Những hành vi đẩy nhanh lão hóa ở phụ nữ, gội đầu thường xuyên đứng thứ 2
Đối với phụ nữ, khi bước qua tuổi 40, tốc độ lão hóa mọi mặt của cơ thể rất nhanh, nếu không tìm cách ngăn chặn sẽ già, yếu đi nhiều.
Tin rằng hầu hết tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ đều rất quan tâm đến việc chống lão hóa bởi suy cho cùng, ai mà chẳng muốn trẻ mãi không già. Vậy, những hành vi nào dễ đẩy nhanh quá trình lão hóa? Chúng ta hãy cùng xem xét và cố gắng tránh đi để ngăn chặn hiệu quả quá trình lão hóa.
1 – Ăn kiêng giảm cân: Giảm cân là nỗ lực của nhiều phụ nữ để kiểm soát cơ thể và giữ gìn ngoại hình. Trong đó có không ít người giảm cân bằng cách ăn kiêng, họ ăn rất ít, thậm chí có khi bỏ cả bữa để giảm cân.
Thực tế, ăn kiêng dễ gây ra suy dinh dưỡng. Trong quá trình ăn kiêng, làn da sẽ trở nên chùng nhão do thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, nếp nhăn ngày càng nhiều, tốc độ lão hóa ngày càng nhanh.
Vì vậy, việc giảm cân cần được thực hiện một cách khoa học, việc ăn kiêng để giảm cân không phải là một cách tốt mà còn gây hại cho sức khỏe.
Video đang HOT
2 – Ít uống nước: 70% trọng lượng của cơ thể được tạo thành từ nước, khi hàm lượng nước giảm xuống, hoạt động của các cơ quan khác nhau trong cơ thể dễ gặp trở ngại, không thể diễn ra bình thường.
Đồng thời, tốc độ trao đổi chất ở cơ thể suy giảm, tích tụ nhiều chất độc hại trong cơ thể khó có hiệu quả bài tiết ra khỏi cơ thể, những chất này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của con người.
Hãy uống nhiều nước để đẩy nhanh quá trình giải độc của cơ thể và làm cho da ngậm nước hơn, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da và giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
3 – Gội đầu quá thường xuyên: Nhiều phụ nữ gội đầu hàng ngày vì lý do vệ sinh và nhiều lý do khác, điều này thực sự bất lợi cho việc chống lão hóa.
Các nang tóc trên đầu con người tiết ra dầu có tác dụng bảo vệ tóc, nếu gội đầu hàng ngày, dầu sẽ bị cuốn trôi, các nang tóc sẽ bị tổn thương.
Theo các chuyên gia, một tuần chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần, vừa đảm bảo vệ sinh vừa bảo vệ nang tóc, ngăn ngừa lão hóa.
4 – Không chịu vận động: Rất nhiều người ngồi gần như hết cả ngày. Sau thời gian dài làm việc, họ là ngồi chơi điện thoại, xem ti vi, không chịu tập luyện thể thao.
Nếu cứ ngồi lâu mà không tập thể dụ, mỡ trong cơ thể không thể tiêu hao một cách hiệu quả, lại tích tụ trong cơ thể gây ra nhiều hệ lụy.
Béo quá mức dễ làm tăng áp lực lên các cơ quan khác nhau của cơ thể , thậm chí gây ra bệnh tật, bất lợi cho sức khỏe. Các bạn nữ nên nhớ kỹ, muốn trẻ lâu, hãy chăm tập thể dục.
Những tác hại khôn lường khi buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên
Buộc tóc đuôi ngựa là kiểu tóc dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, kiểu tóc phổ biến này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như gây đau nữa đầu, làm tổn thương da đầu, rối tóc...
Gây đau nửa đầu: Buộc tóc đuôi ngựa chặt hoặc trong thời gian dài gây cảm giác căng khiến các dây thần kinh bị đau. Dù tóc không có cảm giác đau nhưng nang tóc có các dây thần kinh rất nhạy cảm, có thể cảm nhận sự đau đớn.
Làm tổn thương da đầu: Buộc tóc đuôi ngựa chặt thường xuyên cũng làm da đầu, đặc biệt vùng da quanh các nang tóc, chân tóc bị đau. Mỗi dây thần kinh gắn với một sợi tóc đều bị ảnh hưởng khi bạn buộc kiểu tóc này.
Gây đau lưng: Tóc đuôi ngựa có thể gây căng thẳng cho da đầu, nhất là với người có tóc dày. Khi cơn đau xuất hiện, nó có thể lan xuống cổ và lưng.
Kéo căng da mặt: Buộc tóc đuôi ngựa quá thường xuyên cũng không tốt cho da vì làm da mất đi độ đàn hồi, theo thời gian có thể làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Làm rối tóc: Buộc tóc đuôi ngựa trong một thời gian dài có thể gây ra ma sát và căng thẳng cho tóc. Bạn có thể sẽ phải mất nhiều thời gian để gỡ tóc rối.
Tóc dễ gãy rụng: Buộc tóc chặt và cao liên tục bằng dây chun sẽ làm tóc yếu đi. Lực căng có thể làm đứt các sợi tóc. Tình trạng sẽ tệ hơn khi bạn buộc tóc đuôi ngựa đi ngủ.
Khiến tóc rụng: Rụng tóc do kéo tóc (traction alopecia) là tình trạng rụng tóc thường xảy ra ở đường chân tóc ở vùng trán và thái dương, quanh tai... Nguyên nhân là bởi tóc bị kéo lâu ngày do buộc chặt. Ảnh: BS.
Trị chứng rụng tóc với nguyên liệu trong bếp Sử dụng hành tây, trứng gà - nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp, làm tăng tốc độ tăng trưởng cho tóc, khiến tóc mượt, sáng bóng và khỏe mạnh. Nhiều người bị tóc rụng nhiều, gây ra tình trạng hói đầu ở một số người, cả nam lẫn nữ. Bạn sẽ không còn lo lắng đến sự tái diễn của tình trạng...