Những công dụng hữu ích của nước hoa hồng

Lan Hương14:20 28/09/2014

Không chỉ làm săn chắc da, nước hoa hồng còn có nhiều tác dụng hữu ích mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng khám phá nhé.

1. Giúp se khít lỗ chân lông

Tác dụng tốt nhất của nước hoa hồng là làm se khít lỗ chân lông, giúp làn da săn chắc. Nước hoa hồng sẽ giúp giảm viêm, chẳng hạn như đôi mắt sưng húp hay các nốt mụn cũng sẽ được giảm bớt. Ngoài ra, loại nước này còn giúp cân bằng da và làm mềm, loại trừ nếp nhăn.

2. Làm sạch thoáng phòng ngủ

Bằng cách phun nước hoa hồng lên ga trải giường và gối ngủ rồi để khô thoáng, phòng ngủ của bạn sẽ thơm sạch hơn. Đồng thời hương thơm dịu của nước hoa hồng sẽ làm cho bạn được thư giãn khi ngủ.

Hương thơm dịu nhẹ của nước hoa hồng sẽ giúp bạn được thư giãn

3. Giải nhiệt với nước chanh hương hoa hồng

Video đang HOT

Nếu bạn đã từng uống trà với bông hoa hồng, hiển nhiên bạn sẽ thấy nước hoa hồng tuyệt vời đến thế nào. Không những thế, bạn còn có thể thêm hương vị hoa hồng vào cốc nước chanh mát lạnh để giải nhiệt cho những ngày hè nóng bức. Chanh và hoa hồng thực sự là một “cặp đôi” ăn ý chắc chắn bạn sẽ bị mê hoặc ngay.

4. Làm mượt tóc, giảm ngứa cho da đầu

Nước hoa hồng có đặc tính khử trùng sẽ làm dịu kích ứng cho da đầu khô và loại bỏ gàu.. Bạn có thể thêm nó vào dầu gội hoặc đơn giản là sử dụng nó như một lớp dầu xả. Nó sẽ giúp kích thích tăng trưởng cho tóc và làm cho mái tóc của bạn sáng bóng.

5. Giúp thư giãn khi tắm

Nước hoa hồng pha vào bồn nước tắm sẽ giúp cho bạn thư giãn hơn. Cách làm để đạt hiệu quả tốt nhất là đốt nến nằm thư giãn với bồn nước hoa hồng pha ở nhiệt độ vừa phải rồi tắm lại với nước lạnh. Bạn sẽ vừa thư giãn, làn da lại săn chắc.

Theo Zing

Giảm 5kg trong 20 ngày với 3 bài tập thể dục đơn giản

3 bài tập thể dục rất đơn giản nhưng lại có thể đốt tới 1.000 calo trong 1 giờ. Luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn giảm 5kg trong 20 ngày.

Jumping Pack

Động tác nhảy choi choi đốt 300 calo trong 20 phút tập luyện.

Bài tập Jumping Pack còn được gọi là nhảy choi choi, thường được chọn là bài tập khởi động toàn thân rất hiệu quả. Động tác này được thực hiện đơn giản là đứng thẳng, hai chân chụm sát, hai tay buông thả song song với thân ở nhịp một và bật nhảy mở rộng hai chân sang hai bên, hai tay đưa lên cao, chụm lại phía trên đỉnh đầu ở nhịp hai. Động tác này vận động toàn bộ cơ thân trên và thân dưới, làm tăng thân nhiệt, đưa cơ thể vào cơ chế sẵn sàng cho các bài tập khác. Bài tập này cần được thực hiện nhanh và đều, trong 20 phút có thể tiêu đốt tới 300 calo.

Burpees

Chuỗi động tác liên hoàn Burpees được thiết kế cho các vận động viên chuyên nghiệp giúp đốt cháy 500 calo trong 10 phút.

Burpees là chuỗi động tác liên hoàn gồm ngồi xổm, chổng đẩy và bật nhảy. Bài tập này vừa đốt cháy năng lượng hiệu quả, vừa tăng cường độ săn chắc các vùng cơ ngực, bụng và mông. Đây là bài tập được thiết kế cho các vận động viên thể thao chuyên nghiệp. Chỉ trong 10 phút tập Burpees, bạn sẽ tiêu đốt 500 calo.

Jackknife Crunches

Bài tập gập bụng nâng cao giúp vận động toàn bộ cơ vùng bụng, tiêu đốt mỡ thừa và làm săn chắc vùng cơ này.

Jackknife Crunches là bài tập nâng cao của động tác gập bụng. Bài tập rất đơn giản bao gồm 2 động tác là chuẩn bị ở tư tế nằm thẳng, hai tay đưa cao úp sát mang tai, sau đó dùng cơ chính giữa bụng, nâng người người chân dậy, hai tay đưa về phía trước chạm mũi chân, lưng, bụng và đùi tạo thành hình chữ V. Jackknife Crunches trông rất dễ dàng nhưng khi thực hiện lại tương đối khó khăn. Bạn cần phải vận động toàn bộ cơ vùng bụng để nâng cả phần thân trên và thân dưới. Nhờ thế mà bạn sẽ nhanh chóng đốt hết mỡ bụng và làm săn chắc vùng cơ này. 20 phút tập Jackknife Crunches sẽ tiêu hao 200 calo.

Lưu ý khi luyện tập:

Khởi động nhẹ toàn thân trước khi bước vào các bài tập.

Nghỉ 5 - 10 phút giữa mỗi bài tập.

Giữ chế độ ăn lành mạnh để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.

Theo ngôi sao

Liệu pháp mới cho da trắng sáng, mịn màng. Re3 Body Lotion sẽ giúp làn da nhanh chóng lấy lại độ sáng trắng chỉ sau 4-6 tuần. Bạn trăn trở bởi da bạn ngày càng xỉn màu, nhăn nheo và giảm đàn hồi ? Bạn cảm nhận làn da ngày càng thô ráp, đôi khi nứt nẻ bởi đi nắng nhiều, hoặc do bụi bặm và môi trường ô nhiễm? Bạn là...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

18:27:07 10/12/2024

Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

18:17:19 10/12/2024

Kiểu tóc ngắn này cũng không kén mặt . Ngay cả khi không cắt mái, gương mặt cũng được thu gọn hiệu quả nếu áp dụng kiểu tóc ngắn layer. Phụ nữ trung niên có thể tăng độ chỉn chu, thanh lịch cho diện mạo bằng cách uốn cụp phần đuôi tóc.

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.