Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ “vịt cực xấu” hóa “thiên nga xinh đẹp”

Theo dõi VGT trên

Nguyễn Thanh (Hà Nội) – mẹ đơn thân cùng 2 cô con gái nhỏ đã có khoảng thời gian trầm cảm nặng và từng muốn tìm đến cái chết vì những mặc cảm về ngoại hình.

Sau 2 tháng nỗ lực giảm cân cô đã giảm được gần 20kg. Sự lột xác kinh điển này khiến tất cả người thân và bạn bè ngỡ ngàng.

Thân xác “voi mập” sau sinh và sự phản bội ruồng rẫy của người chồng bội bạc

Sinh con xong, Thanh tăng cân không kiểm soát. Từ một cô gái nhỏ nhắn cân nặng chỉ 46 ký, cô trở thành “mẹ sề” với cân nặng vượt ngưỡng 80kg. Mặc dù cô đã tìm đủ mọi cách để giảm cân từ việc tập thể dục, nhịn ăn đến viêm loét dạ dày, uống cả trăm loại thuốc giảm cân của Thái và Hàn cũng chỉ giảm được 2 -3kg sau đó lại tăng lại gấp đôi. Gần 8 năm loay hoay với việc giảm cân, cô không bao giờ nghĩ khi sinh con xong cân nặng lại tăng kinh khủng mà không thể về lại được.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 1

Thanh lột xác sau khi giảm gần 20kg

Chồng cô từng rất yêu thương cô, cũng dần lạnh nhạt với cô, sau đó cô phát hiện anh có mối quan hệ bên ngoài. Đây là thời điểm tăm tốt nhất trong cuộc đời của cô.

Ngoại hình béo, xấu, công việc bấp bênh, kinh tế không ổn định, cô đã từng có ý định nghĩ đến cái chết nhưng vì nghĩ đến hai con cô lại tiếp tục sống tiếp.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 2

Nguyễn Thanh nặng hơn 80 kg với vòng bụng 105cm tăng lên hơn 40kg sau khi sinh 2 con.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 3

Thanh tìm đủ cách giảm cân, nhưng cơ địa khó giảm. Mọi phương pháp hầu như đều không có tác dụng với cô. Thanh bế tắc trong chính thân hình đồ sộ của mình.

Có những lúc chỉ nghĩ đến cái chết…

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 4

Thanh lúc nào cũng u uất, trầm cảm vì tự ti ngoại hình và khó khăn bủa vây cuộc sống hàng ngày.

Đã có những ngày Thanh nhốt mình trong phòng, khóa trái cửa, bỏ mặc tất cả. Thậm chí cô không ngừng đấm vào bụng mình, không dưới 3 lần tìm đến cái chết. Chính bố đẻ và em trai đã luôn phải theo sát và kè kè cô trong suốt khoảng thời gian “đen tối” đó để tránh Thanh làm điều dại dột.

Vượt lên từ vũng bùn đen tối để lột xác hóa thiên nga nhờ giảm gần 20kg

Bị miệt thị về ngoại hình trong buổi tuyển dụng khiến cô khóc nức nở: “Em xem lại ngoại hình của mình đi, em nghĩ rằng với cơ thể ngồn ngộn mỡ như này thì làm sao gặp khách mà chốt sale được hả em ơi, giảm cân đi rồi hãy đến chỗ anh phỏng vấn”.

Nếu không phải điểm này để cô lột xác thì sẽ không bao giờ nữa.

Thanh đã tham dự chiến dịch thoát béo của Viện thẩm mỹ Korea tổ chức, cùng với chế độ ăn uống cực kỳ khoa học, ngay 1 tuần đầu cô đã giảm được 4kg và sau 2 tháng cô đã giảm được gần 20kg, cô vẫn thấy cân nặng của mình tiếp tục giảm, cô đang kỳ vọng sẽ giảm được 10 kg nữa.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 5

Vòng bụng 105cm của Nguyễn Thanh ngày đầu làm liệu trình Giảm béo.

Video đang HOT

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 6

Vóc dáng thay đổi kinh ngạc của bà mẹ hai con.

May mắn nối tiếp rủ nhau đến liên tục đến với Thanh, sự nghiệp của cô lên như diều gặp gió. Từ một cộng tác viên, Thanh đã bán trực tiếp được căn nhà đầu tiên. Rồi căn nhà thứ 2, rồi đến thứ 3. Thu nhập của Thanh ổn định rơi vào 200- 300 triệu/ tháng. Thanh được đề bạt và trở thành Giám đốc kinh doanh chỉ sau 2 tháng ngắn ngủi.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 7

Thanh vui sướng chia sẻ niềm vui đến từ công việc thuận lợi và cho cô nguồn thu nhập rất tốt.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 8

Thanh hiện rất tự tin chăm sóc gia đình và hạnh phúc với cuộc đời mới, vóc dáng mới.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 9

Những hình ảnh tự tin và tươi mới của Nguyễn Thanh trong vóc dáng mới.

Thanh bật mí hiện cô đang chăm lo rất tốt cho gia đình và có bạn trai mới. Nhưng điều tuyệt vời hơn là cô vẫn tiếp tục giảm cân và cảm thấy khỏe lên mỗi ngày. Thanh kỳ vọng sẽ giảm còn 56kg trong thời gian tới.

Sau 2 tháng giảm 20 kg, mẹ đơn thân lột xác từ vịt cực xấu hóa thiên nga xinh đẹp - Hình 10

Thanh hạnh phúc với cuộc sống mới sau giảm cân

Thanh chia sẻ: “Phụ nữ chỉ thực sự hạnh phúc khi buông bỏ được những thứ không cần thiết trong cuộc đời. Và với tôi chính là cân nặng và người đàn ông bội bạc.”

Cơ hội thay đổi “cuộc đời” với suất giảm béo toàn thân miễn phí cho khách hàng sở hưu cân nặng từ 70 – 120kg. Tặng 3 suất giảm béo miễn phí trị giá 300 triệu đồng/ 1 suất khi khách hàng tham dự “Hội thảo giảm béo Hàn Quốc 2020″

Theo afamily.vn

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo (Phần 1)

Những lý do sau khiến bạn tăng cân khó kiểm soát. Body đáng mơ ước là thon thả nhưng phải có lượng mỡ thấp.

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo (Phần 1) - Hình 1

1. Có thể bạn đang giảm đôi chút mà bản thân không nhận ra điều đó

Điều cực kỳ phổ biến là số cân nặng không nhúc nhích trong một vài ngày (hoặc vài tuần) tại một thời điểm. Điều này không có nghĩa là bạn không giảm béo. Trọng lượng cơ thể có xu hướng dao động một chút. Nó phụ thuộc vào các loại thực phẩm bạn đang ăn, và hormone cũng có thể có ảnh hưởng lớn đến lượng nước mà cơ thể bạn giữ lại (đặc biệt là ở phụ nữ).

Ngoài ra, có thể tăng cơ cùng lúc với việc bạn giảm mỡ. Điều này đặc biệt phổ biến nếu gần đây bạn bắt đầu tập thể dục. Đây là một điều tốt, vì những gì bạn thực sự muốn giảm là mỡ cơ thể, không chỉ là trọng lượng.

Theo đó bạn cần có thước đo khác để đánh giá sự tiến bộ của bạn. Ví dụ, đo chu vi vòng eo và tỷ lệ mỡ cơ thể mỗi tháng một lần. Ngoài ra, bạn có thể đánh giá cảm quan quần áo của bạn vừa vặn như thế nào.

2. Bạn không theo dõi những gì bạn đang ăn

Nhận thức về thực phẩm là vô cùng quan trọng nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Nhiều người không biết họ thực sự ăn bao nhiêu.

Các nghiên cứu cho thấy rằng theo dõi chế độ ăn uống của bạn giúp giảm cân. Những người sử dụng nhật ký thực phẩm hoặc chụp ảnh bữa ăn của họ luôn giảm cân nhiều hơn những người không làm như vậy.

3. Bạn không ăn đủ chất đạm

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để giảm cân. Ăn protein mức cao khiến bạn tự động ăn ít hơn vài trăm calo mỗi ngày. Nó cũng có thể làm giảm đáng kể cảm giác thèm ăn và giảm mong muốn ăn vặt.

Điều này một phần được trung gian bởi các tác động của protein đối với các hormone điều chỉnh sự thèm ăn, chẳng hạn như ghrelin và các loại khác.

Nếu bạn ăn sáng, hãy chắc chắn nạp đủ protein. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn bữa sáng giàu protein sẽ ít đói hơn và ít cảm giác thèm ăn hơn trong suốt cả ngày.

Một lượng protein cao cũng giúp ngăn ngừa chứng làm chậm trao đổi chất, một tác dụng phụ phổ biến của việc giảm cân. Ngoài ra, nó giúp ngăn ngừa béo trở lại.

4. Bạn đang ăn quá nhiều calo

Một số lượng lớn những người gặp khó khăn trong việc giảm cân chỉ đơn giản là ăn quá nhiều calo.

Mọi người có xu hướng đánh giá thấp lượng calo của họ thu nạp hàng ngày. Nếu bạn không giảm cân, bạn nên thử cân thực phẩm và theo dõi lượng calo của bạn trong một thời gian.

Dưới đây là một số cách hữu ích:

Máy tính calo - Sử dụng công cụ này để tìm ra có bao nhiêu calo để ăn.

Bộ đếm calo - Đây là danh sách năm trang web và ứng dụng miễn phí có thể giúp bạn theo dõi lượng calo và lượng chất dinh dưỡng.

Theo dõi cũng rất quan trọng nếu bạn đang cố gắng đạt được một mục tiêu dinh dưỡng nhất định, chẳng hạn như nhận được 30% lượng calo từ protein. Điều này có thể không thể đạt được nếu bạn không theo dõi mọi thứ đúng cách.

Nói chung là không cần thiết để đếm calo và cân nhắc mọi thứ cho đến hết đời. Thay vào đó, hãy thử các kỹ thuật này trong vài ngày cứ sau vài tháng để có cảm giác bạn ăn được bao nhiêu.

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo (Phần 1) - Hình 2

Nên đo thay vì áng chừng.

5. Bạn không ăn thực phẩm nguyên cám, ăn nhiều thức ăn nhanh

Chất lượng thực phẩm cũng quan trọng như số lượng.

Ăn thực phẩm lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe của bạn và giúp điều chỉnh sự thèm ăn của bạn. Những thực phẩm này có xu hướng làm đầy hơn nhiều so với các đối tác chế biến của họ.

Hãy nhớ rằng nhiều thực phẩm chế biến được dán nhãn là "thực phẩm sức khỏe" không thực sự lành mạnh. Dính vào toàn bộ, thực phẩm một thành phần càng nhiều càng tốt.

6. Bạn không nâng tạ

Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm khi giảm cân là thực hiện một số hình thức tập luyện sức đề kháng, chẳng hạn như nâng tạ.

Điều này có thể giúp bạn duy trì khối lượng cơ bắp, thường được đốt cháy cùng với mỡ cơ thể nếu bạn không tập thể dục.

Nâng tạ cũng có thể giúp ngăn chặn sự trao đổi chất chậm lại và đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn săn chắc và cơ bắp.

7. Bạn đang ăn nhạt (Ngay cả với thực phẩm lành mạnh)

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo (Phần 1) - Hình 3

Ăn nhạt là một tác dụng phụ phổ biến của chế độ ăn kiêng. Nó liên quan đến việc nhanh chóng ăn một lượng lớn thực phẩm, thường là nhiều hơn nhu cầu của cơ thể bạn.

Đây là một vấn đề đáng kể cho nhiều người ăn kiêng. Một số người trong số họ say sưa với đồ ăn vặt, trong khi những người khác say sưa với các loại thực phẩm tương đối tốt cho sức khỏe, bao gồm các loại hạt, hạt bơ, sô cô la đen, phô mai, v.v.

Ngay cả khi một cái gì đó lành mạnh, lượng calo của nó vẫn được tính. Tùy thuộc vào khối lượng, một bữa tiệc thường có thể làm hỏng giá trị của chế độ ăn kiêng trong cả tuần.

8. Bạn không tập Cardio

Tập thể dục tim mạch, còn được gọi là bài tập tim mạch hoặc aerobic, là bất kỳ loại bài tập nào làm tăng nhịp tim của bạn. Nó bao gồm các hoạt động như chạy bộ, đạp xe và bơi lội.

Đó là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe của bạn. Nó cũng rất hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ bụng, chất béo "nội tạng" có hại tích tụ xung quanh các cơ quan của bạn và gây bệnh

9. Bạn vẫn đang uống đường

Đồ uống có đường là mặt hàng béo nhất trong việc cung cấp thực phẩm. Não của bạn không bù đắp lượng calo trong chúng bằng cách khiến bạn ăn ít thực phẩm khác.

Điều này không chỉ đúng với đồ uống có đường mà nó cũng áp dụng cho đồ uống "lành mạnh" hơn như các loại nước tăng lực cũng chứa nhiều đường.

Ngay cả nước ép trái cây cũng có vấn đề, và không nên tiêu thụ với số lượng lớn. Một ly duy nhất có thể chứa một lượng đường tương tự như một vài miếng của toàn bộ trái cây.

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo (Phần 1) - Hình 4

10. Bạn không ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như cân nặng của bạn.

Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém là một trong những yếu tố rủi ro lớn nhất đối với bệnh béo phì. Người lớn và trẻ em ngủ kém có nguy cơ béo phì cao hơn 55% và 89%.

20 lý do ít ai ngờ tới lại khiến bạn mãi không thể giảm béo (Phần 1) - Hình 5

Tóc khô, xơ không còn là nỗi lo nếu biết tận dụng những nguyên liệu rẻ tiền này

Tóc khô, xơ rối và gãy rụng là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện nay. Để tiết kiệm thời gian và chi...

Tâm An

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Lương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh đượcLương hưu của bố 50 triệu/tháng, trước lúc mất ông cho chúng tôi 100 triệu, nhìn số tiền ông cho em dâu mà tôi không thể bình tĩnh được
05:17:59 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025

Tin mới nhất

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Có thể bạn quan tâm

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính

Phát hiện phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho ung thư gan ác tính

Sức khỏe

10:05:23 11/03/2025
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hepatology của Hiệp hội Bệnh gan Mỹ cho biết một loại thuốc được sử dụng để phá vỡ hàng rào do tế bào mạch máu tạo ra quanh khối u, trong khi loại thuốc còn lại kích thích hệ miễn dịch tấn công tế bà...
Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Cấp cứu một ngư dân bị cá biển có độc đâm vào chân tại Trường Sa

Tin nổi bật

09:53:48 11/03/2025
Cùng ngày, cán bộ, chiến sỹ đảo Trường Sa đã kịp thời hướng dẫn, hỗ trợ hơn 100 tàu cá với trên 800 ngư dân của các tỉnh miền Trung vào âu tàu trú tránh biển động, đảm bảo an toàn.
Con gái Đoan Trang nói 1 câu về lòng tốt, cư dân mạng đồng loạt khen: Khí chất đúng chuẩn Hoa hậu nhí!

Con gái Đoan Trang nói 1 câu về lòng tốt, cư dân mạng đồng loạt khen: Khí chất đúng chuẩn Hoa hậu nhí!

Netizen

09:41:55 11/03/2025
Không chỉ có ngoại hình nổi bật, Sol còn được nhận xét ngoan ngoãn, hiểu chuyện. Mới đây, một clip ghi lại đoạn chia sẻ của cô bé thời gian trước bỗng gây sốt mạng xã hội. Trong clip, Sol chia sẻ về khái niệm lòng tốt.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.
Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán

Bức ảnh đẹp phát sốc của cặp đôi đang viral khắp Hàn Quốc: Nhan sắc hoàn hảo ngắm hoài không chán

Phim châu á

08:22:43 11/03/2025
Phim gây bão khắp các trang MXH với nội dung hài hước đáng yêu, những cảnh quay đẹp như tranh đầy vẻ thơ mộng và câu chuyện tình gây xúc động.
Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun

Quá khứ nổi loạn của Kim Soo Hyun

Hậu trường phim

08:19:39 11/03/2025
Trước khi trở thành một trong những ngôi sao kiếm tiền giỏi nhất Hàn Quốc, Kim Soo Hyun từng trải qua thời kỳ mắc sai lầm trong quá khứ.
Vụ bà xã Justin Bieber nghi chế giễu Selena Gomez: Người trong cuộc tuyên bố gì mà dấy lên tranh cãi?

Vụ bà xã Justin Bieber nghi chế giễu Selena Gomez: Người trong cuộc tuyên bố gì mà dấy lên tranh cãi?

Sao âu mỹ

08:17:18 11/03/2025
Hailey Bieber phủ nhận chuyện thích bài đăng hạ bệ Selena Gomez. Tuy nhiên, cũng có người tỏ vẻ không tin tưởng lời giải thích của vợ Justin Bieber, cho rằng cô đang nói dối.