Những điều thú vị về trọng lượng cơ thể

Theo dõi VGT trên

Có một điểm chung là để có trọng lượng như mong muốn, chúng ta cần quan tâm đến chế độ ăn uống và tập thể dục. Dưới đây là một vài sự thật về trọng lượng mà bạn cần biết.

Trọng lượng cơ thể là từ luôn được ghi nhớ trong đầu bất cứ ai trong xã hội ngày nay. Chúng ta sẵn sàng làm bất cứ gì để có thể có được một trọng lượng vừa phải. Tuy nhiên, mục đích của mỗi người lại khác nhau rất nhiều. Có một điểm chung đó là, để có một trọng lượng như mong muốn thì tất cả chúng ta đều cần quan tâm đến chế độ ăn uống và tập thể dục.

Dưới đây là một vài sự thật về trọng lượng mà bạn cần biết:

1. Béo phì là do gen di truyền: Gen của bạn phải chịu một phần trách nhiệm về chuyện thừa cân của bạn. Phân tích của các bản phân phối của mức độ béo phì giữa các thành viên trong gia đình cho thấy một số ít gen có tác dụng rõ rệt về tỷ lệ chuyển hóa chất béo. Trong một nghiên cứu từ 2.000 ứng cử viên, các nhà khoa học phát hiện ra gen FTO có liên quan đến béo phì. Một người có biến thể FTO có khả năng trung bình nặng hơn 3 kg so với một người không có biến thể FTO. Tuy nhiên, để duy trì cân nặng thì bạn có thể nỗ lực tập luyện.

2. Trọng lượng cơ thể phụ thuộc vào số lượng tế bào mỡ: Cân nặng của bạn có liên quan đến số lượng tế bào chất béo trong cơ thể bạn. Số lượng tế bào mỡ càng nhiều, bạn càng tăng cân. Tế bào mỡ được hình thành trong bào thai phát triển trong ba tháng cuối của thai kỳ. Khi đứa trẻ 2 tuổi, chúng sinh sôi và phát triển liên tục cho đến tuổi dậy thì. Sau tuổi dậy thì, số lượng của các tế bào chất béo nói chung vẫn giữ nguyên. Một nghiên cứu tiến hành bởi các nhà nghiên cứu thấy rằng, mặc dù những người béo phì có tế bào nhiều chất béo hơn người gầy, nhưng số lượng tế bào mỡ đã tổ chức ổn định ở tuổi trưởng thành, bất kể người đó là gầy hoặc béo phì. Giảm cân sẽ chỉ dẫn đến giảm các tế bào mỡ, nhưng số lượng tế bào chất béo vẫn giữ nguyên.

3. BMR cao liên quan đến trọng lượng lý tưởng: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có BMR cao hơn (cơ sở tỷ lệ trao đổi chất cao hơn) thì họ sẽ có trọng lượng cơ thể lý tưởng hơn so với những người có tỷ lệ trao đổi chất chậm có xu hướng tăng cân hoặc trở nên béo phì. Do đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn sẽ giúp bạn tăng tốc độ giảm cân.

Những điều thú vị về trọng lượng cơ thể - Hình 1

Trọng lượng cơ thể phụ thuộc vào số lượng tế bào mỡ. (Ảnh minh họa)

Video đang HOT

4. Ngủ nhiều giảm cân nhiều: Các chuyên gia tin rằng rằng người lớn cần ngủ 7-8 giờ mỗi đêm. Thời lượng bạn ngủ và chất lượng giấc ngủ của bạn có thể ảnh hưởng đến các kích thích tố, leptin và ghrelin, ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn và do đó ảnh hưởng trọng lượng của bạn. Ghrelin, được sản xuất trong đường tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn, trong khi leptin, sản xuất trong các tế bào mỡ, sẽ gửi một tín hiệu đến não khi bạn no. Một nghiên cứu tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Chicago phát hiện ra rằng thiếu ngủ gây ra một giảm leptin (có nghĩa là bạn không cảm thấy thỏa mãn sau khi ăn) và sự gia tăng trong ghrelin (có nghĩa là kích thích sự thèm ăn của bạn là).

5. Stress tăng trọng lượng: Khi bạn đang bị căng thẳng, cơ thể bạn giải phóng các hormone căng thẳng. Như một hiệu ứng tự động, bạn bắt đầu thèm carbs và đồ ngọt – các chất có tác dụng làm dịu tâm trạng bằng cách thư giãn. Sau đó, cơ thể bắt đầu lưu trữ chất béo. Hãy vui vẻ để giảm mức độ căng thẳng và để ngăn ngừa tăng cân!

6. Virus Béo phì: Một liên kết với việc tăng trọng lượng đã được phát hiện khi các nhà nghiên cứu của Đại học Wisconsin đã tiêm một số loại virus vào gà và thấy rằng một số chủng virus làm cho chúng tăng cân. Tiếp tục nghiên cứu chỉ ra rằng một chủng adenovirus được gọi là các adenovirus-36 hoặc Ad-36 đã ảnh hưởng trực tiếp trên các tế bào chất béo của con người. Các tế bào gốc trưởng thành từ chất béo của con người bị nhiễm virus này gây nên quá trình chuyển đổi của họ vào trước khi các tế bào chất béo, có thể chứa nhiều chất béo hơn tế bào chất béo bình thường. Chủng khác nhau của adenovirus chịu trách nhiệm cho một loạt các bệnh, từ các vấn đề tiêu hóa cho các vấn đề đường hô hấp trên. Tuy nhiên, Ad-36 là không liên quan đến bất kỳ bệnh cụ thể nào.

7. Chất chống oxy hóa có thể hạn chế bệnh tim: Chất chống oxy hóa có thể không chỉ giúp ngăn chặn những thiệt hại gây ra cho tế bào bởi các gốc tự do (theo thời gian có thể dẫn đến đột biến như ung thư), mà cũng có thể ức chế sự hình thành của chất béo từ các tế bào mỡ. Đó là một nghiên cứu từ Đài Loan. 15 axit phenolic và flavonoid (tất cả các chất chống oxy hóa) đã được nghiên cứu khả năng ảnh hưởng đến các tế bào chất béo trong phòng thí nghiệm với các tế bào của chuột.

Kết quả thấy rằng chất chống oxy hóa làm cho tế bào mỡ cắt giảm sản lượng triglycerides – những chất nguy hiểm cho tim, bằng cách kiềm chế một loại enzyme cần thiết để làm cho các chất béo trung tính. Vì vậy, nên bổ sung các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, các loại rau, các loại hạt, và trà xanh trong chế độ ăn uống của bạn.

Theo BĐVN

Những điều khiến chàng 'nổi đóa'

Một số hành vi của phụ nữ khiến đàn ông cũng nổi đóa, đó là những hành vi tiêu cực nào, bạn có muốn biết để né tránh?

Đàn ông muốn phụ nữ hiểu rằng họ không thích những thói quen đó, trang Sheknows đưa ra những "nỗi sợ hãi mang tên phụ nữ" đối với nam giới như sau:

Bị ám ảnh với trọng lượng

Đàn ông không hiểu tại sao phụ nữ lại có thể quá ám ảnh với trọng lượng đến thế. Đối với nam giới, khi bạn sống một lối sống lành mạnh và duy trì tiêu thụ một lượng thức ăn vừa phải là đủ. Không ít nam giới thực sự phát chán khi người phụ nữ của họ liên tục bình luận về cơ thể của họ, lo lắng về sự tăng cân hay chiều rộng vòng eo... đứng trước gương quá lâu bởi vì cách đó không lâu họ chỉ ăn hết một... chiếc kem sô-cô-la.

"Tôi rất ghét nghe vợ tôi phàn nàn về cơ thể của cô ấy. Tôi sẽ ngay lập tức rời khỏi phòng", Nick (30 tuổi) cho biết.

Những điều khiến chàng nổi đóa - Hình 1

Hay phàn nàn, ca thán khiên chàng phát bực (Ảnh minh họa)

Buôn chuyện

Họ thích tụ tập, tán gẫu, buôn chuyện với bạn gái, thật khó để những người phụ nữ bỏ qua những thói quen đó. Thật không may hơn là hầu hết phụ nữ còn dành nhiều thời gian để kể chuyện, đồn đoán, buôn "dưa" về người khác - đàn ông không coi điều này như là một điều gì đó đáng tự hào.

Phàn nàn, ca thán

Phàn nàn, ca thán là một trong những hành vi rất không phổ biến ở nam giới. Không chỉ gây khó chịu cho người bạn đời, mà khi bạn phàn nàn là lúc bạn phát ra những dấu hiệu không tin tưởng vào khả năng lắng nghe của người bạn đời.

Tốt hơn hết, bạn hãy nói với người bạn đời những gì có ích nếu anh ấy làm gì, anh ấy nên làm gì, thay vì nhớ lại những khiếm khuyết của anh ấy và thi thoảng nổi cáu lên với anh ấy. Hãy giải thích tại sao hành động của anh ấy như bạn muốn là điều cần thiết và bạn sẽ thất vọng như thế nào nếu anh ấy không làm như thế.

Những điều khiến chàng nổi đóa - Hình 2

Phụ nữ tức giân quá mức khiên nam giới sợ (Ảnh minh họa)

Tức giận và im lặng

Mặc dù nam giới đủ thông minh để khép kín trái tim họ lại và không nói bất cứ điều gì với bạn, nhưng đừng nghĩ rằng sự im lặng của bạn cũng khiến lòng anh ấy nổi sóng, giận giữ. Hãy nhớ, nam giới trở nên mệt mỏi khi bạn giận và im lặng.

"Tại sao vợ tôi không nói những gì cô ấy muốn, thay vì không nghe điện thoại hay trả lời tin nhắn?", Vic (31 tuổi) bức xúc nói.

Nếu bạn không nói ra vấn đề thì vấn đề đó sẽ càng khó giải quyết. Vì vậy, hãy trò chuyện với anh ấy để giải quyết mọi vấn đề!

Theo Bưu Điện Việt Nam

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết
10:38:58 01/02/2025
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp TếtChế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết
12:53:08 01/02/2025
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?
09:04:04 02/02/2025
Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?
11:27:49 02/02/2025
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanhNguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh
14:06:51 31/01/2025
Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chếNgười đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế
18:55:14 31/01/2025
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu
11:57:27 01/02/2025
Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền địnhCác bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định
09:11:26 02/02/2025

Tin đang nóng

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành
08:01:04 02/02/2025
Sao nam Vbiz gây tranh cãi nhất mùa Tết 2025: Đăng mã QR nhận lì xì, đùa vui hay phản cảm?Sao nam Vbiz gây tranh cãi nhất mùa Tết 2025: Đăng mã QR nhận lì xì, đùa vui hay phản cảm?
10:56:39 02/02/2025
Cực căng: 1 dancer than thở "bị xúc phạm" vì xem phim Trấn Thành, nhận đòn trừng phạt đau đớn đến tan nát sự nghiệpCực căng: 1 dancer than thở "bị xúc phạm" vì xem phim Trấn Thành, nhận đòn trừng phạt đau đớn đến tan nát sự nghiệp
07:49:36 02/02/2025
Xác minh video tài xế ô tô bị hành hung tại bến phà ở Nam ĐịnhXác minh video tài xế ô tô bị hành hung tại bến phà ở Nam Định
09:13:47 02/02/2025
4 con sò điệp giá hơn 1,4 triệu đồng, quán ăn ở Vũng Tàu "bị soi"4 con sò điệp giá hơn 1,4 triệu đồng, quán ăn ở Vũng Tàu "bị soi"
10:08:29 02/02/2025
Sao Việt 2/2: Đặng Thu Thảo khoe nhà sang trọng, Hồng Đào trẻ đẹp bên 2 con gáiSao Việt 2/2: Đặng Thu Thảo khoe nhà sang trọng, Hồng Đào trẻ đẹp bên 2 con gái
07:52:52 02/02/2025
Thêm 1 sao nam lên tiếng về drama chê phim Trấn Thành, đứng ra giảng hoà nhưng bị Lê Giang đáp trả đến câm nínThêm 1 sao nam lên tiếng về drama chê phim Trấn Thành, đứng ra giảng hoà nhưng bị Lê Giang đáp trả đến câm nín
11:06:33 02/02/2025
Nhận được lời đề nghị sốc óc từ anh chồng, tôi "đốp" thẳng khiến cả nhà anh cứng họngNhận được lời đề nghị sốc óc từ anh chồng, tôi "đốp" thẳng khiến cả nhà anh cứng họng
10:14:49 02/02/2025

Tin mới nhất

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025
Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.
Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025
Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.
Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025
Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.
Vì sao không nên uống thuốc với trà?

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025
Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.
Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025
Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025
Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

11:43:30 31/01/2025
Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...
Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025
Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.
Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết

Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết

11:17:50 31/01/2025
Curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, tá tràng, giảm viêm loét dạ dày tá tràng, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích.
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.

Có thể bạn quan tâm

Vụ tai nạn ô tô 7 người tử vong ở Nam Định: Bé gái sống sót tiến triển khả quan

Vụ tai nạn ô tô 7 người tử vong ở Nam Định: Bé gái sống sót tiến triển khả quan

Tin nổi bật

13:33:43 02/02/2025
Ngay khi tiếp nhận, thầy thuốc đã chuyển bệnh nhi lên khu vực hồi sức, đánh giá tiên lượng sức khỏe ổn. Diễn biến trong đêm mùng 2 Tết và các ngày sau không có vấn đề đặc biệt.
Quyền Linh phấn khích khi thầy giáo U.50 chinh phục được mẹ đơn thân xinh đẹp

Quyền Linh phấn khích khi thầy giáo U.50 chinh phục được mẹ đơn thân xinh đẹp

Tv show

13:21:22 02/02/2025
Thầy giáo dạy toán từng đổ vỡ hôn nhân, được con trai đăng ký đến chương trình hẹn hò để tìm vợ mới. Được Quyền Linh mai mối cho mẹ đơn thân có cùng hoàn cảnh, cả hai cùng bấm nút và nắm tay nhau ra về.
Đối đầu với Trấn Thành mùa tết, số phận phim 'Nụ hôn bạc tỷ' ra sao?

Đối đầu với Trấn Thành mùa tết, số phận phim 'Nụ hôn bạc tỷ' ra sao?

Hậu trường phim

13:17:06 02/02/2025
Ngoài bàn luận về tác phẩm điện ảnh của chồng Hari Won, nhiều người tò mò về số phận của Nụ hôn bạc tỷ - bộ phim do Thu Trang làm đạo diễn, đối đầu trực tiếp với Trấn Thành ở phòng vé.
Lý do H'Hen Niê giấu kín bạn trai suốt 7 năm

Lý do H'Hen Niê giấu kín bạn trai suốt 7 năm

Sao việt

13:13:44 02/02/2025
Thông qua trang cá nhân, H Hen Niê chia sẻ hình ảnh tình cảm bên bạn trai nhiếp ảnh gia. Đây là lần hiếm hoi hoa hậu 9X công khai người yêu.
Bạn trai 'không vui' khi Jennifer Garner ngày càng gắn bó chồng cũ Ben Affleck

Bạn trai 'không vui' khi Jennifer Garner ngày càng gắn bó chồng cũ Ben Affleck

Sao âu mỹ

13:09:59 02/02/2025
Bạn trai Jennifer Garner - John Miller - cảm thấy không vui khi nữ diễn viên và chồng cũ Ben Affleck dành nhiều thời gian hơn cho nhau, một nguồn tin độc quyền chia sẻ với Page Six.
Sê ri hoạt hình người nhện của Marvel nhận 'mưa lời khen'

Sê ri hoạt hình người nhện của Marvel nhận 'mưa lời khen'

Phim âu mỹ

12:53:15 02/02/2025
Loạt phim hoạt hình mới về nhân vật người nhện là Your Friendly Neighborhood Spider-Man nhận được nhiều đánh giá tích cực từ giới phê bình phim
Quy tắc để có trang phục tiếp khách ngày tết thật hoàn hảo

Quy tắc để có trang phục tiếp khách ngày tết thật hoàn hảo

Thời trang

12:24:44 02/02/2025
Từ vẻ ngoài cổ điển nhất cho đến những combo phá cách, từ việc lựa chọn màu sắc cho đến phụ kiện, dưới đây là những mẹo bạn cần biết để tránh mắc sai lầm cho trang phục tiếp khách ngày tết.
Top 4 con giáp có đường tài lộc dồi dào nhất tháng 2

Top 4 con giáp có đường tài lộc dồi dào nhất tháng 2

Trắc nghiệm

12:09:41 02/02/2025
Nếu bạn đang mong chờ một tháng 2 đầy ắp tiền bạc và cơ hội, thì đừng bỏ lỡ những dự đoán thú vị về 4 con giáp có đường tài lộc rực rỡ nhất.
Asensio cập bến Premier League

Asensio cập bến Premier League

Sao thể thao

12:01:19 02/02/2025
Cựu sao Real Madrid đạt thỏa thuận gia nhập Aston Villa trong những ngày cuối kỳ chuyển nhượng đầu năm 2025. Asensio cùng Rashford gia nhập Aston Villa.
Với 6 cây cảnh 'thả đâu sống đó' này, bạn sẽ trở thành chuyên gia làm vườn mà chẳng cần nỗ lực nhiều!

Với 6 cây cảnh 'thả đâu sống đó' này, bạn sẽ trở thành chuyên gia làm vườn mà chẳng cần nỗ lực nhiều!

Sáng tạo

11:38:30 02/02/2025
Bạn nghĩ mình không mát tay trong việc trồng cây? Đừng lo, với những loại cây thả đâu sống đó này, bạn sẽ trở thành chuyên gia làm vườn mà chẳng cần nỗ lực nhiều.
Xuất hiện tựa game nghi "nhái" hoàn toàn LMHT, giống đến cả những chi tiết nhỏ nhất

Xuất hiện tựa game nghi "nhái" hoàn toàn LMHT, giống đến cả những chi tiết nhỏ nhất

Mọt game

11:37:48 02/02/2025
Với sự nổi tiếng và tầm ảnh hưởng đối với cộng đồng game thủ toàn thế giới, việc LMHT trở thành nguồn cảm hứng để nhiều NPH hay các kỹ sư phần mềm game khác học hỏi