Những điều cơ bản khi chăm sóc da

Theo dõi VGT trên

Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn và những hiện tượng như sẹo mụn, nếp nhăn… sẽ không còn “quấy rầy” bạn.

Hôm nay chúng ta sẽ có cuộc trò chuyện nhỏ với bác sĩ chuyên khoa da liễu người Australia, Associate Professor Greg Goodman để tìm hiểu thêm một số thông tin về cách chăm sóc da.

Làm thế nào để giảm thiểu hoặc xóa mờ những vết sẹo mụn?

Trước tiên muốn làm sạch và mờ những vết sẹo do mụn bạn cần xác định loại sẹo đó là như thế nào. Nếu những vết sẹo không quá lớn nhưng có thể nhìn thấy rõ ràng thì bạn có thể dùng kem bôi chống sẹo hoặc điều trị bằng laser là tốt nhất.

Những điều cơ bản khi chăm sóc da - Hình 1

Trước hết cần chẩn đoán qua tình trạng sẹo mụn để có phương pháp chữa trị đúng đắn.

Còn ngược lại đó là những vết sẹo gây mất thẩm mỹ cực lớn và nó quá to, rõ ràng… thì bạn cần có sự điều trị chuyên sâu từ bên dưới của lớp da sẹo đó để lấy lại độ trắng đẹp ban đầu.

Chúng ta sẽ ngăn chặn sự lão hóa đến sớm trong độ t.uổi 20 và 30 như thế nào?

Đừng hút t.huốc l.á – đó là điều quan trọng đầu tiên mà bạn cần chú ý. Tiếp theo cũng không nên sử dụng giường tắm nắng hay hoạt động quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Nếu bạn đã thực hiện 3 thói quen này trong độ t.uổi 20 và 30 thì quá trình lão hóa tất yếu sẽ đến sớm hơn thường lệ.

Ngoài ra tôi cũng khuyên các bạn nên sử dụng nhiều các sản phẩm có khả năng chống ô xy hóa cũng như thường xuyên bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Video đang HOT

Những điều cơ bản khi chăm sóc da - Hình 2

Tuyệt đối không hút t.huốc l.á nếu bạn không muốn lão hóa đến sớm.

Khi nào thì chúng ta nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu?

Nếu bạn thuộc nhóm người phải thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, hút thuốc hoặc lạm dụng làn da quá nhiều thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da kiễu ít nhất 2 lần/ 1 năm.

Còn nếu bạn là thành viên thuộc gia đình có t.iền sử có người mắc các chứng bệnh u bướu thì cũng nên đến gặp bác sĩ thường xuyên.

Điều gì trong tương lai sẽ có sự đột phá trong quá trình chăm sóc da?

Những điều cơ bản khi chăm sóc da - Hình 3

Những người thường xuyên phơi nắng nên cần đếp gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Sẽ có rất nhiều thứ phát triển hơn nữa trong tương lại, đặc biệt là công nghệ Botox . Tuy nhiên vấn đề của chúng ta bây giờ là làm sao để quản lý và sử dụng công nghệ này trên da một cách hiệu quả, an toàn nhất.

Bên cạnh đó theo tôi thì các thành phần chất chống oxy hóa cũng sẽ được thúc đẩy phát triển, trở nên tốt hơn nữa. Vì mỗi lần có một chất chống oxy hóa được phát minh thì hiệu quả nó càng lớn hơn so với những cái cũ. Thế nên chúng ta có quyền hi vọng những vào những công nghệ chăm sóc da trong tương lai.

Theo Eva

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Giữa cái nắng khắc nghiệt của mùa Hè, các bạn nên chú ý hơn tới những cách bảo vệ làn da!

Bạn có biết rằng ung thư da là dạng thức phổ biến nhất của bệnh ung thư với hơn 2 triệu người mắc bệnh mới hàng năm ở Mỹ? Con số này nhiều hơn tất cả các loại bệnh ung thư khác kết hợp lại! Và nguyên nhân hàng đầu của ung thư da là phơi nắng. Ngay cả một lần bị cháy nắng trong cuộc sống của bạn cũng có thể tăng gấp đôi nguy cơ phát triển ung thư da! Vì vậy, giữa cái nắng khắc nghiệt của mùa Hè, các bạn nên chú ý hơn tới những cách bảo vệ làn da!

1. Tránh phơi nắng trong khoảng từ 11h đến 13h

Đây là khoảng thời gian trong ngày khi các tia xạ của mặt trời có mức độ mạnh nhất, vì thế, bạn nên tránh các hoạt động ngoài trời trong thời gian này. Ví dụ, việc xén cỏ hay làm vườn nên thực hiện vào buổi chiều tối hoặc buổi sáng. Nếu cần hoặc muốn ra ngoài trong khoảng thời gian cao điểm, bạn nên mặc quần áo cotton rộng và bôi kem chống nắng!

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời - Hình 1

Nếu cần hoặc muốn ra ngoài trong khoảng thời gian cao điểm, bạn nên mặc quần áo

cotton rộng và bôi kem chống nắng.

2. Dùng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong những ngày u ám

Bạn có biết bạn có thể bị cháy nắng ngay cả vào ngày có nhiều mây và mưa hoặc ở giữa mùa đông? Bạn có thể không nghĩ tới kem chống nắng khi bạn đã có ô che, tuy nhiên, để bảo vệ tốt nhất khỏi ánh nắng mặt trời, bạn cần dùng kem chống nắng mỗi ngày, chứ không chỉ khi bạn đi biển.

3. Dùng đúng loại kem chống nắng

Có rất nhiều loại kem chống nắng và bạn có thể không biết chắc chắn loại nào mình cần. Đối với da đầu, bạn hãy sử dụng kem chống nắng dạng gel. Đối với khuôn mặt, hãy sử dụng dạng bôi. Còn tay và chân, bạn hãy sử dụng kem hoặc lotion. Nếu bạn chuẩn bị đi bơi, đi dưới trời mưa hoặc tập thể dục - những hoạt động có thể làm bạn đổ mồ hôi, bạn nên sử dụng loại kem chống nắng không thấm nước.

Sai lầm lớn nhất là khi chúng ta đang cố gắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng không đủ thời gian để nó có tác dụng.

4. Hiểu đúng nghĩa của SPF

Hầu hết chúng ta thậm chí không biết chỉ số SPF có nghĩa gì. Nói ngắn gọn, chỉ số càng cao, mức độ bảo vệ càng tốt. Ví dụ, SPF 15 có nghĩa, nếu sử dụng đúng, sản phẩm này sẽ chặn được 15% các tia bức xạ mặt trời. SPF 30 sẽ chặn 30% các tia nắng đó.

5. Thoa kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra nắng

Sai lầm lớn nhất là khi chúng ta đang cố gắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng không đủ thời gian để nó có tác dụng. Muốn kem chống nắng có hiệu quả, nó cần được bôi 20-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Bạn đừng chờ cho tới khi ra biển mới bắt đầu bôi vô tội vạ! Hãy dùng kem chống nắng ngay cả trước lúc bạn vào xe ô tô!

6. Thoa lại kem chống nắng chậm nhất sau mỗi hai tiếng đồng hồ

Dù kem chống nắng là loại gì, chỉ số SPF cao tới đâu, bạn cũng cần phải thoa lại muộn nhất sau mỗi hai giờ đồng hồ. Nếu bạn đang bơi lội hay đổ mồ hôi, bạn sẽ cần bôi lại sớm hơn, khoảng sau mỗi 30 phút.

7. Chúng ta không cần 15 phút tắm nắng để hấp thụ Vitamin D!

Đây là một tuyên bố phổ biến ngay bây giờ, nhưng theo các bác sĩ da liễu, điều này hoàn toàn không đúng và nguy hiểm. Một cách hiểu đơn giản, ánh nắng mặt trời là một chất gây ung thư phổ biến. Chắc chắn một điều rằng bạn có thể nhận được nhiều Vitamin D từ ánh nắng, nhưng nó chứa đựng nhiều rủi ro, còn khi nhận được nguyên tố vi lượng ấy từ thức ăn, đồ uống của bạn, hoặc các nguồn bổ sung khác sẽ an toàn hơn nhiều.

Biết rằng chúng ta nhìn sẽ khỏe khoắn hơn với làn da rám nắng, nhưng bạn có thể có làn da hồng hào và vẫn lành mạnh! Bên cạnh đó, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng có thể gây ra nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang và lão hóa sớm! Vì vậy, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời để sống lâu hơn và trẻ trung hơn!

Theo VTV

Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời - Hình 2

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cụ bà 90 t.uổi nhưng khuôn mặt rất ít nếp nhăn, bí quyết đến từ 1 thói quen chống nắng mọi cô gái trẻ đều phải học theo
06:12:29 01/07/2024
Làm một điều đơn giản mỗi khi gội đầu, Hằng Du Mục có mái tóc dài, đen mượt vạn người mê
07:01:57 02/07/2024
Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả
07:35:47 01/07/2024
Idol thế hệ mới NewJeans Danielle bật mí cách sở hữu sắc vóc tựa như 'búp bê Barbie'
14:29:37 01/07/2024
Những cách dưỡng môi hồng mọng, "chỉ muốn cắn"
15:45:14 01/07/2024
Nếu thấy da khô đét vì ngồi điều hòa nhiều, đây sẽ là món skincare bạn cần nhất lúc này
10:56:53 01/07/2024
Tăng Thanh Hà U40 có làn da đẹp không tì vết nhờ cách hay đáng tham khảo
11:13:50 02/07/2024
4 sai lầm khi dùng serum khiến da dẻ cứ xuống cấp, dưỡng đến mấy cũng "đổ sông đổ bể"
11:31:51 02/07/2024

Tin đang nóng

Vụ nữ tài xế say xỉn: mất 5 giây khiến 2 người ra đi, lộ tình tiết gây bức xúc
16:38:23 02/07/2024
Chồng đại gia của Minh Hằng là ai và tại sao được vợ giấu kín?
16:57:21 02/07/2024
Chồng thiếu gia "mê" Midu đến nỗi không rời vợ nửa giây, trước mặt mọi người mà đôi tay vô thức làm hành động này
16:54:45 02/07/2024
Phương Lê bênh vực Vũ Luân, phản pháo phía con gái Vũ Linh và chị Ni?
16:21:42 02/07/2024
Giọt nước mắt của Ronaldo và luật bất thành văn của tuyển Bồ Đào Nha
19:02:29 02/07/2024
Choi Tae Joon: Mỹ nam khiến Park Shin Hye mê mệt lấy làm chồng, bạn thân Seungri
16:05:02 02/07/2024
Sếp nhờ đến nhà lấy tài liệu, vừa đến cửa tôi c.hết sững khi thấy con sếp y đúc con mình, biết được sự thật phía sau mà ngã ngửa
16:30:40 02/07/2024
Diệp mất tích giống Phanh nè hậu bị Chưa Biết tung ghi âm thừa nhận ngoại tình
17:01:49 02/07/2024

Tin mới nhất

Kiểu tóc nhuộm nâu hack t.uổi cho phụ nữ ngoài 40

11:41:26 02/07/2024
Không chỉ hack t.uổi hiệu quả, những kiểu tóc nhuộm nâu còn tạo cảm giác da tươi sáng, rạng rỡ hơn.Bên cạnh việc làm mới phong cách thời trang, thay đổi kiểu tóc cũng là cách hay giúp phụ nữ trên 40 t.uổi nâng cấp bản thân.

Bạn cần chú ý điều gì trong quy trình chăm sóc da mặt vào mùa Hè?

11:35:47 02/07/2024
Cách chăm sóc da mặt mùa Hè cần đảm bảo chống nắng tốt, bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB đồng thời kiểm soát dầu, làm sạch bụi bẩn, da c.hết tránh tích tụ gây mụn.

Tránh lạm dụng kem chống nắng trong mùa hè

17:32:51 30/06/2024
Tuy nhiên, không ít người đã và đang lạm dụng kem chống nắng với suy nghĩ sai lầm: Càng bôi nhiều, bôi liên tục thì làn da sẽ được bảo vệ tối đa, tránh đen sạm trong mùa hè.

Mẹ bỉm Vbiz về dáng 'thần tốc' sau sinh trong: Người xuống cân vì chăm con mệt phờ, người chi nửa tỷ

15:27:50 30/06/2024
Làm cách nào để các mỹ nhân Vbiz giảm cân thần tốc sau 1 tháng sinh con, thậm chí có người chỉ sau 2 tuần là về lại dáng thời son rỗi?

Cách bôi serum đúng chuẩn để ngừa nám và lão hóa da

12:01:05 30/06/2024
Serum là sản phẩm chăm sóc da rất quan trọng và hiệu quả, với khả năng cải thiện các vấn đề về da như lão hóa, mụn, thâm nám, cải thiện độ săn chắc... Tuy nhiên, để thu được kết quả tối ưu từ serum, bạn cần áp dụng đúng cách thức khi sử...

4 mẹo giảm mỡ, giúp gương mặt thon gọn chuẩn V-line, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ

09:34:22 30/06/2024
Đồng thời, hãy chọn gối có độ cao vừa phải, không quá thấp hoặc quá cao, để giảm áp lực lên khuôn mặt và ngăn chặn sự phình to của các mô mỡ.

Kỳ Duyên cùng MC Khánh Vy áp dụng bài tập giúp tay thon gọn, giảm đau nhức tay

06:41:31 30/06/2024
Mới đây, trong hậu trường của một sự kiện, MC Khánh Vy than thở về việc đau mỏi cánh tay. Đúng lúc đó, Kỳ Duyên xuất hiện như một vị cứu tinh. Cô nàng hào hứng trổ tài fitness của mình, hướng dẫn Khánh Vy bốn động tác đơn giản.

Sự thật về lớp makeup của mỹ nhân Cbiz này sẽ khiến nhiều người khó ngờ

12:23:27 29/06/2024
Là một trong những đỉnh lưu Cbiz hiện nay, Địch Lệ Nhiệt Ba luôn trở thành tâm điểm truyền thông mỗi khi cô xuất hiện tại các sự kiện với nhan sắc xinh đẹp, hút hồn không góc c.hết.

Khác biệt giữa người tập yoga và người tập gym lâu ngày, ai có dáng đẹp và chống lão hóa tốt hơn?

11:05:27 29/06/2024
Khi phụ nữmuốn giảm cân và lấy lại vóc dáng, họ bối rối không biết nên tập thể dục hay tập yoga thì tốt hơn. Đây là 2 bộ môn được phái đẹp yêu thích và đều có tác động tới sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em.

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

11:05:05 29/06/2024
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác động vào phần đùi trong.

6 sai lầm ở t.uổi trẻ khiến về già ân hận, chị em tập tành cỡ nào cũng dễ béo phì, khó xuống cân

08:07:23 29/06/2024
Nếu bạn là một nửa bỏ bê bản thân thì hãy dừng ngay 6 sai lầm này để đảm bảo ngoại hình không xuống cấp và cơ thể không béo phì khi về già.

Bữa ăn đạm bạc của MC xinh nhất VTV, chẳng trách U40 vẫn đẹp mơn mởn

06:50:52 29/06/2024
MC Mai Ngọc, tên đầy đủ là Nguyễn Mai Ngọc, sinh năm 1990, luôn được công chúng nhớ đến nhờ nhan sắc xinh đẹp, thanh lịch và phong cách thời trang ấn tượng.

Có thể bạn quan tâm

Quang Lê cầm hai cọc t.iền mặt trả cát-xê cho Như Quỳnh: "Chỉ là chút xíu thôi, còn ngân phiếu nữa"

Sao việt

21:43:32 02/07/2024
Quang Lê mở túi rút ra hai cọc t.iền USD mới cứng đưa cho Như Quỳnh để trả cát-xê cho đàn chị vì đã tham gia show diễn của anh, khiến ai cũng bất ngờ và trầm trồ.

Cứu sống người đàn ông nguy kịch tính mạng vì vết loét nhỏ ở ngực

Sức khỏe

21:41:54 02/07/2024
Trên ngực có vết loét nhỏ, người đàn ông ở Sơn La sốt cao, đi tới 2 bệnh viện không tìm ra nguyên nhân. Khi được chuyển tới Bệnh viện Trung ương Quân đội (TWQĐ) 108, bệnh nhân đã suy đa tạng, nguy kịch tính mạng.

Di tích danh thắng Đá Chồng Định Quán, Đồng Nai

Du lịch

21:36:59 02/07/2024
Khu danh thắng Đá Chồng Định Quán được Bộ Văn hóa-Thông tin (nay là Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch) xếp hạng di tích danh thắng cấp quốc gia theo Quyết định số 1288/VH-QĐ ngày 16 tháng 11 năm 1988.

Lisa bị mỉa mai thùng rỗng kêu to, viết lời vô nghĩa, sáo rỗng, vô ơn với Blink?

Sao châu á

21:34:21 02/07/2024
Là sản phẩm âm nhạc đầu tiên trong năm 2024 và cũng là thành viên đầu tiên của BLACKPINK tung dự án cá nhân nên ROCKSTAR nhanh chóng thu hút sự chú ý của người hâm mộ trên toàn cầu.

Khốc liệt nhất lúc này: Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai và Anh Trai Say Hi, show nào đang viral hơn?

Tv show

21:33:22 02/07/2024
Số liệu thống kê cho thấy, Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai và Anh Trai Say Hi đang trong một cuộc chiến vô cùng khốc liệt.

Kinh tế Eurozone ghi nhận dấu hiệu tích cực

Thế giới

21:31:32 02/07/2024
Con số này cho thấy lạm phát đang tiến gần đến mục tiêu 2% - mức mà Ngân hàng trung ương châu Âu (ECB) coi là lý tưởng để vừa đảm bảo tăng trưởng kinh tế, vừa ổn định giá cả.

Phanh Nè nhập viện vẫn chưa được yên, bị sáng tác nhạc mỉa mai, Hùng Didu vạ lây

Netizen

21:30:04 02/07/2024
Thời gian qua, tikToker Phanh nè trở thành cái tên được cư dân mạng quan tâm. Cô bị một kênh chuyên phốt nghệ sĩ, người nổi tiếng trên MXH có 1,1 triệu người theo dõi đăng loạt bài với thông tin không tích cực.

Phát hiện người đàn ông t.ử v.ong tại bãi tắm Thùy Vân - Vũng Tàu

Tin nổi bật

20:56:10 02/07/2024
Ngày 2/7, Cơ quan CSĐT Công an TP Vũng Tàu (tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu) tiếp nhận, thụ lý điều tra vụ việc một người đàn ông t.ử v.ong tại bãi tắm Thùy Vân, phường 8, TP Vũng Tàu.

Môi giới xuất khẩu lao động trái phép dưới vỏ bọc nhà tu hành

Pháp luật

20:48:11 02/07/2024
Phòng Quản lý xuất nhập cảnh Công an tỉnh Hà Tĩnh vừa phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ liên quan phát hiện, ngăn chặn đường dây tổ chức, môi giới đưa người ra nước ngoài lao động trái pháp luật dưới vỏ bọc là các nhà tu hành.

Bộ phim quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, kịch bản bẻ lái liên tục khiến khán giả choáng váng

Phim châu á

20:47:04 02/07/2024
Sau Queenmaker, Netflix tiếp tục đầu tư mạnh tay vào dòng phim chính trị, tâm lý nặng đô cùng tác phẩm The Whirlwind (Cơn Lốc), cũng do Kim Hee Ae đóng chính.

Phát hiện bằng chứng về nghi lễ phù phép cổ xưa nhất thế giới

Lạ vui

20:45:24 02/07/2024
Do sự tương đồng giữa các đồ vật được tìm thấy trong hang và nghi lễ của người Gunaikurnai, các trưởng lão của nhóm thổ dân Gunaikurnai đã nhờ các nhà khảo cổ giúp khai quật hang động, được họ gọi là Hang Cloggs và nghiên cứu các hiện v...