Xa Thi Mạn t.uổi 49 gây sốt vì lão hóa ngược: Hóa ra rất chăm ăn 1 loại quả giàu vitamin C, phụ nữ sau t.uổi 40 nên làm theo

Theo dõi VGT trên

Loại quả giàu vitamin C này được đ.ánh giá có công dụng dưỡng da, giảm cân rất tốt.

Theo HK01, một fan hâm mộ gần đây tình cờ gặp Xa Thi Mạn xin chụp ảnh chung, sau đó đăng lên trang Instagram cá nhân. Người đăng ảnh bày tỏ sự ngưỡng mộ đến nữ diễn viên. Ngay cả khi không trang điểm, Xa Thi Mạn vẫn có nhan sắc xinh đẹp với làn da căng bóng, không thấy dấu hiệu lão hóa.

Xa Thi Mạn t.uổi 49 gây sốt vì lão hóa ngược: Hóa ra rất chăm ăn 1 loại quả giàu vitamin C, phụ nữ sau t.uổi 40 nên làm theo - Hình 1

Xa Thi Mạn t.uổi 49 gây sốt vì lão hóa ngược: Hóa ra rất chăm ăn 1 loại quả giàu vitamin C, phụ nữ sau t.uổi 40 nên làm theo - Hình 2

Một fan hâm mộ gần đây tình cờ gặp Xa Thi Mạn xin chụp ảnh chung, sau đó đăng lên trang Instagram cá nhân. (Ảnh: Internet)

Không chỉ có làn da trẻ trung, nữ diễn viên còn sở hữu thân hình lão hóa ngược. Sắc vóc của Xa Thi Mạn trở thành đề tài được nhiều người bàn tán. Ngay cả khi chuẩn bị bước sang t.uổi 50, nữ diễn viên vẫn có vòng eo nhỏ nhắn, vóc dáng thon thả.

Xa Thi Mạn t.uổi 49 gây sốt vì lão hóa ngược: Hóa ra rất chăm ăn 1 loại quả giàu vitamin C, phụ nữ sau t.uổi 40 nên làm theo - Hình 3

Không chỉ có làn da trẻ trung, nữ diễn viên còn sở hữu thân hình lão hóa ngược. (Ảnh: Internet)

Xa Thi Mạn chăm ăn thanh long vàng để giữ dáng, trẻ lâu!

Để giữ làn da căng bóng ngay cả khi không trang điểm, “Nhàn phi” rất chú trọng chăm sóc da hàng ngày bằng những cách đắp mặt nạ cấp ẩm, chống lão hóa. Cô cũng chăm chỉ cấp nước cho da, tẩy da chế 2 tuần mỗi lần.

Đặc biệt, người đẹp kết thân với thanh long vàng trong chế độ ăn hàng ngày. Loại quả giàu vitamin C này được đ.ánh giá có công dụng dưỡng da, giảm cân rất tốt. Thậm chí, với hàm lượng vitamin C dồi dào, chúng còn được ví là “kem chống nắng tự nhiên”, ngăn chặn tác động của gốc tự do, hạn chế tác hại của tia UV, làm chậm quá trình lão hóa da.

Xa Thi Mạn t.uổi 49 gây sốt vì lão hóa ngược: Hóa ra rất chăm ăn 1 loại quả giàu vitamin C, phụ nữ sau t.uổi 40 nên làm theo - Hình 4

Video đang HOT

Người đẹp kết thân với thanh long vàng trong chế độ ăn hàng ngày. (Ảnh minh họa)

Thanh long vàng cũng có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, có thể giúp tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chất xơ trong thanh long vàng cũng góp phần cải thiện hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình đào thải chất cặn bã, hỗ trợ giảm cân.

Ngoài ra, Xa Thi Mạn duy trì 2 thói quen từ rất lâu, phụ nữ sau t.uổi 40 muốn giữ dáng trẻ trung rất nên học hỏi

1. Tập yoga nóng

Theo Sohu, để giữ dáng, trẻ lâu hơn t.uổi thật, diễn viên Xa Thi Mạn rất chăm tập thể dục. Một trong những bộ môn được người đẹp 49 t.uổi kiên trì thực hiện mỗi ngày là yoga nóng. Yoga là bộ môn giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, duy trì sắc vóc lão hóa ngược, rất thích hợp cho phụ nữ sau t.uổi 40 có tốc độ lão hóa nhanh hơn.

Xa Thi Mạn chia sẻ, trong quá trình tập luyện yoga nóng, cô nhận thấy cơ thể được đào thải độc tố rất hiệu quả qua mồ hôi, khí huyết được lưu thông. Điều này không chỉ giúp làn da hồng hào, săn chắc mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Đây chính là bí quyết giữ dáng, trẻ lâu của nữ diễn viên. Ngay cả khi ngấp nghé bước sang t.uổi 50, Xa Thi Mạn vẫn luôn là thần tượng để nhiều cô gái trẻ học hỏi.

Xa Thi Mạn t.uổi 49 gây sốt vì lão hóa ngược: Hóa ra rất chăm ăn 1 loại quả giàu vitamin C, phụ nữ sau t.uổi 40 nên làm theo - Hình 5

Để giữ dáng, trẻ lâu hơn t.uổi thật, diễn viên Xa Thi Mạn rất chăm tập thể dục. (Ảnh: Internet)

Trường phái yoga nóng, còn được gọi là “hot yoga”, là một hình thức của yoga thường được thực hiện trong một phòng có nhiệt độ cao. Phòng thường được điều chỉnh để đạt đến một nhiệt độ cao, thường là từ 35°C trở lên, có độ ẩm cao. Môi trường nhiệt độ và độ ẩm cao được cho là giúp cơ thể nhanh chóng nới lỏng, thải độc tố qua việc mồ hôi. Đồng thời cũng tạo điều kiện để tăng cường linh hoạt và cải thiện tình trạng tâm trí.

2. Ăn uống khoa học

Sau độ t.uổi 40, cơ thể thay đổi chóng mặt, sự xuống cấp đến nhanh hơn bình thường. Xa Thi Mạn hiểu rõ điều đó nên cô luôn chú ý ăn uống khoa học. Điều này không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Để có vóc dáng thon thả, eo nhỏ như thiếu nữ đôi mươi, người đẹp lựa chọn ăn nhiều rau xanh, hoa quả mỗi ngày. Còn lại, lượng tinh bột, chất đạm và chất béo chiếm một lượng nhỏ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Mặc dù ít nhưng luôn đủ, bữa nào Xa Thi Mạn cũng ăn đầy đủ các nhóm chất để cung cấp đủ chất cho cơ thể.

Những loại rau xanh, hoa quả rất giàu vitamin, khoáng chất, vừa có hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ. Chúng giúp bạn kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, tăng cảm giác no lâu hơn, hạn chế việc ăn quá nhiều và có lợi cho hệ tiêu hóa. Chưa kể, các loại vitamin và chất chống oxy hóa trong rau xanh, hoa quả giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Người đẹp đã lựa chọn thông minh trong khẩu phần ăn uống để eo nhỏ xíu, nhiều cô gái t.uổi đôi mươi cũng phải ghen tị.

Mỹ Tâm ngày càng trẻ nhờ ăn uống lành mạnh

Để trẻ lâu, giọng ca "Họa Mi Tóc Nâu" đã duy trì ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ. Đặc biệt, nữ ca sĩ hạn chế tối đa 3 thứ dưới đây.

Mới đây, xuất hiện trong chương trình "2 ngày 1 đêm", nữ ca sĩ Mỹ Tâm khiến người hâm mộ xuýt xoa khi lộ mặt mộc không có dấu hiệu t.uổi tác. Trước đó, trong chương trình Việt Nam Idol, "chị đẹp" cũng được khen trẻ lâu, thậm chí nhiều người nhận ra cô ngày càng trẻ ra ở t.uổi 41.

Mỹ Tâm ngày càng trẻ nhờ ăn uống lành mạnh - Hình 1

Từng chia sẻ với truyền thông về bí quyết trẻ lâu, giọng ca "Họa mi tóc nâu" cho biết cô rất chú trọng việc duy trì ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ để giữ gìn sắc vóc. Đặc biệt, nữ ca sĩ hạn chế đáng kể 3 nhóm thực phẩm là đồ nướng, đồ chiên rán và đồ uống chứa đường bổ sung.

Dưới đây là lý giải của các chuyên gia về việc tại sao hạn chế những nhóm thực phẩm này lại giúp đẩy lùi lão hoá, giúp trẻ lâu.

1. Đồ nướng

Theo DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), ăn đồ nướng thường xuyên có thể khiến bạn già nhanh hơn t.uổi thật. Nguyên nhân bởi, đồ nướng thường được làm chín ở nhiệt độ cao, trong thời gian dài. Điều này tạo ra các hợp chất gây hại như acrylamide, heterocyclic amines (HCAs) và advanced glycation end products (AGEs). Những hợp chất này có thể gây tổn thương tế bào và làm gia tăng quá trình lão hóa.

Không những thế, một số món nướng như thịt nướng, có thể tạo ra các chất gây tác động mạnh trước tia tử ngoại, gây hại cho làn da và làm gia tăng quá trình lão hóa da, khiến diện mạo của bạn trở nên già nhanh hơn.

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học, Đại học Bách Khoa Hà Nội) cho biết thêm, ăn đồ nướng thường xuyên làm tăng nguy cơ ung thư. Nhất là phần nướng bị cháy đen, nếu vô tư ăn thì càng đẩy nhanh nguy cơ mắc bệnh. Nói chung, đồ nướng không chỉ làm già nhanh diện mạo bên ngoài như làn da, vóc dáng mà nó còn gây lão hóa nhanh từ các cơ quan bên trong cơ thể, gây t.ử v.ong sớm.

Vậy nên nếu bạn muốn trẻ lâu từ trong ra ngoài, hãy hạn chế ăn đồ nướng nhiều nhất có thể giống như ca sĩ Mỹ Tâm nhé!

Mỹ Tâm ngày càng trẻ nhờ ăn uống lành mạnh - Hình 2

2. Đồ chiên rán

Đồ chiên rán cũng được giọng ca 8X đời đầu hạn chế ăn hàng ngày để gìn giữ sự trẻ lâu. Các chuyên gia nhận định, ăn đồ chiên rán thường xuyên thực sự có thể gây già nhanh theo nhiều cách.

Một là, đồ chiên rán chứa nhiều chất béo không lành mạnh như chất béo trans, chất béo bão hòa. Những loại chất béo này có thể gây tổn hại cho làn da, làm tăng nguy cơ lão hóa sớm.

Hai là, thức ăn chiên rán thường có nhiều calo do hàm lượng chất béo và carb cao. Việc tiêu thụ quá nhiều calo có thể gây tăng cân, tạo áp lực lên cơ thể và làm gia tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan đến t.uổi tác. Nói cách khác, chúng sẽ khiến chị em phụ nữ già nhanh hơn.

Ba là, thức ăn chiên rán có thể gây tăng đột ngột đường huyết do nhiều carb dễ tiêu hóa bị chuyển hóa thành đường trong m.áu. Sự tăng đột ngột này có thể gây viêm nang lông da, mụn và làm mất đi độ đàn hồi của da.

Mỹ Tâm ngày càng trẻ nhờ ăn uống lành mạnh - Hình 3

Ngoài ra, đồ chiên rán có thể gây kích thích sự phát triển của vi khuẩn có hại trong cơ thể, gây viêm, dễ khiến da sưng đỏ, kích ứng. Trong quá trình chiên rán, nhiệt độ cao cũng có thể tạo ra các hợp chất độc hại như acrylamide, bên cạnh các chất phụ gia và hương liệu gây kích ứng, làm da già nhanh.

Tóm lại, đồ chiên rán là kẻ thù của sắc đẹp và t.uổi trẻ không kém đồ nướng. Muốn trẻ lâu, chị em đặc biệt nên hạn chế ăn.

3. Đồ uống có đường bổ sung

Đây là kẻ thù cho làn da trẻ mãi nên không có gì khó hiểu khi "Chị Đẹp" Mỹ Tâm luôn né tránh. Theo DS Khuê Vũ, đường bổ sung có thể kết hợp với collagen, một protein quan trọng trong da, làm cho collagen trở nên yếu ớt và bị phá vỡ. Điều này có thể gây ra tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn và làm tăng nguy cơ lão hóa da.

Mỹ Tâm ngày càng trẻ nhờ ăn uống lành mạnh - Hình 4

Uống quá nhiều món chứa đường bổ sung còn gây ra tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Viêm gây hại cho tế bào và gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm lão hóa sớm.

Không những thế, đường có thể tạo ra các phản ứng oxy hóa trong cơ thể, gây hại cho tế bào và mô. Quá trình oxy hóa gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm như nám da, nếp nhăn, tổn thương da. Nó cũng làm đường huyết tăng đột biến, gây suy giảm mạch m.áu, làm cho da mất đi tính đàn hồi.

Do đó, muốn trẻ lâu như Mỹ Tâm, có lẽ đã đến lúc chị em cần cắt giảm đường nhiều nhất có thể ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày rồi nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 sai lầm khi dùng dầu tẩy trang khiến da thêm dầu nhờn, bùng mụn
18:52:04 14/07/2024
Đẹp từ trong ra ngoài với trà xanh
09:00:38 15/07/2024
Cô dâu mới Midu t.uổi 35 có làn da căng mướt nhờ thói quen nho nhỏ mỗi tối
14:55:18 15/07/2024
4 bước làm sạch sâu, đ.ánh bật bụi bặm, cặn makeup tồn dư trên da
07:56:00 14/07/2024
Thanh Hằng khoe làn da căng mọng ở t.uổi ngoài tứ tuần, bí quyết chăm da tưởng khó mà dễ
12:20:59 14/07/2024
Ca sĩ Tóc Tiên t.uổi U40 vẫn sở hữu làn da căng mướt, bí quyết ai cũng nên học hỏi
06:49:30 14/07/2024
Sinh tố 3 thành phần, cách ăn ngon mà an toàn cho tín đồ muốn giảm cân
10:22:34 14/07/2024
Nữ chính "Về nhà đi con" t.uổi 34 vẫn sở hữu da căng bóng nhờ bí quyết này
12:19:45 14/07/2024

Tin đang nóng

Team châu Phi lên tiếng gắt về O Huyền Sầu Riêng, hé lộ tình cảnh của Quang Linh
15:27:07 15/07/2024
Chủ tịch Miss Universe Vietnam yêu cầu dừng lại drama, Hoàng Thùy liền đáp trả
15:14:49 15/07/2024
Midu lần đầu xác nhận thời đ.iểm gặp gỡ Minh Đạt
15:09:31 15/07/2024
Vợ hại cả nhà bằng Xyanua: Lãnh 800 triệu bảo hiểm, chồng vừa mất quen trai lạ
17:17:20 15/07/2024
Loạt "anh trai chị gái" giả mạo O Huyền Sầu Riêng, chính chủ tá hoả lên tiếng
14:29:26 15/07/2024
Nguyễn Quang Tuấn bác sĩ thực hành chưa có t.iền lệ, ngã ở đâu đứng dậy ở đó
16:41:43 15/07/2024
Đạo diễn Ngọc Hùng trải lòng về quyết định phẫu thuật chuyển giới ở t.uổi 45
13:52:45 15/07/2024
Bảo Anh: Cuộc sống vừa chạy show vừa nuôi con, hạnh phúc khi làm mẹ
14:41:48 15/07/2024

Tin mới nhất

Giảm nỗi sợ lợi bất cập hại khi uống thuốc giảm cân

09:48:57 15/07/2024
Odistad ức chế hấp thu trực tiếp chất béo từ thức ăn, vì vậy, không cần sử dụng thuốc trong trường hợp bữa ăn không có hoặc có rất ít chất béo hoặc trường hợp bỏ qua bữa ăn.

Một số mẹo để giảm cháy nắng tại nhà nhanh chóng

07:26:06 15/07/2024
Để giảm đau và khó chịu do cháy nắng, nên tắm bằng nước lạnh, uống nhiều nước trong suốt cả ngày và thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị cháy nắng.

Lợi ích làm đẹp không ngờ từ quả bơ

06:42:48 15/07/2024
Chống lão hóa, trị mụn trứng cá, làm dịu vết cháy nắng, dưỡng ẩm là một số lợi ích mà quả bơ mang lại cho làn da.

Được gì khi 'cắt giảm' quy trình chăm sóc da?

10:13:05 13/07/2024
Nếu bạn thường sử dụng nhiều loại hoạt chất khác nhau, bác sĩ Maroas khuyến khích nên sử dụng chúng xen kẽ các ngày thay vì sử dụng tất cả cùng một lúc.

3 màu tóc nhuộm đẹp mà không phải tẩy

10:13:02 13/07/2024
Không cần phải tẩy tóc, bạn có thể nhuộm các màu như nâu đồng, nâu chocolate, nâu trầm... vừa mang lại vẻ tự nhiên, vừa hạn chế tác hại lên mái tóc...

Tạm biệt các vấn đề da mùa hè với nha đam

10:12:28 13/07/2024
Từ việc làm dịu vết cháy nắng đến ngăn ngừa mụn trứng cá, nha đam là lựa chọn hoàn hảo giúp làn da của bạn luôn rạng rỡ, đàn hồi trong mùa hè.

Đệ nhất mỹ nhân U50 chăm uống "vàng của người nghèo" giúp giảm 4kg, giữ dáng nuột

10:12:22 13/07/2024
Kim Hee-sun, nữ thần Hàn Quốc 47 t.uổi, vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và thon thả nhờ bí quyết giảm cân bằng mật ong. Phương pháp ăn kiêng này không chỉ giúp cô giảm 4kg mà còn tăng cường sức khỏe và chống lão hóa da hiệu quả.

Học Yoon Eun Hye giảm 4 kg trong một tuần mà không cần tập thể dục bằng 'CCA Juice'

07:58:52 13/07/2024
CCA Juice là loại nước ép giúp nữ diễn viên Yoon Eun Hye giảm 4kg/tuần mà không cần tập thể dục quá nhiều hay nhịn ăn kham khổ, chị em có thể tham khảo.

Loại lá Song Hye Kyo tận dụng để giữ da căng bóng ở t.uổi 43: Tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên", bổ sung collagen

21:09:33 12/07/2024
Ở t.uổi 43, nhan sắc của Song Hye Kyo được đ.ánh giá rằng không già đi theo năm tháng. Thậm chí cô ngày càng sành điệu, sang trọng hơn.

Nữ nghệ sĩ múa t.uổi 38 vẫn có làn da lụa là nhờ 5 bí kíp chăm sóc đặc biệt

15:06:39 12/07/2024
NSƯT Linh Nga được mệnh danh là chim công làng múa bởi tài năng nổi bật lẫn nhan sắc xinh đẹp. Nhiều khán giả còn đặc biệt chú ý đến làn da của Linh Nga, để da đẹp như vậy, cô đã làm gì?

5 tư thế yoga cải thiện lưu thông m.áu ở chân

08:06:13 12/07/2024
Chó úp mặt cũng là một trong những tư thế giúp tăng tuần hoàn m.áu. Giữ tư thế này trong 1 phút hoặc lâu hơn nếu bạn cảm thấy thoải mái sẽ giúp cải thiện lưu thông m.áu về đầu và chân.

10 'dưỡng chất' tự nhiên giúp làn da luôn rạng rỡ

08:01:45 12/07/2024
Các loại kem và serum đắt t.iền không phải lúc nào cũng cần thiết để có được làn da rạng rỡ. Nhiều thành phần tự nhiên có thể nuôi dưỡng và làm sáng làn da của bạn, mang lại điều kỳ diệu cho da.

Có thể bạn quan tâm

'Lốc xoáy tử thần' kinh phí 200 triệu USD phải chào thua Minions ở rạp Việt

Hậu trường phim

19:47:31 15/07/2024
Lốc xoáy tử thần - bom tấn Hollywood về đề tài thảm họa kinh phí 200 triệu USD của Hollywood không đủ sức thổi bay binh đoàn Minions khỏi ngôi vương ở rạp Việt.

Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 3 ngày 16/7: Cự Giải nên tránh gây rối, Ma Kết đừng lơ là

Trắc nghiệm

19:44:23 15/07/2024
Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 16/7 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Ma Kết cần suy nghĩ thực tế hơn và tránh lơ là.

Hoa hậu chuyển giới Nong Poy sang chảnh như nữ hoàng bên ông xã điển trai trong sự kiện cao cấp

Sao châu á

19:44:15 15/07/2024
Ngày 15/7, Teenee đưa tin mới đây hoa hậu chuyển giới Nong Poy bất ngờ chia sẻ một số hình ảnh khi tham dự sự kiện cao cấp cùng ông xã doanh nhân Oak Phakwa.

2 ngày 1 đêm: Trường Giang hay 'ra dẻ'; Kiều Oanh, Khả Như là khách mời

Tv show

19:42:37 15/07/2024
Tập 55 chương trình 2 ngày 1 đêm tiếp tục là hành trình cuối tại Nha Trang và bắt đầu tại tỉnh Đắk Lắk. Các nghệ sĩ tiếp tục trải qua thử thách cả về kiến thức lẫn trò chơi vận động.

'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 96: Đức Anh có tiết lộ chuyện Hân mang thai?

Phim việt

19:37:47 15/07/2024
Mình yêu nhau, bình yên thôi tập 96: Bà Giang khăng khăng cho rằng con gái mang thai; Lâm và Ngọc chính thức yêu nhau.

'Anh hùng xạ điêu' bản 2024 bị chê, ngừng chiếu giữa chừng

Phim châu á

19:34:38 15/07/2024
Bộ phim Anh hùng xạ điêu bản 2024 (hay còn gọi: Thế giới võ hiệp Kim Dung) bất ngờ ngừng chiếu dù chỉ mới phát sóng được nửa thời lượng.

NATO lên tiếng về khả năng Ba Lan b.ắn hạ tên lửa Nga trên không phận Ukraine

Thế giới

19:27:50 15/07/2024
Tổng thư kí NATO lưu ý rằng các quốc gia khác nhau đã áp đặt các hạn chế khác nhau đối với việc sử dụng vũ khí mà họ cung cấp cho Ukraine .

Hoạt hình gia đình siêu điệp viên và nhiệm vụ giải cứu bà ngoại

Phim âu mỹ

19:24:39 15/07/2024
Nội dung bộ phim mở đầu với bối cảnh cậu bé Lincoln và cả nhà Louds đang tổ chức buổi lễ cưới linh đình đầy màu sắc cho ông ngoại với cô dâu mới là bà Myrtle. Cả nhà vô cùng phấn khởi chào đón bà ngoại mới vào gia đình bằng buổi lễ sôi ...

Bắt giữ tài xế ô tô hất CSGT Hải Phòng lên nắp capo rồi bỏ chạy

Pháp luật

18:53:09 15/07/2024
Công an TP Hải Phòng đã bắt giữ tài xế ô tô vi phạm tín hiệu đèn giao thông, hất một cảnh sát lên nắp capo rồi bỏ chạy.

Từ Hi Thái Hậu nổi tiếng uy quyền, duy chỉ một người khiến bà phải "câm nín"

Netizen

18:46:38 15/07/2024
Vào cuối triều đại nhà Thanh, Từ Hi Thái hậu luôn được coi là một nhân vật đứng trên vạn người , là người nắm quyền vương triều nhà Thanh. Sở hữu quyền lực tối cao, Từ Hi khiến cho không ít người phải kiêng sợ và dám làm trái ý bà.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối không cầu kỳ nhưng cực ngon

Ẩm thực

18:09:36 15/07/2024
Cơm tối không cầu kỳ nhưng cực ngon. Món ăn nào cũng đơn giản và dễ nấu nhưng thơm ngon, hấp dẫn, hợp thời tiết.