sửa chữa và duy trì

8 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng xứng đáng có một vị trí trong chế độ ăn uống hàng ngày như: rau bina, cà chua, quả óc chó, đậu đen, cà rốt...

Kết hợp 2 kiểu ăn này, giảm ngay mỡ bụng, mỡ máu và nguy cơ chết sớm

Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học American College of Cardiology đã chứng minh hiệu quả thần kỳ của sự kết hợp 2 kiểu ăn: Pesco- Địa Trung Hải và nhịn ăn gián đoạn.

Học ngay 3 cách làm trắng da bằng lá tía tô để lúc nào U40 cũng như U20 vậy

Bạn sẽ chạy ngay xuống bếp đun nồi nước tía tô khi bạn biết 3 cách làm trắng da bằng lá tía tô thần kỳ này.

Cá mú rớt giá thê thảm, người nuôi “chạy nợ” lấy tiền mua thức ăn

Suốt nhiều tháng qua, hàng nghìn tấn cá mú tại Khánh Hòa rớt giá thê thảm do ảnh hưởng của dịch Covid-19. Người nuôi cá mú như ngồi trên đống lửa vì không bán được cá mà hàng ngày ...

Đắp mặt nạ cám gạo, sau 2 tuần da sáng, mụn hết dần

Chỉ sau 2-3 tuần sử dụng mặt nạ cám gạo bạn sẽ thấy thâm nám dần dần mờ đi, đồng thời da sẽ sáng hồng, căng mịn hơn thấy rõ.

Lão nông nổi nhất vùng bởi “độc chiêu” trồng rau quả từ sữa chua hết “đát”

Với việc tái sử dụng nguồn thực phẩm thừa cùng với sữa chua hết hạn để làm phân bón và chế phẩm sinh học không hóa chất, thuận tự nhiên, những quả dưa lê Hàn Quốc của anh Kim Nam (...

7 thực phẩm có vị chua giúp giảm cân hiệu quả

Chanh, cam, me, cà chua, sữa chua hay xoài xanh đều là những thực phẩm có vị chua, giúp giảm cân hiệu quả.

5 loại thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng healthy, đánh bay mỡ bụng

Đây là 5 loại thực phẩm phù hợp để ăn buổi sáng, tránh tăng cân mà vẫn đủ năng lượng để bạn hoạt động cả ngày dài.

Thử ăn kiêng giống phụ nữ Pháp trong 1 tuần, nàng BTV đã phát hiện ra bí kíp “ăn hoài không béo” của họ

Thực đơn của phụ nữ Pháp rất đơn giản nhưng cũng giúp giảm cân hiệu quả.

4 thực phẩm vốn lành mạnh nhưng hoàn toàn có thể phản tác dụng nếu ăn sai cách

Vốn dĩ 4 thực phẩm này vừa tốt, vừa tăng cường sức khỏe lại còn giúp giảm cân nhưng sẽ phản tác dụng nếu ăn sai cách.

Đâu là những thực phẩm lành mạnh nhất của tuổi 40?

Tuổi 40 là lúc các vấn đề về tiêu hóa có thể bắt đầu xuất hiện, đặc biệt nếu chế độ ăn uống lâu nay của bạn có nhiều thực phẩm chế biến sẵn.

5 công thức làm ‘kem trị nám’ lâu năm tốt nhất tại nhà chị em đừng bỏ qua

Sử dụng kem tự chế này 3 lần một tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Sự gia tăng đột biến của các yếu tố nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone trong thời kỳ mang thai là nguyên nhâ...

Ăn mãi không béo, lo gì mỡ thừa khi bạn biết 8 cách giảm cân bằng chuối này rồi?

Từ lâu giảm cân bằng chuối là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và mang lại hiệu quả tốt. Bạn đang băn khoăn mãi về vấn đề cân nặng, thử áp dụng 8 cách giảm cân bằng ch...

‘Bong bóng du lịch’ vỡ tan

Để cứu ngành du lịch trong Covid-19, vài quốc gia tạo bong bóng du lịch với các nước láng giềng. Song những thử nghiệm cho kết quả khác nhau.

Đi tìm món ăn vặt thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại hợp khẩu vị của cả gia đình

Nhiều gia đình thường có thói quen tích trữ khoai tây chiên đông lạnh, bim bim hoặc bánh kẹo ngọt để nhâm nhi mỗi khi thèm ăn vặt. Tuy nhiên, đây đều là những thực phẩm kém lành mạ...

Muốn khỏe đẹp và giảm cân “thần tốc”, không gì tốt hơn việc ăn 4 món này trước khi tập luyện, chị em càng duy trì càng hiệu quả

Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rấ...

Chán ăn sữa chua vị truyền thống, chị em rỉ tai nhau mấy loại sữa chua hoa quả cực ngon mà dễ mua ngoài siêu thị

Nếu đang thấy chán sữa chua truyền thống, nha đam hay trà xanh rồi thì thử ngay 5 hương vị sữa chua hoa quả này để đổi gió, biết đâu lại tìm được chân ái mới?

Mách mẹ cách làm sữa chua phô mai sánh mịn, béo ngậy ngay tại nhà, bé nào cũng thích

Sữa chua phô mai là món ăn vặt hấp dẫn, nhiều dinh dưỡng và không hề khó làm. Mẹ có thể trổ tài làm món này cho cả nhà với công thức dưới dây.

11 thực phẩm giàu canxi cho cơ thể phát triển toàn diện

Dưới đây là 11 loại thực phẩm có nhiều canxi giúp cho cơ thể bạn có thể phát triển một cách toàn diện nhất.

Phạm Quỳnh Anh lộ đường cong mỹ miều khi mặc đồ mỏng như giấy nhờ điều này

Tuổi 36 của Phạm Quỳnh Anh rạng rỡ, hồi xuân như thiếu nữ đôi mươi.Hậu ly hôn, Phạm Quỳnh Anh gợi cảm hơn thấy rõ.

Lao động mất việc đang ở ‘kịch bản xấu nhất’

Covid-19 khiến làn sóng mất việc ở Sài Gòn từ đây đến cuối năm gia tăng với dự báo 180.000 lao động bị sa thải, nằm trong kịch bản xấu nhất của thành phố.

5 công thức mặt nạ sữa chua làm đẹp da

Kết hợp sữa chua với mật ong hay bột nghệ giúp trị sạch mụn và làm mờ vết thâm hiệu quả.

Cách làm sữa chua phô mai dẻo mịn ngon ngất ngây

Với vị chua của sữa chua, cùng với ngọt, béo của phô mai sẽ khiến cho những người đã từng ăn món sữa chua này sẽ khó quên được hương vị của nó. Hãy cùng tìm hiểu cách làm sữa chua ...

Hướng dẫn 3 công thức tự làm sinh tố nha đam tại nhà

Nha đam không chỉ là thực phẩm làm đẹp mà còn có công dụng thanh nhiệt rất tốt. hãy tự tay vào bếp làm cho mình và gia đình những ly sinh tố nha đam mát lạnh thôi nào!

Miko Lan Trinh tặng 28 món quà, có cả đồ bơi cho bạn trai chuyển giới

Chuyện tình cảm của Miko Lan Trinh và bạn trai chuyển giới đang trở thành tâm điểm của người hâm mộ. Từ sau xác nhận với công chúng, cặp đôi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ...

Đừng nghĩ ẩm thực Tây Tạng “khó nhằn”, thử những món này bạn sẽ thích mê ngay lập tức

Nếu bạn có một chuyến đi đến Tây Tạng, bạn có thể tự hỏi sẽ phải thử những món ăn Tây Tạng nào trong chuyến đi này.

10 loại thực phẩm đặc biệt cần cho phụ nữ

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn từ đầu đến chân, và điều đó bao gồm cả những phần phụ của bạn.

Mẹo tẩy ria mép an toàn, hiệu quả ngay tại nhà

Ria mép là 1 trong những nỗi ám ảnh kinh hoàng với chị em phụ nữ. Bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để tẩy ria mép an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.

“Mẹ bỉm sữa” Tâm Tít, tuổi 31 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà khiến thiếu nữ phải ganh tị

Mặc dù đã rút khỏi showbiz nhưng hot girl 8x vẫn được công chúng quan tâm và đánh giá ngày càng xinh đẹp.

Dưỡng da mềm mại, trắng mịn bằng sữa chua

Những bí quyết chăm sóc da từ sữa chua.Sữa chua nguyên chất đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây vì các chất dinh dưỡng quan trọng của nó, đặc biệt là về sức khỏe hệ tiêu hó...

Sữa chua trân châu Hạ Long có gì ngon lạ mà đang hot rần rần?

Trong số các món ăn kèm với trân châu có rất nhiều của ngon vật lạ, thế nhưng sữa chua trân châu siêu giản dị lại khiến giới trẻ đổ rầm rầm.

Siêu tân tinh là nguyên nhân của sự kiện tuyệt chủng vào cuối kỷ Devon?

Các nhà nghiên cứu mới đây đã đưa ra phỏng đoán cho rằng bức xạ từ một siêu tân tinh cách chúng ta 65 năm ánh sáng có thể đã gây ra một loạt các sự kiện tuyệt chủng cách đây khoảng...

Những món giải nhiệt hút giới trẻ ở TP.HCM

Bánh flan, sữa chua, chè là những món tráng miệng mát lạnh, hấp dẫn tín đồ ẩm thực. Bạn có thể bỏ túi các địa chỉ sau để rủ hội bạn thưởng thức vào thời gian rảnh.

Sữa chua trộn quả vải nấu hoa đậu biếc nhìn đẹp, ăn ngon

Sữa chua có nhiều tác dụng cho sức khoẻ, đặc biệt là hệ tiêu hoá. Chỉ một chút biến tấu kết hợp với các nguyên liệu khác, bạn sẽ có món sữa chua, quả vải nấu hoa đậu biếc đẹp mắt, ...

Có gì mà sữa chua Hy Lạp được mệnh danh là sữa chua “ăn một lần là nghiền cả đời”?

Dù gần đây sữa chua Hy Lạp mới trở nên rầm rộ ở Việt Nam, nhưng từ rất lâu rồi đó là một trong những món tráng miệng nổi tiếng nhất thế giới.

10 thực phẩm tăng cường hiệu quả giảm cân

Bổ sung sữa chua, trà xanh hay giấm táo vào thực đơn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa.

Dự đoán tương lai trẻ bằng nghi lễ lạ kỳ

Trên một chiếc bàn đặt nhiều đồ vật như sách, báo, dao, kéo, trẻ được bế lên bàn. Và khi đứa trẻ chạm vào đồ vật nào đầu tiên sẽ cho thấy nghề trong tương lai mà trẻ sẽ làm.

Lại thêm một cô gái thiếu tế nhị, thừa vô duyên, tự tiện bóc cả vỉ sữa chua ở siêu thị để liếm mút, lời ngụy biện của nàng ta càng phẫn nộ làm sao!

Hành động của cô gái đã gây phẫn nộ, nhưng những lời ngụy biện của cô về hành động của mình càng khiến dân mạng bức xúc hơn.

Thảo Cầm Viên được phun khử trùng, duy trì hoạt động

Toàn bộ khuôn viên Thảo Cầm Viên Sài Gòn vừa được phun khử trùng để đảm bảo an toàn cho khách tham quan.

Bị chỉ trích vì bóc sữa chua ăn ngay tại siêu thị, cô gái giải thích: ‘Trước giờ mình ăn xong mới mang ra quầy tính tiền’

Sau vụ việc cô gái ăn vụngbánh kem của bàn bên hay liếm shushi giữa mùa dịch Covid-19, mới đây, hình ảnh một cô gái tự ý bóc sữa chua trong siêu thị ra ăn một lần nữa lại khiến cộn...

“Ai không được yêu, đó chính là kẻ thứ ba”

Chỉ nên cố gắng níu giữ khi bản thân mình thực sự muốn và chồng mình cũng cùng mong muốn đó. Không nên cố duy trì hôn nhân chỉ để trả thù, rồi ngày ngày người khác làm tổn thương m...

Ăn khoai lang đã tốt, nhưng nếu kết hợp kèm món này thì còn tốt hơn thuốc nhuận tràng bội phần, tuy nhiên trước khi làm bạn nên nhớ điều này!

Khoai lang ăn đã tốt nhưng ít ai biết rằng nếu kết hợp khoai lang cùng thực phẩm này thì tác dụng nhuận tràng, giảm cân sẽ hiệu quả vượt bậc!

Làm gì để tuyến giáp luôn khỏe mạnh?

Giáp trạng là một tuyến nhỏ có hình con bướm nằm ở cổ, chịu trách nhiệm sản xuất nhiều hoóc-môn có ảnh hưởng tới tốc độ trao đổi chất và sản xuất năng lượng của cơ thể.

Phải tham khảo điều này trước khi quyết định “xuống tiền” mua xe oto

Nhiều người Việt Nam vẫn thường nói vui: Mua xe oto chẳng khác nào nuôi thêm một đứa con. Sở dĩ vậy bởi những chi phí cho việc sử dụng xe, hao mòn, bảo dưỡng... mỗi tháng không hề ...

Những điều cần biết về whey protein

Whey protein là một trong những chất bổ sung được xem là đặc biệt tốt cho cơ thể con người với giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết whey protein là gì, có lợi...

Thành phố bạc nổi tiếng bậc nhất thế giới

Taxco (Mexico) là điểm đến nổi tiếng với những người thích trang sức, đồ dùng bạc. Các nghệ nhân ở đây vẫn duy trì cách làm thủ công lâu đời.

4 món sĩ tử nên tránh trước giờ thi THPT

Để không bị ảnh hưởng bởi vấn đề sức khỏe trong thời gian làm bài thi, các sĩ tử không nên ăn những món dưới đây.

Tôi đã tìm ra chân ái của cuộc đời với món sinh tố ngon lành ăn thay bữa tối sau 1 tuần giảm cả 2kg

Để giảm cân hiệu quả mà vẫn có bữa ăn ngon thì bạn có thể tham khảo công thức làm sinh tố dưới đây nhé!

Chịu cú “đánh bồi”, doanh nghiệp du lịch đề nghị được “giải cứu”

Cú đánh bồi liên tiếp đã khiến nhiều doanh nghiệp đặc biệt là doanh nghiệp du lịch vừa và nhỏ kiệt quệ, không đủ nguồn vốn để duy trì đối mặt với nguy cơ phải đóng cửa, dừng hoạt đ...

Top 10 thực phẩm kích thích phát triển trí não tối đa, giúp bé ngày càng thông minh

Ngoài yếu tố di truyền, giáo dục, môi trường sống thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ phát huy tiềm năng thông minh có sẵn của một em bé.