Những thắc mắc nhiều người hỏi nhất về chăm sóc răng miệng
Từ bao lâu nên thay bàn chải đánh răng một lần, cho đến liệu có nên tẩy trắng răng hay không…, nha sĩ hàng đầu, tiến sĩ Craig Wilson, từ Đại học Sydney (Úc), đã trả lời một số câu hỏi phổ biến nhất mà nhiều người thắc mắc, theo Daily Mail.
1. Nên thay bàn chải đánh răng bao lâu một lần?
Nên thay bàn chải đánh răng cứ sau ba đến bốn tháng.
Nên thay sớm hơn nếu bạn bị ốm, đặc biệt nếu bàn chải đánh răng được cất gần bàn chải khác.
Với câu hỏi này, cả các chuyên gia và tiến sĩ Wilson đều đồng ý rằng cũng có thể kiểm tra bằng mắt.
Khi nghi ngờ, hãy nhìn vào lông. Nếu lông bị sờn, chúng sẽ không làm sạch răng kỹ lưỡng.
Vì trẻ em thường chải răng cẩn thận hơn người lớn, nên có thể cần thay bàn chải thường xuyên hơn. Đối với điều này, tiến sĩ Wilson giải thích, có thể kiểm tra bằng mắt. Nếu lông bàn chải bị sờn, là đã vượt quá thời hạn sử dụng, tiến sĩ Wilson nói, theo Daily Mail.
Mặc dù cần đủ độ cứng, nhưng lông bàn chải cũng nên mềm một chút.
Tiến sĩ Wilson khuyên nên dành thời gian để làm sạch bàn chải đánh răng, vì đây thường là điều mọi người đều quên.
Cần làm sạch bàn chải đánh răng vì kem đánh răng còn sót lại ở mặt dưới của bàn chải thường có thể chứa vi khuẩn, ông nói.
Thay bàn chải đánh răng nếu bạn bị cảm, và để cách xa khu vực vệ sinh để tránh dòng nước xịt vệ sinh chạm vào.
Video đang HOT
2. Loại kem đánh răng nào tốt nhất và có thực sự cần có fluor không?
Đối với tất cả các loại kem đánh răng trên thị trường, có thể khó biết được loại nào tốt nhất.
Nhưng tiến sĩ Wilson cho biết không có thứ gọi là “kem đánh răng tốt nhất”.
Không có loại kem đánh răng tốt nhất, mà còn tùy theo tình trạng răng miệng của từng người mà chọn kem đánh răng phù hợp.
Những người có tỷ lệ hư răng cao nên sử dụng kem đánh răng có chứa flour.
3. Làm trắng răng có hại cho men răng không?
“Làm trắng răng là một điều tốt theo nhiều cách. Tôi sẽ không bao giờ khuyên đừng làm”, tiến sĩ Wilson nói.
Nhưng bạn phải làm mọi việc trong điều kiện thích hợp. Dung dịch làm trắng răng là thuốc tẩy. Đó là dung dịch nước ô xy già 90% và được xem là là giải pháp làm trắng răng.
Nếu chúng được sản xuất tốt và được thực hiện bởi nha sĩ, bộ dụng cụ làm trắng răng sẽ không ảnh hưởng đến men răng.
4. Ngậm dầu, súc miệng bằng dầu là gì, có nên áp dụng không, và bao lâu một lần?
Ngậm dầu là một phương pháp cổ xưa, bắt nguồn từ y học cổ truyền Ấn Độ, nhằm loại bỏ vi khuẩn và thúc đẩy vệ sinh răng miệng.
Ngậm dầu có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và cải thiện sức khỏe răng miệng.
Một số loại dầu cũng chứa các đặc tính giảm viêm và kháng khuẩn một cách tự nhiên để thúc đẩy sức khỏe răng miệng, theo Healthline.
Thông thường mất từ 15 – 17 phút cho một lần ngậm dầu, liên tục súc trộn dầu trong miệng.
Tiến sĩ Wilson nói rằng việc này có lợi vì nó vừa kháng khuẩn và kháng viêm.
Tuy nhiên, về tổng thể, tiến sĩ nói rằng trừ phi bạn có thời gian, việc ngậm dầu là không cần thiết. Nhưng điều quan trọng nhất là đánh răng thường xuyên và dùng chỉ nha khoa, theo Daily Mail.
Theo Thanh niên
5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng
Một số thói quen sai lầm khi chải răng nếu không sửa đổi ngay từ sớm thì rất dễ gây hư tổn hàm răng nghiêm trọng.
Chuyện đánh răng tưởng chừng như chỉ là việc làm đơn giản, thế nhưng, nếu không làm đúng cách thì vô tình gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là 5 sai lầm khi đánh răng mà rất nhiều người mắc phải, cần sửa ngay từ sớm để không làm hư hỏng hàm răng của mình.
Đánh răng ngay sau khi ăn
Sau khi ăn, độ pH trong miệng của chúng ta thường thấp hơn so với bình thường, đồng thời tính axit cũng tăng cao hơn. Do vậy, ngay lúc này, nếu bạn chải răng luôn thì rất dễ làm mài mòn và gây hại cho hàm răng của mình.
Hãy chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới chải răng để không làm tổn hại tới men răng bạn nhé!
Chải răng quá mạnh
Việc chải răng mạnh không những gây hư hỏng răng sớm mà còn làm xói mòn nướu răng của bạn. Thay vì đánh răng mạnh và dọc theo hàm thì bạn nên đưa bàn chải theo chuyển động tròn nhịp nhàng, lần lượt chải tuần tự khắp các ngóc ngách trong miệng.
Súc miệng bằng nước quá lạnh
Nhiều người có thói quen sau khi đánh răng sẽ súc miệng bằng nước lạnh để giúp tinh thần tỉnh táo hơn nhưng đó lại là một thói quen xấu. Các thành phần trong kem đánh răng chỉ phát huy công dụng tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Do đó, việc sử dụng nước lạnh để súc miệng sau khi đánh răng sẽ khiến các chất bảo vệ không được làm sạch và không phát huy được hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu dùng nước lạnh để súc miệng thường xuyên thì về lâu dài, men răng của bạn sẽ bị tổn thương, đồng thời phần nướu và mô mềm cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.
Đánh răng quá nhanh
Đừng chải răng qua loa, vội vàng mà nên chải răng tối đa trong khoảng 2 phút mỗi lần. Lúc này, hàm răng của bạn sẽ được làm sạch và không còn mảng bám thức ăn sót lại nữa.
Quên chải mặt bên trong của răng
Thói quen chung của nhiều người là chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần con lại. Trong khi đó, hàm răng của chúng ta cần được làm sạch ở mọi nơi chứ không chỉ tập trung ở bất kỳ vùng nào. Do vậy, bạn cần chú ý chải sạch răng hàm và mặt bên trong của răng để không làm sót lại bất kỳ mảng bám thức ăn nào.
Theo Helino
Cứ tưởng cho con dùng nhiều kem đánh răng là tốt thế nhưng sự thật lại khiến các mẹ giật mình ngã ngửa Nghiên cứu mới nhất đã phát hiện ra rằng hầu hết trẻ em sử dụng quá nhiều kem đánh răng khi đánh răng dễ dẫn đến các bệnh răng miệng, nhất là sâu răng. Sức khỏe răng miệng luôn là vấn đề trọng điểm nhận được nhiều sự quan tâm của các bậc cha mẹ. Đánh răng cũng là công việc hàng ngày...