Nữ CEO ngành làm đẹp tiết lộ món đồ co giãn giúp vòng ba 100cm
Nhờ thực hiện chế độ ăn và tập điều độ, Hoàng Nhung luôn duy trì số đo lý tưởng với 3 vòng: 88 – 61 – 100cm.
Hoàng Nhung đang sinh sống và lập nghiệp tại TP Hồ Chí Minh sau cuộc thi sắc đẹp.
Hoàng Nhung được biết tới khi dự thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 và lọt top cao chung cuộc. Ngay từ khi dự thi, cô đã nhận được sự quan tâm của truyền thông và người hâm mộ bởi, cô là thí sinh có chỉ số hình thể ấn tượng. Hoàng Nhung cao 1,79m cùng số đo 3 vòng: 88 – 61 – 100cm.
Cuộc thi mang lại cho Hoàng Nhung những trải nghiệm thú vị và có quyết định quan trọng trong cuộc đời: “Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam là nơi giúp tôi có được những trải nghiệm tuyệt vời và rèn luyện bản thân trở thành Vinawoman cô gái Việt Nam bản lĩnh, mạnh mẽ và độc lập. Chính vì vậy, sau khi cuộc thi kết thúc, thay vì trở về Hà Nội sống với gia đình, tôi đã quyết định tự thân ở lại Sài Gòn thành lập một công ty khởi nghiệp. Nó cũng giống như một bước ngoặt quan trọng trong cuộc đời tôi. Ở một thành phố mới, tập quen với nền văn hoá mới, con người mới và bắt đầu một sự nghiệp mới”.
Sau cuộc thi, Hoàng Nhung tập trung cho công việc kinh doanh ở vai trò tổng giám đốc một thương hiệu mỹ phẩm dành cho nam giới.
Dùng dây kháng lực duy trì vòng ba
Cô duy trì tập yoga và gym điều độ.
Video đang HOT
Công việc bận rộn nhưng Hoàng Nhung không bỏ bê sức khoẻ. Cô tranh thủ thời gian rảnh để tập luyện, độ dáng săn chắc. Là người yêu cái đẹp, cô luôn cân bằng mọi hoạt động để có chất lượng cuộc sống tốt hơn từng ngày.
Chia sẻ thêm về bí quyết độ dáng, Hoàng Nhung nói: “Trước khi thi Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam, tôi có nửa năm tập với cường độ cao và nặng như gánh tạ 30 – 40kg. Nhưng ở thời điểm hiện tại, tôi chỉ tập các bài tập cho vòng ba bằng dây kháng lực. Thay vì gập bụng như trước kia 600 cái 1 ngày, thì hiện tại mỗi lần tập, tôi chỉ gập 200 đến 300 cái chia đều cho 4 set tập. Mỗi set 3 đến 4 bài khác nhau có nâng tạ nhẹ.
Những bài tập tôi áp dụng rất đơn giản, mọi người quan tâm có thể lên youtube tham khảo. Quan trọng là biết khuyết điểm trên cơ thể mình ở đâu để tập trung tập cho từng phần sẽ hiệu quả hơn” - Hoàng Nhung khuyến khích mỗi người nên lựa chọn những bài tập phù hợp với thể trạng bản thân.
Cô tập luyện xen kẽ yoga và gym, kết hợp chế độ ăn khoa học để giữ dáng cân đối trong nhiều năm qua. Vì thế, dù sau khi không tập cường độ cao, chỉ số hình thể của Hoàng Nhung vẫn được bảo toàn.
Ngoài ra, Hoàng Nhung cũng áp dụng chế độ ăn chay trong thời gian ngắn. Bởi, ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đồng thời, đây cũng là phương pháp ăn giúp detox cơ thể, loại bỏ mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng là phần mỡ khó loại bỏ nhất nếu bạn chỉ tập luyện thông thường. Nó cũng là nguyên nhân dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm cho mỗi người.
Các chuyên gia sức khoẻ khuyến khích mỗi người nên thực hiện liệu trình detox từ 1 – 2 lần mỗi năm. Bên cạnh ăn chay, bạn có thể sử dụng phương pháp detox bằng cách uống nước ép trái cây/rau củ quả hoặc say lên theo dạng sinh tố.
Thân hình quyến rũ của người đẹp được phô diễn hút mắt với đồ bơi.
Vợ cũ Tạ Đình Phong U50 "một nách 3 con" vẫn đẹp xuất sắc, "lấn át" đàn em kém 18 tuổi
Vợ cũ Tạ Đình Phong gây chú ý bởi khí chất sang chảnh, đẹp mặn mà tuổi U50 trong sự kiện mới.
Mới đây, trong một sự kiện ở Thượng Hải, Trung Quốc, khoảnh khắc Triệu Lộ Tư đọ sắc bên đàn chị Trương Bá Chi nhanh chóng thu hút sự chú ý của người hâm mộ. Dù hơn đàn em 18 tuổi nhưng nhan sắc và khí chất của Trương Bá Chi vẫn nhận được vô số lời khen ngợi.
Trương Bá Chi khoe sắc vóc tuổi 43 bên đàn em Triệu Lộ Tư trong sự kiện mới đây.
Trong sự kiện lần này, Trương Bá Chi diện trang phục đến từ nhà mốt Alexander McQueen, tà váy bất đối xứng kết hợp eo chiết ly, làm tôn vóc dáng mảnh mai. Ngoài ra, cô còn phối thêm phụ kiện vàng để làm điểm nhấn cho toàn bộ outfit. Được biết, set đồ của Trương Bá Chi trị giá 4.000 USD. Ngắm những hình ảnh của nữ diễn viên, ít người tin rằng, Trương Bá Chi hiện tại đã gần 45 tuổi và đã trải qua 3 lần sinh nở.
Set đồ trị giá 4.000 USD được Trương Bá Chi diện trong sự kiện ở Thượng Hải mới đây.
Trương Bá Chi sinh năm 1980, là nữ diễn viên nổi tiếng đại diện cho vẻ đẹp Hong Kong (Trung Quốc) thập niên 1990-2000, từng khiến bao thế hệ hâm mộ bởi nhan sắc thuần khiết, trong veo. Thậm chí, cô còn tự tin khẳng định: "Ở Hong Kong tôi chỉ thừa nhận Lê Tư đẹp hơn tôi". Nhiều khán giả nhận xét, vẻ đẹp của Trương Bá Chi đúng chuẩn "quốc sắc thiên hương".
Nhan sắc của Trương Bá Chi thời trẻ từng khiến bao thế hệ hâm mộ.
Năm 20 tuổi được ví như thời kỳ đỉnh cao của Trương Bá Chi. Cô khiến người ta choáng ngợp bởi ngũ quan hoàn hảo như một bức tranh: Đôi lông mày thanh tú, hàm răng trắng, đều và đôi môi đỏ mọng tầm xuân. Cô được báo giới Hong Kong gọi là "người đẹp cuối cùng xứ Cảng thơm". Không chỉ xinh đẹp, Trương Bá Chi còn được thừa nhận về khả năng diễn xuất với loạt phim nổi danh châu Á, được cả giới chuyên môn và người hâm mộ công nhận như Vua hài kịch, Tinh nguyện, Mèo yêu phải chuột, Sư tử Hà Đông,...
Cô sở hữu vẻ đẹp trời ban cùng khí chất thuần khiết.
Ở tuổi 43, Trương Bá Chi được nhận xét đẹp mặn mà, quyến rũ.
Hậu ly hôn Tạ Đình Phong, Trương Bá Chi vẫn giữ mối quan hệ tốt với gia đình nhà chồng cũ và tự mình nuôi 3 con nhỏ. Cô không dành nhiều thời gian tham gia các hoạt động showbiz như trước và hầu như tập trung kinh doanh riêng. Doanh thu từ mỗi buổi livestream của cô là khoảng 20 triệu Nhân dân tệ (hơn 68 tỷ đồng).
Vốn có vóc dáng thanh mảnh nhưng Trương Bá Chi vẫn rất chăm chỉ luyện tập thể thao. Theo Elle, cô tập cả gym và yoga. Việc tập kết hợp 2 bộ môn giúp Trương Bá Chi vừa giữ được cân nặng ở mức lý tưởng lại giảm mỡ thừa ở bụng, tay, lưng hiệu quả. Bên cạnh đó, cô duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.
Nữ diễn viên xứ Cảng thơm tập yoga và gym nhiều năm. Ngoài ra, cô còn tập thêm vũ đạo.
Trương Bá Chi bật mí, cô không ăn thịt, mà kết thân với chế độ ăn chay cùng trái cây nhiều năm. Vào thời điểm cần giảm cân, cô cũng hạn chế tinh bột, chỉ ăn rau củ hấp, súp dinh dưỡng và trứng gà. Thức uống mà cô yêu thích là sữa đậu nành mè đen, trà chà là đỏ và long nhãn giúp bổ huyết, dưỡng nhan.
7 loại sinh tố giúp da mịn, tóc mượt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả Mỗi ngày uống 1 ly sinh tố cải bó xôi, bạn sẽ thấy sắc vóc cải thiện đáng kể sau 7-10 ngày đấy. Chọn sinh tố cho bữa sáng mùa hè, thay vì bún miến phở có lẽ là lựa chọn vẹn cả đôi đường: Vừa thơm ngon nhanh gọn, vừa giúp chị em chúng mình làm đẹp. Trong bài viết này, chúng...