Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố

Theo dõi VGT trên

Duy trì mức độ hoóc môn phù hợp giúp đảm bảo sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Sử dụng dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố - Hình 1

Shutterstock

Một bài báo trên tạp chí Organic Spa Magazine của Mỹ cho biết cách tốt nhất là ăn đúng loại thực phẩm, từ đó đảm bảo có được các chất dinh dưỡng thích hợp để sản xuất và điều chỉnh hoóc môn, theo Naturalnews.

Dinh dưỡng hợp lý là cách cơ bản, nhanh chóng và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe. Nó có thể tăng cường miễn dịch, cải thiện cảm xúc của một người và tạo ra một ngoại hình đẹp và hấp dẫn hơn.

Dinh dưỡng cũng tác động đáng kể đến hệ nội tiết. Một trong những hệ thống quan trọng nhất của cơ thể con người. Hệ thống nội tiết đảm bảo cung cấp đủ nội tiết tố để thực hiện các chức năng thích hợp của cơ thể.

Ở phụ nữ, hệ thống nội tiết cũng kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Nó giải phóng các hoóc môn giới tính quan trọng như estrogen, progesterone và hoóc môn kích thích nang trứng.

Estrogen và progesterone là những hoóc môn quan trọng nhất liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Nó đổi chỗ cho nhau trong quá trình phát triển tự nhiên của chu kỳ. Trong giai đoạn nang trứng ở đầu chu kỳ, nồng độ estrogen ở mức cao nhất. Trong giai đoạn sau của chu kỳ, nồng độ estrogen giảm trong khi mức progesterone tăng.

Chu kỳ phức tạp này do máu cung cấp năng lượng. Nguyên liệu thô để tạo máu đến từ thức ăn đã tiêu hóa. Như vậy, chất dinh dưỡng được máu chuyển đến hệ thống nội tiết, theo Naturalnews.

Dinh dưỡng cũng là cách để kiểm soát nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể.

Tuy nhiên, phụ nữ dễ bị căng thẳng và lo lắng về mọi thứ.

Video đang HOT

Tiếp xúc với không khí ô nhiễm cũng làm gián đoạn chu kỳ.

Thiếu máu có thể khiến người phụ nữ xanh xao trước và sau kỳ kinh. Các triệu chứng thiếu máu bao gồm tiêu hóa không hết, đầy hơi, đầy bụng và bài tiết thất thường. Giải pháp tốt nhất là ăn đúng loại thực phẩm để khắc phục tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng và giải quyết các vấn đề về nội tiết.

Sự thiếu hụt này có thể được khắc phục bằng cách tiêu thụ thực phẩm có nhiều vitamin B và sắt như củ cải đỏ, thịt bò và rau xanh, theo Naturalnews.

Bên cạnh đó, cần phải tập thói quen ăn uống tốt như: ăn đúng giờ, tập trung vào việc nhai kỹ thức ăn và tránh làm việc khác trong khi ăn. Kết hợp thức ăn phù hợp và ăn uống đúng cách sẽ đảm bảo cho cơ thể có đủ lượng máu khỏe mạnh và năng lượng tiêu hóa.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt sẽ cho phép tìm ra hoóc môn cụ thể cần hỗ trợ và thời gian cần hỗ trợ. Tinh dầu và dầu béo rất tốt trong việc cải thiện nồng độ của các hoóc môn này.

Để tăng nồng độ estrogen, nên ăn nhiều trứng, hạt lanh, kê, giá đỗ, lê, đậu phụ và khoai mỡ.

Đối với progesterone, các loại thực phẩm được khuyên dùng là gừng, thịt cừu, tỏi tây, hạt vừng, hạt hướng dương và quinoa, theo Naturalnews.

Tất cả những loại thức ăn này tốt nhấn là thực phẩm hữu cơ. Nên ăn thịt động vật được cho ăn cỏ tươi và các sản ph ẩm thực vật không được biến đổi gien.

Theo thanhnien

Những lưu ý quan trọng về bệnh ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối

Ung thư tụy là căn bệnh chỉ chiếm khoảng 2% trong số tất cả các loại bệnh ung thư. Các triệu chứng của ung thư tụy khó nhận biết nên đa số bệnh nhân phát hiện ra bệnh đều vào giai đoạn cuối. Lúc này việc điều trị bệnh rất khó khăn và phức tạp. Vậy những bí mật mà bệnh nhân ung thư tụy giai đoạn cuối cần biết là gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về ung thư tụy giai đoạn cuối

Tụy là một cơ quan nằm gần dạ dày. Chúng có chức năng tiết dịch tiêu hóa và một số loạt nội tiết tố quan trọng khác. Bệnh ung thư tụy được hình thành khi một số tế bào của cơ quan này bị biến đổi một cách bất thường. Chúng phát triển và lớn mạnh một cách không thể kiểm soát được.

Những lưu ý quan trọng về bệnh ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối - Hình 1

Khi ung thư tụy ở giai đoạn cuối tức là giai đoạn bệnh đã trở nên rất nặng và nghiêm trọng. Lúc này các tế bào ung thư đã di căn đến một hay một số bộ phận khác trong cơ thể. Hay cũng có một số trường hợp các tế bào ung thư chưa di căn.

Lúc này việc phát hiện ra bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời sẽ giúp bệnh nhân có thể kéo dài thêm thời gian sống cho mình.

Các triệu chứng của bệnh ung thư tụy giai đoạn cuối

Việc bệnh nhân có thể phát hiện ra bệnh sớm là vô cùng khó khăn. Theo một số thống kê cho thấy có đến khoảng 90% bệnh nhân đều phát hiện ra bệnh khi ở giai đoạn cuối. Nguyên nhân có thể do các triệu chứng của bệnh khó nhận biết, mập mờ. Nếu có các triệu chứng thì cũng dễ nhầm lẫn với một số bệnh lý khác.

Dưới đây là một số triệu chứng ung thư tụy giai đoạn cuối mà bệnh nhân cần hết sức chú ý. Đồng thời nếu thấy xuất hiện những triệu chứng này hãy đi viện để được khám sớm nhất nhé.

- Vàng da, vàng mắt: Hiện tượng này xuất hiện là do khối u chèn ép lên hệ thống ống mật. Từ đó gây ra hiện tượng vàng mắt, vàng da

- Đau bụng: Vị trí của tuyến tụy là nơi tập trung của nhiều các dây thần kinh cũng như các cơ quan nên khi khối u to lên nó sẽ gây hiện tượng chèn ép. Từ đó bệnh nhân có thể sẽ xuất hiện những cơn đau bụng dữ dội.

- Phân và nước tiểu bất thường: Nếu bạn thấy xuất hiện tình trạng phân nhầy và nhạt màu, mùi khó chịu một cách bất thường. Nước tiểu thì cũng sẫm màu hơn mức bình thường thì bạn nên chú ý bởi có thể bạn đã mắc phải bệnh ung thư tụy.

- Một số triệu chứng khác như mệt mỏi, xanh xao, giảm cân đột ngột... thì hãy nên thận trọng và đi khám ngay nhé.

Phương pháp điều trị ung thư tụy giai đoạn cuối

Vào giai đoạn cuối tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, mức độ tiến triển của khối u,... mà các bác sỹ sẽ chỉ định sử dụng phương pháp nào để điều trị. Đa số bệnh nhân sẽ được chỉ định điều trị bằng phương pháp hóa trị. Một số trường hợp khác có thể kết hợp hóa trị và xạ trị để nâng cao hiệu quả của việc tiêu diệt các tế bào ung thư.

Những lưu ý quan trọng về bệnh ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối - Hình 2

Tuy nhiên ngoài lợi ích giúp bệnh nhân tiêu diệt được tế bào ung thư thì nó cũng mang lại khá nhiều bất lợi cho sức khỏe của người bệnh. Ví dụ như:

- Hệ tiêu hóa: chán ăn, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, táo bón,...

- Thần kinh: bệnh nhân có thể mất ngủ, đau đầu, trầm cảm,...

- Ngoài ra bệnh nhân sẽ bị thiếu máu, đau nhức cơ thể, mệt mỏi, rụng tóc,...

Những tác dụng phụ này gây ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị cũng như thời gian mà bệnh nhân ung thư tụy giai đoạn cuối sống được bao lâu. Tuy nhiên một giải pháp cho những bệnh nhân ung thư tụy lúc này là nên thay đổi lối sống, có tinh thần chiến đấu tốt, hay tìm đến các phương pháp hỗ trợ khác để có thể nâng cao hiệu quả điều trị và kéo dài thêm thời gian sống.

Như vậy qua bài viết đã giúp bạn hiểu được bệnh ung thư tụy giai đoạn cuối là gì. Các triệu chứng của bệnh ra sao để có thể phát hiện bệnh sớm. Từ đó có phương pháp điều trị kịp thời.

Phạm Hưng

Theo doisongphapluat

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trướcCuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước
00:00:22 30/01/2025
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
Loại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máuLoại thảo dược bồi bổ cho người bị mỡ máu
04:37:51 29/01/2025
4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
05:39:26 30/01/2025
Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sángLợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sáng
07:02:24 29/01/2025
Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấmNgười đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
06:06:28 30/01/2025
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
22:00:04 30/01/2025
Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?Ăn dưa hành muối như thế nào để an toàn trong ngày Tết?
05:05:40 29/01/2025

Tin đang nóng

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?
19:59:24 30/01/2025
MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờMXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ
20:05:25 30/01/2025
11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng
19:11:52 30/01/2025
TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựaTP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa
19:13:46 30/01/2025
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tậtBức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật
19:49:41 30/01/2025
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trườngVụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
21:36:07 30/01/2025
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đếnNgôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến
20:09:12 30/01/2025
Nụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu TrangNụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu Trang
20:02:03 30/01/2025

Tin mới nhất

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.
Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'

07:03:14 30/01/2025
Tự ti với khóe mắt nhiều nếp nhăn, người đàn ông 50 tuổi đến một cơ sở làm đẹp quảng cáo xoá vết chân chim nhờ công nghệ trẻ hóa plasma.
3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân

07:03:11 30/01/2025
Để không tăng cân dịp Tết Nguyên đán, người dân cần lưu ý chế độ ăn vừa phải, không tiêu thụ quá nhiều một món yêu thích, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.
Ba không khi ăn hạt hướng dương

Ba không khi ăn hạt hướng dương

07:03:08 30/01/2025
Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.
Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết

07:03:01 30/01/2025
Theo y học cổ truyền, cuối đông đầu xuân, thời tiết có tính hàn - thấp (lạnh, ẩm), con người dễ mắc bệnh hơn, đặc biệt là người già, trẻ em và người có bệnh mạn tính.

Có thể bạn quan tâm

Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'

Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'

Thế giới

21:34:28 30/01/2025
Về công tác giải cứu người đàn ông bị mắc kẹt bên trong xe tải rơi xuống "hố tử thần", hiện tại lực lượng cứu hộ không thể liên lạc được và cũng không rõ tình trạng an toàn của người này.
Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025
Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...
Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Sao việt

19:54:26 30/01/2025
Nàng Hậu thích thú bật cười vì chia sẻ hồn nhiên, đáng yêu này. Nguyên do vì lời chúc sống lâu trăm tuổi thường được mọi người sử dụng để dành cho những ông bà cao tuổi.
Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Sao châu á

19:23:36 30/01/2025
Chiều 30/1, các trang báo lớn nhỏ tại Hàn Quốc đồng loạt đưa tin Irene tuyên bố kết hôn, khiến mạng xã hội xứ củ sâm xôn xao.
Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Pháp luật

18:10:14 30/01/2025
Ngày 30/1, xác nhận với PV VietNamNet, ông Nguyễn Đức Tặng, Chủ tịch UBND xã Sông Khoai (TX Quảng Yên, Quảng Ninh) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ án sát hại người thân.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Phong cách sao

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Lạ vui

17:13:36 30/01/2025
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Sao thể thao

16:37:29 30/01/2025
Trên trang cá nhân, chiều 30/1 (tức mùng 2 tết âm lịch), nàng WAG Chu Thanh Huyền - vợ cầu thủ Nguyễn Quang Hải - vui vẻ chia sẻ video khi cùng chồng về tết nhà ngoại ở thị xã Sơn Tây, Hà Nội.
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Sáng tạo

16:23:02 30/01/2025
Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.
Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

Ẩm thực

16:06:23 30/01/2025
Món ăn có trong mâm cỗ ngày Tết cổ truyền của người miền Bắc thường chú trọng hương vị thơm ngon, đầy đủ sắc màu.
Gỡ nút thắt tổ chức để thu hút sao ngoại đến Việt Nam

Gỡ nút thắt tổ chức để thu hút sao ngoại đến Việt Nam

Nhạc quốc tế

15:55:13 30/01/2025
Dù đã rất cố gắng đưa thần tượng nước ngoài về Việt Nam nhưng các phốt hủy show vẫn thường xảy ra khiến các fan hâm mộ đầu tư và chờ đợi thất vọng về khâu tổ chức.