phụ nữ mãn kinh

Bí quyết ‘vàng’ giúp phụ nữ sau mãn kinh tránh xa bệnh tim

Caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời, đặc biệt ở những người nhạy cảm với caffeine hoặc có tiền sử cao huyết áp. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim.

Các bài tập tốt cho người nám da

Hợp cốc là lục tổng huyệt vùng đầu mặt, là huyệt chủ về các bệnh lý vùng đầu mặt. Chính vì thế day bấm huyệt hợp cốc giúp điều trị các bệnh lý vùng mặt vô cùng hiệu quả.

4 món ăn bài thuốc tốt cho phụ nữ mãn kinh

Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng mãn kinh và nâng cao sức khỏe cho phụ nữ.

Dầu mè có tiềm năng ngừa loãng xương

Một nghiên cứu mới từ Đại học Quốc gia Thành Công (Đài Loan - Trung Quốc) đã kiểm tra giả thuyết rằng việc sử dụng dầu mè có thể giúp điều chỉnh sự thiếu hụt hormone sau mãn kinh, ...

Mất ngủ, mối nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch ở phụ nữ mãn kinh

Mất ngủ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tất cả mọi người. Nhưng đối với phụ nữ mãn kinh, tình trạng này còn rất nguy hiểm đối với sức khỏe tim mạch.

Đã lên chức bà nội vẫn khát khao “chuyện ấy” có đáng xấu hổ? Lý do khiến nhiều phụ nữ tuổi hồi xuân phải nhịn “yêu’

Rất nhiều chị em khi mãn kinh ngại việc quan hệ và cho rằng khi đã lên chức ông bà thì làm chuyện ấy sẽ xấu hổ với con cháu và bị nhận xét là mất nết .

Cách giảm thiểu nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh báo hiệu sự kết thúc giai đoạn sinh sản của người phụ nữ. Đây cũng là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi ảnh hưởng tới sức khỏe, liên quan rõ ràng đến nội tiết tố.

Mách chị em cách đơn giản cải thiện ‘chuyện gối chăn’ thời kỳ mãn kinh

Nhưng làm thế nào để mãn kinh tác động tới sức khỏe tình dục và cách tốt nhất để bạn cải thiện ham muốn khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Không chỉ người già, 5 nhóm người này được cảnh báo dễ mắc bệnh loãng xương sớm

Xương là bộ phận nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Xương giúp bảo vệ và hỗ trợ cho tim, não cũng như các bộ phận khác. Hơn nữa, khung xương cơ thể người còn giữ chức năng sản sinh ra các tế ...

Muốn không mệt mỏi thời kỳ mãn kinh, làm ngay cách này

Tiền mãn kinh, giai đoạn dẫn đến mãn kinh (chính thức kết thúc chu kỳ kinh nguyệt vàkhả năng sinh sảncủa phụ nữ), có thể gây ra một loạt các thay đổi trong cơ thể, bao gồm mệt mỏi

Phụ nữ tuổi mãn kinh, làm gì để thăng hoa trong ‘chuyện ấy’?

Phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh có nhiều thay đổi về thể chất và tinh thần, trong đó có những lo lắng về quan hệ tình dục. Làm gì để thỏa mãn được cuộc yêu, đạt được cảm xúc...

Người phụ nữ 32 tuổi đã mãn kinh, nguyên nhân đến từ thói quen làm đẹp mù quáng mà nhiều cô gái trẻ mắc phải

Độ tuổi mãn kinh bình thường của phụ nữ là 45-55 tuổi, nhưng với thời đại mới và lối sống mới, nhiều phụ nữ đã gặp phải hiện tượng mãn kinh sớm mà trong y học hiện tượng phụ nữ mãn...

Mãn kinh có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục không?

Khi bước qua thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ có thể nhận thấy rằng ham muốn tình dục có sự thay đổi. Một số người không muốn quan hệ tình dục nhưng những người khác lại tăng ham muố...

Nhiều điều tưởng là chuyện nhỏ nhưng lại gây đột quỵ

Ăn sai cách, uống ít nước, ngồi quá lâu, hay không nạp đủ vitamin C và D đều dễ dẫn đến đột quỵ.

Phòng teo âm đạo ở phụ nữ tiền mãn kinh

Teo âm đạo là tình trạng thành âm đạo mỏng đi, khô và viêm do hàm lượng estrogen trong cơ thể thấp. Teo âm đạo thường xảy ra nhất sau khi mãn kinh.

Tranh cãi ăn trứng gây mỡ máu, đúng hay không?

Trứng là thực phẩm được sử dụng rộng rãi trong sinh hoạt hàng ngày, là món tủ của nhiều người. Tuy nhiên, thời gian vừa qua có rất nhiều thông tinvề việcăn trứng nhiều không tốt.

Chế độ dinh dưỡng giàu đạm thực vật có lợi cho phụ nữ lớn tuổi

Việc thay thế đạm động vật (trong thịt đỏ, cá, thịt trắng, trứng, các chế phẩm từ sữa) bằng đạm thực vật (trong các loại hạt, đậu, rau củ) có thể giúp phụ nữ mãn kinh giảm đáng kể ...

Hóa ra thói quen mang tất đi ngủ vào mùa lạnh lại không hề có hại như bạn nghĩ

Giấc ngủ thì rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và cơ thể. Thế nhưng, bàn chân lạnh có thể là lý do khiến bạn trằn trọc suốt đêm.

Chị em cần bổ sung gì khi mãn kinh?

Mãn kinh ở người phụ nữ xảy ra do buồng trứng ngưng hoạt động và ngưng tiết các nội tiết tố nữ, chấm dứt khả năng sinh sản. Việc bổ sung vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy ...

Đi bộ nhanh giúp bảo vệ tim

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích cho trái tim của bạn.

Dự phòng tăng huyết áp ở phụ nữ luống tuổi

Huyết áp (HA) của phụ nữ luống tuổi (thời kỳ tiền mãn kinh) dao động rõ rệt, các chỉ số HA tối đa và tối thiểu tăng cao, kèm theo triệu chứng đau đầu, buồn nôn và nôn, vai tê cứng,...

Phụ nữ chăm làm công việc gia đình có sức khỏe xương tốt hơn

Một chế độ vận động tích cực cùng kế hoạch ăn uống cân bằng sẽ giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe ngay từ khi còn trẻ và duy trì điều này trong suốt cuộc đời.

Phụ nữ mãn kinh có còn ham muốn không?

Tình dục - Lợi ích và nguy cơ với hệ tim mạch

Người đàn ông 42 tuổi tử vong do chủ quan với cơn đau lưng kéo dài

Bệnh nhân thường tự bôi thuốc giảm đau lưng mà không hề hay biết mình bị bệnh tim.

Đậu tương giảm mỡ máu, hạ huyết áp

Đậu tương, tên khác là đậu nành, tên khoa học là Glycine max (L) Merr, họ đậu (Fabaceae). Theo Đông y, đậu tương vị ngọt, tính bình, vào kinh Tỳ và Thận. Công năng: hoạt huyết, khu...

Các loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng nhưng có 6 điều cấm kị khi ăn, nếu phạm phải có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Các loại hạt vốn được coi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, ăn nhiều cũng không sợ tăng cân. Tuy nhiên, mỗi loại hạt khác nhau lại có 1 lưu ý riên...

Cô gái Hà Nội 25 tuổi có buồng trứng lão hoá như 50, không thể có con

Cô gái trẻ độc thân hoàn toàn suy sụp khi nghe bác sĩ thông báo, buồng trứng đã lão hoá như phụ nữ mãn kinh, không thể có con.

Phát hiện bất thường 3 năm trước nhưng chủ quan người phụ nữ sốc khi biết mình ung thư

Bình thường phụ nữ mãn kinh thì độ dày niêm mạc tử cung chỉ khoảng 3mm nhưng ở nữ bệnh nhân này lại tới 15mm. Kết quả sinh thiết cho thấy chị bị ung thư nội mạc tử cung.

Hãy kiểm tra 4 dấu hiệu này giúp bạn phòng ngừa chứng ngưng thở khi ngủ vô cùng nguy hiểm

Mỗi đêm trước khi ngủ bạn tự kiểm tra bản thân xem có những triệu chứng dưới đây không, nếu có nghĩa là bạn đã mắc chứng ngưng thở khi ngủ và cần được điều trị càng sớm càng tốt.

Cụ bà 103 tuổi chia sẻ bí quyết bất ngờ giúp xương chắc khỏe

Kết quả kiểm tra cho thấy, xương của người phụ nữ 103 tuổi này chỉ vừa mới 60 tuổi (theo tuổi sinh học) và không hề có triệu chứng loãng xương thường gặp ở người cao tuổi.

Cứ ngỡ ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày là bình thường nhưng bác sĩ lại cảnh báo căn bệnh nguy hiểm

Anh Quân cho rằng bản thân thiếu ngủ và đã ngủ bù 8 tiếng vào cuối tuần, thế nhưng càng ngủ thì tình trạng sức khỏe của anh vẫn không cải thiện.

Bí quyết giúp quý bà tuổi mãn kinh tận hưởng chuyện ấy thăng hoa như thời son trẻ

Thời kỳ mãn kinh không phải là dấu chấm hết cho sự nồng nhiệt trong chuyện tình dục. Bạn hoàn toàn có thể tận hưởng đời sống tình dục thăng hoa ở tuổi mãn kinh nhờ các bí quyết sau...

Tại sao nên mang tất khi đi ngủ?

Mặc dù mục đích chính của tất là giữ ấm cho đôi chân và giúp đi giày thoải mái hơn, nhưng đi tất đi ngủ thực sự có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Chỉ cần ăn món này 1 lần trong tuần, giảm luôn nỗi lo mắc bệnh tim mạch hay ung thư

Tác dụng của đậu phụ đối với sức khỏe chẳng kém những món sơn hào hải vị khác mà đặc biệt chúng rất rẻ tiền và dễ mua.

Chuyên gia tư vấn cách xử trí u xơ tử cung

GS.TS Trần Thị Phương Mai - nguyên Phó vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, Bộ Y tế, cho biết, xơ tử cung là khối u vùng chậu phổ biến nhất ở phụ nữ.

Ô nhiễm ánh sáng tăng nguy cơ ung thư vú

Một nghiên cứu kéo dài 16 năm đã so sánh tỷ lệ ung thư vú ở gần 200.000 phụ nữ với hình ảnh chụp qua vệ tinh về mật độ ánh sáng ngoài trời quanh nơi họ sống. Kết quả, phụ nữ mãn ki...

6 loại thực phẩm tốt nhất cho thận của phụ nữ, đời sống vợ chồng cũng tuyệt vời hơn

Cơ thể con người có hai quả thận và chúng phối hợp với nhau để duy trì các hoạt động sinh lý của cơ thể được bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn có lối sống thiếu lành mạnh, nó sẽ khiế...

Mãn kinh sớm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Phụ nữ mãn kinh trước 45 tuổi có nguy cơ bị bệnh tim và tử vong sớm cao hơn phụ nữ chậm mãn kinh.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ – căn nguyên gây mụn trứng cá

Mất cân bằng nội tiết tố nữ được xác định là nguyên nhân gây tăng tiết chất bã nhờn và viêm ở hệ thống nang lông, gây mụn trứng cá. Phụ nữ ở độ tuổi sau 30 bị nổi nhiều mụn trứng c...

Những thực phẩm “vàng” cho sức khỏe của phụ nữ tuổi mãn kinh

Mãn kinh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của phụ nữ rất nhiều. Vì thế việc lựa chọn đúng thực phẩm để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là bước đầu để chị em lướt...

8 điều hấp dẫn đàn ông khi quan hệ với phụ nữ lớn tuổi

Khi quan hệ với phụ nữ lớn tuổi có kinh nghiệm giường chiếu, các đấng mày râu chẳng những cảm thấy nóng bỏng mà còn dễ đạt khoái cảm hơn. Phụ nữ quyến rũ nhất là khi nàng có thể bư...

10 thực phẩm hàng đầu có thể giúp bạn giảm nguy cơ trở thành nạn nhân của ung thư

Mặc dù không có thực phẩm nào ăn vào là tránh được ung thư hoàn toàn, nhưng có một số loại nếu thường xuyên bổ sung vào thực đơn là có thể giúp làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư...

Chế độ ăn uống cho phụ nữ mãn kinh

Khi phụ nữ mãn kinh Do hoạt động ít, khối cơ bắp giảm nên nhu cầu về dinh dưỡng giảm đi, nên càng lớn tuổi càng ăn ít hơn lúc trẻ.

Thiếu hỗ trợ xã hội, phụ nữ kém hồi phục sau ung thư

Những phụ nữ lớn tuổi mắc ung thư đại tràng hoặc trực tràng dễ có nguy cơ chết sớm nếu thiếu sự hỗ trợ từ mạng lưới xã hội, bao gồm gia đình, bạn bè hoặc những người xung quanh.

Thiếu hụt estrogen: Nguyên nhân, hệ quả và cách giải quyết

Phụ nữ mãn kinh là đối tượng dễ bị thiếu hụt estrogen nhất. Dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng tình trạng này có khả năng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.

6 loại thực phẩm ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn

Đồ ăn mà bạn lựa chọn có thể ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn. Chẳng hạn như đồ nướng cháy đen có thể làm giảm collagen, khiến da bạn nhăn nheo hơn.

Xương cứng khỏe nhờ bài tập đơn giản chỉ 5 phút/ngày

Tập luyện bằng cách nhảy lò cò có vẻ khác thường nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lớn, đặc biệt vớiphụ nữ mãn kinh, theoDaily Mail.

Mãn kinh sớm: Bạn cần làm gì để vượt qua?

Phụ nữ mãn kinh sớm thường có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch, Parkinson, Alzheimer, rối loạn tâm thần, loãng xương... Vì vậy, bạn nên tìm cách ngăn ngừa tình trạng này càng sớm cà...

Bụng lúc nào cũng phình ra vì những lý do không ai ngờ

Nếu ngay cả sau khi ăn uống sạch và lành mạnh, bạn không thể giảm vòng eo, thì đó có thể là do gen của bạn.

Bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh

Bốc hỏa kháng trị khi các cơn bốc hỏa tái diễn mặc dù đã sử dụng estrogen đúng liều.