Những điều nam giới cần biết để tránh vô sinh

Cho dù là người khỏe mạnh hay đã bị vô sinh cũng nên hiểu rõ những kiến thức thông thường để bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Những triệu chứng như ít tin.h trùn.g, không có tin.h trùn.g hoặc bị Hematospermia (tin.h dịc.h ra má.u) khiến cho những nam giới đang chuẩn bị làm bố rất lo lắng. Các chuyên gia đã chỉ ra 10 điều cấm kị mà những người đang chuẩn bị làm bố nên tránh.

1. Không đi xe đạp, lái xe máy, lái xích lô hoặc cưỡi ngựa quá nhiều

Những hoạt động này khiến cho tuyến tiề.n liệt và các tuyến sin.h dụ.c xung quanh bị tổn thương mãn tính, sung huyết, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan này và làm gia tăng triệu chứng viêm mãn tính, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

2. Không tắm nước nóng thường xuyên

Tin.h hoà.n sản xuấ.t tin.h trùng cần có môi trường thấp hơn từ 1 đến 1,5 độ so với nhiệt độ cơ thể bình thường là 37 độ. Có tài liệu đã chỉ ra rằng những nam giới ngâm mình khoảng 20 phút trong nước nóng từ 43 đến 44 độ trong 3 ngày liên tiếp thì mật độ tin.h trùn.g sẽ bị giảm đi 10 triệu tinh trùng/1ml so với mật độ tin.h trùn.g của người bình thường.

Dựa vào nghiên cứu “phương pháp tránh thai bằng nhiệt độ” thì điều này cũng rất hợp lí. Do đó việc tắm nước nóng quá lâu hoặc quá nhiều lần sẽ không thích hợp cho những người có số lượng tin.h trùn.g ít và sức sống của tin.h trùn.g thấp. Đương nhiên một tuần tắm một hai lần với nước nóng trong thời gian ngắn thì sẽ không có vấn đề gì.

3. Không nên để cơ thể bị thiếu chất và chỉ thích riêng một món ăn nào đó

Muốn sản xuấ.t tin.h trùng thì cần phải có “nguyên liệu”, do đó khả năng sản xuấ.t tin.h trùng sẽ có liên quan mật thiết tới chất lượng dinh dưỡng. Như thế cũng không nhất thiết là phải ăn vây cá hay lươn. Nhưng nam giới nên ăn nhiều thịt nạc, trứng, cá, rau củ để bảo đảm cung cấp đủ lượng protein, vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Những người chỉ thích một món nào đó cũng rất dễ bị thiếu chất dinh dưỡng.

4. Không nên quan hệ tìn.h dụ.c quá nhiều

Quan hệ tìn.h dụ.c vừa phải không chỉ giúp con người cảm thấy vui vẻ mà còn có lợi cho sức khỏe và dưỡng sinh. Nhưng “quan hệ” quá phóng túng không biết tiết chế, cơ quan sin.h dụ.c luôn phải ở trong trạng thái sung huyết, một thời gian dài sẽ dễ dẫn đến các bệnh như viêm tuyến tiề.n liệt, phình tuyến tiề.n liệt, xuấ.t tin.h sớm, liệt dương…

5. Tránh tâm trạng đau buồn và mệt mỏi quá mức

Đau buồn và mệt mỏi có thể ảnh hưởng tới khả năng tìn.h dụ.c và khả năng sinh tinh.

6. Vệ sinh cơ quan sin.h dụ.c thường xuyên

Vệ sinh sạch sẽ không chỉ cần thiết đối với phái nữ mà cả phái nam cũng cần coi trọng. Đặc biệt là những người có ba.o qu.y đầ.u dài cần phải luôn vệ sinh sạch sẽ những cặn bẩn có trong ba.o qu.y đầ.u để tránh bị ung thư dươn.g vậ.t và gây viêm nhiễm tử cung cho người bạn đời.

7. Phải vệ sinh sạch sẽ khi quan hệ tìn.h dụ.c

Không ít các bệnh truyền nhiễm như bệnh giang mai, bệnh lậu đều liên quan đến việc không vệ sinh sạch sẽ khi quan hệ tìn.h dụ.c. Như thế không chỉ làm cho bản thân mắc bệnh mà còn lây sang cho vợ thậm chí là cho cả con, nguy hại rất lớn.

8. Tránh quan hệ tìn.h dụ.c quá sớm

Nam giới đến 24, 25 tuổ.i mới thực sự trưởng thành. Nếu quan hệ tìn.h dụ.c quá sớm sẽ làm hao tổn tin.h dịc.h, rất dễ dẫn đến rối loạ.n cươn.g dươn.g, sau khi trưởng thành dễ bị xuấ.t tin.h sớm, liệt dương, đầu gối đau mỏi…

9. Phải thường xuyên tự kiểm tra

Nghiên cứu ý học đã chứng minh các bệnh như ung thư tin.h hoà.n, ung thư dươn.g vậ.t… nếu phát hiện sớm thì tỉ lệ chữa khỏi bệnh rất cao. Do đó nam giới từ 35 tuổ.i trở lên nên thường xuyên tự kiểm tra cơ quan sin.h dụ.c ngoài của mình. Khi phát hiện ra những biểu hiện bất thường nên nhanh chóng tới bệnh viện để chẩn trị.

10. Tránh ngày nào cũng mặc quần bò

Nghiên cứu đã chứng minh cơ quan sinh sản nam giới nên ở trong môi trường nhiệt độ thấp là tốt nhất. Thường xuyên mặc quần bò sẽ làm nhiệt độ tăng lên ảnh hưởng không tốt đến sự hình thành tin.h trùn.g, đặc biệt là vào mùa hè và mùa ẩm ướt.

Theo TTVN