỳ bộ môn nào, bạn cũng nên sử dụng áo lót thể thao chuyên dụng. Vì khi thực hiện các động tác chạy, nhảy, hoặc những bài tập có cường độ cao sẽ ...

Ngất ngây trước màn thả dáng mê hoặc của vợ sao MU

Cô vợ Monique Salum của tiền vệ Fred (MU) đã cho thấy sự quyến rũ tới mê hoặc qua màn thả dáng khiến fan ngất ngây, trong chuyến đi nghỉ vừa qua tại khu resort Rixos Premium Belek,...

Tối nào vợ tôi cũng diện đồ đẹp đứng ngắm nghía, khóc lóc trước gương

Trước đây vợ tôi có vóc dáng gọn gàng, cao ráo cùng khuôn mặt ưa nhìn. Đi đâu, cô ấy chỉ cần trang điểm nhẹ thôi là đủ xinh xắn rồi. Vợ tôi đã từng rất tự tin về ngoại hình của cô ...

Hạt vũ trụ quét qua, mộ cổ “hiện hình” giữa lòng thành phố

Theo Heritage Daily, khu mộ cổ bí ẩn này có thể thuộc về thành Naepolis của Hy Lạp cổ đại, vốn được sáp nhập vào La Mã từ năm 327 trước Công Nguyên, với tàn tích đang được chôn vùi...

Những lưu ý tuyệt đối không nên xem nhẹ khi tập gym mùa nắng nóng

Tránh tình trạng chọn trang phục quá chật, gây khó khăn khi tập luyện hoặc chất liệu thô ráp gây khó chịu, tổn thương da. Nhiều khi do mặc đồ quá chật còn tạo điều kiện cho vi khuẩ...

Trâm Anh, Midu mỗi người một vẻ khi diện mốt “giấu quần”

Nếu như trên giảng đường, Midu kín đáo và thanh lịch thì ngoài đời thường, cô thể hiện hình ảnh sôi nổi. Áo sơ mi rộng che lấp chiếc quần short giúp tăng thêm chiều cao hình thể. V...

“Nữ hoàng phòng gym Hà thành” mặc váy tập luyện: Nên hay không?

Hana Giang Anh là cái tên không mấy xa lạ với các tín đồ yêu gym. Huấn luyện viên sinh năm 1993 nổi tiếng với hành trình xây dựng hình thể cùng những chia sẻ bí quyết rèn luyện.

Ngất ngây vẻ đẹp của vũ công múa cột trở thành người mẫu thể hình

Người đẹp Hàn Quốc Ga Yeon Yoo từ một vũ công múa cột đã chuyển sang công việc người mẫu thể hình, kiêm huấn luyện từ bước ngoặt gia đình. Do mẹ mắc bệnh, cô quyết định kết thúc sự...

Áo ngắn với quần cộc: Kiểu mix trang phục của các cô gái này không hợp ra đường?

Từ chiếc quần short năng động bằng chất liệu jean, các tín đồ thời trang còn có nhiều lựa chọn khác với cùng một phom dáng. Thiết kế nhỏ gọn giúp người mặc giải nhiệt cơ thể hiệu q...

“Hoa hậu cấy lúa Thanh Hóa” khổ luyện nên sở hữu đôi chân “đẹp nhất Việt Nam”

Đỗ Thị Hà sinh năm 2001, quê Thanh Hóa. Thời điểm mới đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2020, cô gây bão MXH với hình ảnh đi cấy lúa.

Angela Phương Trinh mặc váy như bó giò để “tìm cún cưng”, lộ hình thể bất thường

Sau thời gian ở ẩn , Angela Phương Trinh quay lại với showbiz với nhiều dự án. Không những thế, cô còn chăm chỉ đu trend trên mạng xã hội với những video có độ viral nhanh chóng.

Từ chiều 11/3, có 5 trung tâm đăng kiểm đầu tiên ở Hà Nội được CSGT hỗ trợ

Chiều 11/3, Cục Đăng kiểm Việt Nam cho biết, do tính cấp bách, ngay trong chiều thứ 7 (11/3), một số trung tâm đăng kiểm ở Hà Nội sẽ được tiếp nhận ngay lực lượng CSGT hỗ trợ kiểm ...

Sau tập gym, nam thanh niên ở Phú Thọ phải nhập viện cấp cứu

Sau khi tập gym, một nam thanh niên 18 tuổi ở Phú Thọ phải nhập viện cấp cứu vì 2 chân tê liệt, đại tiểu tiện không tự chủ.

Top mặc đẹp đồ tiệp màu da gọi tên Diệp Lâm Anh, “cô trưởng phòng hot nhất phim VTV”

Mới đây, hình ảnh Huyền Lizzie khoe dáng trong phòng tập nhận được nhiều lượt yêu thích trên MXH. Cô diện chiếc quần màu nude. Để tránh gây hiểu lầm, cô còn lựa chọn quần tối hơn m...

Prada FW23 “Vẻ đẹp tái chế” định nghĩa lại bộ đồng phục

Hợp tác cùng nhau để tạo ra những bộ sưu tập gắn kết nhằm thúc đẩy Prada tiến tới tương lai, bộ đôi này đã định nghĩa lại đồng phục tiêu chuẩn của Prada với góc cạnh tinh tế, sự sa...

Tạm giữ hình sự một số cán bộ Trung tâm Đăng kiểm xe cơ giới 47-06D

Quá trình điều tra, Cơ quan Công an đã xác định, những cán bộ tại Trung tâm Đăng kiểm xe cơ giới 47-06D đã nhận tiền của các lái xe, chủ xe để thực hiện không đúng quy trình kỹ thu...

Vợ Tây của Bùi Tiến Dũng lấy lại vóc dáng n.óng b.ỏng chỉ 2 tháng sau sinh

Người mẫu Dianka Zakhidova - vợ cầu thủ Bùi Tiến Dũng - lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con chỉ 2 tháng khiến khán giả không ngớt bày tỏ sự thán phục...

Lực lượng cứu hộ Quân đội tìm thấy 3 vị trí nạn nhân ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sáng 15/2 (giờ địa phương), Chỉ huy Đoàn công tác của Quân đội nhân dân (QĐND) Việt Nam tiếp tục giao ban cùng đại diện cơ quan chức năng Thổ Nhĩ Kỳ và các lực lượng cứu hộ quốc tế...

Cô gái Phú Yên đẹp như hoa hậu nhờ giảm 22kg giờ ra sao?

Cách đây 2 năm, Huỳnh Hàn Trúc Lâm là cái tên nổi rần rần trong cộng đồng mạng. Cô nàng sinh năm 2002 chinh phục người nhìn bởi body gây mê với số đo ba vòng chuẩn 86-62-92 cùng gư...

Cựu “phó tướng AIC” thừa nhận vai trò chủ mưu trong sai phạm đấu thầu

Để thuận tiện thông thầu 4 gói thầu tại Sở Y tế TP Cần Thơ, Hoàng Thị Thúy Nga đã chỉ đạo cho cấp dưới chủ động cung cấp cho chủ đầu tư dự án giá thông số kỹ thuật; tự thiết lập qu...

Chiếc bikini đi thi hoa hậu gây tranh cãi của Dương Đặng Thanh Thanh Huyền

Miss Charm 2023 (Hoa hậu Sắc đẹp Quốc tế) là cuộc thi sắc đẹp quốc tế lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam. Cuộc thi được tổ chức tại TP Hồ Chí Minh, có 40 đại diện các nước trên...

Xông phòng tập gym, Lê Bống khoe đường cong miễn chê

Cô là một trong những TikToker thành công nhất khi sở hữu 10 triệu lượt theo dõi và hơn hàng trăm triệu lượt thích với các nội dung mà cô đăng tải...

Mỹ nhân hàng không Việt đẹp như hoa, giữ 3 vòng gần chuẩn vàng dịp Tết nhờ đâu?

Nguyễn Ngọc Mai là nữ tiếp viên hàng không hãng Vietjet Air, nổi tiếng trên mạng xã hội khi xuất hiện trên khán đài, cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam tại Mỹ Đình trong trận đấu gặp đội...

Chuyên gia lý giải vì sao cứu nạn bé rơi ống cọc bê tông kéo dài

Nhiều người cũng thắc mắc và đặt câu hỏi vì sao việc kéo ống cọc bê tông lên lại khó khăn và mất nhiều thời gian như vậy? Ngoài những yếu tố về địa chất, thiết bị thiếu, thì yếu tố...

Estonia yêu cầu Đại sứ quán Nga giảm số lượng nhân viên ngoại giao

Trong thông báo, Bộ Ngoại giao Estonia cho biết quốc gia vùng Baltic này đã yêu cầu Moskva giảm quy mô nhân sự xuống còn 8 nhà ngoại giao và 15 nhân viên hành chính, kỹ thuật. Thôn...

Hãng hàng không Ấn Độ bỏ quên khách ở sân bay nói gì?

Hãng hàng không có chuyến bay cất cánh mà bỏ quên khách ở sân bay đã sa thải các nhân viên và bồi thường cho hành khách

Bé trai lọt trụ bê tông đã tử vong: Không thể khẳng định thời gian cụ thể đưa bé lên

Sáng 5/1, trao đổi với PV tại hiện trường, ông Đoàn Tấn Bửu, Phó Chủ tịch UBND Đồng Tháp cho biết, các cơ quan chức năng đang nỗ lực tìm mọi cách để có phương án, giải pháp kỹ thuậ...

Nam thanh niên nước ngoài trộm đồng hồ hàng hiệu trong khách sạn 5 sao

Công an TP Hà Nội đang tiến hành điều tra vụ trộm cắp tài sản liên quan đến đối tượng P.F.N.Espiritu (SN 1991), quốc tịch Philipines, tạm trú tại phường Xuân La, quận Tây Hồ

Người dân Phần Lan tích trữ đồ sưởi cho mùa đông khắc nghiệt

Lo ngại về giá năng lượng tăng cao và nguy cơ mất điện trong mùa đông, người dân Phần Lan phải tích trữ củi và điều chỉnh lại thiết bị trong nhà nhằm giảm mức tiêu thụ năng lượng