Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố

Theo dõi VGT trên

Duy trì mức độ hoóc môn phù hợp giúp đảm bảo sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố - Hình 1

Shutterstock

Một bài báo trên tạp chí Organic Spa Magazine của Mỹ cho biết cách tốt nhất là ăn đúng loại thực phẩm, từ đó đảm bảo có được các chất dinh dưỡng thích hợp để sản xuất và điều chỉnh hoóc môn, theo Naturalnews.

Dinh dưỡng hợp lý là cách cơ bản, nhanh chóng và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe. Nó có thể tăng cường miễn dịch, cải thiện cảm xúc của một người và tạo ra một ngoại hình đẹp và hấp dẫn hơn.

Dinh dưỡng cũng tác động đáng kể đến hệ nội tiết. Một trong những hệ thống quan trọng nhất của cơ thể con người. Hệ thống nội tiết đảm bảo cung cấp đủ nội tiết tố để thực hiện các chức năng thích hợp của cơ thể.

Ở phụ nữ, hệ thống nội tiết cũng kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Nó giải phóng các hoóc môn giới tính quan trọng như estrogen, progesterone và hoóc môn kích thích nang trứng.

Estrogen và progesterone là những hoóc môn quan trọng nhất liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Nó đổi chỗ cho nhau trong quá trình phát triển tự nhiên của chu kỳ. Trong giai đoạn nang trứng ở đầu chu kỳ, nồng độ estrogen ở mức cao nhất. Trong giai đoạn sau của chu kỳ, nồng độ estrogen giảm trong khi mức progesterone tăng.

Chu kỳ phức tạp này do máu cung cấp năng lượng. Nguyên liệu thô để tạo máu đến từ thức ăn đã tiêu hóa. Như vậy, chất dinh dưỡng được máu chuyển đến hệ thống nội tiết, theo Naturalnews.

Dinh dưỡng cũng là cách để kiểm soát nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể.

Tuy nhiên, phụ nữ dễ bị căng thẳng và lo lắng về mọi thứ.

Video đang HOT

Tiếp xúc với không khí ô nhiễm cũng làm gián đoạn chu kỳ.

Thiếu máu có thể khiến người phụ nữ xanh xao trước và sau kỳ kinh. Các triệu chứng thiếu máu bao gồm tiêu hóa không hết, đầy hơi, đầy bụng và bài tiết thất thường. Giải pháp tốt nhất là ăn đúng loại thực phẩm để khắc phục tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng và giải quyết các vấn đề về nội tiết.

Sự thiếu hụt này có thể được khắc phục bằng cách tiêu thụ thực phẩm có nhiều vitamin B và sắt như củ cải đỏ, thịt bò và rau xanh, theo Naturalnews.

Bên cạnh đó, cần phải tập thói quen ăn uống tốt như: ăn đúng giờ, tập trung vào việc nhai kỹ thức ăn và tránh làm việc khác trong khi ăn. Kết hợp thức ăn phù hợp và ăn uống đúng cách sẽ đảm bảo cho cơ thể có đủ lượng máu khỏe mạnh và năng lượng tiêu hóa.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sẽ cho phép tìm ra hoóc môn cụ thể cần hỗ trợ và thời gian cần hỗ trợ. Tinh dầu và dầu béo rất tốt trong việc cải thiện nồng độ của các hoóc môn này.

Để tăng nồng độ estrogen, nên ăn nhiều trứng, hạt lanh, kê, giá đỗ, lê, đậu phụ và khoai mỡ.

Đối với progesterone, các loại thực phẩm được khuyên dùng là gừng, thịt cừu, tỏi tây, hạt vừng, hạt hướng dương và quinoa, theo Naturalnews.

Tất cả những loại thức ăn này tốt nhấn là thực phẩm hữu cơ. Nên ăn thịt động vật được cho ăn cỏ tươi và các sản ph ẩm thực vật không được biến đổi gien.

Theo thanhnien

Những lưu ý quan trọng về bệnh ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối

Ung thư tụy là căn bệnh chỉ chiếm khoảng 2% trong số tất cả các loại bệnh ung thư. Các triệu chứng của ung thư tụy khó nhận biết nên đa số bệnh nhân phát hiện ra bệnh đều vào giai đoạn cuối. Lúc này việc điều trị bệnh rất khó khăn và phức tạp. Vậy những bí mật mà bệnh nhân ung thư tụy giai đoạn cuối cần biết là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về ung thư tụy giai đoạn cuối

Tụy là một cơ quan nằm gần dạ dày. Chúng có chức năng tiết dịch tiêu hóa và một số loạt nội tiết tố quan trọng khác. Bệnh ung thư tụy được hình thành khi một số tế bào của cơ quan này bị biến đổi một cách bất thường. Chúng phát triển và lớn mạnh một cách không thể kiểm soát được.

Những lưu ý quan trọng về bệnh ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối - Hình 1

Khi ung thư tụy ở giai đoạn cuối tức là giai đoạn bệnh đã trở nên rất nặng và nghiêm trọng. Lúc này các tế bào ung thư đã di căn đến một hay một số bộ phận khác trong cơ thể. Hay cũng có một số trường hợp các tế bào ung thư chưa di căn.

Lúc này việc phát hiện ra bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời sẽ giúp bệnh nhân có thể kéo dài thêm thời gian sống cho mình.

Các triệu chứng của bệnh ung thư tụy giai đoạn cuối

Việc bệnh nhân có thể phát hiện ra bệnh sớm là vô cùng khó khăn. Theo một số thống kê cho thấy có đến khoảng 90% bệnh nhân đều phát hiện ra bệnh khi ở giai đoạn cuối. Nguyên nhân có thể do các triệu chứng của bệnh khó nhận biết, mập mờ. Nếu có các triệu chứng thì cũng dễ nhầm lẫn với một số bệnh lý khác.

Dưới đây là một số triệu chứng ung thư tụy giai đoạn cuối mà bệnh nhân cần hết sức chú ý. Đồng thời nếu thấy xuất hiện những triệu chứng này hãy đi viện để được khám sớm nhất nhé.

- Vàng da, vàng mắt: Hiện tượng này xuất hiện là do khối u chèn ép lên hệ thống ống mật. Từ đó gây ra hiện tượng vàng mắt, vàng da

- Đau bụng: Vị trí của tuyến tụy là nơi tập trung của nhiều các dây thần kinh cũng như các cơ quan nên khi khối u to lên nó sẽ gây hiện tượng chèn ép. Từ đó bệnh nhân có thể sẽ xuất hiện những cơn đau bụng dữ dội.

- Phân và nước tiểu bất thường: Nếu bạn thấy xuất hiện tình trạng phân nhầy và nhạt màu, mùi khó chịu một cách bất thường. Nước tiểu thì cũng sẫm màu hơn mức bình thường thì bạn nên chú ý bởi có thể bạn đã mắc phải bệnh ung thư tụy.

- Một số triệu chứng khác như mệt mỏi, xanh xao, giảm cân đột ngột... thì hãy nên thận trọng và đi khám ngay nhé.

Phương pháp điều trị ung thư tụy giai đoạn cuối

Vào giai đoạn cuối tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, mức độ tiến triển của khối u,... mà các bác sỹ sẽ chỉ định sử dụng phương pháp nào để điều trị. Đa số bệnh nhân sẽ được chỉ định điều trị bằng phương pháp hóa trị. Một số trường hợp khác có thể kết hợp hóa trị và xạ trị để nâng cao hiệu quả của việc tiêu diệt các tế bào ung thư.

Những lưu ý quan trọng về bệnh ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối - Hình 2

Tuy nhiên ngoài lợi ích giúp bệnh nhân tiêu diệt được tế bào ung thư thì nó cũng mang lại khá nhiều bất lợi cho sức khỏe của người bệnh. Ví dụ như:

- Hệ tiêu hóa: chán ăn, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón,...

- Thần kinh: bệnh nhân có thể mất ngủ, đau đầu, trầm cảm,...

- Ngoài ra bệnh nhân sẽ bị thiếu máu, đau nhức cơ thể, mệt mỏi, rụng tóc,...

Những tác dụng phụ này gây ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị cũng như thời gian mà bệnh nhân ung thư tụy giai đoạn cuối sống được bao lâu. Tuy nhiên một giải pháp cho những bệnh nhân ung thư tụy lúc này là nên thay đổi lối sống, có tinh thần chiến đấu tốt, hay tìm đến các phương pháp hỗ trợ khác để có thể nâng cao hiệu quả điều trị và kéo dài thêm thời gian sống.

Như vậy qua bài viết đã giúp bạn hiểu được bệnh ung thư tụy giai đoạn cuối là gì. Các triệu chứng của bệnh ra sao để có thể phát hiện bệnh sớm. Từ đó có phương pháp điều trị kịp thời.

Phạm Hưng

Theo doisongphapluat

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trướcCuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
00:00:22 30/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025
4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
05:39:26 30/01/2025
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
22:00:04 30/01/2025
Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấmNgười đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
06:06:28 30/01/2025
Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biếtMật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết
11:17:50 31/01/2025
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới
11:43:30 31/01/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam ĐịnhNhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam Định
18:16:20 31/01/2025
Đèn giao thông không sáng, ô tô tông nhau lật ngửa giữa ngã tư ở Bình DươngĐèn giao thông không sáng, ô tô tông nhau lật ngửa giữa ngã tư ở Bình Dương
18:21:00 31/01/2025
1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng
20:58:33 31/01/2025
Sao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹSao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹ
22:38:39 31/01/2025
Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USDXuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
21:30:41 31/01/2025
Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?
22:28:21 31/01/2025
Bức ảnh chỉ nhìn thôi đã thấy khó thở dịp Tết: Chắc nhiều người đồng cảm lắm!Bức ảnh chỉ nhìn thôi đã thấy khó thở dịp Tết: Chắc nhiều người đồng cảm lắm!
18:54:59 31/01/2025
Lì xì kinh hoàng nhất: Ông chú mừng tuổi cháu gái cả 1 xe tải quà, vừa lại gần cô bé đã khóc thét bỏ chạyLì xì kinh hoàng nhất: Ông chú mừng tuổi cháu gái cả 1 xe tải quà, vừa lại gần cô bé đã khóc thét bỏ chạy
18:57:24 31/01/2025

Tin mới nhất

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025
Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025
Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.

Có thể bạn quan tâm

Xôn xao giá cát xê gây sốc của HIEUTHUHAI

Xôn xao giá cát xê gây sốc của HIEUTHUHAI

Nhạc việt

23:43:31 31/01/2025
Có người khẳng định, 950 triệu đồng là cái giá trả để có thể đưa HIEUTHUHAI lên sân khấu lounge. 1 người dùng mạng cũng chia sẻ với mức giá như trên để mời nam rapper tới công ty biểu diễn 2 ca khúc.
Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Sao việt

23:35:50 31/01/2025
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên được biết tới với vai trò người mẫu. Cô mới đây còn gây chú ý khi góp mặt trong dự án phim điện ảnh chiếu vào dịp Tết của Trấn Thành.
Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Pháp luật

23:22:30 31/01/2025
Người đàn ông có đàn trâu khoảng 20 con vừa đi vào đường cao tốc Hà Nội - Bắc Giang bị cơ quan công an xử phạt vi phạm hành chính theo nghị định 168.
Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Thế giới

23:22:26 31/01/2025
Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Nga Maria Zakharova xác nhận, 3 trong số các nạn nhân thiệt mạng trong vụ tai nạn máy bay ở Mỹ mang hộ chiếu Nga.
Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?

Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?

Sao châu á

23:21:59 31/01/2025
Cư dân mạng vừa soi được thêm bằng chứng cho thấy Tạ Đình Phong đang cố gắng vun vén lại mối quan hệ với Trương Bá Chi và 2 con trai.
3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

Phim châu á

22:16:34 31/01/2025
Nếu muốn tìm một bộ phim cổ trang Hoa ngữ để xem trong dịp Tết nguyên đán 2025, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây.
Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Phim việt

22:09:41 31/01/2025
Bên cạnh các thông điệp về tình yêu, gia đình, phim điện ảnh Bộ Tứ Báo Thủ còn mang hẳn lên màn ảnh rộng hình ảnh về một đôi bạn thân nữ-nữ đầy lý tưởng.
Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Hậu trường phim

22:02:48 31/01/2025
Mỹ nam này hot đến mức đạo diễn Trấn Thành, người thường xuyên tạo ra các bom tấn lập kỷ lục phòng vé cũng không mời được.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Làm đẹp

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

Tin nổi bật

21:35:38 31/01/2025
Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.