Súp nghêu rau củ
Món ăn này có xuất xứ từ món súp của các nước châu Âu, châu Mỹ nhưng nguyên liệu và gia vị lại rất phù hợp với ẩm thực Việt Nam, có thể dùng làm thay đổi khẩu vị bữa ăn gia đình.
NGUYÊN LIỆU
Nghêu: 700g
Thịt ba rọi xông khói: 70g
Cà chua: 2 trái
Cà rốt: 120g
Ngò tây: 2 nhánh
Cần tây: 80g
Hành tây: củ
Khoai tây nhỏ: 1 củ
Hành boaro: 80g
Video đang HOT
Ớt chuông xanh: 80g
Lá thơm, tỏi, xốt cà hộp
Tiêu sọ rang
Muối, dầu ănHạt nêm
SƠ CHẾ
- Hành tây, khoai tây, cà rốt, ớt chuông xanh, thịt ba rọi xông khói, cần tây, hành boaro và cà chua cắt hạt lựu, để riêng từng thứ.
- Luộc nghêu với 1,5 lít nước, gỡ lấy thịt, bỏ túi đen rồi để ráo. Lọc lại nước luộc, cho khoai tây vào nấu vừa chín, vớt khoai ra để riêng, giữ lại nước luộc nghêu.
- Ngò tây lấy lá băm nhỏ, cọng cắt khúc ngắn, để riêng. Cho lá thơm, cọng ngò tây và tiêu sọ vào 1 túi vải mùng, cột chặt lại.
THỰC HIỆN
- Xào thịt ba rọi xông khói với 1m dầu và tỏi băm cho ra bớt mỡ. Cho hành tây, cà rốt, cần tây, hành boaro và ớt chuông xanh vào xào thơm.
- Thêm 1M xốt cà hộp vào cho lên màu, rồi cho nước luộc nghêu và túi gia vị vào. Nấu nhỏ lửa, vớt bọt đến khi rau củ chín mềm.
- Vớt bỏ túi gia vị, thêm khoai tây, nghêu và cà chua vào, nêm 1/2m muối và 1/2M hạt nêm Aji-ngon.
CÁCH DÙNG
Múc súp ra chén, rắc lá ngò tây bằm lên trên, dùng với bánh mì.
MÁCH NHỎ
- Ngâm nghêu vào nước vo gạo hoặc nước muối để nghêu nhanh nhả cát.
- Nên lựa nghêu khoảng 45-50 con/1 kg sẽ cho thịt nhiều nhất.
Súp nghêu rong biển
Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể.
NGUYÊN LIỆU
Nghêu: 1kg
Rong biển sợi: 10g
Đậu hũ non: 1/2 miếng
Ngò rí: 5 cây
Gừng, bột năng, tiêuHạt nêm
SƠ CHẾ
- Nghêu ngâm rửa sạch, luộc vừa chín, tách lấy thịt nghêu, làm sạch, lọc 200ml nước luộc nghêu giữ lại. Rong biển ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ.
- Đậu hũ non cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ. Gừng gọt vỏ, cắt sợi. Hòa tan 1M bột năng với chén nước.
THỰC HIỆN
Lấy 200ml nước luộc nghêu và 800ml nước lọc vào nồi, đun sôi, cho thịt nghêu và rong biển vào, nêm 1M hạt nêm Aji-ngon, cho nước bột năng vào, khuấy đều cho sánh lại, thêm đậu hũ non và 1M gừng cắt sợi vào, nếm vị vừa ăn, thêm ngò rí, tắt bếp.
CÁCH DÙNG
Múc súp nghêu rong biển ra tô, rắc thêm tiêu, dùng nóng.
MÁCH NHỎ
- Không nên luộc nghêu quá lâu, nghêu sẽ mất nước và bị dai.
- Sau khi cho rong biển vào phải nấu nhanh và tắt bếp để rong biển không bị nát.
Súp nghêu chua cay Súp nghêu chua cay là món ăn khai vị, ngon, dễ nấu và tất nhiên là giàu chất dinh dưỡng. NGUYÊN LIỆU Nghêu: 1,5kg Đậu hũ trắng: 1 miếng Nấm rơm: 50g Bắp hạt: 50g Đậu bi: 50g Ngò rí: 3 cây Tỏi: 2 tép Tương ớt, tương cà Bột năng, tiêu Hạt nêm SƠ CHẾ - Nghêu rửa sạch, cho vào nồi...