Phòng ung thư vú: Những giải pháp dễ thực hiện
Phụ nữ nào cũng lo ngại ung thư vú sẽ ghé thăm mình. Thay vì ngồi chờ trong lo lắng, hãy hành động ngay từ hôm nay theo các cách đơn giản sau.
Chỉ 2-3 ly rượu, bia/ tuần
Cồn (có trong bia, rượu) dù được tiêu thụ với hàm lượng nhỏ cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc uống rượu và ung thư vú đặc biệt rõ rệt và mạnh mẽ ở 70% các khối u được biết đến như tác nhân kích thích tố.
Do vậy, hầu hết các bác sỹ đều khuyến cáo nên hạn chế bia, rượu đến mức tốiđa nhất có thể.
Tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần
Khi luyện tập thể dục, duy trìnhịp tim ở mức chuẩn cho ít nhất 20 phút luyện tập không nghỉ. Đi bộ cũng rất tốt nhưng những bài tập có một chút cường độ cao ra nhiều mồ hôi sẽ thật sự giúp tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ ung thư.
Duy trì trọng lượng ở mức vừa phải
Nghiên cứu chỉ ra rằng béo phì, thừa cân (đặc biệt nếu qua thời mãn kinh) sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Đồng thời, theo một nghiên cứuđược công bố vào tháng 3/2008 bởi các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Texas, béo phìlàm giảm tỷ lệ sống sót khi đã mắc bệnh ung thư vú và tăng cơ hội cho bệnh này phát triển và hoành hành.
Video đang HOT
Tự kiểm tra vú hàng tháng
Nên tham khảo hướng dẫn phù hợp từ bác sỹ và có kỹ thuật để kiểm tra vú thường xuyên. Tự phát hiện khối u trước khi để máy chụp X-quang phát hiện qua ảnh. Quan sát thấy sự thay đổi trên cơ thể là rất quan trọng.
Thực hiện chụp X-quang tuyến vú 1 lần/năm sau t.uổi 40
Phát hiện khối u sớm sẽ tăng cơ hội sống sót cho chính bạn. Tỷ lệ 5 năm sống sót sẽ là 98% nếu phát hiện bệnh ngay từ giai đoạn đầu tiên và tỷ lệ này sẽ giảm xuống còn 27% nếu các khối u đã ở giai đoạn di căn.
Quách Vinh
Theo Dân trí
Mắt “thần”: Chuyện thật hay hoang đường?
Khả năng nhìn xuyên thấu của họ khiến người ta ngỡ như chuyện hoang đường.
Có nhiều người trong thế giới thực tại sở hữu những khả năng đặc biệt của đôi mắt nhìn xuyên thấu. Mọi điều tới với họ đều rất bất ngờ và không lý giải nổi. Có người tận dụng tài năng của đôi mắt trời cho để cứu giúp người, có người lại đang vật lộn với những ám ảnh từ việc nhìn được tất cả mọi bộ phận tim gan cơ thể.
Có mắt "thần" từ năm lên 10
Câu chuyện của cô bé Laura Castro người Mỹ vẫn luôn khiến bao người cảm thấy như một bộ phim giả tưởng. Vào một buổi sáng sau ngày sinh nhật lên 10, đôi mắt cô bé bỗng trở nên trắng dã, không còn lòng đen. Từ đó, cô bé sống với cuộc sống dị biệt với khả năng nhìn xuyên thấu mọi bộ phận trong cơ thể con người. Năm nay, Laura 16 t.uổi.
Đôi mắt của "thần nước"
Ngay tại Việt Nam cũng có những người sở hữu những đôi mắt kỳ diệu, nhìn xuyên qua lòng đất. Tiêu biểu là ông Trần Huy Hoàng, 72 t.uổi, sống tại Nghệ An. Ông có khả năng đặc biệt này từ năm 14 t.uổi. Từ việc nhìn cách cha mình tìm mạch nước ngầm bằng mười đồng t.iền xu, ông Hoàng khi đó đã nghĩ ra cách mới, chỉ bằng hai thanh sắt dài khoảng 50 cm. Từ đó trở đi, tiếng đồn về đôi mắt thần kỳ của ông lan xa. Ông sử dụng tài năng của mình, tìm ra nhiều nguồn nước ngọt cho người dân bao năm tháng trước đó chỉ có nước mặn để dùng.
Ông Hoàng tìm được mạch nước ngầm sâu đến cả hàng trăm mét, chỉ bằng cách cầm trên tay và nhìn vào 2 thanh sắt dài 50 cm, uốn cong hình L.
Mắt nhìn xuyên thấu cơ thể
Heise, người Mỹ, năm nay 21 t.uổi nhưng từ khi sinh ra cô đã có một đôi mắt thần kỳ. Cô được biết đến với khả năng nhìn xuyên thấu cơ thể con người như một chiếc máy chụp X-quang. Các chuyên gia y tế Mỹ vẫn chưa có cách nào lý giải được hiện tượng siêu lạ này. Họ cho rằng Heise mang một giác quan liên đới, giúp cô cảm nhận được tình trạng sức khoẻ liên quan tới sắc màu.
Người phụ nữ có đôi mắt thứ 3
Chị Hoàng Thị Thiêm, sinh năm 1970, tại Hoà Bình, được mệnh danh là người phụ nữ có đôi mắt thứ 3. Dù được bịt kín mắt, được dán keo ở mắt, chị vẫn đọc được những dòng chữ viết ra trên giấy, nhìn thấy mọi cảnh vật xung quanh.
Sáng mắt trở lại sau khi hôn ảnh vợ đã mất
Câu chuyện của cụ ông George Hudspeth khiến nhiều người nghĩ tới sự giúp đỡ của một thế giới thần linh. Đã bị mù hoàn toàn cả hai mắt trong suốt một năm, nhưng đột nhiên ông sáng mắt trở lại chỉ sau một đêm hôn và nói chuyện với tấm ảnh người vợ quá cố.
Mù mắt vẫn lái được xe
Anh Lê Đình Hậu, sinh năm 1980, tại Quỳnh Lưu, Nghệ An, có một khả năng đặc biệt về mắt. Bị mù hai mắt từ năm mới lên 4, anh Hậu khi lên 10 đã đòi cha mẹ cho tập đi xe đạp. Tới năm 1997, anh bắt đầu tập đi xe máy. Tới giờ, dù mắt không nhìn thấy, anh vẫn có thể đèo vợ và con đi xe máy trên đường và k.iếm t.iền nuôi sống gia đình.
Theo ngôi sao.net
Kim chụp X-quang chứng minh vòng ba 'xịn' Trước thông tin cho rằng Kim Kardashian đã "tu sửa" nhan sắc, đặc biệt là vòng ba, xuất hiện thời gian gần đây, ngôi sao truyền hình thực tế quyết định đi chụp ảnh X-quang để chứng minh mình không phẫu thuật thẩm mỹ. Quá mệt mỏi với những tin đồn ác ý, cho rằng Kim Kardashian phải nhờ đến dao kéo mới...