sống lành mạnh

Những thói quen tích cực vô cùng đơn giản để có một lối sống lành mạnh

Tạp chí sức khoẻ WebMD của Mỹ đã đưa ra những dữ liệu chứng minh việc duy trì một sức khỏe tốt bằng cách ăn uống và tập thể dục đều đặn là cần thiết.

4 điều khiến phụ nữ trở nên lý tưởng, bản lĩnh trong mắt đàn ông

Đôi lúc tình yêu nó giống như một cuộc săn bắt mà đàn ông chính là kẻ đi săn. Thế nên phụ nữ cần nhớ nguyên tắc chính là bạn đừng làm kiểu con mồi bất động mà hãy khiến đàn ông nón...

5 mẹo giảm cân hiệu quả cho những người tuổi 30

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tuân theo thói quen lối sống lành mạnh có thể là nền tảng cơ bản của việc giảm cân nhưng mọi thứ lại hoạt động khác nhau đối với những người khác ...

Rối loạn thần kinh thực vật chữa mãi không khỏi…

Rối loạn thần kinh thực vật không phải là một loại bệnh cụ thể mà chỉ là những rối loạn hoạt động thần kinh tự động. Để chữa khỏi rối loạn thần kinh thực vật thì phải điều trị các ...

9 loại trái cây dưới 50 calo giúp giảm cân và ngăn cảm giác thèm ăn

Những loại trái cây này không chỉ giúp bạn đạt được vóc dáng mơ ước mà còn giúp bạn có một lối sống lành mạnh hơn.

Vì sao ăn nhiều trứng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Trứng là một thực phẩm hết sức quen thuộc đến mức hầu hết mọi người đều bất ngờ khi biết chúng có thể là tác nhân gây bệnh tiểu đường.

Có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ‘chết người’ bằng điều này

Theo một lối sống lành mạnh - chẳng hạn nhưăn uống đầy đủvà tập thể dục thường xuyên - có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt gây tử vong ở những người đàn ông ...

Trang sách ý nghĩa chìa khóa tương lai

Tại Ngày hội, các bạn hội viên, thanh niên, học sinh được giao lưu với các diễn giả, đại diện nhà xuất bản, đại sứ văn hóa đọc để hiểu thêm về ý nghĩa của sách và tầm quan trọng củ...

Bác sĩ ơi: Giật nửa mặt

Theo y văn, nguyên nhân gây ra các cơn co giật nửa mặt chưa được xác định chính xác. Nhưng nhiều chuyên gia cho rằng do mạch máu ở thân não chèn ép lên dây thần kinh.

Làm sao để thoát khỏi tình trạng bóng đè khi ngủ?

Bóng đè là cảm giác không thể di chuyển, khi bắt đầu ngủ hoặc khi thức giấc. Triệu chứng này khi xảy ra sẽ kèm theo ảo giác, cảm giác sợ hãi tột độ, ảnh hưởng lớn đến chất lượng gi...

Ăn món khoái khẩu nhiều người thích, người đàn ông được ‘cõng’ thẳng vào viện

Biết mình bị gout nhưng ông T. vẫn không nhịn được mồm, cơ quan liên hoan rượu, thịt chó hay hải sản ông đều ăn nhiệt tình. Hệ quả, sau 2 năm người nhà phải cõng ông đến viện.

Phát hiện mới về cách làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim

Ung thưlà một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người Mỹ trưởng thành, chỉ sau bệnh tim.

Lối sống khoa học giúp các quý ông bảo vệ thận

Hiện nay, do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, các đấng mày râu thường mắc phải nhiều vấn đề về thận.

Tộc người 80 tuổi có mạch máu trẻ như 50: Chuyên gia giải mã bí mật “vô giá” để trường thọ

Một tộc người ở Nam Mỹ được cho là có mạch máu trẻ khỏe nhất thế giới nhờ lối sống lành mạnh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và công bố kết quả bất ngờ.

Lan toả giá trị văn hoá đọc

Cuộc thi Đại sứ Văn hóa đọc được tổ chức dành cho lứa tuổi học sinh, sinh viên, khuyến khích các em nuôi dưỡng tình yêu với sách và hình thành thói quen đọc sách mỗi ngày.

Điểm danh những yếu tố làm tăng nguy cơ cao huyết áp

Huyết áp có thể thay đổi tuỳ theo cảm xúc, hoạt động của mỗi người tại các thời điểm khác nhau. Thậm chí một hành động nhỏ như uống caffe, hút thuốc lá cũng là yếu tố làm tăng nguy...

Cách để có bữa ăn sạch, đảm bảo sức khỏe

Ăn sạch thì ai cũng muốn và hiện nay khá phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, ăn sạch sao cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Nó không chỉ đơn thuần là chế độ ăn mà còn l...

Duy trì 5 thói quen này, tuổi thọ của bạn có thể kéo dài thêm 10 năm

Việc duy trì thói quen sống lành mạnh có thể giúp tuổi thọ của bạn có thể tăng thêm đáng kể, điều này đã được các nhà nghiên cứu của đại học Havard chỉ ra.

Cao huyết áp ở trẻ em: Điều trị đúng cách bằng phương pháp nào?

Trẻ em và trẻ vị thành niên khi bị cao huyết áp, tình trạng bệnh lý sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi trưởng thành và gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát sớ...

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc ung thư khoang miệng?

Hình thành lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắcung thưkhoang miệng.

Cần kiểm soát điều gì để tốt cho sức khỏe tim mạch?

Lựa chọn một lối sống lành mạnh từ hôm nay có thể tạo ra sự khác biệt lớn hơn sau khi bạn bước sang tuổi 50.

Khởi động “cuộc đua” rèn luyện thể chất trên mạng xã hội

Mới đây, nền tảng TikTok phối hợp với báo Tiền Phong ra mắt thử thách #TienPhongmarathon, khuyến khích người dùng tăng cường rèn luyện sức khoẻ, nâng cao tinh thần thể thao củacộng...

Giảm mắc bệnh tim mạch và ung thư nhờ lối sống lành mạnh

Tim mạch và ung thư là hai "kẻ giết người" thầm lặng. Một nghiên cứu mới đây cho biết, các thói quen sống lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ tim mạch mà còn hạn chế nguy cơ mắc các bệ...

An Giang phát triển phong trào thể dục – thể thao học đường

Bên cạnh chú trọng nâng cao chất lượng dạy và học, ngành giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) còn quan tâm đẩy mạnh phong trào thể dục - thể thao (TDTT) trong các trường học.

Ăn thế nào để giảm mỡ bụng?

Người Việt Nam thường ít có thói quen kiểm soát cân nặng. Việc giữ cân nặng lý tưởng bằng chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh là phương pháp khoa học nhất để giữ cho cơ t...

9 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn uống rất quan trọng để hình thành lối sống lành mạnh. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm có chất chống đông máu dưới đây để giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.

Vị Thái tử gây đốn tim thiếu nữ nhất hiện nay: Điển trai không kém minh tinh màn bạc, giỏi giang hết nấc và quan trọng là còn độc thân

Thái tử 27 tuổi của Jordan là một trong những nhân vật Hoàng gia còn độc thân được hâm mộ nhất trên thế giới hiện nay.

5 dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường, chớ bỏ qua!

Cơ thể chúng ta có một số lượng đường tự nhiên và nó cũng cần đường để cung cấp năng lượng cho chúng ta.

27 bí quyết sống khỏe mạnh hữu ích khiến ai cũng tâm đắc: Đọc một lần, ứng dụng cả đời!

Đây là tổng hợp 27 lời vàng về lối sống lành mạnh được nhiều người chia sẻ rầm rộ, khen ngợi tấm tắc vì những giá trị tuyệt vời trong cả đời người. Rất đáng để bạn tham khảo.

Đây là lý do tại sao bạn khó giảm cân theo tuổi tác?

Khi bước qua tuổi trung niên những thay đổi về cơ bắp, hormone và sự trao đổi chất đều khiến bạn khó giữ được vóc dáng hơn.

Duy trì lối sống lành mạnh để ngừa ung thư

Lối sống của mỗi cá nhân có tác động rất lớn đến nguy cơ mắc ung thư, nhất là thực hiện lối sống lành mạnh có thể phòng ngừa được một số bệnh ung thư.

Gặp bà mẹ U45 có làn da đẹp không tỳ vết: Chỉ tập trung vào 3 bước này để dưỡng nhan, chế độ ăn và tập quy củ không sai ngày nào

Với Hoàng Oanh, cô luôn quan niệm không bao giờ là quá muộn cho việc chăm chút vẻ ngoài như làn da và vóc dáng của mình.

Người mắc chứng rối loạn tâm thần có thể nhanh già hơn

Theo một nghiên cứu được công bố 3.3.2021 trên tạp chí y khoa JAMA Psychiatry, Mỹ, việc trải qua các rối loạntâm thầncó thể dẫn đến sức khỏe thể chất kém hơn và lão hóa nhanh hơn ở...

Uống nhiều nước tốt với người này nhưng lại “họa” với người khác: Ai nên uống bao nhiêu?

Không phải bất kỳ ai cũng uống nhiều nước là tốt, mà phải chú ý đến cách uống nước phù hợp với sức khỏe của bạn, đặc biệt là khi bạn có bệnh.

Người béo phì ở Anh được cho tiền để giảm cân

The Mirror đưa tin, những người béo phì ở Anh được đề nghị trả tiền để đổi lấy việc giảm cân. Đây là một phần của sáng kiến sẽ được thực hiện bởi doanh nhân Sir Keith Mills.

Người làm được 4 việc này rất ít khi mắc bệnh ung thư: Bạn đã làm được mấy việc?

Ung thư là căn bệnh chỉ nghe tên đã biến sắc mặt. Đây là lý do bạn nên thay đổi thói quen của mình ngay từ hôm nay. Hãy bắt đầu bằng 4 việc tốt nhất.

Vô sinh 4 năm, cặp vợ chồng ở Hà Nội mang thai tự nhiên nhờ… thay đổi thói quen

Năm 2016, vợ chồng chị Q.anh N. ở Phú Xuyên (Hà Nội) muốn sinh con thứ 3 nhưng suốt 4 năm không thể thụ thai. Sau khi được bác sĩ kê đơn và hướng dẫn thay đổi thói quen sinh hoạt, ...

Tổ chức cuộc thi Đại sứ văn hóa đọc năm 2021 trên toàn quốc

Theo đó, cuộc thi được tổ chức dành cho học sinh phổ thông, sinh viên trên cả nước (bao gồm các trường thuộc lực lượng Công an nhân dân) và người khiếm thị.

Thực hiện lối sống lành mạnh để khỏe và ngăn ngừa bệnh

Theo các chuyên gia, việc đeo khẩu trang, duy trì khoảng cách an toàn với người khác và rửa tay thường xuyên vẫn là điều quan trọng vào năm 2021, nhất là trong đại dịch COVID-19.

5 điều cần làm để phòng tránh COVID-19 ở người cao tuổi

Người cao tuổi là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắcCOVID-19. Do đó, cần phải tuân thủ những quy tắc sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

7 cách hiệu quả để quản lý cân nặng của bạn

Mặc dù giảm cân có thể cực kỳ khó khăn, nhưng việc quản lý và duy trì nó cũng là một thử thách không kém.

Kiểu nhà bếp hấp dẫn nhất 2021: Gần gũi với thiên nhiên và lưu trữ thông minh

Hai yếu tố tạo nên phòng bếp được cho là xu hướng của năm 2021 chính là gần gũi với thiên nhiên và tạo các khu vực lưu trữ thông minh.

Đi bộ 10.000 bước đốt cháy bao nhiêu calo, có giúp giảm cân?

Ý tưởng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày bắt nguồn từ năm 1965 khi một công ty Nhật Bản phát triển máy đếm bước chân có tên là Manpo-Kei, có nghĩa là 10.000 bước.

Elizabeth Hurley bị chỉ trích vì chụp ảnh hở bạo ở tuổi 56

MC truyền hình nổi tiếng Piers Morgan đã lên tiếng chỉ trích nữ diễn viên Elizabeth Hurley sau khi cô tung ảnh nóng lên trang cá nhân Instagram.

Con sốc vì mẹ đang khỏe mạnh bỗng đột tử vì nhồi máu não, bác sĩ chỉ rõ “bệnh từ miệng mà ra”

Việc ăn quá nhiều đường và chất béo ở người lớn tuổi là nguyên nhân tích tụ gây bệnh nhồi máu não.

Các dấu hiệu cho thấy bạn đã ở mức cân nặng lý tưởng

Khi nói đếnsức khỏevà thể chất, giảm cân thườngđược quan tâm nhất của bạn. Một mặt, béo phì có thể khiến bạn muốn giảm cân, mặt khác, đó có thể là mong muốn được trông đẹp và hấp d...

CEO Trần Huyền Nhung ăn chay để giữ body cân đối, tinh thần khỏe mạnh

Nữ hoàng Sắc đẹp doanh nhân quốc tế Trần Huyền Nhung luôn sở hữu dáng người cân đối, tinh thần lạc quan nhờ lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống khắt khe với bản thân.

Vì sao người tiểu đường nên ăn hạt hạnh nhân?

Ăn hạt hạnh nhân hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người tiểu đường.

Lối sống lành mạnh giúp giảm triệu chứng ợ nóng mãn tính

TS Andrew Chan Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston cho biết: Việc tuân thủ lối sống lành mạnh có thể giúp loại bỏ nhu cầu cần dùng thuốc hoặc ít nhất là giảm sự phụ thuộc vào ...

Sống thọ khỏe mạnh: Những mốc cần lưu ý…

Nhiều yếu tố tạo nên một lối sống lành mạnh và bạn bắt đầu xây dựng các thói quen này càng sớm càng tốt. Cho dù khi 8 tuổi hay 80 tuổi, sau đây là những điều cần thiết để kéo dài t...