Nữ ca sĩ trông khác biệt sau khi giảm 40 kg

Ji Se Hee chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày để có được thân hình như hiện tại.

Theo Allkpop , Ji Se Hee là thí sinh xuất hiện trong chương trình The Voice Korea mùa 1 (2012). Tuy không sở hữu ngoại hình “chuẩn thần tượng”, cô vẫn để lại ấn tượng với khán giả nhờ giọng hát ngọt ngào và kỹ năng xử lý âm thanh chuyên nghiệp.

Mới đây, nữ ca sĩ thu hút sự chú ý của fan khi tung ra bộ ảnh khoe thân hình thon gọn hậu giảm cân.

Ji Se Hee tiết lộ cô muốn chia sẻ những bản nhạc hay để khuyến khích tinh thần, giúp mọi người bớt mệt mỏi và lo lắng vì đại dịch kéo dài.

Diện mạo Ji Se Hee thay đổi sau giảm cân. Ảnh: Soompi, Allkpop.

Ji Se Hee cho biết cô đã trải qua khoảng thời gian kiên trì luyện tập giảm cân ngay sau khi chương trình kết thúc. Trước đây, nữ ca sĩ tiết lộ bản thân ăn 300 miếng ức gà với hy vọng có được thân hình thon gọn.

Trong một chương trình giải trí, cô chia sẻ việc thường xuyên thực hiện bài tập thể dục nhịp điệu trong 4 giờ/ngày giúp mình giảm 40 kg.

“Giảm cân là cách phẫu thuật thẩm mỹ tốt nhất”, “Ban đầu tôi không nhận ra vì cô ấy trông quá xinh đẹp”, “Trông cô ấy thật lộng lẫy”… là lời bình luận của một số cộng đồng mạng sau khi xem ảnh từ Se Hee.

Việc chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu trong 4 giờ/ngày đã giúp nữ ca sĩ giảm được 40 kg. Ảnh: Genie.

Theo MayoClinic, n goài việc rèn luyện thể dục, chế độ ăn uống khoa học có tác động lớn đến việc giảm mỡ. Vì vậy, bạn cần phải tập trung vào những món ăn ít dầu mỡ, tinh bột, bổ sung các loại trái cây và rau xanh giúp giảm lượng calories.

Mọi người cũng nên bổ sung thêm ngũ cốc nguyên hạt để có chất xơ, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và kiểm soát cơn đói. Bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo như nước có ga, bánh ngọt và đồ ăn nhanh. Chúng không cung cấp bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào nhưng gây nhiều tác hại cho cơ thể.