Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế?
Nhiều người mẹ cảm thấy mình không còn trẻ trung, tươi trẻ sau khi đã làm mẹ của hai đứa con. Họ đã thay đổi rất nhiều kể từ khi đứa con thứ hai chào đời.
Nhiều bà mẹ sau khi sinh 2 con thường có cảm giác rằng mình đã già đi rất nhiều cả về ngoại hình lẫn tính cách. Vì sao lại như vậy?
Trước hết, chúng ta cần hiểu rằng sinh con tiêu hao rất nhiều năng lượng từ cơ thể người phụ nữ. Cơ thể bị tiêu hao năng lượng rất dễ bị lão hóa .
Khi mang thai, sinh con, người mẹ cần phải tiêu thụ một lượng năng lượng lớn. Đôi khi, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không cung cấp đủ lượng năng lượng này. Vì vậy, nhiều bà mẹ sau khi sinh con thứ hai trở nên già yếu, xơ xác vì mất quá nhiều năng lượng.
Và cũng có nhiều bà mẹ sinh xong thường tăng cân quá đà, thân hình sồ sề, đặc biệt là vòng eo,bụng, lưng ngấn mỡ cũng khiến họ trông già đi. Hầu hết những bà mẹ sinh con thứ 2 khi đã ngoài 30 tuổi hoặc lớn tuổi hơn. Lúc này, khả năng trao đổi chất của cơ thể họ kém hơn. Vì vậy, họ cũng bị xuống sắc trong thời gian này.
Thứ hai, sau khi sinh con thứ 2, tâm lý của người mẹ thay đổi, trưởng thành hơn
Video đang HOT
Sau khi sinh đứa con thứ hai, nhiều bà mẹ bắt đầu có những hiểu biết mới về vị trí vai trò của mình. Thậm chí, họ tự động phân loại mình là phụ nữ lớn tuổi hơn những phụ nữ khác. Họ bắt đầu thay đổi cách ăn mặc sao cho phù hợp với lứa tuổi.
Sau khi sinh con thứ hai, nhiều bà mẹ sẽ không theo đuổi phong cách trẻ trung nữa. Ngoài ra, để nuôi nấng 2 đứa con, người mẹ cần dành nhiều nỗ lực và chịu nhiều áp lực hơn. Để hai con lớn khôn thành người, người mẹ sẽ phải cố gắng nhiều hơn để làm việc, kiếm tiền và cùng lúc chăm sóc cả hai con mỗi ngày. Người mẹ phải hy sinh rất nhiều thời gian, tiền bạc và sức lực cho những đứa con của mình.
Những người mẹ dành quá nhiều thời gian và tâm sức cho việc nuôi nấng con cái thường không có thời gian để chăm sóc bản thân. Đó cũng là lý do khiến nhan sắc của họ tàn phai theo năm tháng, không còn tươi trẻ như trước.
5 loại thực phẩm giúp da đẹp, dáng thon và chống lão hóa hiệu quả
Đây chính là 5 loại thực phẩm mà các chị em nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.
1. Cà chua - Bảo vệ collagen
Cà chua có thành phần giàu lycopene có thể bảo vệ collagen trong da, giúp làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình oxy hóa.
Ngoài ra, trong cà chua cũng giàu các loại vitamin giúp da trẻ đẹp, hồng hào. Bạn có thể uống một ly nước cà chua mỗi ngày hoặc đơn giản hơn là trực tiếp ăn sống cà chua. Vì có chứa chủ yếu là nước nên cà chua còn giúp hỗ trợ giảm cân, nhanh no, là loại trái cây rất được các ngôi sao Hàn yêu thích.
2. Táo - Chống oxy hóa, ngừa lão hóa
Chất chống oxy hóa quercetin trong vỏ táo có thể bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Trong 100g táo thường có chứa khoảng 52 kcal lại giàu chất xơ, vitamin C, khoáng chất, chất chống oxy hóa, vậy nên táo cũng được xem là loại quả thần dược cho các chị em phụ nữ. Mỗi ngày ăn một trái táo là bạn đã giúp cải thiện cả làn da và vóc dáng.
3. Hạt hạnh nhân và óc chó - Duy trì làn da trẻ đẹp
Trong hạt hạnh nhân giàu vitamin E giúp ức chế lão hóa da và ngăn ngừa sắc tố. Còn trong hạt óc chó rất giàu axit linolenic, có thể dưỡng ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các loại hạt có hàm lượng chất béo tương đối cao, nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ làm tăng cân. Nhưng bù lại việc ăn các loại hạt lại tạo cảm giác no lâu, vậy nên bạn có thể sử dụng những loại hạt này như một loại hạt ăn vặt, thay cho các loại bánh kẹo nhiều đường. Mỗi ngày bạn có thể ăn khoảng 30 - 40 hạt là vừa đủ để vừa tốt cho da dẻ mà không gây tăng cân.
4. Đậu phụ - Chống chảy xệ, dưỡng trắng da
Đậu phụ có hàm lượng isoflavone đậu nành cao, là một loại estrogen tự nhiên có nguồn gốc thực vật. Vì nó có thể cải thiện tình trạng chảy xệ da nên rất phù hợp với phụ nữ ở độ tuổi 30 và 40. Ngoài ra, trong đậu còn có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E giúp hỗ trợ làm sáng và đều màu da. Đây cũng chính là món ăn yêu thích của phụ nữ Nhật Bản và được nhiều công ty mỹ phẩm ứng dụng, cho ra những dòng mặt nạ từ đậu phụ giúp dưỡng trắng, chống lão hóa.
5. Socola đen - Giảm cân, chống lão hóa
Chất béo ca cao trong socola đen có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da mềm mại, mịn màng và giữ ẩm. Socola đen là loại socola có chứa hàm lượng cacao cao nhất, khoảng từ 50 đến 100% cacao, còn trong socola sữa chỉ chứa khoảng 10% cacao.
Trong cacao vốn có thành phần giàu chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, cacao trong socola đen còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, tiêu hao chất béo có hại, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Socola đen hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
5 thói quen 'tàn phá' làn da Ăn nhiều đồ ngọt, lười vận động hay căng thẳng quá mức không chỉ khiến sức khỏe suy giảm mà còn làm da lão hóa sớm. Ăn nhiều đồ ngọt. Đường là 'kẻ thù' của làn da. Những món đồ ngọt thơm ngon luôn khiến chị em khó có thể cầm lòng nhưng chúng lại chính là thủ phạm khiến làn da ngày...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?
Có thể bạn quan tâm

Bạo loạn tại nhà tù ở Ecuador, ít nhất 17 người tử vong
Thế giới
17:51:55 26/09/2025
Sao nữ chụp ảnh nude để nổi tiếng bị bố từ mặt, chồng đòi ly hôn
Sao châu á
17:47:27 26/09/2025
Nữ ca sĩ sở hữu hit 3 tỷ view, 30 tuổi đi thi hoa hậu: "Ban ngày tôi đi chơi, tối về khóc"
Sao việt
17:43:08 26/09/2025
Thông tin mới nhất vụ con bị cô giáo tát, phụ huynh "tố" lên mạng xã hội
Tin nổi bật
17:36:37 26/09/2025
Nữ thợ may thêu "chui" logo hàng hiệu bỗng gây sốt, hãng tìm đến tặng quà
Netizen
17:29:36 26/09/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập món ngon, trôi cơm không ngờ
Ẩm thực
17:19:20 26/09/2025
10 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam tìm việc
Pháp luật
16:46:10 26/09/2025
Một số cách phòng tránh bệnh tiểu đường
Sức khỏe
16:39:41 26/09/2025
Nam diễn viên gây thất vọng nhất 2025
Hậu trường phim
15:36:46 26/09/2025
Nam ca sĩ Vbiz chỉ sáng tác cho vợ được 1 bài, nhưng được vợ chi hẳn mấy cây vàng để làm album về người yêu cũ
Nhạc việt
15:31:57 26/09/2025