Sau t.uổi dậy thì, nữ ca sĩ “Anh nhà ở đâu thế” phải ép cân khắc nghiệt
Ngay lần đầu tiên xuất hiện trước công chúng Amee đã nhận được nhiều lời khen cho ngoại hình xinh đẹp.
Diện mạo t.uổi 18 ngọt ngào
Amee thu hút được sự quan tâm của công chúng nhờ diện mạo xinh đẹp t.uổi 18.
Hiện tại Amee (tên thật: Trần Huyền My) không còn là cái tên xa lạ với công chúng Việt bởi cô gái sinh năm 2000 đã có hàng loạt bản “hit” như “Anh nhà ở đâu thế”, “Đen đá không đường” và mới đây là “ Sao anh chưa về nhà”.
Amee nhận được sự quan tâm sau khi xuất hiện trong MV “Hong Kong 1″ của Nguyễn Trọng Tài, “Nếu mai chia tay” của Monstar. Cô gái 18 t.uổi nhanh chóng chinh phục công chúng bởi diện mạo xinh đẹp. Mặc dù chưa chính thức debut nhưng thực tập sinh của ST.319 Entertainment đã là “nàng thơ” được săn đón.
Khi chưa chính thức ra mắt, Amee đã nhận được nhiều quan tâm.
Là thực tập sinh được đào tạo theo mô hình nghệ sĩ Hàn Quốc, ngoài kỹ năng thanh nhạc, vũ đạo, Amee cũng phải quan tâm đến ngoại hình của mình đặc biệt là việc giảm cân. Cô từng chia sẻ mình thuộc tạng người dễ tăng cân, chỉ trong 1 tháng về Hà Nội thăm gia đình cô đã tăng từ 47kg lên 53kg.
Video đang HOT
Amee thừa nhận chế độ giảm cân của mình rất khắc nghiệt, phải mất khoảng 2 tháng để có thể thích ứng. Thời gian đó, để giảm cân, Amee thường xuyên nhịn ăn, uống nhiều nước chống đói đồng thời bổ sung thêm các loại rau củ. Sau khi đạt được cân nặng như yêu cầu, Amee cũng nới lỏng việc giảm cân hơn.
Là 1 thực tập sinh, Amee phải quan tâm đúng mức đến ngoại hình của mình.
Cuối tuần cô sẽ ăn thoải mái 1 ngày sau đó tiếp tục chế độ ăn kiêng cũ. Bên cạnh đó, Amee còn học vũ đạo và tập thêm các bài cardio và chạy bộ. Cô nói rằng cách này không chỉ giúp đốt cháy calo hiệu quả mà còn rất tốt cho tim mạch.
Nhan sắc “lên hương” t.uổi 20
Hiện tại, Amee đã chính thức trở thành nghệ sĩ độc quyền của ST.319 Entertainment. Diện mạo của Amee ngày càng “lên hương” theo năm tháng. Để luôn đẹp nhất trong mắt công chúng, Amee đã nghiêm túc giảm cân, giữ dáng dù điều này khiến cô cảm thấy bứt rứt bởi bản thân Amee là người mê ăn uống lại thích đồ ngọt.
Amee phải nghiêm túc giảm cân để giữ hình ảnh đẹp trước công chúng.
Trong một bài phỏng vấn mới đây, Amee có chia sẻ để chuẩn bị cho MV gần nhất, cô phải giảm từ 47kg xuống 44kg chỉ trong 2 tuần. Điều này khiến Amee ấm ức phát khóc. Tuy nhiên, cô vẫn cố gắng giảm cân, chỉ ăn và salad và uống nước. Đến sát ngày quay, Amee thành công khi xuống kí còn 44,3kg.
Là người của công chúng các nghệ sĩ luôn có gắng giữ dáng, giảm cân.
Thi thoảng, Amee cũng đăng tải một số hình ảnh các bữa ăn của mình. 1 số món ăn có trong thực đơn của Amee là bánh mì ăn cùng với quả bơ và cá hồi hay các món salad bổ dưỡng. Để việc giảm cân đạt hiệu quả nhất, Amee vẫn tiếp tục thực hiện luyện tập thể thao. Đặc biệt, việc tập vũ đạo cũng giúp cơ thể đốt cháy được nhiều calo.
Việc tập nhảy cũng giúp Amee đốt cháy được nhiều calo.
Hồng Linh
Mỹ nhân 'Itaewon Class' đã làm gì để có thân hình gợi cảm?
Kwon Nara cho biết cô từng tự tìm kiếm bí quyết giảm cân trên mạng và học theo cách giữ dáng của siêu mẫu Miranda Kerr.
Kwon Nara là cái tên được chú ý sau khi vào vai nữ phụ xinh đẹp, cũng là tình đầu của Park Seo Joon trong bộ phim truyền hình nổi tiếng vừa kết thúc Tầng lớp Itaewon. Chính vẻ ngoài sắc sảo nhưng có phần mong manh, cùng ngoại hình chuẩn đã góp phần giúp Nara nhận về sự yêu thích của khán giả.
Trước khi sự nghiệp diễn xuất khởi sắc, Kwon Nara từng có thời gian là thành viên nhóm nhạc thần tượng Hello Venus. Lúc đó, cô được biết đến như một trong những nữ idol có thân hình cuốn hút nhất làng giải trí Hàn Quốc.
Bộ ảnh gợi cảm, khoe triệt để dáng người trong trang phục theo phong cách quân đội của 9X từng "gây bão" trên các diễn đàn xứ kim chi Cô nàng thậm chí được nhận xét là "người soán ngôi nữ thần dáng chuẩn Seolhyun (AOA)".
Kwon Nara là mỹ nhân Hàn nổi tiếng với thân hình sexy với 3 vòng hoàn hảo, cùng đôi chân dài đáng mơ ước. Ảnh: Dispatch, buckaroo.
Trong một chương trình truyền hình, Kwon Nara từng được hỏi rằng thân hình n.óng b.ỏng này của cô có phải tự nhiên mà có hay không. Nữ diễn viên nhanh chóng trả lời rằng khoảng thời gian đầu khi mới ra mắt, cô nặng hơn hiện tại tới 10 kg.
Nữ phụ xinh đẹp của Tầng lớp Itaewon cho hay lúc ấy, cô cảm thấy khá tự ti về thân hình kém thon gọn của mình nên không muốn nói cho người khác biết. Do đó, cô chọn tự tìm kiếm cách giảm cân tốt, phù hợp trên mạng.
Kwon Nara chia sẻ bản thân thời gian đó không hề biết gì về chuyện giảm cân. Cô vô tình lướt mạng và tìm được cách giữ vóc dáng thon gọn của siêu mẫu nổi tiếng Miranda Kerr. Đó là hạn chế ăn những thực phẩm có màu trắng như gạo trắng, muối, đường, bánh mỳ...
Nara thường ăn một quả táo vào bữa sáng, chăm chỉ đến phòng gym hàng ngày. Những bài tập mỹ nhân áp dụng là chạy bộ, nhảy dây và nâng tạ.
Tuy nhiên, để có sức làm việc và tập luyện thể hình, nữ nghệ sĩ Hàn vẫn phải bổ sung tinh bột vào cơ thể. Nara ăn nửa bát cơm và dù bận rộn đến đâu, cô vẫn duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Giống các nữ thần tượng khác, để có thân hình chuẩn, Kwon Nara phải tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khắt khe. Ảnh: Hello Venus.
Thủy Tiên tiết lộ cách giảm cân chỉ nhờ thở học được từ Công Vinh, sau 2 - 3 tiếng có thể giảm 2kg Cách làm này đặc biệt hữu dụng với những mẹ sau sinh, vòng 2 thiếu thon gọn. Thủy Tiên vốn là người có tạng người gầy, vóc dáng mảnh mai. Tuy nhiên nữ ca sĩ cũng từng gặp vấn đề về cân nặng sau khi sinh, đặc biệt là vùng bụng không mấy thon gọn. Nhưng ngay sao đó, cô đã nhanh chóng...