phòng tránh thừa cân

Những cách đơn giản giúp giải độc cơ thể

Khi chúng ta luôn cảm thấy căng thẳng mỏi mệt, mất ngủ, thừa cân béo phì... là lúc cơ thể đang trở nên quá tải độc tố do tiếp xúc trong môi trường, thực phẩm.

“Kháng chiến chống… mỡ” thế nào mới thành công?

Giảm béo bằng các chế độ ăn kiêng vừa khổ cực lại khó duy trì kết quả. Hãng dược phẩm STADA, 125 tuổi đến từ Đức đã mang lại một giải pháp đơn giản, nhẹ nhàng mà hiệu quả dài lâu, ...

5 loại hình vận động giúp giảm cân

Kiên trì đi bước nhanh, chạy bộ, đạp xe, chơi các môn thể thao với bóng, quay vòng lắc eo có thể giúp giảm cân, khỏe mạnh hơn.

5 yếu tố nguy cơ có thể phát triển biến chứng nghiêm trọng của COVID-19

Người lớn tuổi và những người có một hoặc nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn được cho là dễ phát triển các biến chứng nghiêm trọng của COVID-19.

Sưng nề, bỏng rộp vùng gối do tự điều trị

Ngày 12-5, Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, bệnh viện vừa điều trị thành công cho một bệnh nhân bị sưng nề hai khớp gối do đắp thuốc nam.

Béo phì làm tăng tỷ lệ mắc nhiều bệnh ung thư phổ biến

Một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Vương quốc Anh tiết lộ, thừa cân hoặc béo phì có mối liên hệ với tăng tỷ lệ mắc một số loại ung thư.

Bảy phương pháp giúp não chậm lão hóa

Tờ báo Svenska Dagbladet của Thụy Điển đã nêu ra bảy phương pháp để làm chậm quá trình lão hóa não bộ.

Top 3 nữ idol đẹp như nữ thần trong váy bó sát: Làm sao thiếu được Jennie?

Không phải cứ dáng người mảnh mai eo siêu nhỏ, chân dài miên man là sẽ auto diện đẹp váy bó sát. Mà chỉ những nữ idol có thân hình cân đối, săn chắc mới được khen đẹp như nữ thần t...

Trẻ mới lên hai đã khổ sở chữa béo phì

Trẻ thừa cân, béo phì ở Việt Nam năm 2020 tăng hơn ba lần so với cách đây 10 năm. Đó là kết quả cuộc điều tra dinh dưỡng quy mô lớn nhất từ trước đến nay ở 25 tỉnh, thành vừa được ...

Xoài vào mùa ngon bổ rẻ nhưng nếu thuộc 1 trong 3 nhóm người này tốt nhất không nên ăn

Xoài là loại quả bổ dưỡng nhưng thực chất có chứa acid uronic, pectin, có thể kích thích da và niêm mạc gây dị ứng.

Thực hư về lượng đường cần thiết cho cơ thể mỗi ngày

Đườnglà nguồn cung cấp năng lượng chính của con người để duy trì hoạt động của cả ngày. Tuy nhiên, nó được khuyến cáo tiêu thụ ở mức độ vừa phải để đảm cho một sức khỏe tốt.

Cô gái giảm 19 kg để trở thành tiếp viên hàng không

Để thực hiện ước mơ, từ một cô gái mũm mĩm nặng tới hơn 70 kg, Đặng Ngọc Mai Hương (sinh năm 1995, Hà Nội) đã quyết tâm giảm cân, sở hữu vóc dáng cân đối.

9 tác dụng của rong biển đối với sức khỏe và những lưu ý khi ăn

Rong biển là một phần không thể thiếu trong các món ăn của Hàn Quốc hay Nhật Bản. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của rong biển đối với cơ thể và sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Lời khuyên dinh dưỡng cho trẻ thừa cân, béo phì

Trẻ thừa cân, béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn trẻ có cân nặng bình thường. Béo phì ở trẻ em nếu không phòng và điều trị sớm sẽ trở thành gánh nặng cho gia đình và xã h...

Chuyên gia tiết lộ bí quyết tập luyện và ăn uống phòng ngừa ung thư

Các thống kê tại Mỹ cho thấy: Ít nhất 18% các trường hợp ung thư và khoảng 16% các ca tử vong do ung thư có liên quan đến thừa cân, lười vận động, uống rượu hoặc dinh dưỡng kém.

Giật mình mối nguy sức khỏe từ mụn thịt dư trên cổ

Mụn thịt trên cổ thường hơi mềm và trông như được treo trên da thay vì nổi ở bề mặt. Chuyên gia sức khỏe cho biết, chúng không chỉ ảnh hưởng ngoại hình mà còn là báo hiệu mối nguy ...

Cứ 10 phụ nữ sẽ có ít nhất 1 người từng sảy thai

Các chuyên gia y tế cho biết cứ 7 phụ nữ mang thai sẽ có 1 trường hợp sảy thai và 11% phụ nữ từng trải qua một lần sảy thai trong đời, theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa...

Những quan niệm sai lầm về cholesterol

Một số người thường nhắc đếncholesterolnhư một nguyên nhân gây ra các bệnh như tim, đột quỵ,... Tuy nhiên, tình trạng này chỉ xảy ra khi lượng cholesterol trong máu dư thừa hơn mức...

Bé 5 tuổi nặng 40kg đầy rẫy nguy cơ bệnh tật

Em bé được chẩn đoán là béo phì do thừa calo. Các bác sĩ cho biết, hậu quả của thừa cân béo phì rất nghiêm trọng và là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh tật...

Hiểm họa vây trường học: Làm cách nào ngăn chặn?

Nhiều chuyên gia về y tế, vệ sinh an toàn thực phẩm lên tiếng cảnh báo để kêu gọi sự chung tay của cộng đồng vì sự phát triển, an toàn của trẻ em.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước ngọt

Uống 1 lon nước ngọt 330ml đồng nghĩa với việc bạn đã nạp vào cơ thể gấp đôi lượng đường được khuyến nghị trong một ngày.

“Bức tranh” tổng thể về dinh dưỡng của người Việt năm 2020

Trung tuần tháng 4 vừa qua, bức tranh tổng thể về dinh dưỡng của người Việt năm 2020 đã được công bố. Đan xen những mảng màu sáng tối là nhận định của các chuyên gia, nhà nghiên cứ...

Nặng chân khi về chiều, coi chừng suy tĩnh mạch

Cảm giác nặng chân, bó chặt ở bắp chân... khi chiều về là triệu chứng thường gặp ở không ít phụ nữ bị suy tĩnh mạch chi dưới.

Chết vì béo phì nhiều hơn chết do thuốc lá

Theo Quỹ Tim mạch (BHF), 31.000 người chết do bệnh tim liên quan tới béo phì mỗi năm, so với 28.000 người chết vì bệnh tim do hút thuốc.

Vận động 1 giờ mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ bệnh tật

Tỷ lệ béo phì tại Việt Namđang chiếm khoảng 2,1% dân số (theo số liệu củaWHO), và xu hướng thừa cân ở thành thị đang tăng nhanh, cùng với tỷ lệ suy dinh dưỡng, còi xương đang ở ngư...

Thuốc giảm cân: Không phải ai thừa cân cũng có thể sử dụng

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì đã trở thành gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu, khi tỉ lệ béo phì trên toàn thế giới đã tăng gần gấp ba lần kể từ năm 1975, với...

Béo phì là bệnh, cha mẹ đừng chỉ nghĩ đến phòng ngừa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta cần xác định béo phì là bệnh, có bệnh thì phải chữa đừng chỉ nghĩ đến phòng ngừa.

Lời khuyên về Yoga cho mọi trình độ

Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm d...

Cảnh báo tình trạng thừa cân, béo phì ở học sinh

Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì của học sinh ở nông thôn và thành thị đều gia tăng, kéo theo các bệnh không lây nhiễm cũng tăng không kiểm soát.

5 nguyên tắc khi ăn thịt bò giúp tăng gấp đôi dinh dưỡng

Thịt bò là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng cho cơ thể nếu biết ăn đúng cách. Dưới đây là 5 nguyên tắc khi ăn thịt bò kẻo mất sạch dinh dưỡng, gây hại sức khỏe.

‘Nóc nhà’ vừa nhận xét một câu, mũi trưởng Long lập tức đi ‘ép bé mỡ’?

Là mũi trưởng hot nhất trong loạt seriesSao nhập ngũ, dù chương trình đã kết thúc nhưng nhất cử nhất động của mũi trưởng Long vẫn nằm trong tầm ngắm của fan.

Béo phì ở tuổi đôi mươi

Hùng, 21 tuổi, cao 1,63 m nặng 114 kg, vượt hơn 50 kg so với chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Bé gái 9 tuổi có kinh nguyệt, bố mẹ phát hiện thì đã quá muộn, 7 nguyên nhân này cần đặc biệt lưu ý

Một trong những vấn đề gây nhức nhối đối với xã hội và lo lắng cho bố mẹ đó là tình trạng dậy thì sớm của trẻ em đang có xu hướng tăng dần.

[Thuốc&Dinh dưỡng] Sức khỏe sinh lý nam giới và chế độ ăn

Ngoài việc dùng thuốc để cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới, chế độ ăn (dinh dưỡng) đúng cũng rất quan trọng.

Ăn mì tôm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ như nào?

Nếu ăn mì tôm mỗi ngày mà không bổ sung thêm các thực phẩm khác như rau xanh, thịt, trứng... cơ thể bạn sẽ phải đối diện với hàng loạt nguy cơ gây bệnh.

Kinh ngạc lý do tay nổi gân xanh dù người không gầy

Dù không gầy, không ít người tay nổi gân xanh rõ mồn một dưới da. Chuyên gia sức khỏe cho biết, điều này phản ánh thể trạng bạn không tốt.

Phát hiện mới về cách làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim

Ung thưlà một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người Mỹ trưởng thành, chỉ sau bệnh tim.

Loay hoay giảm cân, học sinh Chuyên Ams viết phần mềm thực đơn, đoạt giải

Trong tương lai phần mềm này có thể tự động điểu chỉnh các chất trong bữa ăn hàng ngày mà không cần sự can thiệp của người dùng, đây thuộc phần trí tuệ nhân tạo.

Cẩn trọng với căn bệnh “giết người thầm lặng” khi trẻ thường đau đầu, thở gấp

Những trẻ thừa cân, béo phì có nguy cơ cao bị máu nhiễm mỡ. Cha mẹ nên thận trọng với căn bệnh giết người thầm lặng khi trẻ thường đau đầu, thở gấp.

6 tác nhân kích thích dậy thì sớm ở trẻ có mặt ngay trong gia đình, bố mẹ cần phải kiểm soát chặt

Tình trạng dậy thì sớm nghĩa là sự phát triển các đặc tính sinh dục thứ phát. Đối với bé gái là trước 8 tuổi và ở bé trai là trước 10 tuổi.

Được khuyên nên giảm cân, nàng hot girl “outplay” bằng pha cởi áo khoe ngực “phì nhiêu”, gợi cảm

Từ trước tới nay, cân nặng vẫn luôn là một trong những chủ đề gợi cảm, đôi khi là ám ảnh đối với các chị em phụ nữ.

“Cố sống cố chết” ăn cả 100 quả trứng ngỗng trong 3 tháng cuối thai kỳ, vừa sinh con ra bà mẹ liền hối hận

Trứng ngỗng rất to, lại không ngon như trứng gà mà vừa khô cứng vừa tanh. Bà bầu Tú Y mỗi lần ăn trứng ngỗng phải cố gắng lắm mới ăn hết cả quả.

Người phụ nữ Australia tiết lộ bí quyết giảm 40 kg trong 1 năm

Cô Lea Fragomeni, người Australia, đã tiết lộ với kênh truyền hình địa phương 7News bí quyết thành công khi đã giảm được 40 kg trong 1 năm.

Ăn sáng vào giờ nào giúp tránh bệnh đái tháo đường?

Một nghiên cứu gần đây của Mỹ xác nhận, thời gian ăn sáng trong ngày có thể có tác động đến khả năng phát triển bệnh đái tháo đường.

Nếu gặp tình trạng này, bạn có nguy cơ chạy thận cao gấp 3-4 lần

Từ lâu, người ta đã biết rằng những người thừa cân và béo phì có nhiều nguy cơ mắc bệnh mạn tính bao gồm huyết áp cao,tiểu đườngvà bệnh tim.

Nhiều tiệc tùng, ít vận động: Viêm tụy chực chờ!

Những người thừa cân thường xuyên ăn nhiều bữa thịnh soạn và có lối sống thụ động, không tập thể dục sẽ có nhiều nguy cơ về sức khỏe

Những bệnh người béo phì dễ mắc

Tình trạng thừa cân béo phì đang gia tăng nhanh trong những năm gần đây trên toàn thế giới. Béo phì không chỉ ảnh hưởng nhiều đến ngoại hình, gây mất tự tin và vẻ đẹp mà đáng ngại ...

Loại thực phẩm chỉ ăn miếng nhỏ cũng làm tăng nguy cơ “sa sút trí nhớ”

Một nghiên cứu tại Anh cho thấy chỉ ăn một miếng nhỏ thịt xông khói mỗi ngày cũng làm tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ lên gần một nửa.

Bài thuốc trị hiếm muộn ở phụ nữ

Đông y cho rằng nguyên nhân gây hiếm muộn không thụ thai là do hàn thấp làm huyết tắc nghẽn bào cung (thuộc dạng bào cung hư hàn); Do tỳ vị hư yếu không hấp thụ được thức ăn, làm k...

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây cao huyết áp nguyên phát là gì?

Tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vì vậy chúng ta luôn thắc mắc liệu mình cso thể mắc phải căn bệnh này không. Hãy cùng xem xét các nguyên nhân và yếu ...