tăng cân

[ẢNH] ‘Bật mí’ bí quyết giúp ăn bánh Trung thu không lo béo

Nếu bạn là tín đồ của bánh Trung thu nhưng lại lo ngại hàm lượng đường, chất béo trong bánh khiến bạn dễ tăng cân, vậy hãy thử tham khảo những mẹo sau đây để có thể thưởng thức trọn vị món bánh cổ truyền này mà không cần nghĩ ngợi đến v...

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro không ngờ

Thực hiện chế độ ăn kiêng dài hạn đem đến hiệu quả giảm cân cho người áp dụng. Tuy nhiên, dù là chế độ ăn kiêng nào cũng đều tồn tại các vấn đề và tiềm ẩn các nguy cơ gây hại cho s...

Cô gái giảm 23kg “thần tốc” trong 5 tháng bằng bài tập ‘thần thánh” đơn giản tại nhà

Một cô gái 22 tuổi đã chia sẻ cách giảm 23kg trong vòng 5 tháng, mà không cần tốn thời gian đến phòng tập.

Ăn phô mai có nguy cơ tác dụng phụ gì không?

Phô mai là sản phẩm bơ sữa được lên men có vị béo, thơm ngon - là món ăn vặt yêu thích của nhiều độ tuổi khác nhau hoặc được dùng kèm trong các ăn phổ biến khác.

Ăn tối không đúng cách dễ gây béo phì, phù cơ thể: 3 bí quyết sau đây giúp bạn ăn tối ngon mà không lo tăng cân

Chỉ cần tuân thủ đều đặn 3 tips ăn uống nhỏ mà có võ sau đây là bạn sẽ thấy cân nặng được cải thiện rõ rệt, không còn tình trạng đầy bụng, khó tiêu, gây tích mỡ thừa vào buổi tối n...

Lê Thúy tiết lộ cân nặng hiện tại và đặt mục tiêu tăng thêm, nghe mà choáng nhưng nhìn ảnh mới thấy hợp lí

Người mẫu Lê Thúy cho biết, bản thân đang muốn tăng thêm từ 7-10 kg. Bước ra từ Vietnams Next Top Model, Lê Thúy được biết đến là người mẫu gầy gò, mảnh mai. Có thời điểm Lê Thúy c...

Tường Linh bị nghi làm ngực vì to bất thường, Lan Ngọc khác lạ bởi tăng cân

Hai người đẹp đình đám của showbiz Việt lại bất ngờ lộ khoảnh khắc khó có thể nhận ra.

Vì sao ăn nhiều muối lại gây tăng cân?

Một nghiên cứu khác trước đây từ các nhà nghiên cứu ở Anh và Trung Quốc đã tuyên bố rằng, ăn thêm một gammuốimỗi ngày sẽ làm tăng 28% nguy cơ béo phì ở trẻ em và 26% ở người lớn. M...

Bất ngờ với loạt ảnh lúc bầu bí của hot mom Chi Bé: Xinh đẹp, thon thả suốt thai kỳ và giấu bụng bầu cực siêu

Thông tinChi Bé chính thức làm mẹ ở tuổi 18đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của người hâm mộ.

Người mẫu Nhật Bản hé lộ bí quyết giảm 21kg, giúp cải thiện vóc dáng cực hay

Từng chạm ngưỡng cân nặng lên đến 65kg, Akemi đã làm gì để giảm được tới 21kg?

Từng stress vì cân nặng, Lê Phương giờ tự tin thả dáng nhờ giảm 30kg

Nữ diễn viên Lê Phương từng đau đầu vì ngoại hình sau sinh con gái thứ hai. Thậm chí có lúc cô còn stress nặng khi cứ nghĩ đến chuyện cân nặng. Vậy nhưng, suốt một năm qua, cùng vớ...

Muốn tăng cân cần xem lại 5 vấn đề mình mắc phải hay không

Những người gầy luôn muốn tìm mọi cách để tăng cân nhưng dường như kết quả thu về lại chẳng đạt được như mong muốn. Vậy đâu là nguyên nhân khiến hội cò hương mãi không thể tăng cân...

Nữ nhiếp ảnh gia bầu bí lại càng xinh, bầu 8 tháng diện bikini đi biển vẫn khoe được đường cong hút hồn

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, từ việc tăng cân đến da dẻ bị sạm, mọc mụn, thiếu mịn màng.

Rượu ảnh hưởng như thế nào đến testosterone ở nam giới

Uống quá nhiều rượu ảnh hưởng tiêu cực đến hầu hết mọi khía cạnh sức khỏe. Sức khỏe hormone của bạn cũng không ngoại lệ.

Bánh trung thu chứa nhiều năng lượng

Ăn bánh trung thu, nếu không chú ý kiểm soát tổng năng lượng trong ngày dễ dẫn đến dư thừa năng lượng, tăng cân, béo phì, rối loạn đường huyết, tăng nguy cơ đái tháo đường.

Hậu tăng cân: Thủy Tiên dậy sóng với vòng 3 nảy lửa, nhan sắc càng gây tranh cãi

So với những hình ảnh gầy gò đáng báo động của 2019, bà xã Công Vinh đã có cú lột xác ngoạn mục.

Thường xuyên ăn cơm nhưng vì sao người Nhật hiếm khi béo phì, lại còn sống thọ bậc nhất thế giới? Hóa ra cách họ tiêu thụ gạo cũng rất đáng để học tập

Gạo là thực phẩm chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì... nhưng vì sao người Nhật Bản vẫn có tỷ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao bậc nhất thế giới?

Tưởng là tốt mà hóa ra 5 quan điểm ăn uống này lại khiến các chị em tăng cân vù vù lúc nào không hay

Dưới đây chính là 5 quan điểm phổ biến tưởng là tốt, nhưng thực tế sẽ khiến bạn tăng cân vù vù và phát phì nhanh chóng.

Vì sao ăn sữa chua, đồ muối lại giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng?

Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến tăng giảm cân. Probiotics hay còn gọi là men vi sinh là những vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng men ...

Không ít lần khoe dáng đẹp mê, nhưng cứ lộ khuyết điểm này là Hồng Diễm lại thành “phát tướng”

Bông hoa kiều diễm của vũ trụ điện ảnh VTV cũng có lúc mất điểm dáng vóc, chỉ vì mỡ thừa một nơi mà trong phút chốc dính nghi vấn tăng cân.

Mất nét vì tăng cân vùn vụt, dân mạng khó lòng nhận ra Ảnh hậu Kim Mã nức tiếng một thời

Việc phải tạm dừng hoạt động nghệ thuật để chữa bệnh khiến Ảnh hậu Kim Mã rơi vào tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

Cô gái giảm 57 kg để ngồi vừa ghế máy bay

Vivian McCall giảm cân thành công sau một năm nhờ có lối sống khoa học. Theo Daily Mail, Vivian McCall (24 tuổi, đến từ Ruidoso, New Mexico) tăng cân đáng kể sau khi cha mẹ qua đời...

Nước giúp bạn giảm cân và khiến bạn tăng cân như thế nào?

Nước rất quan trọng đối với bất kỳ sinh vật nào. Một ly nước không chỉ làm dịu cơn khát mà nó còn cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, kẽm, đồng, iốt, canxi...

Trót mũm mĩm nhưng vẫn muốn sang trọng thanh lịch, có cách hết các nàng đừng lo!

Mọi cẩm nang đều nói tăng cân là xấu, béo là điều đáng xấu hổ với một cô gái đang phấn đấu đạt chuẩn thanh lịch. Nhưng nếu tạng người bạn vốn màu mỡ khó giảm cân thì sao? Đừng chịu...

“Bóc trần” vóc dáng thật sự của Song Hye Kyo qua ảnh chụp của người qua đường

Qua ống kính của người qua đường, Song Hye Kyo lộ vóc dáng thấp bé, chân to thô, khác hẳn những hình ảnh long lanh trên tạp chí.

Hiếu Nguyễn – em chồng Tăng Thanh Hà giả làm khách hàng đi “thị sát” cửa hàng kinh doanh, cư dân mạng thốt lên đầy thích thú

Là một trong những nhân vật kín tiếng nhất trong số các con của ông Johnathan Hạnh Nguyễn, Hiếu Nguyễn quả thực luôn khiến người ta phải tò mò về công việc và những hoạt động thườn...

7 cách giúp bạn có thân hình đẹp

Bạn có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nếu áp dụng các thói quen sống lành mạnh.

Thân hình đồng hồ cát nóng bỏng của Phương Oanh

Nữ diễn viên Quỳnh búp bê sở hữu đường cong bóng bỏng cùng vòng eo nhỏ xíu, đặc biệt thích hợp với những trang phục bó sát.

Lộ diện sau 1 tháng sinh nở: Đặng Thu Thảo đẹp mê, cặp bạn thân lấy đại gia đáng nể

Nắm trọn những bí kíp về dáng của hội bà bầu Vbiz, chị em sẽ có ngay động lực giảm cân, giữ body thon gọn.

Những tư thế ngủ cho vòng 2 thon thả

Cơ thể chúng ta vận động và đốt năng lượng ngay cả trong lúc ngủ. Do đó, hãy thuộc ngay những tư thế ngủ này cho vòng 2 thon thả hơn mỗi ngày.

“Bà trùm cảnh nóng” nức tiếng chuộng toàn trang phục khoe vòng 1 ở tuổi U50

Ở tuổi 44, Trương Ngọc Ánh vẫn khiến người khác phải ngỡ ngàng vì dung mạo và sắc vóc quá đỗi ngọt ngào.

Lâm Vỹ Dạ và cuộc cách mạng thời trang từ mẹ 2 con xuề xoà thành nữ hoàng làng hài

Có thể nói Lâm Vỹ Dạ đã lột xác hoàn toàn ngoạn mục và đầu tư một cách chỉn chu toàn diện từ quần áo, trang phục, tóc tai để có thể rực rỡ như ngày hôm nay.

Chẳng hay Bảo Thanh có tăng cân không, nhưng sao diện bikini dáng tròn, đùi mũm mĩm thế kia!

Diện bikini khoe dáng, nhìn vào mấy chi tiết này đủ thấy Bảo Thanh đang có sự tăng cân nhẹ.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn đi ngủ ngay sau khi ăn?

Ngủ ngay sau khi ăn có thể gây ợ chua, ợ nóng, tiểu nhiều, giảm chất lượng giấc ngủ và tăng cân.

Lý do không nên nằm ngủ ngay sau khi ăn

Nằm ngủ ngay sau khi ăn no sẽ khiến bạn tăng cân và gặp rối loạn tiêu hóa. Bạn thường có xu hướng buồn ngủ sau khi ăn no và không mong muốn gì hơn là được nằm nghỉ một chút hoặc ng...

Điều gì xảy ra khi đi ngủ ngay sau bữa ăn?

Mọi người có xu hướng cảm thấy buồn ngủ ngay sau khi ăn và không muốn gì hơn ngoài việc chợp mắt. Tuy nhiên, ngủ hoặc thậm chí chỉ nằm ngay sau khi ăn xong có thể gây ra một số hậu...

Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng

Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

“Vợ bầu Trấn Thành”, Nhã Phương: Gầy kỷ lục hơn 40kg vẫn giữ vòng 1 tuyệt tác

Nhờ duy trì thói quen tập luyện mà cả 2 người đẹp đều sở hữu vóc dáng săn chắc.

7 thói quen trước khi đi ngủ có thể giúp chúng ta giảm cân

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo! Điều này gần như tương đương với lượng năng lượng bạn lãng phí trong một giờ dài. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất l...

Sau bao năm, Goo Hye Sun vẫn trẻ trung như thời còn đóng “nàng Cỏ” nhờ combo mái thưa – makeup vi diệu

Nhìn Goo Hye Sun là thấy ngay công thức ăn gian tuổi tác vi diệu rồi!

8 thói quen giúp bạn giảm cân

Thay đổi tư duy ăn uống, thói quen sinh hoạt thông thường giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Bí quyết tăng cân cho người gầy

Cách thức tăng cân lành mạnh giúp bạn có được thân hình mong muốn cùng sức khỏe tốt.

“Cô gái khiến Tuấn Hưng lao tâm khổ tứ” có thân hình quyến rũ, da trắng như bông bưởi

Hạnh Sino ngày càng trẻ đẹp như thiếu nữ mới tuổi đôi mươi.Hạnh Sino được biết tới là một trong những học trò xinh đẹp của ca sĩ Tuấn Hưng.

Loạt ảnh chụp lén xinh hết phần thiên hạ của Bảo Thy khiến fan hâm mộ ‘phát sốt’

So với những hình ảnh trên sóng truyền hình thì ảnh chụp lén Bảo Thy của fan lại khác nhau một trời một vực

Bất ngờ tăng cân, rạn da, béo mặt, bệnh nhân đi khám thì phát hiện mắc bệnh hiếm gặp

Bệnh nhân thấy tăng cân, da mỏng, xuất hiện các vết rạn da rộng ở vùng bụng và đùi, béo mặt, bụng to, mất ngủ,...tại BV Bạch Mai, bệnh nhân được xác định mắc Hội chứng Cushing hiếm...

Rũ bỏ mác bộ xương di động, Lê Thúy mặc bikini khoe vòng ba nảy nở hút mắt người nhìn

Kể từ khi vứt bỏ hình tượng bộ xương di động, Lê Thúy chăm chỉ diện bikini khoe thân hình đầy đặn. Nhiều khán giả bất ngờ trước body nóng bỏng của bà xã Đỗ An.

Con còi cọc, suy dinh dưỡng dù mẹ nấu ăn dặm bằng đủ loại thực phẩm giàu dưỡng chất, cần xem lại ngay thói quen chế biến dưới đây

Luôn trong tâm trạng sốt sắng muốn con tăng cân, khỏe mạnh nên các mẹ thường dùng rất nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng để chế biến món ăn dặm; tuy nhiên, nếu nấu không đúng cách, mó...

Sáu đồ bổ dưỡng nhưng rất hại cho cơ thể khi ăn vào lúc đói

Sữa, chuối, thịt cá... bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng sẽ gây mệt mỏi nếu bạn ăn khi dạ dày trống rỗng.

Hậu giảm cân, Lê Phương vẫn giấu dáng ngọc trong bộ cánh thùng thình, trái ngược bộ ảnh gợi cảm

Hẹn hò bạn bè, Lê Phương diện bộ cánh đen kịt, giấu dáng khác hẳn với hình ảnh siêu quyến rũ và gợi cảm bà mẹ 2 con đăng tải gần đây.

2 “mỹ nhân có body hoàn hảo nhất nhì thế giới” vẫn đẹp nức nở sau sinh con

Họ vẫn khiến cánh mày râu phải khắc khoải vì body cũng như nhan sắc quyến rũ sau sinh.