Những cách tuyệt vời để thanh lọc đại tràng
Gần đây những căn bệnh về đại tràng, đặc biệt là ung thư đại tràng ngày một gia tăng. Vì vậy, cần lưu ý hơn đến việc chăm sóc đại tràng.
Shutterstock
Đại tràng đóng vai trò chính trong đường tiêu hóa. Có nhiều chất thải từ thức ăn không được p.hân h.ủy hoàn toàn, gây ra sự tích tụ độc tố trên thành ruột. Nhiệm vụ của đại tràng là loại bỏ các chất độc và các yếu tố gây hại ra khỏi cơ thể, theo Step To Health.
Làm sạch ruột là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc đại tràng và cơ thể.
Có nhiều phương pháp điều trị đặc biệt để làm sạch ruột. Tuy nhiên, một số cách đòi hỏi sử dụng nhiều hóa chất có thể gây hại về lâu dài. Do đó, dùng thực phẩm cho chế độ ăn kiêng giải độc để làm sạch ruột là giải pháp tuyệt vời nhất.
Sau đây là một số công thức giải độc tuyệt vời cho ruột, theo Step To Health.
Thành phần:
1 lá nha đam (lô hội)
5 quả chanh nhỏ
5 muỗng cà phê mật ong (75 ml)
4 cốc nước (1000 ml)
Dùng máy xay sinh tố xay tất cả thành phần trên. Cất vào tủ lạnh và uống khi bụng đói.
Công thức này sẽ giúp làm sạch cơ thể và bắt đầu ngày mới một cách lành mạnh.
Sinh tố dâu, dứa và rau cần
6 quả dâu tây
1 khoanh dứa, bỏ vỏ
Video đang HOT
1 cốc rau cần (250 g)
1 cốc nước (250 ml)
Cho tất cả các thành phần vào xay trong máy xay sinh tố. Nếu thích, có thể thêm một ít đá để làm món sinh tố tươi mát hơn.
1 củ hành tây
4 tép tỏi
3 củ cà rốt vừa
2 quả táo, để nguyên vỏ
2 quả bí đao
1 nắm lá kinh giới (15g)
1 nắm rau húng quế (15g)
2 quả chanh
1 muỗng canh gừng (15 g)
1 nắm lá bạc hà
1 quả bí đỏ nhỏ
Hạt thì là
Giấm để nêm
Rửa sạch tất cả các thành phần, cắt nhỏ. Trộn tất cả các thành phần với nhau và nêm theo khẩu vị rồi thưởng thức để có một đại tràng khỏe mạnh.
Ngoài ra, những thực phẩm dưới đây có thể giúp cơ thể p.hân h.ủy chất thải một cách tự nhiên, ngăn ngừa bệnh tật trong tương lai nhờ những tác động tích cực đến cơ thể.
Rau: Atisô, xà lách mỡ, cà rốt, đậu lăng, củ cải, măng tây.
Trái cây: Chuối, cam quýt, quả sung, trái cây và các loại hạt khô.
Hạt: Gạo lức, lúa mì nguyên cám, yến mạch, bánh mì.
Dầu omega: trái bơ, cá, dầu ô liu.
Vitamin và các khoáng chất.
Uống đủ nước cũng rất quan trọng để loại bỏ chất thải tích tụ trong ruột. Chỉ cần uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày, theo Step To Health.
Theo thanhnien
6 loại thức uống giúp "rửa" sạch đại tràng đơn giản tránh một số bệnh nguy hiểm
Gần đây những căn bệnh về đại tràng, đặc biệt là ung thư đại tràng ngày một gia tăng vì vậy chị em cân lưu ý hơn đến việc chăm sóc sức khỏe của bản thân đặc biệt là đại tràng không nên bỏ qua.
Nhiều người có suy nghĩ những bộ phận trong cơ thể ta đều sạch sẽ nhưng không phải cũng như một ống nước chảy lâu ngàu hệ thống ruột, đại tràng cũng đóng lại những vết bẩn bám chặt vào thành ruột gây ra một số bệnh về đường ruột và đại tràng, nặng hơn có thể dẫn đến ung thư.
Nước cà rốt xayNước cà rốt tươi rất giàu chất xơ và các chất chống oxy hoá giúp cải thiện nhu động ruột và loại bỏ chất thải độc hại. Ngoài ra, chúng còn cung cấp cho những vi khuẩn có lợi bảo vệ đại tràng và do đó cải thiện phản ứng của đại tràng đối với các tác nhân lây nhiễm.
Thành phần:
3 củ cà rốt.1/2 chén nước (100ml).Thực hiện:
Rửa sạch và cắt nhỏ cà rốt. Sau đó, cho vào máy xay nhuyễn với nửa chén nước.Rót ra ly và uống ngay. Bạn có thể dùng một ly mỗi ngày, và nên uống 30 phút trước bữa sáng. Nha đam và mật ongSự kết hợp của nha đam và mật ong như một phương thuốc nhuận trường và chống viêm rất hiệu quả. Dùng thường xuyên loại nước uống này, chứng táo bón và viêm đại tràng của bạn sẽ được kiểm soát.
Thành phần:
4 muỗng canh gel lô hội (60g).2 muỗng canh mật ong (50g).1/2 chén nước (100ml).Thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay cho đến khi tạo thành hỗn hợp.Dùng 3 hoặc 4 lần/tuần và uống khi bụng đói. Nước lê xayNước ép lê có hàm lượng pectin cao - một loại chất xơ giúp nhuận tràng và chống viêm, điều hòa đường ruột.
Thành phần:
2 quả lê1/2 chén nước (100ml).Thực hiện:
Rửa lê sạch và cắt thành từng miếng.Cho lê vào máy xay với nửa chén nước.Dùng trong hai tuần liên tiếp uống khi bụng đói. Nước táo xayNước ép táo tươi như một phương thuốc tự nhiên giàu chất xơ giúp "sửa chữa" các vấn đề về tiêu hóa và cải thiện chuyển động đường ruột. Ngoài ra, các axit tự nhiên và khả năng chống viêm của nước táo cũng giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu và loét đại tràng.
Thành phần:
3 quả táo.1/2 chén nước (100ml).Thực hiện:
Cắt táo và chế biến trong máy xay với nửa chén nước.Uống nước táo xay 3 lần/tuần khi bụng đói Chuối và sữa chuaChất xơ trong chuối cùng với probiotics trong sữa chua sẽ cung cấp cho bạn một liệu pháp chống viêm tuyệt vời cho đại tràng. Hỗn hợp chuối và sữa chua còn giúp điều chỉnh độ pH đường ruột và giúp phòng chống táo bón.
Thành phần:
1 quả chuối chín.1 hũ sữa chua (125g).Thực hiện:
Cho hai nguyên liệu vào máy xay và chế biến đến khi thành hỗn hợp như kem.Ăn trước bữa sáng ít nhất 3 lần/tuần.Bạn có một dấu hiệu viêm đại tràng? Hãy thử với một trong các loại nước uống như trên và chờ hiệu quả mà chúng mang lại xem sao nhé! Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Đừng quên truy cập Bestie mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe bạn nhé!
Giấm táoBạn có biết, chỉ cần một muỗng canh giấm táo mỗi ngày cũng đủ để kích thích quá trình hoạt động của đại tràng. Giấm táo hoạt động như một chất kiềm hóa tự nhiên, giúp bảo vệ sức khỏe tiêu hóa và đường ruột của bạn.
Thành phần:
1 muỗng canh giấm táo (10ml).1 chén nước (200ml).Thực hiện:
Cho 1 thìa canh giấm táo vào chén nước ấm, khuấy đều và uống khi bụng đói.Lưu ý là bạn nên uống ít nhất 3 lần/ tuần.Theo www.phunutoday.vn
8 người trong một gia đình Tuyên Quang bị ung thư đại tràng Hai người đã qua đời, 6 người khác trong cùng gia đình đang chống chọi với ung thư đại tràng. Phát hiện khối u ở sườn phải, sủi bụng nhiều ngày kèm đi ngoài phân lỏng, bà Thanh 59 t.uổi ở Yên Sơn, Tuyên Quang đến Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) khám. Nội soi đường tiêu hóa, bác sĩ chẩn...