Phương pháp giữ dáng của Thân Thúy Hà
Dù bận rộn với công việc, nữ diễn viên vẫn dành nhiều thời gian để giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe.
- Thường xuyên phải đi diễn khắp nơi, chị sắp xếp thời gian như thế nào để chăm sóc bé Duy Anh?
- Bé Duy Anh rất ngoan, hiểu công việc của mẹ. Cháu đã sớm nhận thức được mẹ làm việc vất vả để lo cho tương lai. Nghề diễn nhìn bên ngoài lấp lánh hào quang, chỉ những ai trải nghiệm mới hiểu được sự vất vả của nghề này. Hà thường xuyên về nhà lúc 2, 3h sáng khi con trai đã ngủ, hoặc phải xa con hàng tháng trời để quay phim cho kịp tiến độ. Dù cứng rắn đến đâu nhưng mỗi khi nghĩ rằng mình không thể dành đủ thời gian cho con, Hà cũng rớt nước mắt.
- Bí quyết nào giúp chị giữ được vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt, dù bận rộn với guồng quay công việc?
- Sau khi sinh bé Duy Anh một tháng, nhiều người khi gặp vẫn vô tình hỏi Hà bao giờ mới sinh. Vì vậy, Hà đã quyết tâm giảm cân. Việc giảm cân cũng không quá khó như mình tưởng. Mới đây trong vòng 10 ngày Hà giảm được 3kg mỡ. Bí quyết của Hà là không để cơ thể đói quá hoặc no quá. Ngoài ra, Hà thường treo trước giường 2 chiếc váy mặc thời béo và gầy nhất, không bao giờ mặc đồ rộng khi ngồi ăn, để tăng động lực cho bản thân. Hà thường xuyên sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân chiết xuất từ quả bứa sản xuất tại Canada (Herbal Slim Garcinia Cambogia).
Tóm lại, Hà có hàng trăm động lực để giữ vóc dáng, sắc đẹp, sức khỏe. Phụ nữ ai cũng muốn mình đẹp, trẻ mãi. Hà luôn phấn đấu vì mục tiêu khỏe, đẹp và giàu.
- Thực phẩm giảm cân có thể mang lại tác dụng phụ. Chị nghĩ sao về điều này?
- Hà chỉ sử dụng sản phẩm này trong vòng 3 tháng. Hà không bị cảm giác khó chịu hay khác biệt nào, cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon hơn. Thực phẩm giảm cân giúp Hà giảm đều vòng 2, vòng 3, duy trì cân nặng ở mức mong muốn.
- Giai đoạn nào trong cuộc đời mang lại cho chị nhiều cảm xúc nhất?
- Mỗi một gian đoạn của cuộc đời đều cho Hà những trải nghiệm, khoảnh khắc, niềm vui và nỗi buồn không thể so sánh. Tuy nhiên, với Hà, độ t.uổi 30 đáng nhớ nhất, bởi đây là độ t.uổi của sự chín chắn và đằm thắm.
- Công việc hiện tại của chị như thế nào?
- Hiện tại Hà đang đóng các bộ phim như Giọt nước mắt hận thù – đạo diễn Lê Hướng Nam, Lối thoát nghiệt ngã – đạo diễn Vũ Huân. Hà cũng vừa đóng máy bộ phim Kẻ thù giấu mặt – đạo diễn Phương Điền. Vậy là khán giả cũng sẽ thấy Hà khá nhiều đó.
- Làm mẹ đơn thân khá lâu, chị có định tìm một người đàn ông làm điểm tựa?
Video đang HOT
- Hà mất hơn 5 năm để ổn định tâm lý, cuộc sống, chữa lành vết thương lòng. Hiện tại mình vẫn đang cố gắng sắp xếp thời gian cho bản thân mình, cân bằng công việc, và cũng suy nghĩ về việc tìm cho mình một bờ vai làm điểm tựa.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Herbal Slim Garcinia Cambogia nhập khẩu nguyên lọ từ Canada, với thành phần chiết xuất từ quả bứa (Acid Hydrocycitric 60%) có tác dụng giảm 3-5kg trong vòng 7 đến 8 tuần; đốt lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, đặc biệt vùng bụng, mông, đùi; duy trì cân nặng mong muốn sau khi ngừng sử dụng; giảm cảm giác thèm ăn; chuyển hoá mỡ thành năng lượng, duy trì cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, ngủ ngon; không có tác dụng phụ, an toàn khi sử dụng lâu dài.
Sản phẩm phân phối tại Công ty Cổ phần Beautifam 520 Lê Văn Sỹ, phường 14, quận 3, TP HCM. Hotline 0901362263.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Theo ngôi sao
Shakira và bí quyết giữ nét trẻ trung quyến rũ ở t.uổi 37
Giữ gìn sắc đẹp, ngoại hình là điều rất quan trọng với những người hoạt động nghệ thuật.
Với Shakira, cô ca sĩ người Colombia, nổi tiếng với giọng ca truyền cảm, một trong những ca sĩ nhạc rock thành công nhất trên thế giới thì việc giữ gìn vóc dáng và nhan sắc ở t.uổi 37 cũng có ý nghĩa không kém gì việc giữ gìn giọng hát trời phú.
Những thành công trong sự nghiệp được minh chứng bằng những g.iải t.hưởng mà bất cứ nghệ sĩ nào cũng mơ ước như Giải Latin Grammy, Album của năm, Nữ nghệ sỹ trình diễn nhạc rock xuất sắc nhất, Bài hát của năm ... và là nghệ sĩ người Colombia đầu tiên được nhận ngôi sao trên Đại lộ danh vọng Hollywood.
Giọng hát tuyệt vời cùng ca từ thông minh, có sức lay động rất lớn và kĩ năng vũ đạo tuyệt vời không phải là điều duy nhất người hâm mộ nhớ về cô. Ngoại hình đẹp, nước da nâu khỏe khoắn, mái tóc vàng và nụ cười tươi trên môi cũng là những điều khiến người ta thêm yêu mến cô ca sĩ tài năng này. Những chia sẻ về bí quyết giữ được vẻ đẹp quyến rũ của Shakira sẽ giúp bạn thêm hiểu và yêu mến cô ca sĩ tài năng này.
Khi được hỏi về bí quyết để giữ gìn làn da, Shakira nói rằng cô thường sử dụng một loại serum vitamin C, vitamin E cho da được mua ở các hiệu thuốc. Thói quen tẩy trang mỗi đêm được Shakira thực hiện thường xuyên và cô thường dùng một bàn chải nhỏ để làm sạch hay loại bỏ những tạp chất. Shakira cũng thường xuyên sử dụng loại kem chống nắng có SPF cao nhất để tránh những tác hại của ánh nắng mặt trời. Trước khi trang điểm, Shakira sử dụng serum vitamin C để nuôi dưỡng làn da cũng các loại kem dưỡng ẩm khác.
Nhưng theo Shakira, để làn da thực sự đẹp thì việc cung cấp dưỡng chất từ bên trong rất quan trọng. Vì thế cá và rau bina được cô lựa chọn cho vẻ đẹp tự nhiên của làn da. Từ thực phẩm này bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các vitamin A, B2, C, D, sắt và omega, giúp xây dựng collagen cần thiết cho sự dẻo dai, săn chắc của da. Đồng thời giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và giúp da căng mịn.
Khi được hỏi về vấn đề cân nặng, Shakira chia sẻ rằng cô không bao giờ thực hiện việc ăn kiêng một cách nghiêm túc cho đến khi thực hiện album "She Wolf". Các điệu nhảy và những di chuyển của nó khiến cô khỏe mạnh nên cô ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Áp lực giảm cân sau khi sinh con khiến Shakira tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là nhảy zumba và chế độ ăn uống lành mạnh đã giúp cô lấy lại vóc dáng cùng vẻ đẹp quyến rũ.
Không chỉ nổi tiếng bởi giọng hát, vũ đạo, làn da rám nắng... mái tóc vàng của Shakira với sóng nhẹ lăn tăn hay những lọn xoăn đã trở thành hình ảnh quen thuộc của cô trong nhiều năm. Shakira nói rằng cô thích mái tóc vàng vì nó làm sáng khuôn mặt và giúp cô nổi bật trên sân khấu. Để chăm chút cho mái tóc của mình, Shakira chọn dùng serum và các loại dầu tự nhiên cho mái tóc.
Bạn có thể dễ dàng nhận thấy Shakira không giống nhiều nghệ sĩ nổi tiếng khác ở điểm cô không sử dụng son môi theo mốt và trang điểm quá đậm. Bởi Shakira cho rằng việc trang điểm nhẹ nhàng mang đến cho cô cái nhìn tốt nhất. Loại phấn cô chọn dùng thường là loại không chứa dầu và không thấm nước. Shakira yêu thích phấn má hồng và thói quen chải mascara khi trang điểm. Những thói quen sử dụng serum chứa vitamin C, E và tẩy trang là lý do khiến làn da Shakira đẹp nên không cần thiết sử dụng lớp trang điểm để che giấu.
Mùi hương nước hoa Shakira yêu thích là Elixir. Cô cho rằng mùi hương mượt mà, nhạy cảm của nó hoàn hảo cho tất cả các mùa, cho cả ban ngày và ban đêm.
Một bí quyết rất đơn giản nhưng quan trọng giúp Shakira luôn trẻ trung, quyến rũ chính là sự vui vẻ, hoạt bát và nụ cười luôn ở trên môi.
Theo tapchilamdep
Lý do tập nhiều mà không giảm cân Hãy kiểm tra xem bạn có mắc 5 sai lầm khi luyện tập dưới đây không nhé. 1.Cường độ tập luyện chưa phù hợp Nếu sau khi tập, bạn soi gương và thấy khuôn mặt sạch sẽ không chút mồ hôi hay chân tay không hề mỏi thì có lẽ bạn nên xem lại cường độ bài tập. Hãy tăng cường độ dài...
