Những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da cần tránh
Khi nói đến việc chăm sóc da thì cách bạn đối xử với làn da mỗi ngày rất quan trọng, và những sai lầm phổ biến có thể làm mất đi vẻ rạng rỡ vốn có của da.
Dưới đây là 7 cách chăm sóc da không đúng cách, theo Prevention.
Không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả mùa lạnh
Tia UVB là tác nhân gây hại da vào mùa hè, nhưng tia UVA gây hại da cả năm, theo bà Arielle Kauvar, giáo sư lâm sàng về da liễu tại trường Đại học Y khoa New York (Mỹ). UVA sẽ không làm mất đi màu hồng của da, nhưng chúng có thể đóng góp đáng kể vào quá trình lão hóa da (bao gồm nếp nhăn và đốm nâu) và ung thư da. UVA cũng xuyên qua kính và mây, vì vậy nên bôi kem chống nắng chỉ số SPF 30 (hoặc một loại kem dưỡng ẩm có SPF) mỗi ngày, và quanh năm.
Tắm hoặc rửa mặt bằng vòi sen nóng
Nước nóng có thể làm mất độ ẩm và lớp dầu trên da khiến da bị đỏ và ngứa. Tình trạng này có thể làm trầm trọng thêm mức độ khô của da, hoặc làm nặng thêm tình trạng eczema và bệnh rosacea, cũng như gây ngứa và đặt bạn vào nguy cơ n.hiễm t.rùng nếu gãi. Để có làn da khỏe mạnh, chỉ nên dùng nước rửa mặt ở nhiệt độ ấm.
Lạm dụng việc tẩy tế bào c.hết
Tẩy tế bào c.hết trên da là cách giúp da trẻ trung ngay tức thì nhưng tránh lạm dụng nó, vì nó có thể làm da đỏ và bị kích thích, thay vì sáng và rạng rỡ, theo bác sĩ da liễu David Bank ở Mount Kisco, New York (Mỹ).
Ngủ quá ít
Video đang HOT
Thật khó để có được làn da trong mơ nếu bạn không thường xuyên ngủ đủ giấc, ông Bank nói. Ban đêm là lúc làn da thực hiện rất nhiều công việc sửa chữa và phục hồi, giống như việc tạo ra các tế bào mới và loại bỏ những tế bào bị thiệt hại.
Không có quy tắc cứng nhắc về thời gian ngủ cần có để da mặt đẹp, nhưng dựa trên một đ.ánh giá gần đây của hơn 5.000 nghiên cứu, Viện Y học giấc ngủ Mỹ khuyến cáo rằng người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng một đêm.
Đi ngủ mà không rửa mặt
Lý tưởng nhất là nên rửa mặt hai lần một ngày khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn nhằm giúp lỗ chân lông của da được thở. Nếu ngủ không rửa mặt thì bụi bẩn bít lỗ chân lông khiến da dễ nổi mụn.
Chà rửa da mụn
Mụn trứng cá không phải là vấn đề vệ sinh mà là vấn đề nội tiết tố. Làm sạch làn da quá mức với xà phòng hoặc hạt tẩy tế bào c.hết sẽ chỉ làm cho mụn bùng phát và gây ra rất nhiều khó chịu. Thay vì cố gắng để chà da khiến da dễ bị nổi mụn, rửa sạch nhẹ nhàng với loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, để giúp mở lỗ chân lông và làm mịn da.
Nặn, đè da mụn
Việc bạn nặn mụn sẽ làm tăng độ nhạy của dây thần kinh và làm cho da cảm thấy ngứa nhiều hơn, bà Kauvar giải thích. An toàn hơn (và có hiệu quả hơn) trong giải pháp bảo vệ da mụn bao gồm điều trị mụn với kem trị mụn và giữ ẩm da hàng ngày.
Theo Thanh niên
Nắng kéo dài, tia UV đạt mức cực đỉnh - Những hệ lụy khôn lường với da
Nắng nóng kéo dài và chỉ số tia UV (tia cực tím) đạt ngưỡng cực đỉnh 12/12 không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, khiến mọi người cảm thấy khó chịu mà còn để lại nhiều hệ lụy nguy hiểm khôn lường cho làn da.
Từ tháng 4 đến nay, hầu hết các tỉnh thành trên cả nước, nhất là khu vực miền Trung và Nam Bộ phải đối mặt với thời tiết nắng nóng liên tục, hiếm mưa và nhiệt độ trung bình cao hơn mọi năm khoảng 35 - 37oC, có khi cao đỉnh điểm đến 40oC.
Đặc biệt, Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ cho biết tại TP.HCM chỉ số tia cực tím đang ở mức cực đỉnh là 12/12. Theo các bác sĩ da liễu và chuyên gia về môi trường, thì chỉ số tia cực tím 12/12 là mức nguy hiểm cực độ, gây ra vô số vấn đề về da nếu tiếp xúc lâu và thường xuyên.
Tác hại nguy hiểm của việc nắng nóng kéo dài, tia UV đạt mức cực đỉnh
Nguyên nhân chính dẫn đến ung thư da: Khi tiếp xúc lâu dài và nhiều với tia UV ở mức cao sẽ làm tăng nguy cơ gây ung thư da. Bởi vì, những tác động mạnh mẽ và tiêu cực của tia UV khiến ADN trong nhân tế bào da ở lớp thượng bì bị tổn thương, dẫn đến sự phát triển bất thường của các tế bào da.
Đẩy nhanh quá trình lão hóa da: Bên cạnh đó, tia UV ở mức cao cũng là tác nhân hàng đầu đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da trở nên mỏng và kém đàn hồi, sớm xuất hiện nếp nhăn. Hơn nữa, đi nắng nhiều mà không che chắn còn gây ra nám da, tàn nhang, đốm nâu.
Làm da cháy nắng: Cháy nắng là tác hại dễ thấy nhất của ánh nắng mặt trời đối với làn da. Đi dưới trời nắng gắt trong khoảng thời gian từ 10h00 - 15h00, lúc cường độ hoạt động của tia UV mạnh mẽ nhất làn da sẽ bị đỏ, rát, đau kèm theo ngứa ngáy...
Gây một số bệnh ngoài da: Ngoài ra, ánh nắng mặt trời có thể kích thích khởi phát hay làm nặng thêm một số bệnh về da do nhạy cảm ánh sáng như herpes môi, trứng cá đỏ,...
Cách bảo vệ da hiệu quả cần áp dụng
Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo, khi chỉ số UV đạt ở mức 3 hoặc cao hơn một bậc, mọi người cần phải áp dụng các biện pháp che chắn khi ra ngoài vào ban ngày để tránh những ảnh hưởng xấu của ánh nắng mặt trời.
Hạn chế ra nắng từ 10 giờ - 15 giờ
Hạn chế ra nắng: Từ 10h00- 15h00 là khoảng thời gian nắng nhất trong ngày và cũng là khoảng thời gian lúc cường độ hoạt động của tia UV mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy, tốt nhất bạn hãy ở trong nhà hoặc bóng mát và tránh ra đường.
Trang bị quần áo chống nắng: Nếu phải bắt buột ra nắng bạn cần mặc quần áo dài tay, quần áo dày, mũ rộng vành, khẩu trang, kính mát... để bảo vệ da. Chú ý, quần áo tối màu có thể hấp thụ nhiệt và khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn, do đó bạn nên mặc quần áo sáng màu.
Thoa kem chống nắng: Kem chống nắng là biện phát ngăn ngừa tác hại ánh nắng mặt trời hiệu quả nhất. Bởi vậy, ngay từ bây giờ muốn làn da luôn khỏe đẹp và trắng sáng, đồng thời không lo ung thư da bạn hãy đầu tư cho mình một lọ kem chống nắng có chất lượng đảm bảo, phù hợp cùng tính chất làn da, chỉ số SPF từ 30 và chỉ số PA . Vào ban ngày dù ở ngoài đường hay ở trong mát cũng sử dụng và thường xuyên thoa lại khoảng 2 - 3 tiếng/ lần, trường hợp tắm biển thì 60 phút/lần.
Hiện nay, kem chống nắng Crotena Complete Cream của thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Crotena đến từ Hàn Quốc đang là một trong những sản phẩm bán chạy trên thị trường hiện nay.
Crotena Complete Cream
Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại Hàn Quốc kết hợp cùng những nguyên liệu sạch từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại, kem chống nắng Crotena Complete Cream đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn về an toàn dược phẩm và mỹ phẩm của Việt Nam và quốc tế.
Với chỉ số SPF 50 và PA vượt trội, Crotena Complete Cream giúp bảo vệ da toàn diện, ngăn cản sự tác động xấu của ánh nắng mặt trời lên da. Bên cạnh đó, nhờ tích hợp thêm tính năng dưỡng da và trang điểm nên Crotena Complete Cream còn mang đến làn da sáng mịn tự nhiên, che khuất mọi khiếm khuyết ngay tức thì. Thay thế hiệu quả kem nền, phấn nền v kem che khuyết điểm.
Đặc biệt, Crotena Complete Cream có kết cấu rất lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không làm bịt kín lỗ chân lông hay gây ra mụn. Phù hợp cho nhiều loại da kể cả da nhạy cảm hoặc da nhờn.
Theo Thanh niên
Phân loại chất chống oxy hóa bổ sung cho từng loại da Chất chống oxy hóa cho da cộng tác với kem chống nắng để làm giảm bớt những gốc tự do sinh ra dưới tác động của ô nhiễm và tia UV. Bôi kem chống nắng hàng ngày đã trở thành một thói quen không thể thiếu được mỗi buổi sáng. Nhưng còn chất chống oxy hóa thì sao? Hãy nghĩ đến chất chống...
