Sau 2 lần sinh nở, Kim Tae Hee đã giảm cân và giữ dáng thế nào?

Nữ diễn viên Hàn Quốc không theo đuổi chế độ tập luyện khắc nghiệt. Thay vào đó, cô ăn kiêng khoa học và đi bộ nhiều để giảm cân.

Chạm ngưỡng 40 tuổi và trở thành mẹ của 2 đứa con, Kim Tae Hee vẫn khiến người xung quanh không khỏi rời mắt trước vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng cân đối, thon gọn.

Sau khi sinh con vào tháng 9 năm ngoái, nữ diễn viên quay trở lại với màn ảnh qua bộ phim Hi, Bye Mama được phát hành vào tháng 3 năm nay. Sự trở lại lần của cô được công chúng đánh giá cao bởi lối diễn xuất không thay đổi qua năm tháng, đặc biệt hơn là vẻ ngoài ngày càng nhuận sắc của nàng “ngọc nữ” xứ kim chi.

Nhan sắc Kim Tae Hee được khen ngày càng đằm thắm sau khi tái xuất màn ảnh.

Kim Tae Hee từng tiết lộ rằng cô không thuộc tuýp người dễ thay đổi về chỉ số cân nặng. Trong thời gian thai kỳ, nữ diễn viên cũng không có sự khác biệt quá lớn về ngoại hình, đồng thời gương mặt vẫn vẹn nguyên vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ.

Vợ Bi Rain bật mí thực phẩm giảm cân yêu thích của cô là bưởi. Bưởi được biết đến là trái cây giàu chất xơ, vitamin C tốt cho làn da, đồng thời hỗ trợ giảm cân an toàn. Kim Tae Hee chia sẻ ăn bưởi giúp cô nhanh chóng xuống cân nặng, đồng thời làm thon gọn gương mặt, tránh tình trạng hốc hác do việc giảm cân nhanh gây ra.

Thực đơn giảm cân của bà mẹ 2 con là bắt đầu ngày mới bằng 2 múi bưởi và nước lọc. Sự kết hợp này có tác dụng detox, thanh lọc cơ thể.

Cô dùng bữa trưa với kim chi, rau, các loại cá và thực phẩm không dầu mỡ. Bữa phụ là cốc nước ép bưởi.

“Nữ hoàng quảng cáo” Hàn Quốc dùng bữa tối gồm cơm cùng các món ăn truyền thống và một số loại thảo mộc.

Kim Tae Hee nhấn mạnh thực phẩm mình ưu tiên lựa chọn để giảm cân là rau củ, trái cây, thịt gà. Đây là các loại thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, ít chất béo và không gây ra tình trạng dư thừa năng lượng.

Sao nữ quyền lực làng giải trí Hàn chuộng ăn uống lành mạnh, kết hợp siêng năng vận động nhằm hạn chế tình trạng thừa cân, nhanh về dáng sau sinh.

Bên cạnh đó, nữ chính phim Hi, Bye Mama cũng thường xuyên vận động, tập thể dục nhằm nhanh chóng trở lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

“Tôi cố gắng đến phòng gym tập thể dục đều đặn mỗi ngày khi có thể. Nếu lịch trình bận rộn, tôi sẽ tranh thủ những lúc rảnh rỗi để đi bộ. Trước kia, trong thời gian quay bộ phim Grand Prix tại đảo Jeju, tôi thường đi bộ dọc bờ biển. Vừa đi bộ, vừa ngắm cảnh đẹp là trải nghiệm khó quên đối với tôi.”, Kim Tae Hee chia sẻ.

Kim Tae Hee (sinh năm 1980) được mệnh danh là “ngọc nữ” xứ kim chi với nhan sắc xinh đẹp cùng nụ cười tỏa nắng. Cô thành công trong lĩnh vực diễn xuất và người mẫu quảng cáo.

Kim Tae Hee – Bi Rain kết hôn vào tháng 1/2017. Đám cưới của đôi “tiên đồng ngọc nữ” Hàn Quốc diễn ra riêng tư tại nhà thờ. Họ có 2 cô con gái sau 8 năm bên nhau.

Vợ Bi Rain được giao nhiều vai chính trong sự nghiệp diễn xuất, trong đó có phim truyền hình nổi tiếng Chuyện tình Harvard của đài SBS.

Nhờ sự tự tin trước ống kính, biểu cảm gương mặt ấn tượng, mỹ nhân Hàn Quốc trở thành người đại diện, góp mặt trong chiến dịch quảng cáo của các thương hiệu mỹ phẩm, cũng như xuất hiện trên nhiều tạp chí thời trang danh tiếng tại xứ sở kim chi.

Kim Tae Hee và Bi Rain có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, cùng khối tài sản đáng mơ ước sau nhiều năm chung sống.

Tài Lương