7 thói quen gây lão hóa da sớm

Một số hoạt động hàng ngày có thể khiến da mặt bạn gặp nhiều vấn đề khó khắc phục.

Beautynesia cho rằng độ tuổi tăng lên sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da mặt như xuất hiện các nếp nhăn , gây lão hóa trên da. Ngoài yếu tố tuổi tác, những thói quen chúng ta làm hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.

Lão hóa sớm thường xảy ra ở độ tuổi dưới 30. Dấu hiệu nhận biết cho quá trình này là độ đàn hồi giảm, xuất hiện nếp nhăn , thâm nám, da khô ráp. Dù bạn sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da, nếu không tránh những thói quen này thì vẫn sẽ khiến da rơi vào tình trạng lão hóa .

Không dùng kem chống nắng thường xuyên

Ngoài việc làm cho da xỉn màu và khô, việc tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm giảm độ đàn hồi của da mặt. Không sử dụng kem chống nắng cũng là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của sạm, nám. Chúng sẽ khó phai và loại bỏ hơn ngay cả khi bạn dùng kem dưỡng da.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 1

Sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV . Ảnh: Dhey Dhey.

Tiến sĩ Elizabeth Hale từ Tổ chức Ung thư da cho biết 90% trường hợp lão hóa da sớm là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Mọi người đều bị phơi nắng ngẫu nhiên mà trong một số trường hợp có thể gây cháy nắng và tổn thương da đáng kể.

Thoa kem chống nắng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa điều này. Các tia UV có hại xuyên qua các đám mây và đến làn da của bạn nếu nó không được bảo vệ.

Hút thuốc

Hút thuốc để lại nhiều tác hại xấu đối với cơ thể con người.

Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe , nó còn là tác nhân chính gây lão hóa sớm vì hàm lượng chất độc có trong thuốc lá. Nhiều chất hóa học trong thuốc lá có thể khiến da mặt trở nên khô và mất độ đàn hồi, khiến da mặt nhăn nheo.

Tiêu thụ nhiều rượu và caffeine

Nếu tiêu thụ quá nhiều đồ uống này, bạn sẽ nhanh chóng bị khát hoặc mất nước khiến lưu lượng máu không hoạt động tối ưu khắp cơ thể. Điều này dẫn đến tình trạng da khô và xỉn màu.

Do vậy, bạn nên tăng cường uống nước khoáng mỗi ngày và luôn đầy đủ. Đặc biệt, bạn không nên uống quá nhiều đồ uống có cồn và caffeine.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 2

Rượu có thể làm giãn nở các lỗ chân lông trên da, dẫn đến mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Ảnh: Harper’s Bazaar.

Căng thẳng, tức giận

Có rất nhiều yếu tố khiến chúng ta căng thẳng hoặc khó kiềm chế cơn tức giận. Beautynesia cho rằng những trạng thái cảm xúc này cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da sớm. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài về tinh thần và thể chất.

Ăn ít rau và trái cây

Cơ thể chúng ta cần nhiều vitamin, khoáng chất để khỏe mạnh và mọi chức năng cơ quan hoạt động tốt. Do đó, việc tiêu thụ rau, trái cây hàng ngày được khuyến khích. Nếu bạn đáp ứng đủ vitamin và khoáng chất, da sẽ được nuôi dưỡng tốt, không dễ bị khô.

Chăm sóc da chưa đúng cách

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm làm đẹp có tác dụng giải quyết các vấn đề về da mặt. Song điều quan trọng nhất là lựa chọn và sử dụng sản phẩm phù hợp với điều kiện, nhu cầu của da.

Việc dùng sản phẩm không phù hợp sẽ khiến bị khô ráp, sần sùi, ửng đỏ và xuất hiện các đốm nám, có thể gây lão hóa sớm.

7 thói quen gây lão hóa da sớm - Hình 3

Bạn nên sử dụng sản phẩm phù hợp với nhu cầu, tình trạng da. Ảnh: Harper’s Bazaar.

Lối sống không lành mạnh

Duy trì lối sống tốt ngay từ khi còn trẻ là điều rất quan trọng để tránh tình trạng lão hóa sớm.

Một lối sống tốt bắt đầu từ việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và không tiêu thụ đồ ăn vặt. Ngoài ra, bạn cần có thói quen ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh và cân đối, giúp duy trì sức khỏe cũng như độ đàn hồi của da.

Lợi ích với làn da khi uống trà xanh hàng ngày

Thay vì uống trà sữa chứa nhiều đường ngọt, chất phụ gia, thói quen uống nước trà xanh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp làn da sáng đẹp, ngừa lão hóa.

Lợi ích với làn da khi uống trà xanh hàng ngày - Hình 1

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện clip toàn cảnh cho thấy nếu không có anh Mạnh kịp thời đỡ cháu bé mọi chuyện có thể tồi tệ hơn00:56Gãy lan can trường học khiến 8 sinh viên thương vong01:00Chị Vân Quang Long xấu hổ: "Long mất 2 tháng mà chưa ngày nào được yên tĩnh khi Linh Lan mang tiền lên mạng nói"22:20'Sơn hà lệnh': Không có cảnh 'diễn hỏng' liên tục, nhà sản xuất phải nhắc Cung Tuấn, Trương Triết Hạn bớt 'bung lụa'00:38Trấn Thành lại 'vạch mặt' Hari Won ăn cơm xong bắt mẹ ruột rửa chén, khẳng định chắc nịch: 'Đẻ con gái chỉ lời được đứa con rể thôi'01:06Tiệc hội bạn hoá thành màn phát "cẩu lương" của Noo và Mai Phương Thuý: Vừa gặp đã kề kề và trao nhau hành động đặc biệt!00:13Người hùng cứu bé rơi từ tầng 13 sức khỏe yếu, đứng lên ngồi xuống khó khăn05:042 couple chị em hot nhất Vbiz phát "cẩu lương" trá hình trên thảm đỏ: Cái ôm eo của Lâm Bảo Châu cho Lệ Quyên chiếm spotlight01:17Tiết lộ nguyên nhân nữ sinh lớp 6 treo mình lơ lửng đòi tự tử tại trường học ở TP.HCM00:37Có cái túi thôi mà Thu Trang và Diệu Nhi tranh nhau: Chị tố em ăn cắp vặt, em kêu than bị chị "ăn hiếp"00:32Kavie Trần bị người thân Vân Quang Long bên Mỹ nói ăn cướp vali đồ, bức xúc lên tiếng09:158 phút giải cứu nữ sinh đu lan can ở TP.HCM00:50Cứu sống cháu bé từ ban công tầng 4, 'người nhện đen' khiến nước Pháp thán phục00:43“Cẩm Tâm Tựa Ngọc” của Đàm Tùng Vận và Chung Hán Lương có gì mà hot đến vậy?05:43Lý Tử Thất - “Tiên nữ đồng quê” gây tranh cãi với nhan sắc thật06:49Song Hye Kyo và bí mật phía sau sự 'bình tĩnh' đến khó tin về việc ly hôn Song Joong Ki06:35Uông Đạc - Nam thần phản diện trong “Âm Dương Sư - Tình Nhã Tập” là ai?06:37Đang được Bình An ôm eo, Á hậu Phương Nga bất ngờ có pha xử lý gây tranh cãi vì quá “cồng kềnh” trên thảm đỏ00:18“Thần y” Võ Hoàng Yên bị tố “bùng tiền” cứu trợ đồng bào lũ lụt02:406 nghệ sĩ từng tham gia Ký ức vui vẻ đều đã mất, MC Lại Văn Sâm chia sẻ: 'Nội bộ nói với nhau, càng nhanh càng tốt mời họ đến kẻo không kịp'03:25

Tiêu điểm

Môi khô bong tróc đến mấy cũng mềm và ẩm mượt căng bóng ngay nhờ ‘bí kíp’ cực độc
11:50:25 03/03/2021
6 thói quen khiến da bạn ngày càng xuống dốc
12:05:51 03/03/2021
Khám phá 8 loại thực phẩm quen thuộc càng ăn lại càng trẻ lâu
11:47:43 03/03/2021
Bỏ túi các mẹo khử thuốc trừ sâu trong rau củ
20:44:27 02/03/2021
6 sản phẩm được chính bác sĩ da liễu "kê đơn", chị em tuổi U40 muốn có làn da 100% căng mướt nên dùng càng sớm càng tốt
22:20:19 02/03/2021
Nàng tiểu thư chi 200.000 USD/năm để chăm da, làm tóc
04:17:28 03/03/2021
4 cây son Hàn màu đẹp giá rẻ, quyệt lên môi cứ mịn lì như nhung cực hợp để sắm ngày 8/3
09:54:43 04/03/2021
6 cách giúp xử lý mái tóc bớt tiết dầu hiệu quả chỉ sau 1 tuần
22:38:39 02/03/2021
Muốn có bụng phẳng lì mà không nhịn ăn khắt khe, nàng nên học theo thực đơn giảm cân keto
09:02:48 03/03/2021
Lão hóa da và các vấn đề thường gặp
11:46:12 03/03/2021

Thông tin đang nóng

Trịnh Kim Chi: Thương Tín khóc khi xem danh sách có người ủng hộ 15.000 - 20.000 đồng
14:01:43 04/03/2021
Thanh Hằng bất ngờ đăng ảnh ôm chặt Hà Anh Tuấn, "chị đẹp" tính công khai luôn rồi sao?
16:54:31 04/03/2021
Chính thức hé lộ ảnh cưới của Quốc Trường - Bảo Anh, Tiến Luật và dàn sao liên tục chúc phúc, nhưng sự thật là sao?
15:31:51 04/03/2021
Người chồng gây phẫn nộ MXH: Đòi vợ tiền ăn, học, đẻ hết hơn 42 triệu mới được ly hôn
14:20:14 04/03/2021
Cặp song sinh tròn 4 tháng, Hà Hồ đăng ảnh cận mặt nhìn thích mê
14:55:28 04/03/2021
Bi Rain tiết lộ điều bản thân tiếc nuối trong cuộc hôn nhân với Kim Tae Hee
14:11:13 04/03/2021
Cô vợ trong câu chuyện bị chồng đòi tiền ăn dậy sóng MXH lên tiếng: Loạt "thâm cung bí sử" và những lời hứa hẹn, "lật mặt" đến khó tin
14:18:49 04/03/2021
Thi thể lính chuyển giới đầu tiên của Hàn Quốc được tìm thấy đã phân hủy ở nhà riêng, nghi do tự tử
15:39:27 04/03/2021
Người con dâu đặc biệt của nghệ sĩ Trần Hạnh: Chưa thấy con dâu nào tốt, yêu mến bố chồng như thế!
13:41:05 04/03/2021
Tiết lộ ít ai biết về Trương Bá Chi: Chỉ nghĩ đến các con, ăn cái bánh quy ngon cũng phải để dành
13:49:41 04/03/2021

Tin mới nhất

Đi đâu cũng bị chê xấu, chàng trai làm quần quật để 'đập mặt đi xây lại'

16:20:01 04/03/2021
Đỗ Quyền, 25 tuổi, đã trải qua hơn 20 cuộc phẫu thuật để có gương mặt mong muốn, sau nhiều lần bị nhà tuyển dụng từ chối vì... xấu.

Mách bạn những thực đơn bữa sáng không chứa nhiều chất béo, hữu ích trong việc giảm cân

16:14:13 04/03/2021
Theo chuyên gia, bữa sáng mang vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân như thế nào cho thật hợp lý mà vẫn đảm bảo hữu hiệu, thì tham khảo ngay những...

5 sai lầm khi rửa mặt của nam giới

12:25:21 04/03/2021
Những thói quen rửa mặt không tốt có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến đàn ông trông già thêm vài tuổi.

5 cách giúp bạn trị sẹo thâm

12:24:12 04/03/2021
Những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm trong nhà bếp có thể giúp làn da của phụ nữ được cải thiện.

5 loại tẩy trang Việt Nam "ngon – bổ – rẻ", các chị em đã dùng là không hối hận

04:14:40 04/03/2021
Đây là những sản phẩm tẩy trang made in Việt Nam được đánh giá khá tốt.

Cô nàng review tất tật 4 chai serum giá không quá 400k, hội chị em tham khảo để tìm ngay ra "chân ái"

04:03:05 04/03/2021
Nếu đang phân vân không biết chọn loại serum nào, hãy cùng tham khảo review từ cô nàng này nhé.

Sở hữu cả “giếng dầu” trên mặt, làm sao đây nếu bạn phải đi ra ngoài đường cả ngày?

21:57:13 03/03/2021
Bạn đang gặp rắc rối với những giếng dầu bất đắc dĩ trên gương mặt? Đây là cách sẽ giúp bạn kịp thời xử lý chúng!

Khám phá bí quyết làm đẹp truyền thống của phụ nữ Myanmar

21:56:25 03/03/2021
Người dân ở Myanmar tin rằng thanaka là bí quyết làm đẹp truyền thống xuất sắc nhất giúp họ chống nắng, hạn chế các nếp nhăn, chống nhờn và da dẻ mịn màng hơn...

Mất tiền và kiếm tiền từ làm đẹp

21:54:23 03/03/2021
Trong vai người có nhu cầu làm đẹp, PV Báo SGGP đã có những trải nghiệm toát mồ hôi hột trước chiêu bài làm đẹp chuẩn y khoa ở một số cơ sở tại TPHCM.

Mẹ bỉm Minh Hà khoe chân mày và hàng mi nhưng làn da căng bóng chiếm sóng

21:11:25 03/03/2021
Hot mom Phạm Minh Hà đồng thời có những chia sẻ về cách chăm sóc da rất lợi hại dành hẳn cho team chị em bầu bì chẳng còn lo hỏng da khi thay đổi nội tiết nữa.

8 xu hướng làm đẹp K-beauty mà bạn không thể bỏ qua trong năm 2021

21:08:48 03/03/2021
2021 được dự đoán sẽ là năm đánh dấu một bước ngoặt lớn cho thế giới làm đẹp khi đem lại hàng loạt những khái niệm vừa quen thuộc vừa mới mẻ.

Lý do khiến việc giảm cân không hiệu quả

21:00:58 03/03/2021
Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, việc giảm cân có thể không đạt hiệu quả do các sai lầm bạn mắc phải trong quá trình tập luyện, sinh hoạt.

Bỏ ngay cách nặn thô bạo, 5 công thức mặt nạ trị mụn đầu đen sẽ giúp nàng làm đẹp

20:41:30 03/03/2021
Bạn đang khốn khổ vì những nốt mụn đầu đen cứng đầu? Hãy bỏ túi ngay những công thức mặt nạ trị mụn đầu đen dưới đây.

5 điều cần lưu ý trước khi nhuộm tóc

18:46:45 03/03/2021
Trước khi quyết định đổi màu tóc, bạn cần biết những điều dưới đây để có vẻ ngoài thu hút hơn.

Đàn ông Mỹ đầu tư vào đồ trang điểm vì sợ xấu

16:32:35 03/03/2021
Do tự ti vì những khuyết điểm trên mặt lộ rõ trong lúc gọi video, cánh mày râu xứ cờ hoa chủ động sử dụng sản phẩm trang điểm, chăm sóc da để cải thiện nhan sắc.

10 chai nước hoa có mùi hương ấn tượng, mới ra mắt năm 2021

11:39:28 03/03/2021
Trước khi mua nước hoa, bạn nên tìm hiểu kỹ mùi hương để chọn được sản phẩm phù hợp.

Đã mua giấy thấm dầu thì bạn phải chọn 5 loại này: Hút dầu "đỉnh", makeup vẫn xài vô tư

22:39:56 02/03/2021
Chọn những loại giấy thấm dầu sau, bạn sẽ không lo lớp nền bị chảy hay mặt biến thành chảo dầu đâu nhé.

Thử bao sản phẩm skincare nhưng cuối cùng, hội sành skincare lại quay về với 7 món kinh điển này vì giúp da đẹp lên thật

21:46:02 02/03/2021
Chị em nên ghim chặt 7 sản phẩm dưới đây vì rất có thể sẽ tìm thấy vũ khí đổi đời cho làn da.

Uống bia hóa ra lại tốt cho da mặt

21:44:01 02/03/2021
Flavonoid và chất chống oxy hóa trong bia được biết là có đặc tính chống lão hóa, rất tốt cho làn da.

11 mẹo làm giảm sưng mắt tại nhà

20:47:39 02/03/2021
Nha đam, thìa lạnh, túi trà... là những cách đơn giản được mọi người áp dụng.

Xu hướng tập thể dục thủy sinh và lợi ích không ngờ tới

20:46:18 02/03/2021
Tập thể dục dưới nước đang là xu hướng ngày càng tăng của những người trẻ tuổi đam mê thể dục và những đứa trẻ khỏe mạnh ở những nơi có hồ bơi, phòng tập thể dục và các cơ sở khác cung cấp chương trình đào tạo chuyên biệt, hiện đại.

Có thể bạn quan tâm

Món nấm thì ai cũng thích, nhưng 90% chúng ta đều sơ chế sai lầm hết sức!

Ẩm thực

19:37:30 04/03/2021
Nấm tuy dễ nấu nhưng nếu mắc phải 5 sai lầm dưới đây thì nấm sẽ giảm hẳn vị ngọt và kết cấu giòn mọng nước.

Siêu mẫu Irina Shayk sành điệu đến trường đón con gái cưng

Sao âu mỹ

19:37:29 04/03/2021
Irina Shayk diện đồ sành điệu, hào hứng đến trường đón con gái cưng về nhà sau buổi học ở New York vừa qua.

HAGL chạy đà hoàn hảo trước ngày V-League trở lại

Bóng đá việt nam

19:34:45 04/03/2021
Để chuẩn bị cho sự trở lại của V-League 2021, CLB HAGL vừa có trận đấu giao hữu với đội bóng hạng Nhất CAND. Kết quả, họ giành thắng lợi tưng bừng 5-2.

Tấm chăn mới mua Thanh niên mới nhập ngũ mang theo waifu nhập ngũ, bị cả lớp lôi ra "thực hành"

Netizen

19:27:30 04/03/2021
Mùa xuân tới là mùa các thanh niên lên đường nhập ngũ. Bên cạnh những câu chuyện chia ly đẫm nước mắt của các chàng trai cùng người yêu, còn có cả những câu chuyện dở khóc dở cười của các chàng trai yêu thích gái 2D với waifu của họ, kh...

Cảnh báo đột xuất nhiều vị trí nguy hiểm trên đường thủy

Đời sống

19:24:35 04/03/2021
Các vị trí nguy hiểm cho tàu thuyền xuất hiện do sạt lở đất, vận hành công trình ngăn mặn, khai thác cát.

Hàng trăm sinh viên Hải Dương đi xét nghiệm COVID-19 trước khi trở lại Hà Nội

Sự kiện nóng

19:20:48 04/03/2021
Nhiều sinh viên ở Hải Dương đã đi xét nghiệm COVID-19 trả phí trước khi trở lại Hà Nội và để học tập.

Các lợi ích không ngờ của quả su su

Sức khỏe

19:13:06 04/03/2021
Su su có xuất xứ từ Mexico và một số khu vực khác thuộc Mỹ Latinh, nhưng hiện nay đã có mặt trên khắp thế giới.

Phim của Châu Tấn và Trần Khôn lỗ hơn 92 triệu USD

Phim châu á

19:11:04 04/03/2021
Âm Dương Sư: Thị thần lệnh thất bại về doanh thu trong mùa phim Tết. Phim chỉ thu về 40 triệu USD.

Người Trung Quốc cân nhắc gì khi mua xe điện

Ôtô

19:10:47 04/03/2021
Khi suy nghĩ về việc chọn xe Tesla hay các thương hiệu nội địa, người Trung Quốc luôn cân nhắc hai điều: giá cả và phạm vi lái xe.

Đặt lưới trái cây trong phòng tắm có thể tiết kiệm được cả đống tiền, lý do rất đơn giản

Sáng tạo

19:07:32 04/03/2021
Tấm lưới đựng trái cây có khả năng thấm hút, lọc hết nước chảy ra khỏi xà phòng và giữ cho hộp xà phòng luôn khô ráo.

Những vai diễn khắc khổ của nghệ sĩ Trần Hạnh trên màn ảnh

Hậu trường phim

19:06:23 04/03/2021
Xuất thân từ sân khấu kịch, ghi dấu ấn cả trong mảng điện ảnh, truyền hình, nghệ sĩ Trần Hạnh để lại ấn tượng trong lòng công chúng qua những vai người đàn ông khắc khổ.

Park Shin Hye - Tiếp tục bị chê diễn “nhạt” trong phim bom tấn

Sao châu á

18:53:02 04/03/2021
Mức rating tập lên sóng mới nhất của phim Sisyphus: The Myth do Park Shin Hye đóng chính giảm trầm trọng. Người bị chê nhiều nhất trong phim là Park Shin Hye với diễn xuất nhạt như nước ốc.

4 đôi giày thời trang nhất mùa Xuân, bạn chọn đôi nào?

Thời trang

18:51:08 04/03/2021
Đang giữa mùa Xuân, các chị em đã lựa chọn được những đôi giày vừa hợp thời, vừa hợp gu với mình chưa? Nếu chưa, hôm nay chúng tôi sẽ gợi ý bạn những kiểu giày nữ đẹp và đang gây sốt trên khắp các kinh đô thời trang quốc tế đầu năm 2021...

Honda Air Blade được giảm giá sâu, có nơi thấp hơn giá đề xuất

Xe máy

18:48:05 04/03/2021
Honda Air Blade được bán dưới giá đề xuất ở tất cả phiên bản từ 400.000 đồng đến 2,9 triệu đồng.

Thần đồng Dota 2 Thái Lan phá kỷ lục thế giới với 12k MMR nhưng vẫn đang... thất nghiệp

Esport

18:45:47 04/03/2021
Thần đồng Dota 2 Thái Lan, 23savage là người đầu tiên trên thế giới đạt 12.000 MMR ở Dota 2. Rạng sáng ngày 3/3, 23savage chính thức trở thành tuyển thủ đầu tiên thế giới cán mốc 12.000 MMR ở Dota 2. Thông tin được tay chơi 18 tuổi chia...