tăng năng lực chạy bộ

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Làm đẹp

07:28:32 04/10/2023

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

Người đẹp Thủy Top “cuồng” 3 môn phối hợp, kể chuyện thi Ironman gây “sốt”

Người đẹp

08:18:02 19/09/2023

Từ một cô gái không biết bơi, sợ độ cao và ngán đạp xe, người đẹp Huỳnh Minh Thủy (với biệt danh Thủy Top được nhiều người biết đến) đã lột xác nhờ tập luyện thể thao với trình độ ...

Sau tai nạn, tài xế bỏ lại xe chở hàng ngàn bao thuốc lá lậu

Pháp luật

14:03:00 14/08/2023

Xe ô tô 4 chỗ chở thuốc lá lậu chuẩn bị ra khỏi đường cao tốc TP.HCM - Trung Lương thì bị xe ô tô khác tông trúng. Sau tai nạn, tài xế bỏ lại tang vật để chạy bộ thoát thân, nhưng ...

Giảm mỡ bụng nam giới bằng những cách đơn giản này

Làm đẹp

13:05:44 11/08/2023

Mỡ thừa tích tụ đặc biệt là phần bụng khiến cách chàng không khỏi lo lắng, bụng mỡ thay thế cho cơ bụng 6 múi mà các chàng mong muốn.

Giảm cân với 6 bài tập vừa dễ thực hiện vừa giảm mỡ cực nhanh

Làm đẹp

14:02:32 09/08/2023

Khi tập thể dục, cơ thể đốt cháy calo. Điều này rất quan trọng để giảm cân. Hãy tham khảo 6 bài tập dưới đây và thực hành tập luyện đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt hiệu quả như m...

Mỹ nhân 7 năm chạy marathon, khoe loạt ảnh bikini hấp dẫn

Người đẹp

15:18:51 27/07/2023

Witwara Weerasapkul là một nữ runner (người chạy) truyền cảm hứng cho cộng đồng chạy bộ Thái Lan. Từ một con một sách có cuộc sống tương đối khép kín , Weerasapkul như trở thành co...

Truy tìm chủ nhân chiếc xe máy liên quan đến vụ cướp giật tài sản

Pháp luật

22:32:00 25/07/2023

Ngày 25/7, Công an quận 6, TP Hồ Chí Minh phát thông báo truy tìm chủ nhân chiếc xe gắn máy BKS 75B1-033.94 có liên quan đến vụ "cướp giật tài sản" để phối hợp cùng với Cơ quan Cản...

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Làm đẹp

08:11:49 17/07/2023

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam “gây sốt” mạng xã hội

Làm đẹp

11:05:52 12/07/2023

Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up...

Cơ duyên đến với nghề mẫu ảnh của cô gái 16 tuổi trở thành Á Khôi Áo Dài VN 2018

Người đẹp

16:06:38 17/06/2023

Khi thành lập thương hiệu KATY Spa, cô không chỉ mang đến cho khách hàng những trải nghiệm làm đẹp trọn vẹn, mà còn truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trẻ tin tưởng vào bản thân và k...

“Đấu khẩu” tại Hội đồng Bảo an

Thế giới

09:54:17 04/06/2023

Vụ việc xảy ra tại cuộc họp hôm 2/6 (giờ địa phương) giữa 3 thành viên thường trực của Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc (HĐBA LHQ) là Mỹ, Nga và Trung Quốc liên quan tới vụ phóng vệ t...

Cô vợ đầy bản lĩnh “cứu” hôn nhân chỉ bằng vài câu nói thâm sâu

Góc tâm tình

21:26:08 18/05/2023

Có một hiệu ứng trong tâm lý học được gọi là Hiệu ứng trí nhớ Zeigarnik , có nghĩa là mọi người ấn tượng về những thứ chưa được xử lý hơn là những thứ đã được xử lý.

Bị xịt hơi cay, người mặc sắc phục công an ở TP.HCM quyết bắt nghi can trộm xe

Pháp luật

08:10:00 12/05/2023

Người chạy bộ bị truy đuổi cố nhảy lên xe máy nhưng không thành. Thấy người mặc sắc phục công an áp sát, người ngồi sau xe máy xịt hơi cay về phía người truy đuổi để giải cứu đồng ...

Chấm dứt tình trạng cấp giấy phép lái xe cho người nghiện ma túy

Tin nổi bật

23:31:31 08/05/2023

Bộ trưởng Bộ GTVT Nguyễn Văn Thắng vừa ban hành Chỉ thị 05/2023 về đổi mới, tăng cường quản lý, phòng, chống tiêu cực và nâng cao chất lượng đào tạo, sát hạch, cấp giấy phép lái xe...

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Làm đẹp

20:30:18 26/04/2023

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Người mẹ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm quà sinh nhật của con trai

Pháp luật

07:54:36 08/04/2023

Ngày 7.4, mạng xã hội chia sẻ clip về vụ trộm xe đạp ngay trước nhà dân hết sức manh động. Người phụ nữ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm trong vô vọng.

Xác minh thông tin ‘em trai bị 2 người phụ nữ chích kim tiêm…’

Netizen

10:17:24 04/04/2023

Một bài viết chia sẻ trên mạng xã hội Facebook em trai của mình bị 2 phụ nữ lạ mặt chạy xe chích kim tiêm vào người... , đã gây hoang mang và công an hiện vào cuộc xác minh.

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị x.uất t.inh sớm

Kiến thức giới tính

20:28:05 31/03/2023

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Trends in Urology and Men s Health, tập thể dục có thể hiệu quả trong điều trị xuất tinh sớm.

3 con giáp làm việc gì cũng thẳng thắn, không biết chiêu trò

Trắc nghiệm

10:33:49 19/03/2023

Những người thuộc 3 con giáp này rất có năng lực, sẽ đạt được thành công bằng chính khả năng của mình, không bao giờ chọn chiêu trò làm cách tiến lên phía trước.

Đi du lịch với sếp đã có vợ, vừa mở vali hành lý tôi run rẩy vội về quỳ sụp dưới chân mẹ

Góc tâm tình

18:45:16 15/03/2023

Sếp tôi tuổi trẻ tài cao, là người đàn ông đáng ngưỡng mộ nhưng khổ nỗi anh đã có vợ con đều huề. Còn tôi vẫn độc thân, nhan sắc ưa nhìn, năng lực khá, cũng được nhiều chàng trai t...

CSGT truy đuổi khống chế “nữ quái” lừa mượn điện thoại trên phố

Pháp luật

19:21:53 04/03/2023

Lấy lý do cần gọi điện cho người thân, đối tượng mượn điện thoại của nam thanh niên rồi nhanh chóng phóng xe máy bỏ chạy. Sự việc đã được CSGT Công an TP Hà Nội kịp thời phát hiện,...

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Làm đẹp

08:55:19 15/02/2023

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật...

Người làm nên chuyện lớn đều sở hữu 15 đặc điểm này, EQ cao và giỏi đối nhân xử thế

Góc tâm tình

17:29:03 12/02/2023

Để tạo dựng thành công, năng lực và vận may là yếu tố không thể thiếu. Nhưng trước hết, một người có thể làm nên chuyện lớn không chỉ đơn thuần tài giỏi, mà phải sở hữu những đặc đ...

Chạy bộ hơn 31 km từ 3 giờ sáng để… rước dâu

Netizen

14:15:35 05/01/2023

Anh Tuyên đã chạy hơn 31 km đến nhà gái rước dâu trong lễ cưới. Anh muốn có kỷ niệm đặc biệt trong ngày trọng đại vì trước khi thành đôi, cả hai có duyên từ những lần chạy bộ

Kiên quyết xử lý các trường đại học bất chấp tuyển vượt chỉ tiêu

Tin nổi bật

11:44:28 25/12/2022

Ngoài tuyển sinh vượt chỉ tiêu tối đa theo năng lực của cơ sở đào tạo, các cơ sở đào tạo còn bị xử lý khi tuyển sinh không đúng đề án đã xác định và công khai, mặc dù tuyển sinh ch...

tăng năng lực chạy bộ

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Làm đẹp

Người đẹp Thủy Top “cuồng” 3 môn phối hợp, kể chuyện thi Ironman gây “sốt”

Người đẹp

Sau tai nạn, tài xế bỏ lại xe chở hàng ngàn bao thuốc lá lậu

Pháp luật

Giảm mỡ bụng nam giới bằng những cách đơn giản này

Làm đẹp

Giảm cân với 6 bài tập vừa dễ thực hiện vừa giảm mỡ cực nhanh

Làm đẹp

Mỹ nhân 7 năm chạy marathon, khoe loạt ảnh bikini hấp dẫn

Người đẹp

Truy tìm chủ nhân chiếc xe máy liên quan đến vụ cướp giật tài sản

Pháp luật

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Làm đẹp

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam “gây sốt” mạng xã hội

Làm đẹp

Cơ duyên đến với nghề mẫu ảnh của cô gái 16 tuổi trở thành Á Khôi Áo Dài VN 2018

Người đẹp

“Đấu khẩu” tại Hội đồng Bảo an

Thế giới

Cô vợ đầy bản lĩnh “cứu” hôn nhân chỉ bằng vài câu nói thâm sâu

Góc tâm tình

Bị xịt hơi cay, người mặc sắc phục công an ở TP.HCM quyết bắt nghi can trộm xe

Pháp luật

Chấm dứt tình trạng cấp giấy phép lái xe cho người nghiện ma túy

Tin nổi bật

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Làm đẹp

Người mẹ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm quà sinh nhật của con trai

Pháp luật

Xác minh thông tin ‘em trai bị 2 người phụ nữ chích kim tiêm…’

Netizen

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị x.uất t.inh sớm

Kiến thức giới tính

3 con giáp làm việc gì cũng thẳng thắn, không biết chiêu trò

Trắc nghiệm

Đi du lịch với sếp đã có vợ, vừa mở vali hành lý tôi run rẩy vội về quỳ sụp dưới chân mẹ

Góc tâm tình

CSGT truy đuổi khống chế “nữ quái” lừa mượn điện thoại trên phố

Pháp luật

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Làm đẹp

Người làm nên chuyện lớn đều sở hữu 15 đặc điểm này, EQ cao và giỏi đối nhân xử thế

Góc tâm tình

Chạy bộ hơn 31 km từ 3 giờ sáng để… rước dâu

Netizen

Kiên quyết xử lý các trường đại học bất chấp tuyển vượt chỉ tiêu

Tin nổi bật

Năm 2023, ĐHSP Hà Nội tổ chức kỳ thi đánh giá năng lực độc lập có gì đáng chú ý?

Học hành

Trường ĐH Sư phạm Hà Nội dự kiến tổ chức thi đánh giá năng lực vào đầu tháng 5

Học hành

Kỳ thi đánh giá năng lực: Thêm cơ hội cho học sinh cuối cấp THPT

Học hành

Bộ GD-ĐT sẽ xử lý nghiêm các trường tuyển sinh vượt năng lực

Học hành

Nâng cao năng lực nghề nghiệp, nghiên cứu khoa học cho đội ngũ giảng viên

Học hành

5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy

Sức khỏe

Cách ngăn ngừa sự cố tử vong trong khi chạy thể dục

Sức khỏe

Các nhà lãnh đạo thế giới kêu gọi giải pháp mạnh hơn để ứng phó khủng hoảng nợ

Thế giới

Phát triển năng lực, phẩm chất của học sinh TH thông qua cuộc thi nghệ thuật

Học hành

Tôi được thăng chức, chồng nói một câu phũ phàng cay đắng

Góc tâm tình

Hỗ trợ nâng cao năng lực ngoại ngữ và hội nhập quốc tế cho thanh thiếu nhi

Học hành

Nâng cao năng lực ngoại ngữ và hội nhập quốc tế cho thanh, thiếu nhi

Học hành

Garmin 245 với Coros Pace 2: Chạy bộ thì mua dòng nào?

Đồ 2-tek

Bí quyết lựa chọn ngành học phù hợp với năng lực bản thân

Học hành

372 bác sĩ y khoa đầu tiên tốt nghiệp theo chương trình chuẩn năng lực