Những lợi ích rõ rệt cho sức khỏe của ‘chuyện yêu’
‘Chuyện ấy’ giúp giảm nguy cơ ung thư, ngủ ngon, tốt cho khả năng sinh sản, giảm huyết áp và mức độ căng thẳng…
T.ình d.ục có thể làm tăng cường lượng cơ, gia tăng nhịp tim và khiến toàn bộ cơ thể của bạn phải hoạt động, tiến sĩ Justin Lehmiller – giảng viên khoa Tâm lý của trường Đại học Purdue và là tác giả của cuốn sách ‘Tâm lý Tính dục của Con người’ cho biết.
Dưới đây là những lợi ích rõ rệt nhất cho thấy chuyện ‘yêu’ rất tốt cho sức khỏe.
Đốt cháy calo
Theo một nghiên cứu thực hiện năm 2013, các tình nguyện viên mang máy theo dõi trong quá trình quan hệ t.ình d.ục.
Đàn ông đốt cháy khoảng 101 calo mỗi lần (kéo dài khoảng 25 phút), trong khi phụ nữ là 69.
‘Đó không phải là một con số lớn, tuy nhiên nếu thời gian dạo đầu đến cực khoái dài hơn 25 phút thì lượng calo bị đốt cháy sẽ nhiều hơn’, tiến sĩ Lehmiller nói.
Ảnh minh họa
Video đang HOT
S.ex làm giảm huyết áp và mức độ căng thẳng
Trong một nghiên cứu tại Scotland năm 2005, các tình nguyện viên được yêu cầu ghi lại hoạt động t.ình d.ục của họ trong vòng 2 tuần.
Sau đó, họ được trao nhiệm vụ như: Nói trước công chúng hoặc giải quyết các vấn đề toán học.
Những người đã quan hệ t.ình d.ục trong giai đoạn nghiên cứu có huyết áp thấp hơn và có khả năng phục hồi một cách nhanh chóng hơn so với người không quan hệ.
Nó chỉ có tác dụng khi quan hệ g.iao h.ợp, còn t.hủ d.âm và những hình thức khác thì không.
Nghiên cứu này cho thấy lợi ích quan trọng của quan hệ t.ình d.ục thường xuyên.
Kiếm soát được huyết áp, quản lý căng thẳng tốt hơn
‘S.ex không chỉ làm giảm mức độ nhận thức của mọi người về sự căng thẳng mà nó giúp họ xử lý stress hiệu quả hơn’, Mark cung cấp thêm.
Theo các nhà nghiên cứu từ Scotland đã báo cáo kết quả nghiên cứu của họ trên tạp chí Tâm lý học sinh học:
Họ đã nghiên cứu 24 phụ nữ và 22 người đàn ông và ghi lại hoạt động t.ình d.ục của những người phụ nữ và đàn ông này.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng ‘chuyện ấy’ giúp giảm căng thẳng.
Ảnh minh họa
Cải thiện khả năng sinh sản
S.ex thường xuyên không chỉ điều chỉnh chu kỳ k.inh n.guyệt mà làm cho việc thụ thai dễ dàng hơn.
Theo báo cáo này, s.ex tốt hơn dẫn đến cơ hội thụ thai tốt hơn.
Cách tốt nhất để đạt được điều này là cải thiện thay chất lượng s.ex tốt hơn để tăng cơ hội mang thai.
Giảm nguy cơ ung thư
Theo lý thuyết, x.uất t.inh có thể loại bỏ các độc tố trong tuyến t.iền liệt, bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư tuyến t.iền liệt.
Ảnh minh họa
Tốt cho tim
S.ex thường xuyên giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 45%.
Một nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng những người đàn ông quan hệ t.ình d.ục ít nhất 2 lần/tuần trong khoảng 20 năm thì ít có khả năng c.hết vì bệnh tim so với người quan hệ ít hơn 1 lần mỗi tháng.
Trên thực tế, sau 10 năm, nguy cơ đột tử ít hơn với nhóm có quan hệ ít hơn là 50%.
Những kết quả nghiên cứu tương tự cho thấy có một mối tương quan.
Mark nói: ‘Những người có đời sống t.ình d.ục lành mạnh có thể có lối sống lành mạnh một cách tổng thể’.
Mặc dù vậy, Mark vẫn nghi ngờ có một sự liên quan khác: ‘S.ex giúp điều chỉnh kích thích tố như estrogen và testosterone, nó có tác động lên tất cả các hệ thống trong cơ thể, bao gồm cả trái tim’.
Theo Laodong