Những điều cơ bản khi chăm sóc da
Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn và những hiện tượng như sẹo mụn, nếp nhăn… sẽ không còn “quấy rầy” bạn.
Hôm nay chúng ta sẽ có cuộc trò chuyện nhỏ với bác sĩ chuyên khoa da liễu người Australia, Associate Professor Greg Goodman để tìm hiểu thêm một số thông tin về cách chăm sóc da.
Làm thế nào để giảm thiểu hoặc xóa mờ những vết sẹo mụn?
Trước tiên muốn làm sạch và mờ những vết sẹo do mụn bạn cần xác định loại sẹo đó là như thế nào. Nếu những vết sẹo không quá lớn nhưng có thể nhìn thấy rõ ràng thì bạn có thể dùng kem bôi chống sẹo hoặc điều trị bằng laser là tốt nhất.
Trước hết cần chẩn đoán qua tình trạng sẹo mụn để có phương pháp chữa trị đúng đắn.
Còn ngược lại đó là những vết sẹo gây mất thẩm mỹ cực lớn và nó quá to, rõ ràng… thì bạn cần có sự điều trị chuyên sâu từ bên dưới của lớp da sẹo đó để lấy lại độ trắng đẹp ban đầu.
Chúng ta sẽ ngăn chặn sự lão hóa đến sớm trong độ tuổi 20 và 30 như thế nào?
Đừng hút thuốc lá – đó là điều quan trọng đầu tiên mà bạn cần chú ý. Tiếp theo cũng không nên sử dụng giường tắm nắng hay hoạt động quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Nếu bạn đã thực hiện 3 thói quen này trong độ tuổi 20 và 30 thì quá trình lão hóa tất yếu sẽ đến sớm hơn thường lệ.
Ngoài ra tôi cũng khuyên các bạn nên sử dụng nhiều các sản phẩm có khả năng chống ô xy hóa cũng như thường xuyên bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
Video đang HOT
Tuyệt đối không hút thuốc lá nếu bạn không muốn lão hóa đến sớm.
Khi nào thì chúng ta nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu?
Nếu bạn thuộc nhóm người phải thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, hút thuốc hoặc lạm dụng làn da quá nhiều thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da kiễu ít nhất 2 lần/ 1 năm.
Còn nếu bạn là thành viên thuộc gia đình có tiền sử có người mắc các chứng bệnh u bướu thì cũng nên đến gặp bác sĩ thường xuyên.
Điều gì trong tương lai sẽ có sự đột phá trong quá trình chăm sóc da?
Những người thường xuyên phơi nắng nên cần đếp gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Sẽ có rất nhiều thứ phát triển hơn nữa trong tương lại, đặc biệt là công nghệ Botox . Tuy nhiên vấn đề của chúng ta bây giờ là làm sao để quản lý và sử dụng công nghệ này trên da một cách hiệu quả, an toàn nhất.
Bên cạnh đó theo tôi thì các thành phần chất chống oxy hóa cũng sẽ được thúc đẩy phát triển, trở nên tốt hơn nữa. Vì mỗi lần có một chất chống oxy hóa được phát minh thì hiệu quả nó càng lớn hơn so với những cái cũ. Thế nên chúng ta có quyền hi vọng những vào những công nghệ chăm sóc da trong tương lai.
Theo Eva
Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời
Giữa cái nắng khắc nghiệt của mùa Hè, các bạn nên chú ý hơn tới những cách bảo vệ làn da!
Bạn có biết rằng ung thư da là dạng thức phổ biến nhất của bệnh ung thư với hơn 2 triệu người mắc bệnh mới hàng năm ở Mỹ? Con số này nhiều hơn tất cả các loại bệnh ung thư khác kết hợp lại! Và nguyên nhân hàng đầu của ung thư da là phơi nắng. Ngay cả một lần bị cháy nắng trong cuộc sống của bạn cũng có thể tăng gấp đôi nguy cơ phát triển ung thư da! Vì vậy, giữa cái nắng khắc nghiệt của mùa Hè, các bạn nên chú ý hơn tới những cách bảo vệ làn da!
1. Tránh phơi nắng trong khoảng từ 11h đến 13h
Đây là khoảng thời gian trong ngày khi các tia xạ của mặt trời có mức độ mạnh nhất, vì thế, bạn nên tránh các hoạt động ngoài trời trong thời gian này. Ví dụ, việc xén cỏ hay làm vườn nên thực hiện vào buổi chiều tối hoặc buổi sáng. Nếu cần hoặc muốn ra ngoài trong khoảng thời gian cao điểm, bạn nên mặc quần áo cotton rộng và bôi kem chống nắng!
Nếu cần hoặc muốn ra ngoài trong khoảng thời gian cao điểm, bạn nên mặc quần áo
cotton rộng và bôi kem chống nắng.
2. Dùng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong những ngày u ám
Bạn có biết bạn có thể bị cháy nắng ngay cả vào ngày có nhiều mây và mưa hoặc ở giữa mùa đông? Bạn có thể không nghĩ tới kem chống nắng khi bạn đã có ô che, tuy nhiên, để bảo vệ tốt nhất khỏi ánh nắng mặt trời, bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày, chứ không chỉ khi bạn đi biển.
3. Dùng đúng loại kem chống nắng
Có rất nhiều loại kem chống nắng và bạn có thể không biết chắc chắn loại nào mình cần. Đối với da đầu, bạn hãy sử dụng kem chống nắng dạng gel. Đối với khuôn mặt, hãy sử dụng dạng bôi. Còn tay và chân, bạn hãy sử dụng kem hoặc lotion. Nếu bạn chuẩn bị đi bơi, đi dưới trời mưa hoặc tập thể dục - những hoạt động có thể làm bạn đổ mồ hôi, bạn nên sử dụng loại kem chống nắng không thấm nước.
Sai lầm lớn nhất là khi chúng ta đang cố gắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng không đủ thời gian để nó có tác dụng.
4. Hiểu đúng nghĩa của SPF
Hầu hết chúng ta thậm chí không biết chỉ số SPF có nghĩa gì. Nói ngắn gọn, chỉ số càng cao, mức độ bảo vệ càng tốt. Ví dụ, SPF 15 có nghĩa, nếu sử dụng đúng, sản phẩm này sẽ chặn được 15% các tia bức xạ mặt trời. SPF 30 sẽ chặn 30% các tia nắng đó.
5. Thoa kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra nắng
Sai lầm lớn nhất là khi chúng ta đang cố gắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng không đủ thời gian để nó có tác dụng. Muốn kem chống nắng có hiệu quả, nó cần được bôi 20-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Bạn đừng chờ cho tới khi ra biển mới bắt đầu bôi vô tội vạ! Hãy dùng kem chống nắng ngay cả trước lúc bạn vào xe ô tô!
6. Thoa lại kem chống nắng chậm nhất sau mỗi hai tiếng đồng hồ
Dù kem chống nắng là loại gì, chỉ số SPF cao tới đâu, bạn cũng cần phải thoa lại muộn nhất sau mỗi hai giờ đồng hồ. Nếu bạn đang bơi lội hay đổ mồ hôi, bạn sẽ cần bôi lại sớm hơn, khoảng sau mỗi 30 phút.
7. Chúng ta không cần 15 phút tắm nắng để hấp thụ Vitamin D!
Đây là một tuyên bố phổ biến ngay bây giờ, nhưng theo các bác sĩ da liễu, điều này hoàn toàn không đúng và nguy hiểm. Một cách hiểu đơn giản, ánh nắng mặt trời là một chất gây ung thư phổ biến. Chắc chắn một điều rằng bạn có thể nhận được nhiều Vitamin D từ ánh nắng, nhưng nó chứa đựng nhiều rủi ro, còn khi nhận được nguyên tố vi lượng ấy từ thức ăn, đồ uống của bạn, hoặc các nguồn bổ sung khác sẽ an toàn hơn nhiều.
Biết rằng chúng ta nhìn sẽ khỏe khoắn hơn với làn da rám nắng, nhưng bạn có thể có làn da hồng hào và vẫn lành mạnh! Bên cạnh đó, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang và lão hóa sớm! Vì vậy, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời để sống lâu hơn và trẻ trung hơn!
Theo VTV
Đối phó với sẹo mụn Nếu bạn từng chịu đựng sự nổi loạn của mụn, chắc chắn bạn vẫn còn lại sẹo để chứng minh điều này. Dưới đây là 10 cách hàng đầu để xử lý những vết sẹo khó chịu này. Nếu bạn từng chịu đựng sự nổi loạn của mụn từ mức độ bình thường đến nghiêm trọng, chắc chắn bạn vẫn còn lại sẹo...