Những thói quen tai hại hầu hết chị em đều mắc phải khiến da lão hóa, chưa già đã xuất hiện nếp nhăn
Những thói quen gây lão hóa bạn đang vô tình mắc phải mỗi ngày có thể hủy hoại làn da, nhan sắc của bạn theo thời gian.
Lão hóa là nỗi ám ảnh của phụ nữ, làm sao để làm chậm quá trình này là vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thói quen gây lão hóa, hội chị em cần từ bỏ càng sớm càng tốt để giữ gìn nhan sắc:
Căng thẳng
Theo một số nghiên cứu, thường xuyên duy trì trạng thái căng thẳng rất dễ gây ảnh hưởng đến các tế bào. Đây cũng chính là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng.
Căng thẳng có thể gây lão hóa và tăng cân – Ảnh minh họa: Internet
Chính vì vậy, để làn da không xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ hay mất đi độ đàn hồi, bạn nên tránh căng thẳng. Cố gắng cân bằng công việc, dành thời gian để giải trí và nghỉ ngơi phù hợp. Bên cạnh đó, bạn có thể thử tập những bài yoga đơn giản để giảm căng thẳng.
Ngủ không đủ giấc
Mỗi ngày, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng để duy trì trạng thái cân bằng cho cơ thể. Thói quen thức khuya, mất ngủ kéo dài sẽ khiến bạn già đi trông thấy, da sạm đen, nhăn nheo và làm tăng nguy cơ béo phì.
Ngoài ra, việc ngủ không đủ giấc còn khiến bạn luôn trong trạng thái thiếu năng lượng, không tỉnh táo, đầu óc chậm chạp ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống.
Dùng ống hút thường xuyên
Thường xuyên dùng ống hút sẽ khiến vùng da quanh miệng sớm hình thành nếp nhăn. Chính vì vậy, bạn nên tránh mắc phải thói quen tai hại này mỗi ngày hoặc ít nhất nên hạn chế hết mức có thể.
Thói quen đơn giản này lại vô cùng có hại cho da – Ảnh minh họa: Internet
Chỉ dùng kem chống nắng khi đi du lịch
Nhiều người có thói quen chỉ chuẩn bị kem chống nắng khi đi du lịch mà không hề biết rằng ngay cả khi ở trong nhà, làn da của bạn cũng đang bị ảnh hưởng bởi tia UVA và UVB độc hại. Ánh nắng mặt trời vô cùng khắc nghiệt bởi nó tác động xấu đến làn da, làm tăng quá trình lão hóa và có thể gây ung thư da. Tốt nhất, bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, mọi lúc mọi nơi.
Xem tivi quá nhiều
Các chuyên gia về sức khỏe khuyên rằng, bạn khônng nên xem tivi quá nhiều bởi nó có thể khiến bạn già đi trông thấy. Một nghiên cứu đã chỉ ra và khẳng định, cứ mỗi giờ xem tivi tương ứng với việc bạn bị giảm đi 22 phút tuổ.i thọ.
Video đang HOT
Bạn nên lựa chọn cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học – Ảnh minh họa: Internet
Bạn sợ mất dáng nên hạn chế hoàn toàn chất béo trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, những thực phẩm chứa chất béo cũng rất giàu axit béo omega-3 có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, giúp giữ độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Một chế độ ăn uống ít chất béo có thể gây ra tình trạng lão hóa sớm.
Thay vì ăn những thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh, bạn nên cân nhắc những loại thực phẩm có chứa chất béo tốt cho sức khỏe.
Quỳnh Thi (TH)
Trị sạch nám lâu năm chỉ tốn 2 nghìn đồng mỗi ngày
Diệt tận gốc nám da lâu năm với bí quyết dưỡng da từ quả dừa. Đọc hết bài viết để thực hiện ngay hôm nay.
Nguyên nhân hình thành nám lâu năm
Nám xuất hiện do sự tăng sinh hắc sắc tố Melanin trong da tạo nên các đốm có màu nâu hoặc đen. Nếu để lâu tình trạng ngày một xấu đi như: các đốm đen trên mặt bắt đầu xuất hiện dày hơn, màu sắc đậm hơn,...khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
Nguyên nhân khiến nám lan nhanh:
- Ánh nắng trực tiếp tác động vào da
- Thiếu hụt nội tiết tố - Estrogen ở phụ nữ giai đoạn sau sinh, tiề.n mãn kinh hay mãn kinh
- Do lão hóa
- Do mỹ phẩm kém chất lượng làm da bị bào mòn, nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời
- Một số nguyên nhân khác như: di truyền, bẩm sinh,...
Nguyên nhân gây nám da lâu năm.
Dù là nguyên nhân nào thì việc điều trị phải bắt đầu từ rất sớm, nếu bạn để "kệ" hoặc "không có biện pháp ngăn chặn" thì chắc chắn sẽ là nguyên nhân chính hình thành nám lâu năm (chân nám ăn sâu vào tận cùng lớp hạ bì, sẽ rất khó khăn trong việc điều trị sau này)
Vai trò của quả dừa trong điều trị nám lâu năm
Dừa có tác dụng trị nám da lâu năm hiệu quả.
"Quả dừa" mang công dụng thần kỳ trong công cuộc làm đẹp của chị em. Ngoài các loại chất béo, vitamin hay các chất oxy hóa giúp cấp ẩm, làm dịu da thì dầu dừa còn chứa lượng lớn Axit Lauric có khả năng ức chế Melanin, ngăn ngừa tình trạng nám da phát triển mạnh, lan nhanh.
Đồng thời, dừa còn bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường, hạn chế sự xâm nhập của các tia UVA/UVB từ ánh nắng mặt trời.
2K mỗi ngày với dầu dừa, giúp đán.h bật nám da lâu năm
Lưu ý chung:
- Làm sạch da trước khi sử dụng dầu dừa, điều này giúp dầu dừa dễ tiếp cận sâu vào da bạn hơn, giúp làn da được nuôi dưỡng tối ưu
- Thoa một lớp mỏng, nhẹ nhàng massage khoảng 5 phút, sau đó để khoảng 5 phút
- Nên dùng 1 miếng bông tẩy trang lau bớt lượng dầu trên mặt, sau đó mới dùng nước ấm để làm sạch sâu da, tránh để lại dầu đọng lại làm bít lỗ chân lông, gây mụn
Một số công thức mặt nạ làm từ dầu dừa
Dầu dừa kết hợp với chanh trị nám
Hỗn hợp tự nhiên trị nám dứt điểm, an toàn.
Chanh chứa một lượng lớn Axit Citric cùng các chất chống oxy hóa cao, có tác dụng ngăn ngừa lão hoá, loại bỏ các hắc sắc tố đen sạm và trị nám da rất hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
- 2 thìa cà phê dầu dừa.
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp, sau đó bôi lên da để tầm 15 phút.
- Rửa sạch lại bằng nước ấm (có thể dùng bông tẩy trang lau trước một lần cho bớt lượng dầu trên da).
- Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường.
Hỗn hợp tinh bột nghệ dầu dừa trị nám
Với hàm lượng Curcumin dồi dào trong tinh bột nghệ, giúp cho việc đẩy lùi các hắc sắc tố da trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời còn cho chị em làn da sáng mịn, căng bóng tức thì.
Trị nám sạch tận gốc với tinh bột nghệ dầu dừa.
Chuẩn bị:
- 2 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa dầu dừa
- 1 thìa mật ong
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp vào một bát nhỏ.
- Làm sạch da, sau đó thoa đều hỗn hợp lên và massage trong vòng 5 phút.
- Để dưỡng chất thêm 10 phút để thấm sâu vào da.
- Cuối cùng, dùng nước ấm để rửa lại thật sạch da mặt và dùng đá viên xoa đều lên da để giúp lỗ chân lông được se khít.
Trị sạch nám da lâu năm với laser công nghệ cao
Hiện tại, laser là một trong những phương pháp trị nám da lâu năm cho hiệu quả tốt nhất, được chuyên gia hàng đầu thế giới khẳng định.
Điều này được chứng minh qua 40.000 phụ nữ đã được phác đồ trị nám Multi Picosure chữa khỏi thành công.
Sạch nám chân sâu lâu năm dễ dàng với phác đồ Multi Picosure.
Với tổ hợp của công nghệ tiề.n tỷ, ứng dụng nền tảng của công nghệ 4.0 vào điều trị nám thì đây được xem là một cuộc cách mạng triệt để, mang lại hiệu quả vượt trội lên đến 90%.
Đặc biệt, khi điều trị bằng laser sẽ đáp ứng điều kiện: Không đau rát, không phồng rộp, không nghỉ dưỡng, không kiêng khem.
Đi tìm thời điểm hoàn hảo nhất trong ngày để sử dụng các thành phần chăm sóc da yêu thích của bạn Mỗi thành phần dưỡng da đều có một thời điểm "vàng" để sử dụng, giúp chúng có thể phát huy tối đa hiệu quả cũng như tránh những phản ứng gây tác dụng ngược cho làn da. Chăm sóc da thông minh không đơn thuần chỉ là cung cấp cho da những dưỡng chất, thành phần làn da đang cần. Mà hơn thế...