Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

Rửa mặt hàng ngày là bước cơ bản trong chăm sóc da, giúp loại bỏ các tạp chất, mang lại làn da sạch sẽ và tươi tắn.

Nhiều người không rõ nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày, sử dụng sản phẩm nào hoặc thậm chí dùng nước ấm hay lạnh? Dưới đây là lời khuyên đến từ các chuyên gia da liễu, theo Healthline.

Nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh mang lại nhiều lợi ích cho làn da như ngừa mụn trứng cá. Bởi lẽ, nước lạnh có thể làm rất tốt việc điều hòa lượng dầu gây ra mụn.

Nước lạnh cũng tốt cho một số tình trạng da, ví dụ bệnh rosacea (đỏ mặt). Trong khi đó, nước nóng khiến các mạch má.u giãn ra nhiều hơn, da trông càng đỏ hơn.

Nước lạnh còn phù hợp với làn da khô hoặc dễ bị mụn, giúp làm giảm bọng mắt và hạn chế sự xuất hiện của lỗ chân lông. Nước lạnh dưới 21 độ C có thể cải thiện lưu thông má.u, tăng endorphin (hormone giảm căng thẳng và đa.u đớ.n) và tăng cường sự trao đổi chất.

Tuy nhiên, có một số nhược điểm khi rửa mặt bằng nước lạnh. Do nước lạnh làm se khít lỗ chân lông, vi khuẩn và cặn bẩn có thể bị mắc kẹt, không dễ rửa trôi như khi sử dụng nước ấm.

Nước ấm

Nước ấm khiến lỗ chân lông trên mặt trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt. Học viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm. Đó là điểm trung hòa hoàn hảo cho tất cả loại da.

Một lợi ích khác của việc rửa mặt bằng nước ấm là cho phép hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da. Điều quan trọng là phải ổn định nhiệt độ của nước. Việc chuyển đột ngột từ nước nóng sang lạnh có nguy cơ làm vỡ các mao mạch nhỏ dưới da.

Chuyên gia khuyên mọi người nên rửa mặt 2 lần/ngày, dùng nước ấm rồi tới nước lạnh. Ảnh: The Good Stuff Botanicals.

Nên rửa mặt bao nhiêu lần?

Nói chung, mọi người nên rửa mặt 2 lần/ngày: sáng và tối. Rửa quá nhiều lần có thể làm khô da và gây kích ứng.

Có một lượng vi khuẩn đáng báo động trên vỏ gối của mỗi người. Vì vậy, việc làm sạch da mặt nhanh chóng vào buổi sáng trước khi thoa kem dưỡng ẩm là rất quan trọng. Điều này cũng giúp giảm bọng mắt sau giấc ngủ.

Trong khi đó, rửa mặt vào buổi tối cần thiết để loại bỏ mọi lớp trang điểm và cặn bẩn tích tụ trên da sau một ngày dài. Lời khuyên để giữ cho khuôn mặt sạch sẽ:

- Nhẹ nhàng: nên sử dụng đầu ngón tay để làm sạch mặt và vỗ nhẹ cho khô bằng khăn mềm sau đó.

- Rửa sạch mồ hôi: nên rửa mặt sau bất kỳ buổi vận động nào vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

- Giữ ẩm: giữ ẩm cho làn da bằng cách uống đủ 1,8 l nước mỗi ngày.

- Dùng mỹ phẩm đúng cách: chọn sữa rửa mặt có thành phần phù hợp với làn da, sau đó thoa serum và kem dưỡng da với các thành phần hoạt tính như axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, vitamin C…

Nhìn chung, các chuyên gia da liễu khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn vào cuối ngày. Sau đó, kết thúc quy trình bằng việc rửa nước lạnh để se khít lỗ chân lông và thúc đẩy tuần hoàn má.u cho làn da khỏe mạnh.