tập gym khoa học

Nghỉ tập gym, chị em lo sợ bị sồ sề, mất form: Huấn luyện viên chỉ ra sự thật khiến ai cũng gật gù

Thực hư chuyện ngừng tập gym khiến cơ thể trở nên sồ sề, chảy xệ, mất form... cần phải hiểu thế nào cho đúng? Chúng ta cùng theo dõi giải đáp ngay dưới đây của huấn luyện viên nhé!

Phát triển, nâng cao kiến thức và kĩ năng trong mảng giáo dục STEM và Robotics

Các bài học trong chương trình STEM Robotics được xây dựng theo những chủ đề dựa trên các vấn đề thực tiễn.

Bí quyết giữ dáng của Sana (TWICE)

Sana chăm tập nhảy, gym và yoga để giữ gìn vóc dáng. Nữ ca sĩ cũng ăn đủ 3 bữa mỗi ngày với thực đơn gồm trứng, cá hồi, ức gà, salad.

Mặc váy ngắn thôi chưa đủ, Trâm Anh cứ phải vén lên cao khoe đùi mới chịu

Hot girl Trâm Anh sinh năm 1995 cô được biết đến là người đẹp có phong cách ăn mặc ngọt ngào, dẫu vậy sau ồn ào không đáng có cô thay đổi hoàn toàn.

Vừa sinh con gái hơn 3 tháng, Vy Oanh khoe loạt ảnh nuột nà và bí quyết giảm cân

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ Vy Oanh đã khoe hình ảnh cô đang tập tạ bên cạnh máy chạy bộ cùng cơ thể đã dần về dáng sau sinh hơn 3 tháng.

Thúy Ngân ngủ đủ giấc để không tăng cân

Diễn viên Thúy Ngân cho biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng, giúp cơ thể cô cân bằng, hạn chế tăng cân.

Chủ tịch ACB 12 năm sau ngày ngồi ghế đá công viên đóng quảng cáo: 43 tuổi body nổi múi, là tiến sĩ và còn độc thân

Đẹp trai thì ai không thích, nhưng đã có vẻ ngoài như soái ca lại còn là người đứng đầu của một trong những ngân hàng nổi tiếng nhất nhì Việt Nam thì chỉ cóTrần Hùng Huy- Chủ tịch ...

Nghịch lý nữ giới Nhật Bản trượt thi tuyển dù học giỏi

Chính sách vốn được áp dụng nhằm thúc đẩy bình đẳng giới trong giáo dục nay trở thành rào cản của nhiều nữ sinh Nhật Bản. Họ vẫn bị đánh trượt dù đủ điểm thi đầu vào.

Thế giới lại rúng động vì robot Sophia muốn làm “mẹ”

Trí tuệ nhân tạo của robot Sophia nhạy bén và tuyệt đỉnh đến mức khiến robot này có mong muốn lập gia đình và có con.

Adele tập thể dục hai, ba lần trong ngày

Adele tập luyện hàng ngày suốt 3 năm qua, những ngày stress cô còn tập đến 3 buổi một ngày như cách để giải toả năng lượng tiêu cực.

Thủ tướng Angela Merkel khẳng định Đức coi trọng vấn đề an ninh của Israel

Phát biểu nhân chuyến thăm chính thức tới Israel ngày 10/10, Thủ tướng Đức Angela Merkel khẳng định "vấn đề an ninh của Israel sẽ luôn có tầm quan trọng trung tâm và là chủ đề trun...

Góc độ pháp lý vụ việc 15 chú chó ở Cà Mau bị tiêu hủy

Luật sư Trần Xuân Tiền cho biết, hiện nay cơ sở pháp lý, khoa học để xử lý đối với vật nuôi của người nhiễm Covid-19 chưa thực sự rõ ràng.

Thúy Ngân khoe eo thon, chân dài

Bộ ảnh gợi cảm là cách Thúy Ngân chúc mừng bản thân gặt hái những thành tựu đáng lưu ý trong phim ảnh và chương trình truyền hình.

Hoa hậu chuyển giới Trân Đài khoe dáng với nội y ôm sát

Trân Đài diện nội y bó sát, hở eo, tự tin phô diễn hình thể săn chắc.

Những nhà khoa học nữ có nhiều thành tựu

Marie Curie, Rosalind Franklin hay Dorothy Crowfoot Hodgkin là những phụ nữ có nhiều đóng góp to lớn trong các lĩnh vực khoa học, góp phần làm thay đổi thế giới.

Khả Ngân đã dần thoát mác “hot girl chân cột đình” nhờ loạt bí quyết sau

Dù chưa sở hữu đôi chân hoàn toàn hoàn hảo, nhưng qua thời gian nỗ lực chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học, Khả Ngân cũng đã dần lấy lại được thân hình săn chắc.

Những chiếc áo tập đầy rẫy sự cố của sao: hoa hậu quyến rũ số 2 không ai số 1

Trân Đài, Tường Linh là 2 bóng hồng dẫn đầu bảng xếp hạng với áo tập nhìn là muốn hớ hênh. Ngọc Trinh ngày thường hở bạo nhưng khi đi tập lại bình bình đến lạ.

Tin đồn tập gym khiến “cậu nhỏ” bị bé lại: Chuyên gia nhận định thế nào?

HLV Minh Huy cho rằng, tập gym có thể khiến cậu nhỏ trông có vẻ bé lại nhưng không phải như mọi người đang nghĩ.

Chris Hemsworth khoe body khi chạy bộ

Tài tử Thor Chris Hemsworth khoe thân hình đẹp như tạc trong khi chạy bộ tập thể dục trên bãi biển gần nhà, hôm 5/10.

Mai Ngọc thời sự xứng danh ‘MC body đẹp nhất VTV’

Liên tục tập gym trong 3,5 tháng không nghỉ ngày nào, nữ BTV xinh đẹp nổi tiếng của Việt Nam hôm nay đã có cơ bụng 4 múi.

Nghỉ dịch, người trẻ tận dụng cơ hội lo tương lai

Để thời gian nghỉ dịch không trôi qua lãng phí, nhiều bạn trẻ tự ôn luyện kiến thức cũ và mày mò học thêm những khóa học mới giúp phát triển bản thân, có nhiều cơ hội và sự lựa chọ...

E ngại khám sức khỏe định kỳ vì lo chụp X-quang gây ung thư

Nhiều người băn khoăn, họ rất muốn duy trì khám sức khỏe mỗi năm một đến 2 lần nhưng lại lo ngại chụp X-quang, cộng hưởng từ khi đi khám bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Xuất hiện thí sinh có vòng eo nhỏ nhất cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021

Quỳnh Hoa, cô nàng có chỉ số vòng eo 54cm, nhỏ hơn cả loạt mỹ nữ showbiz Việt đang rất được chú ý tại cuộc thi lần này.

Nàng mẫu Hong Kong có chiều cao nổi bật

Zeng Shuya nổi tiếng đa tài khi vừa là người mẫu, MC, diễn viên. Cô gây ấn tượng nhờ gương mặt xinh xắn và nụ cười tỏa nắng.

Lê Thanh Hòa: ‘Tôi vay tiền để giữ cửa hàng thời dịch’

Ba showroom đóng cửa thời dịch, nhà thiết kế Lê Thanh Hòa vẫn phải chi hàng trăm triệu tiền mặt bằng mỗi tháng.

Tình địch Ngân 98 khoe vòng ba siêu khủng khi đi tắm bồn

Yaya Trương Nhi là một trong những nữ diễn viên trung thành với phong cách quyến rũ nhất nhì Vbiz, cô thích khoe triệt để mọi đường cong cơ thể.

8 tuổi, bé gái Brazil ‘nhà thiên văn học nhỏ tuổi nhất thế giới’ tìm thấy 18 tiểu hành tinh

Một bé gái 8 tuổi ở Brazil với thành tích đáng nể phát hiện ra 18 tiểu hành tinh trở thành nhà thiên văn học trẻ tuổi nhất thế giới.

Ở nhà 3 tháng, Hoàng Touliver giảm 7% mỡ

Thời gian ở nhà chống dịch, nhờ tập luyện cường độ cao, không đi nhậu và sinh hoạt khoa học nên nhà sản xuất âm nhạc Hoàng Touliver giảm được 8 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể còn khoảng 16%.

Thói quen giúp mẹ Hàn 41 tuổi giữ sắc vóc như thiếu nữ

Nữ PT duy trì thói quen uống nước ấm khi vừa ngủ dậy, ăn đủ chất và nạp ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể tiêu hóa, hạn chế thèm ăn.

Siêu vi khuẩn dưới biển sâu ‘Chìa khóa’ đối phó với các đại dịch tương lai

Giới khoa học đang khám phá các siêu vi khuẩn dưới biển sâu trong nỗ lực phát minh loại thuốc mới giúp đối phó với các đại dịch trong tương lai.

Tử vi ngày 30/9/2021: Tuổi Tý cát thần chiếu cố, tuổi Dần gánh vác nặng nhọc

Tử vi ngày mới của 12 con giáp nói rằng thứ Năm ngày 30/9/2021, tuổi Tý được cát thần chiếu cố nên những ai làm nghề tự do có thể thu được một khoản tiền lương kha khá. Đó là khoản...

Mẹ 3 con xinh đẹp như hot girl, ‘ăn đứt’ gái đôi mươi!

Nếu chỉ nhìn vóc dáng và nhan sắc của chị Thúy Hằng thì ít ai nghĩ rằng người phụ nữ này đã 35 tuổi và có 3 người con.

Phát hiện được loài động vật sinh sản mà không cần tình dục

Lần đầu tiên một đội ngũ các nhà khoa học quốc tế đã chứng minh được động vật có thể tồn tại rất nhiều năm mà không cần dựa vào hoạt động tình dục để sinh sản, theo trangScience Ti...

Bật mí công thức làm sinh tố giảm cân từ rau củ và trái cây tại nhà, ‘đánh bay’ mỡ bụng

Sinh tố giảm cân được chế biến từ rau củ, trái cây sẽ mang lại cho bạn kết quả bất ngờ nếu kiên trì thực hiện.

Trường học đầu tiên có phó hiệu trưởng ảo tại Việt Nam

Trong lễ khai giảng trực tuyến ngày 26/9, iSMART Online School - trường trực tuyến đào tạo tiếng Anh thông qua Toán và Khoa học - đã công bố phó hiệu trưởng ảo (Virtual Vice Princi...

Lâm Tâm Như ‘lão hóa ngược’ nhờ chăm tập luyện

Nữ diễn viên 45 tuổi giữ được làn da căng mịn và vóc dáng săn chắc nhờ chăm tập yoga, boxing kết hợp tập gym.

Dứt tình với Đạt G: Cindy Lư lên hương nhan sắc, nhìn sang Du Uyên còn bất ngờ hơn

Trong khi Đạt G đường ai nấy đi với Cindy Lư thì Du Uyên đã và đang âm thầm làm điều này. Xem ảnh, ai nấy đều ngỡ ngàng trước diện mạo của cô nàng.

Nhan sắc tuổi 32 của Phương Oanh

Diễn viên Phương Oanh có gương mặt sáng, nước da trắng, chuộng phong cách gợi cảm ở tuổi 32.

Thuận Nguyễn, Song Luân và dàn sao nam Vbiz U30 sở hữu body 6 múi

Nếu hội chị em Vbiz thi nhau khoe eo thon, dáng mảnh thì đấng mày râu cũng chăm chỉ luyện tập để có thân hình 6 múi.

Hậu sinh nhật đón tuổi 27, Thiều Bảo Trâm lại bị soi đôi chân gầy tong teo khi đi tập gym

Hình ảnh mới của nữ ca sĩ khiến fan lo lắng vì thân hình quá gầy gò.

Trương Thế Vinh bật mí hành trình từ body thừa cân, tích mỡ đến gym cực căng để trở lại Running Man Việt

Hành trình lấy lại body 6 múi của Voi biển Trương Thế Vinh hậu Cây Táo Nở Hoa vô cùng gian nan.

Trọng Hiếu tập ăn chay

Ca sĩ Trọng Hiếu làm quen chế độ ăn chay gần một năm qua, kết hợp chạy bộ và tập gym để duy trì thể lực.

Cách RM (BTS) cải thiện vóc dáng mảnh mai

Nam rapper được nhận xét có thân hình săn chắc hơn sau mỗi lần xuất hiện trước truyền thông.

“Na Tra” xinh trai một thời lột xác thành mỹ nam sáu múi và tài năng

Ngô Lỗi, nam diễn viên từng gây ấn tượng mạnh mẽ với vai cậu bé Na Tra xinh trai và lém lỉnh nào ngày, giờ đã là ngôi sao trẻ đang lên của màn ảnh Hoa ngữ. Anh còn sở hữu vẻ ngoài ...

Giảm 47 kg để trở thành huấn luyện viên

Từng nặng hơn 100 kg do ăn quá nhiều, tinh thần và sức khỏe của Tanisha (29 tuổi, Mỹ) bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Sau đó, cô quyết định tập gym và ăn uống lành mạnh hơn.

Hồ Ngọc Hà tập yoga để cơ thể, tâm trí bình an

Hồ Ngọc Hà khẳng định không cần tập luyện quá cao siêu, quan trọng là duy trì đều đặn để cả cơ thể lẫn tâm trí nhẹ nhàng, bình an mỗi ngày.

Mèo đến nhà thì khó chó đến nhà thì sang: Hiểu làm sao cho đúng?

Góc nhìn của dân gian, khoa học và Phật giáo về quan niệm: Mèo đến nhà thì khó chó đến nhà thì sang, có nhiều điểm khác nhau và rất đáng để tìm hiểu.

Đại hội khoe eo ‘con kiến’ mùa dịch của các nàng Hậu: H’Hen Niê, Tiểu Vy ai mới ‘đỉnh’ nhất?

Tuy đang trong thời gian cách xã hội, không có điều kiện đến phòng tập gym nhưng các nàng Hậu vẫn giữ vững được vòng eo thon gọn khiến nhiều người xuýt xoa ngưỡng mộ.

Megan Fox ăn 5 bữa Keto mỗi ngày để giữ dáng

Megan chủ yếu tiêu thụ tinh bột từ các loại củ quả, nói không với đồ ăn nhanh và duy trì ít nhất 3 buổi tập gym mỗi tuần để vóc dáng săn chắc, gợi cảm.

Nghiên cứu về râu và vi khuẩn trong kẹo cao su giành giải Ig Nobel

Giải Ig Nobel Hòa bình được trao cho một nghiên cứu đặc biệt về râu đăng trên tạp chí khoa học Integrative Organismal Biology