tăng cường sức khỏe

Bí quyết khỏe đẹp với 7 thực phẩm giàu vitamin E

Hạt hướng dương giàu vitamin E và folate, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Tuy nhiên, loại hạt này có hàm lượng calo khá lớn, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân.

Tác dụng bất ngờ đằng sau việc ‘làm nail’ của Ronaldo

Ở tuổi 38, Cristiano Ronaldo làm mọi thứ cho cơ thể nhằm duy trì phong độ đỉnh cao. Cầu thủ người Bồ Đào Nha dùng nhiều phương pháp đặc biệt, bao gồm cả việc sơn móng chân màu đen.

Tình dục có ích cho sức khỏe như thế nào?

Tình dục không chỉ thỏa mãn phần thể xác mà sẽ đem lại lợi ích cho sức khỏe nếu bạn có đời sống tình dục an toàn, đều đặn và khoa học.

WHO kỷ niệm 75 năm thành lập, đề cao vai trò của các quốc gia thành viên

Cũng trong bài phát biểu khai mạc Triển lãm ảnh nêu trên, Tổng Giám đốc WHO, Tiến sỹ Tedros Adhanom Ghebreyesus, khẳng định Lịch sử của WHO cho thấy chúng ta có thể đạt được nhiều ...

Món chè dưỡng nhan nấu từ nguyên liệu quen thuộc mang đến vị ngon bất ngờ, giúp da dẻ căng mịn hơn mỗi ngày

Chè dưỡng nhan từ khoai lang tím và nấm tuyết không chỉ có hương vị đặc biệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là với những người ăn chay hoặc giảm cân, đây là m...

Điểm danh những loại thực phẩm giúp da luôn săn chắc

Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp da săn chắc và tăng độ đàn hồi một cách tự nhiên...

5 thực phẩm giúp da bạn trắng, căng khỏe, căng mọng dưới nắng xuân

Bên cạnh việc muốn giữ cho cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cũng cần chú ý đến sức khỏe làn da của mình, bởi vì đây là là bộ phận luôn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời...

5 bí kíp chống lão hóa của phụ nữ Pháp

Phụ nữ Pháp không chỉ mặc đẹp, họ còn gây ấn tượng bởi làn da mịn màng và tràn đầy sức sống. Để duy trì được làn da khỏe khoắn, phụ nữ Pháp rất chú trọng đến khoản chống lão hóa. H...

Ngăn ngừa bệnh sỏi thận hiệu quả chỉ bằng các cách đơn giản

Màu sắc của nước tiểu cũng giúp bạn nhận thấy tình trạng sức khỏe một cách khách quan, nước tiểu có màu trắng trong chứng tỏ lượng nước bạn nạp vào cơ thể vừa đủ. Ngược lại, nếu có...

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

Nhiều người chọn đi bộ để rèn luyện sức khỏe vì đây là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng nhất. Mỗi bước đi có thể tăng cường trao đổi chất của cơ thể, giảm bớt cảm giác...

Loại thịt giúp ngăn ngừa ung thư lại tốt cho não bộ

Ngoài hương vị thơm ngon, thịt ếch còn có thành phần dinh dưỡng phong phú với protein, chất béo, đường, canxi, phốt-pho, kali, natri, sắt, đồng, magiê, vitamin A, B, D, E, canxi,.....

10 biện pháp giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh thần

Đồ ăn có thể làm bạn bình tĩnh phần nào, tuy nhiên, việc này không hề có lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. Cố gắng tránh đồ ăn có đường và lên thực đơn trước. Chăm ăn trái cây, ra...

Uống loại sữa thực vật để bạn và hành tinh

Các nghiên cứu về sữa cũng như sữa làm từ thực vật vẫn đang tiếp tục. Tuy nhiên, một thực tế là, việc bảo vệ trái đất, sữa là từ thực vật đang chiếm ưu thế. Theo nghiên cứu năm 201...

Hô biến mùa rụng tóc thành mùa “mọc tóc” với hoạt chất dưỡng nang tóc từ Nhật Bản

Tóc rụng vẫn luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là những cô gái. Tóc rụng nhiều khiến mái tóc bạn trở nên mỏng thưa, thậm chí gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ v...

Những lợi ích tuyệt vời từ trà vàng

Trà vàng xuất xứ từ Trung Quốc và có giá thành đắt đỏ. Trà này được chế biến công phu khi cho lá trà tươi trở nên khô tự nhiên và chuyển thành màu vàng trước khi sử dụng

Loại hạt có tác dụng “lão hóa ngược” ngừa ung thư mà người Nhật rất thích, ở Việt Nam vô cùng nhiều

Người Trung Quốc tin rằng các chất dinh dưỡng trong hạt mè đen có thể giúp trì hoãn hoặc đảo ngược lão hóa . Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Harvard vào năm 2010, hạ...

Người tiêu dùng Việt Nam có xu hướng chọn thực phẩm tăng cường sức khỏe

Theo các chuyên gia, những năm gần đây, các doanh nghiệp càng chú trọng nhiều hơn đến việc đưa ra những giải pháp sản xuất sản phẩm lương thực, thực phẩm, nhất là đồ uống, vừa đảm ...

8 cách giúp tăng cường hệ miễn dịch

Theo bà Lisa Ballehr, chế độ ăn cầu vồng là chế độ tiêu thụ một loạt loại trái cây và rau quả như táo đỏ, khoai tây, anh đào hoặc nho; khoai lang màu cam, bí ngô, xoài, khoai lang ...

Công dụng làm đẹp “từ A đến Z” bằng đậu nành có thể chị em chưa biết

Với sữa đậu nành, bạn có thể tắm trắng ở nhà một cách vừa an toàn lại vừa hiệu quả. Trộn đều 200ml sữa đậu nành với 1 thìa dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ ...

Chuyên gia khuyên nên ăn sáng lúc 11h

Giáo sư Spector đã nghiên cứu bộ lạc Hadza chuyên săn bắn, hái lượm sống ở Tanzania với các thành viên không bị béo phì hoặc tiểu đường loại 2. Người trong bộ lạc có xu hướng bắt đ...

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ thực hiện... Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy r...

Lối sống chú trọng sức khỏe tại block Sea (HH2)

Không đơn thuần là kênh sinh lời tiềm năng cho nhà đầu tư và điểm đến mới cho du khách khi đến Nha Trang, block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence còn là nơi an cư lâu dài ch...

Tiết lộ chế độ ăn ‘chuẩn mực’ giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ, U60 vẫn hiệu quả

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một chế độ ăn tối ưu, được đánh giá là có khả năng kéo dài thêm 8 năm tuổi thọ, kể cả khi bắt đầu ở độ tuổi 60

Có nên tự ý bổ sung, uống các thuốc bổ hậu COVID-19?

Nhiều người băn khoăn, có nên bổ sung, uống các thuốc bổ tổng hợp để nâng cao thể trạng sau khi khỏi COVID-19 hay không

5 dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch của bạn đang suy yếu

Những lý do khiến khả năng miễn dịch bị tổn hại có thể là do căng thẳng, hút thuốc, rượu bia, chế độ ăn uống kém, nhiễm trùng, điều trị ung thư, HIV/AIDS

Lấy một nắm lá này đun nước pha thêm mật ong uống mỗi ngày giúp hạ huyết áp, sạch mạch máu, chị em còn có làn da săn chắc không ngờ

Ngoài công dụng khi pha cùng mật ong, dưới đây là vô số lý do vì sao bạn nên bắt đầu uống loại nước lá rẻ bèo này mỗi ngày

‘Ma trận’ điều trị hậu COVID-19

Lợi dụng tâm lý các F0 sau khi khỏi bệnh lo ngại bị hậu COVID-19, các cơ sở điều trị hậu COVID-19 nở rộ như nấm sau mưa với một gói điều trị lên đến hàng chục triệu đồng

3 món cháo vừa ngon vừa bổ lại giúp F0 cắt sốt hiệu quả

Thời tiết thay đổi nhiệt độ kèm mắc Covid-19 khiến nhiều người ho, sốt. Lúc này, những món cháo dễ ăn sẽ giúp người bệnh F0 điều trị tại nhà tăng cường sức khỏe

Cá ngon và bổ dưỡng nhưng đừng ăn 2 phần này, rất nhiều độc tố

Cá là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, không còn xa lạ với bất cứ gia đình nào

Mẹo sắp xếp tủ quần áo mang đến năng lượng tích cực

Bằng cách sắp xếp lại quần áo và tặng những thứ không còn yêu thích, bạn có thể tiết kiệm thời gian cho việc lựa chọn trang phục cũng như giữ ngăn nắp cho phòng ngủ của mình

Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Khi bạn làm món trứng tráng hay trứng bác, tại sao bạn không thử cho một chút bộtnghệvào món ăn? Nếu bạn lo ngại các thành viên khác trong gia đình không quen với mùi vị củanghệthì...

Bác sĩ hướng dẫn mẹo tốt nhất để có em bé vào năm mới này

Tiến sĩ James Grifo, Giám đốc khoa nội tiết sinh sản tại Trường Y Đại họcNew York(Mỹ), đưa ra lời khuyên cho những cặp vợ chồng muốn có con trong năm mới này, theo tạp chíForbe

Tập tạ mỗi ngày giúp cơ thể săn chắc và hơn thế nữa

Nếu bạn đang băn khoăn có nên tập tạ mỗi ngày hay không thì giới chuyên gia sẽ giúp bạn giải tỏa điều này bằng những nghiên cứu và kết quả họ đạt được

Tập thể dục 30 phút và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày: Cái nào tốt hơn?

Trong khi một số người thích tập thể dục trong phòng tập thể dục, những người khác đặt mục tiêu hoàn thành 10.000 bước đi bộ, thường được coi là tiêu chuẩn để giữ dáng và khỏe mạnh

12 tư thế quan hệ tình dục “vừa khoái vừa khoẻ”, tư thế 11 không làm bạn thất vọng

Nếu bỏ qua buổi tập thể dục trong ngày, thì tình dục là một gợi ý tốt về những lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Những tư thế quan hệ tình dục cũng được coi như những động tác thể dục g...

Hồ lô phong thủy là gì? Những tác dụng thần kì của hồ lô phong thủy

Hồ lô khá dễ sử dụng, không yêu cầu quá cao về vị trí đặt, để nghiêm ngặt như các loại vật phẩm phong thủy có tính chất linh thiêng khác. Hồ lô hút tài lộc đầy kho, chiêu tài nạp p...

Cho chồng ‘nhịn yêu’ là thiệt chính mình

Chuyên gia tâm lý cho rằng, mối quan hệ vợ chồng chỉ lãi và hơn các mối quan hệ khác ở việc thỏa mãn nhu cầu tình dục của nhau. Nếu kiêng món đó, vợ chồng sẽ giống như hai kẻ ở chu...

Tháng cửu độc: 6 điều nên làm ngay để tránh tai họa giáng xuống đầu, sa cơ thất thế, tiền của tiêu tan

Tháng cửu độc là thời điểm âm dương tranh chấp nên thân thể dễ tổn hao nguyên khí, bạn cần tránh những điều sau đây muốn không muốn gặp tai ương.

Hướng dẫn pha trà kombucha: Thức uống hot trend tốt cho sức khỏe

Hiện nay, bạn dễ dàng tìm thấy món trà kombucha trong menu của các quán. Hương vị thơm lừng, vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe tạo nên một thức uống hot trend.

Cách nấu cháo nhung hươu tươi bồi bổ sức khỏe sau ốm dậy

Cháo nhung hươu tươi là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng đặc biệt giúp bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy. Mời bạn cùng tham khảo cách nấu cháo nhung hươu tươi ngon đúng vị nhé!