rối loạn giấc ngủ parasomnia

7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn

Những loại trà này còn được phát hiện có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ. Thậm chí, chúng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và buồn nôn, đồng thời có thể thúc đẩy sự thư giãn và giấc ngủ.

Có nên treo ảnh cưới đầu giường, nghe xong lý do khiến bạn muốn tháo xuống lập tức

Theo các chuyên gia phong thủy, việc đặt ảnh cưới phía trên giường ngủ có thể tạo ra những cảm xúc tiêu cực và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Làm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?

Đối với những giai đoạn cuối cùng của một chu kỳ giấc ngủ, mọi người thường trải qua giấc ngủ "Rapid Eye Movement" (REM) (tạm dịch: chuyển động nhanh của mắt).

Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc

Để có giấc ngủ ngon, người cao tuổi cần thay đổi các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, ăn uống và tập luyện. Dưới đây là những cách tự nhiên nhất để cải thiện giấc ngủ ở người c...

Rối loạn căng thẳng hậu ngoại tình phải làm sao?

Đau khổ, khóc lóc, trầm cảm kéo dài sau khi phát hiện bạn đời của mình ngoại tình là những triệu chứng của rối loạn căng thẳng hậu ngoại tình.

Có hay không tình trạng rối loạn nhận thức giới tính ở người trẻ?

Nhiều trẻ bước vào độ tuổi vị thành niên bắt đầu có những nhận thức giới khác với giới tính sinh học. Thế nhưng, có phải các em đang gặp những vấn đề về rối loạn nhận thức giới tín...

Lệch lạc tình dục: Do bệnh lý hay do nhân cách?

Có đến 459 loại lệch lạc tình dục được mô tả. Lệch lạc tình dục thuộc nhóm bệnh tâm thần, cần được kiểm soát bởi gia đình - xã hội để tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc.

Rối loạn tiểu tiện ảnh hưởng thế nào đến "chuyện ấy"

Một đêm đi tiểu 5-7 lần, khiến bạn không còn cảm xúc cho những cuộc yêu nồng cháy. Liệu có cách nào giải quyết tình trạng này?

Giúp phụ nữ rối loạn khoái cảm trở lại hứng thú với tình dục

Cảm xúc khi yêu và sau yêu là điều thật tuyệt vời đối với các cặp đôi. thế nhưng không ít phụ nữ lại e sợ cảm giác được nửa kia yêu thương , động chạm .

Cậu chủ bị stress, "cậu nhỏ" sẽ ra sao?

Stress, căng thẳng, lo âu và trầm cảm có thể làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến khả năng cương dương và duy trì cương dương của nam giới.

Vì sao không nên "bỏ đói tình dục"?

Trong cuộc lứa đôi, khi một trong hai bên bị bỏ đói tình dục có nghĩa là người bạn đời hoặc đối tác của mình đang có vấn đề về sức khỏe hoặc mối quan hệ của cả hai đang ở trên bờ v...

Ba không khi ngủ trưa

Các chuyên gia về giấc ngủ cho biết từ 13 tới 15h là thời điểm lý tưởng để ngủ. Tiến sĩ Korwin giải thích: Vào buổi chiều, cơ thể bạn giảm mức năng lượng khiến đây trở thành thời đ...

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đến giảm cân, làm đẹp da và cải thiện tâ...

5 lý do đi bộ giúp ngủ ngon

Những người không gặp vấn đề nghiêm trọng về giấc ngủ hoặc không bị mất ngủ cũng có thể hưởng lợi từ việc đi bộ, vì hoạt động thể chất có thể khiến bạn ngủ nhanh và lâu hơn.

Giảm ham muốn ở nam giới, làm sao khắc phục?

Một nghiên cứu năm 2019 với hơn 12.000 nam giới 45 tuổi cho thấy, cứ 20 người báo cáo thì có 1 người ham muốn tình dục thấp hoặc rất thấp.

Nữ giới chưa tới 40 tuổi bỗng ngưng ham muốn, làm sao bảo vệ hạnh phúc?

Chưa đến 40 tuổi đã mãn kinh, phải làm sao? Nhiều phụ nữ mới hơn 30 tuổi, chưa bước vào tuổi 40 đã xuất hiện những triệu chứng tiền mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt, không còn ham mu...

Đầu tháng đặt 3 thứ này dưới gối trước khi ngủ, tài lộc ùn ùn kéo đến

Theo phong thủy, đầu tháng nếu bạn đặt 3 thứ này dưới gối trước khi ngủ, không những tốt cho giấc ngủ, mà con mang lại nhiều tài lộc.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

Cách đơn giản để ngủ ngon không cần dùng thuốc

Tương tự, đọc sách trước khi ngủ giúp não bộ giảm bớt được những suy nghĩ và lo lắng thường nhật, từ đó dễ dàng chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang trạng thái thư giãn và chìm vào g...

Quý ông không có tinh trùng

Không chỉ rối loạn một số chất nội tiết mới dẫn tới không có tinh trùng trong tinh dịch, mà nam giới vô sinh còn do các nguyên nhân khác, kể cả khi các hormone sinh sản bình thường...

Khi nào phụ nữ mới cần xét nghiệm nội tiết tố?

Nhiều chị em khi bước vào độ tuổi 35 trở đi và nhận thấy cơ thể có thay đổi như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, sạm da... liền nghĩ ngay rằng đã suy giảm nội tiết tố nữ, cần thực hiện...

Cuối tuần muốn 'yêu' nồng cháy, vợ hãy làm cho chồng ăn những món rất ngon này

Các bà vợ nên biết đến các thực phẩm giúp cải thiện khả năng sinh lý này và bổ sung vào bữa ăn gia đình. Chị em là đối tác hưởng lợi hoặc bất lợi từ khả năng sinh lý tốt hay yếu si...

Tổn thương vì dùng thuốc hỗ trợ

Một người đàn ông 67 tuổi, suy giảm khả năng tình dục, sau khi dùng thuốc hỗ trợ cương đã quan hệ quá mức và gặp họa.

Chồng 30 tuổi không thể 'hành sự' vì một sự cố khó nói

Đã một năm vợ chồng chị Thanh Hương (Ba Đình, Hà Nội) khổ sở vì sự cố khó nói. Anh chồng chưa đến 30 tuổi bị bệnh tiểu đường. Theo chỉ định bác sĩ, chàng tiêm insulin, đường máu ổn...

Cách khắc phục rối loạn cương dương không cần dùng thuốc

Rối loạn cương dương ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng rối loạn cương dương có thể cải thiện thông qua việc duy trì các thói quen tốt và hạn chế những thói quen xấu.

Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, kinh nguyệt 'ghé' 2 lần 1 tháng, vì sao?

Sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp 2 lần trong một tháng, chị T. bất ngờ gặp tình trạng kinh nguyệt ghé thăm 2 lần trong một tháng, kéo dài suốt 3 tháng liên tục.

Trẻ rối loạn giới tính, cha mẹ làm gì?

Nhiều cha mẹ tỏ ra khá lo lắng, thậm chí là kỳ thị khi thấy con mình có các biểu hiện không công nhận giới tính hoặc thể hiện hành vi, thái độ ngược lại với giới tính của mình.

Ai có nguy cơ 'mắc kẹt' khi quan hệ tình dục?

Từ lâu đã có nhiều lời đồn đại về tình trạng mắc kẹt khi quan hệ tình dục gây ra nhiều câu chuyện dở khóc dở cười. Thậm chí có những cặp đôi đang trong tư thế ân ái phải đưa đi cấp...

Đi khám vì mất ham muốn tình dục

Người phụ nữ 39 tuổi tìm đến bác sĩ vì mất hoàn toàn ham muốn tình dục, sợ gần gũi chồng, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ

Buồng trứng đa nang ảnh hưởng đến khả năng có thai như nào?

Buồng trứng đa nang xảy ra do sự mất cân bằng nội tiết của phụ nữ. Nếu không được chữa trị kịp thời, chị em phải gánh chịu những hậu quả về sức khỏe - đặc biệt là suy giảm khả năng...