tăng cường sức khỏe

Công dụng làm đẹp “từ A đến Z” bằng đậu nành có thể chị em chưa biết

Với sữa đậu nành, bạn có thể tắm trắng ở nhà một cách vừa an toàn lại vừa hiệu quả. Trộn đều 200ml sữa đậu nành với 1 thìa dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 - 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nư...

Chuyên gia khuyên nên ăn sáng lúc 11h

Giáo sư Spector đã nghiên cứu bộ lạc Hadza chuyên săn bắn, hái lượm sống ở Tanzania với các thành viên không bị béo phì hoặc tiểu đường loại 2. Người trong bộ lạc có xu hướng bắt đ...

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ thực hiện... Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy r...

Lối sống chú trọng sức khỏe tại block Sea (HH2)

Không đơn thuần là kênh sinh lời tiềm năng cho nhà đầu tư và điểm đến mới cho du khách khi đến Nha Trang, block Sea (HH2) của The Aston Luxury Residence còn là nơi an cư lâu dài ch...

Tiết lộ chế độ ăn ‘chuẩn mực’ giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ, U60 vẫn hiệu quả

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một chế độ ăn tối ưu, được đánh giá là có khả năng kéo dài thêm 8 năm tuổi thọ, kể cả khi bắt đầu ở độ tuổi 60

Có nên tự ý bổ sung, uống các thuốc bổ hậu COVID-19?

Nhiều người băn khoăn, có nên bổ sung, uống các thuốc bổ tổng hợp để nâng cao thể trạng sau khi khỏi COVID-19 hay không

5 dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch của bạn đang suy yếu

Những lý do khiến khả năng miễn dịch bị tổn hại có thể là do căng thẳng, hút thuốc, rượu bia, chế độ ăn uống kém, nhiễm trùng, điều trị ung thư, HIV/AIDS

Lấy một nắm lá này đun nước pha thêm mật ong uống mỗi ngày giúp hạ huyết áp, sạch mạch máu, chị em còn có làn da săn chắc không ngờ

Ngoài công dụng khi pha cùng mật ong, dưới đây là vô số lý do vì sao bạn nên bắt đầu uống loại nước lá rẻ bèo này mỗi ngày

‘Ma trận’ điều trị hậu COVID-19

Lợi dụng tâm lý các F0 sau khi khỏi bệnh lo ngại bị hậu COVID-19, các cơ sở điều trị hậu COVID-19 nở rộ như nấm sau mưa với một gói điều trị lên đến hàng chục triệu đồng

3 món cháo vừa ngon vừa bổ lại giúp F0 cắt sốt hiệu quả

Thời tiết thay đổi nhiệt độ kèm mắc Covid-19 khiến nhiều người ho, sốt. Lúc này, những món cháo dễ ăn sẽ giúp người bệnh F0 điều trị tại nhà tăng cường sức khỏe

Cá ngon và bổ dưỡng nhưng đừng ăn 2 phần này, rất nhiều độc tố

Cá là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, không còn xa lạ với bất cứ gia đình nào

Mẹo sắp xếp tủ quần áo mang đến năng lượng tích cực

Bằng cách sắp xếp lại quần áo và tặng những thứ không còn yêu thích, bạn có thể tiết kiệm thời gian cho việc lựa chọn trang phục cũng như giữ ngăn nắp cho phòng ngủ của mình

Cách bổ sung nghệ vào món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Khi bạn làm món trứng tráng hay trứng bác, tại sao bạn không thử cho một chút bộtnghệvào món ăn? Nếu bạn lo ngại các thành viên khác trong gia đình không quen với mùi vị củanghệthì...

Bác sĩ hướng dẫn mẹo tốt nhất để có em bé vào năm mới này

Tiến sĩ James Grifo, Giám đốc khoa nội tiết sinh sản tại Trường Y Đại họcNew York(Mỹ), đưa ra lời khuyên cho những cặp vợ chồng muốn có con trong năm mới này, theo tạp chíForbe

Tập tạ mỗi ngày giúp cơ thể săn chắc và hơn thế nữa

Nếu bạn đang băn khoăn có nên tập tạ mỗi ngày hay không thì giới chuyên gia sẽ giúp bạn giải tỏa điều này bằng những nghiên cứu và kết quả họ đạt được

Tập thể dục 30 phút và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày: Cái nào tốt hơn?

Trong khi một số người thích tập thể dục trong phòng tập thể dục, những người khác đặt mục tiêu hoàn thành 10.000 bước đi bộ, thường được coi là tiêu chuẩn để giữ dáng và khỏe mạnh

12 tư thế quan hệ tình dục “vừa khoái vừa khoẻ”, tư thế 11 không làm bạn thất vọng

Nếu bỏ qua buổi tập thể dục trong ngày, thì tình dục là một gợi ý tốt về những lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Những tư thế quan hệ tình dục cũng được coi như những động tác thể dục g...

Hồ lô phong thủy là gì? Những tác dụng thần kì của hồ lô phong thủy

Hồ lô khá dễ sử dụng, không yêu cầu quá cao về vị trí đặt, để nghiêm ngặt như các loại vật phẩm phong thủy có tính chất linh thiêng khác. Hồ lô hút tài lộc đầy kho, chiêu tài nạp p...

Cho chồng ‘nhịn yêu’ là thiệt chính mình

Chuyên gia tâm lý cho rằng, mối quan hệ vợ chồng chỉ lãi và hơn các mối quan hệ khác ở việc thỏa mãn nhu cầu tình dục của nhau. Nếu kiêng món đó, vợ chồng sẽ giống như hai kẻ ở chu...

Tháng cửu độc: 6 điều nên làm ngay để tránh tai họa giáng xuống đầu, sa cơ thất thế, tiền của tiêu tan

Tháng cửu độc là thời điểm âm dương tranh chấp nên thân thể dễ tổn hao nguyên khí, bạn cần tránh những điều sau đây muốn không muốn gặp tai ương.

Hướng dẫn pha trà kombucha: Thức uống hot trend tốt cho sức khỏe

Hiện nay, bạn dễ dàng tìm thấy món trà kombucha trong menu của các quán. Hương vị thơm lừng, vừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe tạo nên một thức uống hot trend.

Cách nấu cháo nhung hươu tươi bồi bổ sức khỏe sau ốm dậy

Cháo nhung hươu tươi là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng đặc biệt giúp bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy. Mời bạn cùng tham khảo cách nấu cháo nhung hươu tươi ngon đúng vị nhé!

Nuôi con bằng sữa mẹ an toàn trong mùa dịch COVID-19

Trong thời gian bùng phát đại dịch do coronavirus (COVID-19) nhiều bà mẹ chuẩn bị sinh và đang nuôi con lo lắng về việc lây nhiễm bệnh. Vì vậy, việc chăm sóc và nuôi dưỡng bé thế n...

Ngủ trưa đều đặn giúp não bộ nhạy bén hơn

Một giấc ngủ ngắn và đều đặn vào buổi trưa sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Bữa tối phù hợp nên bao gồm những gì?

Bữa tối là bữa ăn lớn nhất trong ngày, thực tế chúng ta nên ăn ít calo hơn vào thời điểm này để cho cơ thể nghỉ ngơi.

Các gen có thể quyết định việc bổ sung dầu cá tốt hay xấu cho sức khoẻ

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng yếu tố kiểu gen của một người cũng có ảnh hưởng tới việc uống bổ sung dầu cá sẽ tốt hay xấu cho sức khoẻ.

Bạn có thể dùng vitamin quá liều?

Uốngvitaminlà thói quen hàng ngày của nhiều người để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều một số chất dinh dưỡng có thể gây nguy hiểm.

7 loại thực phẩm và đồ uống giúp tăng cường sức khỏe của phụ nữ

Nước chanh, bông cải xanh là những thực phẩm và đồ uống giúp tăng cường sức khoẻ của phụ nữ.

8 “siêu thực phẩm” tăng cường sức khoẻ, ngăn bệnh phụ khoa cho phụ nữ

Thực phẩm đóng vai trò không nhỏ trong việc tăng cường sức khoẻ và ngăn ngừa một số bệnh phụ khoa của phụ nữ nếu biết điều tiết trong bữa ăn hàng ngày.

Làm gì để thúc đẩy quá trình trao đổi chất?

Quá trình trao đổi chất sẽ chậm hơn khi tuổi tác dần tăng. Để cải thiện vấn đề này và tăng cường sức khỏe cần những quy tắc nhất định.

Thuốc từ cây thiên môn

Cây thiên môn là dạng cây dây leo, dây dài như liễu rủ có công dụng bồi bổ, tăng cường sức khỏe và hiệu quả trong bệnh phổi, giảm ho tiêu đờm.

3 bộ môn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện trong mùa dịch

Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, đề kháng đặc biệt trong giai đoạn dịch việc rèn luyện sức khỏe càng được khuyến khích và đề cao.

Tin vui bất ngờ cho người nuôi cún cưng

Theo một nghiên cứu, nhữngngười nuôi chóđã giảm 24% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, theoExpress.

Luyện tập thể thao mùa Covid

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, việc tập thể dục thường xuyên, đúng cách, tích cực vận động cơ thể có ý nghĩa quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe thể lực lẫn sức khỏe tinh thần,...

Loại thịt này tuy rẻ nhưng lại chính là “thuốc quý” của người Việt, cuối năm càng nên ăn nhiều để tăng cường sức khỏe

Món thịt đồng quê này được chứng minh chứa nhiều protein ngang ngửa thịt gà, bò, dê. Ngoài ra, hàm lượng các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, sắt, vitamin (B1, B2, A, D, E), ac...

Cách uống tinh bột nghệ tốt cho cơ thể

Tinh bột nghệlà một loại gia vị nổi tiếng, không chỉ được sử dụng để tạo màu, tăng hương vị cho các món ăn, làm đẹp mà còn có những công dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người. Đ...

Giấc ngủ giúp tối ưu hóa hiệu quả của vaccine

Một đêm ngon giấc trước và sau khi tiêm vaccine có thể tối ưu hóa phản ứng miễn dịch.

An toàn trên hết!

Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết sở GD&ĐT tỉnh, thành phố yêu cầu các trường phải báo cáo kế hoạch tổ chức ngoại khóa, dã ngoại và bảo đảm an toàn tuyệt đối cho học sinh.

Ngắm đông ngắm tây không bằng ngắm nàng báo này một giây, tâm hồn cứ gọi là “xuất sắc”

Ai cũng biết báo là loài động vật dữ dội và rất kiên cường trong thế giới muông thú. Chúng không bao giờ chịu khuất phục trước bất cứ kẻ thù nào.

Cách ăn kiêng có lợi cho sức khỏe nhất

Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.

Điểm danh thực phẩm hỗ trợ tăng đề kháng chống bệnh ung thư

Ung thưlà căn bệnh ám ảnh với tất cả mọi người. Vì thế bạn cần bổ sung các loại thực phẩm chống lại ung thư vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Bảy thay đổi nhỏ giúp tăng cường sức khoẻ cho trẻ

Để tăng cường sức khoẻ cho con, phụ huynh hãy lén thêm rau bằng một số hoán đổi nhỏ, cắt giảm lượng đường, hạn chế thời gian ngồi trước màn hình của con.

Tỷ lệ người tiêm chích ma túy nhiễm HIV giảm nhờ tham gia điều trị bằng chất thay thế

Tỷ lệ nhiễm HIV trong nhóm người nghiện chích ma túy giảm từ khoảng 30% năm 2001-2002 xuống còn 9,5% năm 2016. Tổng số trường hợp nhiễm mới HIV hàng năm giảm từ khoảng 30.000 ca từ...

Làm sao để đảm bảo an toàn khi đến trường trong mùa dịch?

Ngày 13-12, Hội đồng Đội TP phối hợp với Báo Khăn Quàng Đỏ tổ chức chương trình Điều em muốn nói kỳ 7 với chủ đề Khỏe mạnh an toàn đến trường trong mùa dịch

Nâng cao giáo dục thể chất và thể thao học đường

Giáo dục thể chất (GDTC) đóng vai trò quan trọng, góp phần giúp học sinh, sinh viên phát triển toàn diện về trí tuệ, đạo đức, thể lực.

9 loại thực phẩm “vàng” tuổi cao càng nên ăn nhiều, vừa bổ não lại ngăn ngừa ung thư: Có cả thứ quý đến mức được mệnh danh là “sâm xứ Nam”

Người cao tuổi cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ “kết thân” với môn “uốn dẻo”

Nữ y tá tên Harang nhận được sự chú ý của cư dân mạng sau khi chia sẻ về hình trình đến với yoga và pilates.

Những điều cha mẹ cần nhớ để con “nói không” với kháng sinh

Nhờn thuốc kháng sinh ở trẻ là điều không cha mẹ nào mong muốn, để tránh điều đó xảy ra cha mẹ nên thực hiện một số biện pháp giúp tăng cường sức khỏe cho con.

Hà Nội: Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong bếp ăn bán trú cho học sinh

Ngay từ đầu năm học mới, các trường học ở Hà Nội có tổ chức bán trú cho học sinh đặc biệt chú trọng tới công tác vệ sinh an toàn thực phẩm, đảm bảo những bữa ăn an toàn, dinh dưỡng...

Thực hư loài cá rẻ mà “bổ hơn nhân sâm” Việt Nam có đầy chợ ăn đều sẽ sống khỏe thọ lâu?

Cá trích là cá nhiều dầu và trong dầu cá có chứa rất nhiều Omega-3 thường được biết tới là dạng axit béo sản xuất ra DHA, một chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong sự phát t...