Quan niệm sai lầm của phụ nữ về bệnh phụ khoa
Nhiều chị em vẫn cho rằng khi có quan hệ t.ình d.ục thì mới mắc bệnh phụ khoa. Tuy nhiên đấy là một trong những quan niệm sai lầm khiến cho nhiều người khổ sở vì mắc bệnh liên quan đến “vùng kín”.
Nhóm bệnh phụ khoa nữ giới phổ biến nhất với chị em là viêm â.m đ.ạo và viêm nhiễm cổ tử cung. Những bênh phụ khoa nữ giới không những khó điều trị dứt điểm mà còn dễ tái phát trở lại.
Viêm nhiễm nếu không được điều trị kịp thời có thể lây lan sang viêm nhiễm vùng chậu, gây tắc vòi trứng do viêm, viêm cổ tử cung,.. Viêm nhiễm kéo dài nếu không chữa trị kịp thời có thể gây khó khăn trong việc thụ thai, thậm chí dẫn đến ung thư.
Nguyên nhân gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa
- Tinh thần căng thẳng, stress kéo dài, sức đề kháng kém.
- Mất cân bằng nội tiết tố như: mang thai, mãn kinh, t.iền mãn kinh hay chu kỳ k.inh n.guyệt hàng tháng cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc viêm nhiễm vùng kín.
- Tiến hành các thủ thuật phụ khoa không an toàn: nạo phá thai, đặt vòng tránh thai,…
- Độ pH ở vùng kín>4,5 khiến cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh hơn vi khuẩn có lợi gây bệnh viêm nhiễm.
- Mặc quần lót chật, làm bằng chất liệu không thông thoáng, quần lót ẩm ướt, khi giặt không được phơi ở nơi có nhiều ánh nắng, giặt chung áo quần với người bị viêm nhiễm là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn trú ngụ gây bệnh.
Video đang HOT
- Tắm cùng hồ bơi với người bị bệnh viêm nhiễm phụ khoa nên bị lây bệnh.
- Dùng xà bông và các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín, thụt rửa vùng kín khiến vùng kín bị tổn thương và viêm nhiễm.
- Vệ sinh vùng kín kém, không rửa vùng kín trước và sau khi quan hệ, trong kì k.inh n.guyệt, sử dụng băng vệ sinh kém chất lượng, không chịu thay băng thường xuyên, nước rửa vùng kín không đảm bảo sạch.
Ở những thiếu nữ chưa từng quan hệ t.ình d.ục, tỷ lệ mắc bệnh viêm nhiễm đường s.inh d.ục thấp hơn vì có màng trinh bảo vệ. Nó giống như một lớp màng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn vào sâu bên trong (nhưng chỉ một phần nào đó). Vì thế, những chị em đã lấy chồng hoặc có quan hệ t.ình d.ục thì khả năng mắc bệnh bao giờ cũng cao hơn.
Để phòng tránh bệnh, bạn nên chú ý vệ sinh sạch, ăn uống đầy đủ để tăng cường chất đề kháng, và khám phụ khoa ngay khi có dấu hiệu lạ. Tốt nhất, bạn nên tới các cơ sở y tế để được khám và chẩn đoán đúng bệnh mà mình gặp phải chứ không nên tự nhủ mình không mắc bệnh và không cần chữa trị. Nếu bị bệnh mà không điều trị kịp thời sẽ làm cho bệnh càng nặng và khó chữa hơn.
Theo PNO
5 quan niệm sai lầm trong ăn uống mà rất nhiều người mắc phải
Cắt dâu tây trước khi ăn, không ăn rau đông lạnh, ăn cà chua sống... hóa ra lại là những sai lầm trong ăn uống mà rất nhiều người gặp phải.
Nếu bạn nghĩ rằng những cách mình vẫn làm để chế biến hoặc ăn các loại thực phẩm không liên quan gì đến chuyện giá trị dinh dưỡng của thực phẩm có còn nguyên vẹn hay không thì bạn đã lầm. Nếu không biết cách khi ăn, rất có thể bạn sẽ làm cho các loại thực phẩm đó mất đi nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Dưới đây là 5 sai lầm trong ăn uống mà rất nhiều người gặp phải.
1. Đun rau trong lò vi sóng hoặc nấu chín nhừ
Chế biến món rau theo cách hấp giúp giữ lại các chất dinh dưỡng chống ung thư trong bông cải xanh, do đó, cách này sẽ tốt hơn so với các phương pháp nấu ăn khác. Theo báo cáo một nghiên cứu mới của Đại học Illinois tại Urbana-Champaign thì trong hầu hết các loại rau có chứa sulforaphane - một hợp chất thực vật với đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Hợp chất này có nhiều trong các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn và rau arugula.
Tuy nhiên, chất này lại có thể dễ bị t.iêu d.iệt trong hầu hết các biện pháp nấu ăn. Hấp là biện pháp làm mất lượng sulforaphane thấp nhất, do đó, nó giúp rau giữ lại được khả năng chống ung thư hiệu quả cao, tác giả của cuộc nghiên cứu, Tiến sĩ Elizabeth Jeffery giải thích. Theo Tiến sĩ Jeffery thì bạn nên hấp bông cải xanh trong 3-4 phút để giữ lại khả năng chống ung thư lớn nhất của thực phẩm này.
Ảnh minh họa
2. Cắt dâu tây trước khi ăn
Dâu tây là loại trái cây chứa nhiều vitamin C. Theo một nghiên cứu năm 2011 của Brazil thì nếu ăn dâu tây cả quả sẽ tăng lượng vitamin C hấp thu vào cơ thể từ 8-12% so với việc cắt chúng ra trước khi ăn. Đó là bởi vì vitamin C bắt đầu bị phá vỡ khi nó tiếp xúc với ánh sáng và oxy. Để lưu giữ tối đa lượng vitamin C trong dâu tây, bạn nên giữ chúng trong tủ lạnh vì theo nhiều nghiên cứu, ở nhiệt độ mát mẻ, lượng vitamin C trong dâu tây sẽ không bị mất đi.
Ảnh minh họa
3. Không đóng nút chai rượu vang sau khi mở
Nếu bạn không đóng nút chai rượu vang sau khi mở trong khoảng thời gian dài - lên tới 12 giờ thì các axit hữu cơ và polyphenol trong phần rượu còn lại sẽ bắt đầu p.hân h.ủy. Đây là kết quả từmột nghiên cứu của Trung Quốc năm 2012. Điều này làm cho rượu không những bị mất vị ngon mà còn giảm tác dụng của nó. Bình thường, thành phần polyphenol trong rượu vang được coi là một chất chống oxy hóa, nó có tác dụng làm giảm trầm cảm, tăng testosterone và giữ cho bạn có một trái tim khỏe mạnh với điều kiện uống một lượng vừa phải mỗi ngày. Nếu bạn để rượu tiếp xúc với không khí lâu, các tác dụng này của rượu vang sẽ bị giảm thiểu đáng kể.
Ảnh minh họa
4. Ăn cà chua sống
Cà chua có liên quan đến khả năng giảm nguy cơ đột quỵ của nam giới, đồng thời giúp chống lại tình trạng ung thư tuyến t.iền liệt và bảo tồn năng lượng não bộ theo t.uổi tác. Cà chua được nấu chín sẽ làm tăng đáng kể mức độ lycopene - một chất hóa học có tác dụng như chất chống oxy hóa.
Trong thực tế, một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Dinh dưỡng của Anh phát hiện ra rằng ăn cà chua sống sẽ không cung cấp được nhiều lycopene như khi đã nấu chín chúng. Cà chua nấu với dầu ôliu giúp tăng giá trị dinh dưỡng cao nhất vì lycopene là chất béo hòa tan, có nghĩa là bạn cần chất béo trong chế độ ăn uống của bạn cho cơ thể hấp thụ nó đúng cách mà dầu ôliu lại là một trong những loại dầu có lợi cho sức khỏe.
Ảnh minh họa
5. Không ăn rau, củ, quả đông lạnh
"Hầu hết mọi người nghĩ rằng chỉ có thực phẩm tươi mới là lành mạnh, nhưng đây là một quan niệm sai lầm rất lớn", Mary Cluskey, một giáo sư về dinh dưỡng tại Đại học bang Oregon (Mỹ) cho biết. Trong thực tế, các nhà khoa học Anh phát hiện ra rằng, trái cây và rau đông lạnh chứa lượng chất chống oxy hóa - bao gồm polyphenol, vitamin C và beta-carotene - cao hơn so với nhiều loại rau, củ, quả tươi.
Các thực phẩm này sau khi thu hoạch nếu để càng lâu bên ngoài môi trường bình thường sẽ khiến cho các chất dinh dưỡng bị phá vỡ đáng kể, Cluskey nói. Do đó, nếu không thể chọn được các thực phẩm vừa mới thu hoạch, bạn không phải quá e ngại khi chọn thực phẩm rau củ quả đông lạnh mà vẫn đảm bảo giữ được lượng chất dinh dưỡng trong nó.
Theo VNE
Những bệnh ở cổ tử cung khiến chị em khó có con Nếu bị bất kì bệnh nào ở "vùng kín" cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng có con của người phụ nữ, đặc biệt là những bệnh ở cổ tử cung. Chào bác sĩ, vợ chồng tôi cưới nhau đã 7 tháng mà chưa có em bé. Hôm trước tôi đi khám thì bác sĩ nói bị nang ở cổ tử. Tôi...